มีความสัมพันธ์กับบุคคลออทิสติกอย่างไร (พร้อมรูปถ่าย) - เคล็ดลับ

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ
คำเตือน

บางทีคุณอาจรู้จักบุคคลออทิสติกและต้องการทำความรู้จักกับเขาเพื่อเป็นเพื่อน สิ่งนี้ค่อนข้างยากเนื่องจากออทิสติก (รวมถึงกลุ่มอาการออทิสติกที่มีการทำงานสูงของ Asperger และ PDD-NOS ที่ผิดปกติ) ได้รับการจำแนกตามระดับทักษะทางสังคมและจิตสำนึกที่แตกต่างกัน การสื่อสาร. แม้ว่าคนออทิสติกจะมีประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างจากคุณ แต่ก็มีหลายวิธีที่คุณจะผูกพันกับพวกเขาได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 2: ทำความเข้าใจกับออทิสติก

ตระหนักถึงความท้าทายทางจิตใจที่บุคคลออทิสติกต้องเผชิญ หากต้องการผูกพันกับใครสักคนคุณจำเป็นต้องรู้ว่าบุคคลนั้นมาจากไหนดังนั้นการเรียนรู้เกี่ยวกับความท้าทายที่บุคคลออทิสติกต้องเผชิญจึงเป็นประโยชน์ บางทีพวกเขาอาจมีปัญหาในการตีความความรู้สึกของคุณหรือแม้ว่าพวกเขาจะเข้าใจความรู้สึกของคุณ แต่พวกเขาก็ไม่แน่ใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น นอกเหนือจากความคลุมเครือนี้พวกเขายืนยันว่าปัญหาทางประสาทสัมผัสและการมีส่วนร่วมเป็นเรื่องปกติดังนั้นการรวมตัวกันทางสังคมอาจทำให้พวกเขาเบื่อหน่าย ถึงกระนั้นความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับคุณก็ยังคงสำคัญมากสำหรับพวกเขา ..
เรียนรู้ความท้าทายทางสังคม คุณอาจพบว่าเพื่อนของคุณมักจะพูดหรือทำอะไรบางอย่างที่ไม่เหมาะสมในบริบททางสังคมในบางครั้งพวกเขาพูดในสิ่งที่คนส่วนใหญ่ต้องการซ่อน พวกเขาเข้าใกล้ใครบางคนมากเกินไปหรือขัดจังหวะขณะอยู่ในสาย เนื่องจากคนออทิสติกพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจบรรทัดฐานทางสังคม
- บ่อยครั้งที่คุณสามารถอธิบายกฎทางสังคมให้พวกเขาฟังหรือบอกพวกเขาว่าการกระทำของพวกเขาทำให้คุณไม่พอใจ ตัวอย่างเช่น“ นี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของบรรทัดดังนั้นเราไม่ควรขัดจังหวะที่นี่ ฉันเห็นปลายสายอยู่ตรงนั้น” คนออทิสติกมักมีความรู้สึกเป็นธรรมดังนั้นเมื่อคุณอธิบายกฎทางสังคมเกี่ยวกับคุณค่าที่เป็นธรรมพวกเขาอาจรับฟัง
- เชื่อว่าพวกเขาหมายถึงดี คนออทิสติกมักไม่มีเจตนาทำให้ใครขุ่นเคือง พวกเขาไม่ต้องการทำร้ายคุณหรือใคร ๆ พวกเขาไม่รู้ว่าจะตอบสนองอย่างไร
เข้าใจพฤติกรรมของบุคคลออทิสติก. พวกเขามักจะแสดงพฤติกรรมที่ผิดปกติมากมาย ตัวอย่างเช่นคนออทิสติกมัก:
- ทำซ้ำสิ่งที่คนอื่นพูด สิ่งนี้เรียกว่า 'echolalia'
- พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อเดียวเป็นระยะเวลานานโดยไม่รู้ว่าคนอื่นไม่สนใจฟังอีกต่อไป
- สื่อสารอย่างตรงไปตรงมาและบางครั้งก็โผงผาง
- จู่ๆก็แทรกประโยคที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกับบทสนทนาปัจจุบันเช่นชี้ไปที่ดอกไม้แสนสวย
- อย่าตอบสนองเมื่อคุณเรียกชื่อของพวกเขา
เข้าใจความสำคัญของนิสัย. สำหรับคนออทิสติกนิสัยเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของพวกเขา ดังนั้นคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับบุคคลออทิสติกได้โดยจำไว้ว่านิสัยมีความสำคัญมากสำหรับพวกเขา คุณสามารถช่วยได้โดยทำให้กิจวัตรประจำวันของพวกเขาถูกต้อง
- หากคุณกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของใครบางคนและจากไปมันทำให้พวกเขาเจ็บปวด
- พยายามจดจำมุมมองของพวกเขาเมื่อคุณโต้ตอบกับพวกเขา จำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะไม่เห็นคุณค่าของนิสัยและอย่าสนใจมากเกินไปว่านิสัยจะผิดพลาดหรือไม่ แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับพวกเขาที่จะไม่ทำตามนิสัย สำคัญ.
