เด็ก ๆ เลิกเล่นวิดีโอเกม - เคล็ดลับ

วิดีโอ: โรคติดเกม | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel]

เนื้อหา

ขั้นตอน

เด็กส่วนใหญ่ชอบวิดีโอเกมหรือวิดีโอเกม แม้ว่าวิดีโอเกมจะให้ความรู้และสามารถสอนทักษะบางอย่างได้ แต่เด็ก ๆ ก็ใช้เวลากับเครื่องเล่นเกมมากเกินไป การเล่นวิดีโอเกมอาจนำไปสู่โรคอ้วนและปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจในเด็ก คุณไม่จำเป็นต้องตัดความสุขนี้ออกไปจากชีวิตของลูกน้อยโดยสิ้นเชิง แต่กำหนดขอบเขตและช่วยให้ลูกหากิจกรรมอื่น ๆ เพื่อ จำกัด เวลาเล่นเกม

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน

สร้างกฎเฉพาะ เห็นได้ชัดว่าการสร้างกฎมีความสำคัญมากในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเด็ก ลูกของคุณควรรู้อย่างแน่ชัดว่าพ่อแม่ต้องการหรือคาดหวังอะไรจากพวกเขาและทุกอย่างควรชัดเจน นอกจากนี้คุณยังต้องกำหนดบทลงโทษสำหรับการละเมิดกฎหมาย นั่งคุยเรื่องกฎใหม่กับบุตรหลานของคุณ
- อย่าพูดว่า "คุณเล่นวิดีโอเกมได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวันและอย่าเล่นช้าเกินไป" ที่คลุมเครือเกินไป แต่ให้พูดว่า "ในวันเรียนคุณเล่นเกมได้ 1 ชั่วโมง แต่ห้ามเล่นหลัง 20.00 น."
- คาดว่าจะเกิดปฏิกิริยาเชิงลบ นี่เป็นเรื่องธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่เคยมีขอบเขตมาก่อน ลูกของคุณอาจโกรธพูดคำยาก ๆ ร้องไห้ขอร้องหรือแม้แต่ข่มขู่ คุณต้องสงบสติอารมณ์ ถ้าเป็นไปได้ให้เพิกเฉยต่อการระเบิดของเด็กและทำซ้ำผลของพฤติกรรมนั้น
ชัดเจนกับผลที่จะตามมา บุตรหลานของคุณจำเป็นต้องทราบบทลงโทษที่ชัดเจนสำหรับการละเมิดกฎหมาย เมื่อตั้งกฎอย่าลืมพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลลัพธ์ให้ลูกน้อยเข้าใจ อย่าพูดอย่างคลุมเครือเพราะอาจทำให้ลูกสับสนได้
- ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า“ ถ้าลูกของคุณเชื่อฟังทุกครั้งที่เขาปิดวิดีโอเกมอย่าโกรธหรือทำตัวไม่สุภาพและไม่เล่นหลัง 20.00 น. เขาจะเล่นได้ 1 ชั่วโมงทุกวันที่โรงเรียน ทะเลสาบ. หากคุณทำให้เกิดปัญหาเล่นนานกว่าหนึ่งชั่วโมงหรือเล่นหลัง 20:00 น. คุณจะหมดสิทธิ์เล่นเกมในวันถัดไป”
ทำตามที่คุณพูด หลังจากกำหนดวงเงินและบทลงโทษของคุณแล้วคุณ ขวา ทำงานไปยังสถานที่ หากคุณปล่อยให้ลูกของคุณทำผิดกฎหมายโดยไม่ต้องรับโทษเขาจะพบว่าคุณไม่เคร่งครัดและจะไม่เชื่อฟังกฎ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามที่พูดหากเด็กทำแตก