ตระหนักถึงผลกระทบของความสนใจพิเศษ สำหรับคนทั่วไปงานอดิเรกพิเศษคล้ายกับความหลงใหล แต่สำหรับคนที่เป็นออทิสติกงานอดิเรกพิเศษนั้นแข็งแกร่งกว่าความหลงใหล บุคคลออทิสติกอาจสนใจในความสนใจพิเศษบางอย่างและต้องการพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา ตรวจสอบดูว่าความสนใจของคุณทับซ้อนกันหรือไม่และใช้ความสนใจเหล่านั้นเป็นเครื่องมือในการเชื่อมต่อซึ่งกันและกัน
- คนออทิสติกบางคนมีงานอดิเรกมากกว่าหนึ่งอย่างในเวลาเดียวกัน
เรียนรู้จุดแข็งความแตกต่างและความท้าทาย บุคคลออทิสติกทุกคนมีบุคลิกภาพที่แตกต่างกันและสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจพวกเขาในฐานะบุคคลอิสระ
- ความยากในการทำความเข้าใจคำพูดและภาษากายเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับคนออทิสติกดังนั้นพวกเขาจึงต้องการคำอธิบายเพิ่มเติม
- คนออทิสติกมักใช้ภาษากายที่แตกต่างกันเล็กน้อยรวมถึงการหลีกเลี่ยงการสบตาระหว่างการสนทนาและการกระทำที่ผ่อนคลายตนเองซ้ำ ๆ คุณควรระวังอาการบางอย่างที่ถือว่า "ปกติ"
- ปัญหาทางประสาทสัมผัส (คนที่เป็นออทิสติกอาจมีปัญหาในการรับมือกับเสียงรบกวนหรืออารมณ์เสียเมื่อมีคนสัมผัสพวกเขาโดยไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า)
กำจัดอคติเกี่ยวกับบุคคลออทิสติกด้วยตนเอง รูปแบบที่ผิด ๆ เกี่ยวกับออทิสติกแพร่กระจายจากภาพยนตร์ ชายฝน (แม้ว่าจะไม่ได้ตั้งใจ) ในภาพยนตร์เรื่องนี้สันนิษฐานว่าบุคคลออทิสติกส่วนใหญ่มีความสามารถเหนือธรรมชาติ (เช่นความสามารถในการนับจำนวนไม้จิ้มฟันที่ตกลงพื้นอย่างรวดเร็ว)
- ในความเป็นจริงอัจฉริยะออทิสติกเหล่านี้เป็นเรื่องแปลกอย่างสิ้นเชิง
โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 2: เป็นคนดีกับคนออทิสติก

ยอมรับว่าพวกเขาเป็นใครและใครมีข้อบกพร่อง ในแง่หนึ่งการไม่ยอมรับพวกเขาอาจทำให้คุณมองว่าพวกเขาเป็น "เพื่อนออทิสติก" สร้างแบบแผนเกี่ยวกับพวกเขาหรือปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนเด็ก ในทางกลับกันการปฏิเสธที่จะยอมรับข้อบกพร่องและไม่ตอบสนองความต้องการที่จำเป็นของพวกเขาจะไม่เป็นประโยชน์ในความสัมพันธ์ของคุณ ขอแนะนำให้สร้างสมดุลของสิ่งต่าง ๆ โดยคำนึงถึงความแตกต่างตามธรรมชาติและโดยทั่วไปแล้วไม่มีอะไรน่าสังเกต