- สอดคล้องกับบทลงโทษ เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้จิตใจของเราอ่อนลงอย่างกะทันหันหากลูกน่ารักหรือบางครั้งจะดุด่าอย่างรุนแรงหากเด็กเถียง แต่ผลที่ตามมาควรชัดเจนและคาดเดาได้เสมอ แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่สามารถย้อนกลับได้ แต่อย่าทำชั่วขณะที่ถูกครอบงำทางอารมณ์หรือไม่ได้พูด
- คุณควรจำไว้ว่าวิดีโอเกม ไม่ใช่ สิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตเด็กที่มีสุขภาพดีและมีความสุข - สามารถกำจัดได้ทั้งหมด บางครั้งผู้ปกครองลืมไปว่าการเล่นเกมอาจถูกตัดขาดได้โดยสิ้นเชิงหากไม่ถึงเวลาที่กำหนด
ใช้นาฬิกาจับเวลา การใช้ตัวจับเวลาและการแจ้งเตือนยังช่วยให้บุตรหลานของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการสิ้นสุดเวลาที่กำหนด เด็ก ๆ มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปรับตัวแม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่ามันกำลังจะมาถึง เมื่อพวกเขาได้รับการเตือนว่าหมดเวลาแล้วพวกเขามีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลง
- เตือนเด็กเมื่อเหลือเวลา 10 ถึง 15 นาที
- ตั้งปลุก 5 นาทีก่อนหมดเวลา เมื่อนาฬิกาปลุกดังขึ้นให้บอกลูกว่า“ คุณเหลือเวลาอีกห้านาที คุณควรให้ความสำคัญกับการบันทึกเกมของคุณ”
ขอให้ลูกทำการบ้านให้เสร็จและทำงานบ้านหรือหน้าที่อื่น ๆ ในแต่ละวันให้เสร็จ เด็กควรตระหนักถึงความรับผิดชอบที่ต้องทำให้เสร็จ (งานโรงเรียนและงานบ้าน) ก่อนได้รับอนุญาตให้เล่นเกม หลังจากพบสิ่งเหล่านั้นแล้วคุณสามารถอนุญาตให้พวกเขาเริ่มใช้เวลากับวิดีโอเกมได้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณเห็นวิดีโอเกมเป็นรางวัลสำหรับการทำการบ้านและงานบ้านประจำวัน
วางระบบวิดีโอเกมไว้ในห้องส่วนกลาง วิธีที่ดีในการตรวจสอบและ จำกัด การเล่นเกมของบุตรหลานคือวางระบบวิดีโอเกมไว้ในห้องรวมแทนที่จะเป็นห้องนอนของบุตรหลานวิธีนี้จะช่วยให้คุณบังคับใช้กฎได้ง่ายขึ้นและทำให้เด็กเชื่อฟัง
- การวางอุปกรณ์เล่นเกมในห้องนอนจะทำให้ลูกมีอิสระมากเกินไปในการเล่นโดยไม่มีใครดูแล นอกจากนี้สิ่งนี้ยังดึงดูดเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่อายุน้อยและยากที่จะปฏิบัติต่อ
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: ช่วยลูกของคุณเปลี่ยนแปลง