- อย่าบอกคนอื่นว่าเพื่อนคนนี้เป็นโรคออทิสติกเว้นแต่คุณจะได้รับอนุญาต
- หากพวกเขามีความต้องการให้ช่วยเหลือโดยไม่มีเงื่อนไข พวกเขาจะประหลาดใจในความเมตตาของคุณและจะขอบคุณความเห็นใจของคุณด้วย
ชัดเจนว่าคุณรู้สึกอย่างไรและต้องการทำอะไร คนออทิสติกมักไม่เข้าใจตัวชี้นำหรือตัวชี้นำดังนั้นจึงควรแสดงความรู้สึกของคุณโดยตรง วิธีนี้ช่วยขจัดความคลุมเครือระหว่างคุณสองคนและด้วยวิธีนี้หากบุคคลที่เป็นออทิสติกทำให้คุณขุ่นเคืองพวกเขาจะมีโอกาสชดเชยและเรียนรู้จากมัน
- “ ฉันมีวันที่แย่มากในการทำงานและฉันต้องเงียบตอนนี้เราควรคุยกันทีหลัง”
- "การเชิญนายฮังออกไปเป็นเรื่องยากสำหรับฉันและฉันก็ประหลาดใจเมื่อเขาตอบตกลงฉันตั้งตารอที่จะได้รับการแต่งตั้งในวันศุกร์อย่างใจจดใจจ่อคุณช่วยแนะนำฉันได้ไหมว่าควรใส่อะไร? "
ยอมรับนิสัยและนิสัยไม่ดีทั้งหมดของพวกเขาอย่าพยายามเปลี่ยน คนออทิสติกมักจะเคลื่อนไหวพูดคุยและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นด้วยวิธีที่ค่อนข้างแปลก หากนี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเพื่อนออทิสติกของคุณอย่าลืมว่านั่นเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนและถ้าคุณต้องการเป็นเพื่อนคุณต้องยอมรับทุกคน
- หากมีบางสิ่งที่เกินขีด จำกัด ของคุณ (เช่นพวกเขาเล่นกับผมของคุณจนทำให้คุณรำคาญ) หรือมีอะไรมารบกวนคุณคุณสามารถอธิบายให้พวกเขาฟังได้เสมอ พวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร
- หากพวกเขาพูดให้ชัดเจนว่าต้องการให้ตัวเองดูแปลกน้อยกว่าคนทั่วไปคุณสามารถเลือกที่จะชี้ให้พวกเขาฟังอย่างละเอียดเมื่อพวกเขาทำตัวแปลก ๆ อธิบายให้ชัดเจนและโดยไม่ต้องถ่อมตัวคุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อบอกคนขับมือใหม่ว่าจะสมัครเข้าช่องทางด่วนได้อย่างไร
พยายามแนะนำเพื่อนออทิสติกให้เพื่อนคนอื่น ๆ หากบุคคลออทิสติกต้องการหาเพื่อนพวกเขาจะสนใจกิจกรรมกลุ่ม ไม่ว่าลักษณะออทิสติกของพวกเขาจะชัดเจนหรือคลุมเครือในสภาพแวดล้อมทางสังคมคุณจะประหลาดใจที่เพื่อนคนอื่นยอมรับพวกเขาได้ดีเพียงใด!