ใช้เวลาร่วมกับบุตรหลานของคุณเพื่อพัฒนากลยุทธ์ในการหยุดวิดีโอเกม พาบุตรหลานของคุณเข้าสู่กระบวนการ จำกัด การเล่นเกม คุณควรแจ้งให้บุตรหลานของคุณทราบว่าเขาหรือเธอไม่ควรเล่นเกมที่น่าตื่นเต้นเกินไปหรือเป็นเกมที่ผ่านมาในช่วงกลางคืนของสัปดาห์หรือคิดถึงรางวัลจากการปฏิบัติตามกฎของการเล่นวิดีโอเกม
- ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดได้ว่าลูกของคุณไม่จำเป็นต้องพยายามที่จะชนะในระดับนี้เพราะถ้าเขาไม่มีเวลาเขาหรือเธอก็สามารถประหยัดและเล่นได้อีกครั้งในวันหยุดสุดสัปดาห์
- คุณและลูกน้อยของคุณสามารถระดมความคิดให้รางวัลสำหรับการเชื่อฟังเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น อย่าให้รางวัลเช่นชั่วโมงการเล่นเกมเพิ่มเติม ให้พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับรางวัลที่น่าสนใจอื่น ๆ ที่คุณทั้งสองเห็นด้วย
ค่อยๆลดเวลาเล่นของลูก แทนที่จะห้ามวิดีโอเกมทันทีควรลดเวลาเล่นของบุตรหลานให้สั้นลง ตัวอย่างเช่นหากบุตรหลานของคุณใช้เวลาทั้งหมดในแต่ละวันหลังเลิกเรียนกลับบ้านจากโรงเรียนให้ จำกัด ไว้ที่หนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อน อธิบายสาเหตุของการลดการเล่นวิดีโอและบอกด้วยว่าคุณยังต้องการให้บุตรหลานเล่นเพราะคุณเคารพในกิจกรรมโปรดของพวกเขา
- ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า“ ฉันโกรธและพูดไม่สุภาพกับฉันตอนที่เธอบอกว่าฉันเลิกเล่นเกม เกรดของฉันในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาก็ลดลงเพราะฉันติดเกม แม่รับเรื่องนั้นไม่ได้ ฉันอยากให้คุณมีงานอดิเรกเป็นของตัวเอง แต่เราต้อง จำกัด เวลาที่เราเล่นในแต่ละวัน "
- การตัดวิดีโอเกมโดยสมบูรณ์จะเป็นที่ถกเถียงกัน สิ่งที่คุณต้องการคือ จำกัด พฤติกรรมของเด็กไม่ให้ความสนใจของเขาหมดไป
ฝึกนิสัยการแปลงสำหรับเด็ก การจบชั่วโมงการเล่นเกมเป็นเรื่องยากมากและอาจเป็นเรื่องยากที่ลูกน้อยของคุณจะกำจัดมันทันที คุณควรช่วยโดยแนะนำกิจกรรมทางกายเพื่อทำเครื่องหมายเวลาสิ้นสุดของเกม สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับการเปลี่ยนจากโลกของเกมไปสู่ชีวิตปกติ
- ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้ภาษาแยกต่างหากเพื่อทำเครื่องหมายจุดสิ้นสุด พูดอย่างสนุกสนานเช่น“ คุณกำลังถูกเรียกให้ออกจากดินแดนแห่งนิยายและกลับสู่โลกแห่งความจริง! ยินดีต้อนรับกลับ! "
- ทำเครื่องหมายทางกายภาพ คุณสามารถให้น้ำหนึ่งแก้วยืดกล้ามเนื้อกับพวกเขาหรือทำแบบฝึกหัดวอร์มอัพ
สร้างเวลาของครอบครัว พาลูก ๆ ของคุณออกไปจากวิดีโอเกมโดยกำหนดเวลาครอบครัวให้ทุกคนในบ้านทำอะไรร่วมกัน เวลาของครอบครัวควรเป็นส่วนสำคัญของครอบครัวและสมาชิกทุกคนในครอบครัวตั้งแต่พ่อแม่ไปจนถึงเด็ก ๆ ต้องมีส่วนร่วม
- ในบางครั้งคุณสามารถให้บุตรหลานของคุณเลือกกิจกรรมเพื่อให้เขาหรือเธอรู้สึกว่าพวกเขาสามารถทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ อย่าบังคับให้ลูกน้อยทำในสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการเพราะคุณอาจทำให้ลูกผิดหวังได้
- ขอให้ลูกของคุณช่วยทำอาหารเย็นและทำเป็นพิธีกรรมประจำวัน
- เดินเล่นขี่จักรยานเล่นหมากรุกเล่นไพ่หรือดูหนังด้วยกันในตอนกลางคืน
- คุณสามารถกำหนดบทลงโทษได้หากบุตรของคุณไม่เข้าร่วมกิจกรรมในครอบครัว ตัวอย่างเช่นหากคุณข้ามกิจกรรมของครอบครัวลูกน้อยของคุณจะไม่สามารถเล่นวิดีโอเกมได้ในครั้งต่อไป
สอนลูกของคุณถึงวิธีบันทึกการเล่นของพวกเขา เด็กเล็กหลายคนไม่รู้วิธีนำทางคุณสมบัติของเกมและต้องการคำแนะนำจากคุณ หากพวกเขาสามารถบันทึกเกมของพวกเขาและไม่รู้สึกว่าความพยายามของพวกเขาถูกเทลงในทะเลคุณจะมีปัญหาน้อยลงในการจบเกม
- อธิบายให้ลูกฟังว่าเกมต้องใช้เวลาหลายสิบถึงหลายร้อยชั่วโมง นั่นหมายความว่าเกมไม่สามารถเล่นได้ในครั้งเดียว แต่จำเป็นต้องแยก
- เมื่อถึงเวลาคุณควรรอให้ลูกของคุณบันทึกเกมและช่วยถ้าเขายังเด็กเกินไปที่จะทำเองได้ หากบุตรหลานของคุณพยายาม“ ซื้อเวลา” และใช้เวลาในการบันทึกเกมนานเกินไปให้ลบเวลานั้นออกจากเวลาเล่นเกมของวันถัดไป หากสถานการณ์ยังคงอยู่เด็กจะไม่ได้รับอนุญาตให้เล่นอีกต่อไปเพราะผิดกฎ
โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: ส่งเสริมความสนใจอื่น ๆ