ใส่ใจกับอาการเครียดและแทรกแซงเพื่อช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่อดทนหรือหดหู่อย่างสิ้นเชิง หากบุคคลออทิสติกอยู่ภายใต้แรงกดดันมากเกินไปในที่สุดพวกเขาก็จะเลือกกรีดร้องร้องไห้หรือสูญเสียความสามารถในการพูด คนออทิสติกอาจไม่สามารถรับรู้สัญญาณของความเครียดได้ด้วยตัวเองดังนั้นหากคุณพบว่าพวกเขารู้สึกกระวนกระวายแนะนำให้ใช้เวลาพักผ่อนบ้าง
- ช่วยให้พวกเขาไปยังที่สงบเงียบ จำกัด เสียงและการจราจร
- จำกัด การสัมผัสกับฝูงชนและคนแปลกหน้า
- ขออนุญาตก่อนแตะ ตัวอย่างเช่น "ฉันต้องการจับมือคุณและพาคุณออกไป" อย่าทำให้ตกใจหรือตกใจ
- หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์พฤติกรรมของพวกเขา พวกเขาไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ในตอนนี้และคุณไม่ควรกดดันพวกเขาอีก ถ้าคุณรู้สึกหนักใจก็ออกไป
- ถามว่าพวกเขาต้องการกอดแน่น ๆ ไหม. บางครั้งสิ่งนี้มีประโยชน์มาก
- จากนั้นปล่อยให้พวกเขาพักผ่อนผ่อนคลายสักพัก พวกเขาอาจต้องการเวลาอยู่กับคุณหรือต้องการอยู่คนเดียว
เคารพเจตจำนงและพื้นที่ว่างของตนเองและสนับสนุนให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน กฎทั่วไปในการเคารพทั้งคนปกติและคนออทิสติกคือห้ามจับมือ / แขน / ลำตัวโดยไม่ได้รับอนุญาตห้ามขโมยของเล่นหรือสิ่งของที่เป็นอยู่ เล่นและคิดให้ดีก่อนพูดและแสดง บางคนรวมทั้งผู้ใหญ่รู้สึกว่าคนพิการไม่จำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติเหมือนคนทั่วไป
- หากคุณเห็นใครบางคนแสดงกิริยาหยาบคายหรือดูหมิ่นบุคคลที่เป็นออทิสติกโปรดพูด
- กระตุ้นให้เพื่อนของคุณรับรู้เมื่อพวกเขาถูกทำร้ายและยืนหยัดเพื่อตัวเอง สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนออทิสติกโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD (PTSD) ซึ่งเป็นผลมาจากการบำบัดตามความต้องการหรือประสบการณ์บางอย่าง ไม่ดี
ถามว่าคุณจะตอบสนองและช่วยเหลือได้อย่างไร ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการผูกพันกับบุคคลออทิสติกโดยการพูดคุยกับพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับการใช้ชีวิตส่วนตัว พวกเขาอาจต้องการแบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมกับคุณเพื่อช่วยกระชับความสัมพันธ์กับคุณ
- คำถามกว้าง ๆ เช่น "ออทิสติกมีอาการอย่างไร" คลุมเครือเกินไปและคนที่เป็นออทิสติกมักจะไม่สามารถนำสิ่งที่ซับซ้อนเช่นนี้มาเป็นคำพูดได้ คำถามเฉพาะบางคำถามเช่น "รู้สึกหนักใจอะไร" หรือ "ฉันจะช่วยได้อย่างไรเมื่อคุณเครียด" มักจะมีคำตอบที่เป็นจริงมากขึ้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณถามในที่เงียบ ๆ เมื่อคุณอยู่คนเดียวเพื่อที่คุณจะได้ไม่สนใจพวกเขามากนัก อย่าลืมพูดอย่างชัดเจนและตรงไปตรงมาเพื่อไม่ให้บุคคลออทิสติกเข้าใจผิดหรือคิดว่าคุณแกล้งพวกเขา
หลีกเลี่ยงการสร้างแรงกดดันเพิ่มเติมเมื่อบุคคลที่เป็นออทิสติกแสดงอาการ ‘กระตุ้นตัวเอง’ (กระตุ้น) พฤติกรรมกระตุ้นตัวเองช่วยให้คนออทิสติกสงบสติอารมณ์และควบคุมอารมณ์และความรู้สึกได้ ตัวอย่างเช่นหากพวกเขาเริ่มหัวเราะคิกคักและปรบมือเมื่อเห็นคุณแสดงว่าพวกเขาชอบคุณจริงๆ พยายามจำไว้ว่าการกระตุ้นตัวเองมักเป็นประโยชน์สำหรับบุคคลออทิสติกดังนั้นเว้นแต่งานของพวกเขาจะรบกวนหรือบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของคุณอย่างมากจงเรียนรู้ที่จะยอมรับมัน ลองหายใจเข้าออกลึก ๆ หากคุณพบว่าตัวเองน่ารำคาญกับพฤติกรรมของพวกเขา พฤติกรรมกระตุ้นตนเองมักรวมถึง:
- เล่นกับวัตถุ
- ไหวสั่น.
- ปรบมือและซอด้วยมือ
- กระเด้งขึ้นลง
- หัวกระแทก
- กรีดร้อง.
- รู้สึกถึงพื้นผิวของบางสิ่งซ้ำ ๆ เช่นเส้นผม
บอกให้ชัดเจนว่าคุณยอมรับสิ่งเหล่านี้ คนออทิสติกมักจะถูกวิพากษ์วิจารณ์จากสมาชิกในครอบครัวเพื่อนนักบำบัดคนพาลและแม้แต่คนแปลกหน้าเพราะพวกเขาแสดงออกหรือดูแตกต่าง สิ่งนี้ทำให้ชีวิตของพวกเขายากลำบาก สื่อสารการยอมรับโดยไม่มีเงื่อนไขผ่านคำพูดและการกระทำของคุณเตือนพวกเขาว่าไม่มีความละอายที่จะแตกต่างและคุณชอบพวกเขาเพียงเพราะพวกเขาเป็นตัวของตัวเอง โฆษณา

คำแนะนำ

ควรติดต่อเป็นประจำทางอีเมลการส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีหรือการแชทออนไลน์ (IM - Instant Messaging) คนออทิสติกบางคนพบว่าการสื่อสารทางอ้อมง่ายกว่าการพูดคุยแบบเห็นหน้า
หลีกเลี่ยงการต่อแถวยาว ๆ หรือให้ความสนใจกับความแตกต่างของบุคคลออทิสติกโดยไม่จำเป็นในการตั้งกลุ่ม อย่าทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อของการทิ่มแทงหรืออ้างว่าคุณเป็นนางฟ้าโดยการผูกมิตรกับบุคคลออทิสติก คนออทิสติกรู้ว่าพวกเขาแตกต่างกันและจะรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือหงุดหงิดเมื่อคุณชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของพวกเขาอย่างไม่ใส่ใจ
จำไว้ว่าบุคคลออทิสติกทุกคนแตกต่างกัน ไม่มีวิธีการเดียวที่ใช้ได้กับทุกคนและคุณจะได้เรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการโต้ตอบกับพวกเขาอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อคุณทำความรู้จักกับพวกเขา
เพื่อนที่เป็นออทิสติกอาจใช้เวลาในการ "เข้าสังคม" นานขึ้นหรืออาจไม่อยากออกจากเปลือกเลย นั่นเป็นเรื่องปกติ ปล่อยให้พวกเขาอยู่ในพื้นที่ของตัวเอง
แสดงความเคารพและกรุณาต่อบุคคลที่เป็นออทิสติกเช่นเดียวกับบุคคลอื่น ๆ
มองว่าออทิสติกเป็นความแตกต่างทางวัฒนธรรมมากกว่าความพิการ ประสบการณ์ของบุคคลออทิสติกอาจคล้ายกับ "วัฒนธรรมช็อก" หรือความพยายามที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่มาจากวัฒนธรรมที่แตกต่างกันซึ่งนำไปสู่ความคลุมเครือและขาดทักษะทางสังคม
พึงระลึกไว้เสมอถึงอันตรายของการคิดที่มีอคติ ในขณะที่สภาพแวดล้อมด้านการศึกษาและสุขภาพมักใช้ภาษาที่เน้นบุคคลเป็นสำคัญ ("คนออทิสติก") เพื่อแยกออทิสติกออกจากมนุษย์ชุมชนออทิสติกจัดลำดับความสำคัญของภาษาที่มีอัตลักษณ์เป็นอันดับแรก (" คนออทิสติก ") เพื่อบ่งชี้ว่าออทิสติกเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่แยกออกจากกันไม่ได้ หากคุณลังเลให้ถามความเห็นของคนที่คุณพยายามสร้างความสัมพันธ์ด้วยวิธีการที่พวกเขาชอบ

คำเตือน

อย่าเรียกบุคคลออทิสติกว่าเป็นภาระหรือพูดว่าสมองของพวกเขาเสียหายหรือใช้งานไม่ได้ คนออทิสติกหลายคนเติบโตขึ้นมาเมื่อได้ยินคำพูดที่ไม่ดีเหล่านั้นและการได้ยินคำสบประมาทจากเพื่อนอาจทำร้ายความนับถือตนเองได้
อย่าสร้างความสนุกสนานให้กับบุคคลที่เป็นออทิสติกแม้แต่ทำเป็นเรื่องตลก คนออทิสติกหลายคนเคยล้อเลียนที่ไม่ดีมาก่อนและอาจมีปัญหาในการเข้าใจเจตนาของคุณ
- คนออทิสติกมักจะทำอะไรตามตัวอักษร