กระตุ้นให้ลูกหากิจกรรมอื่น ๆ วิดีโอเกมเป็นเพียงวิธีหนึ่งสำหรับเด็กในการสร้างความบันเทิงให้กับตัวเอง นอกจากนี้ยังมีหลายสิ่งที่ลูกน้อยของคุณสามารถทำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับอนุญาตให้กลับไปเล่นวิดีโอเกม กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณทำงานอดิเรกอื่น ๆ และหากเขาคิดกิจกรรมไม่ออกให้เสนอคำแนะนำ
- อย่ากลัวที่จะพูดว่า "ไม่" หากลูกของคุณยืนกรานที่จะเล่นเกมเพราะ "ไม่มีอะไรทำ"
- ตัวอย่างเช่นบุตรหลานของคุณสามารถเล่นกับของเล่นอื่น ๆ เล่นละครเขียนเพลงหรือภาพยนตร์อ่านหนังสือเล่นนอกบ้านมีส่วนร่วมในกิจกรรมสร้างสรรค์เช่นการวาดภาพการเขียนหรือหมากรุกเล่นไพ่ ฯลฯ และอื่น ๆ
ให้เด็กมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม การเล่นเกมเป็นกิจกรรมเดี่ยว คุณสามารถกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มที่พวกเขาชอบได้ ระดมความคิดร่วมกันและปล่อยให้ลูกของคุณเลือกกิจกรรมที่ชื่นชอบแทนการตัดสินใจของคุณเอง
- คุณสามารถรวมบุตรหลานของคุณไว้ในกลุ่มเยาวชนภายในองค์กรทางศาสนาของคุณ สโมสรเยาวชนบ้านศิลปะและวัฒนธรรมสำหรับเด็กและห้องสมุดในพื้นที่ยังมีโปรแกรมสำหรับเยาวชน
- มองหาโปรแกรมศิลปะในโรงละครดนตรีและภาพวาด คุณยังสามารถค้นหาโปรแกรมสำหรับคอมพิวเตอร์การก่อสร้างหรือกิจกรรมในสาขาอื่น ๆ
- กีฬานันทนาการอาจเป็นเรื่องสนุกสำหรับเด็กบางคนอย่างไรก็ตามอย่าบังคับให้บุตรหลานเล่นกีฬาหากพวกเขาไม่ต้องการ
กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย การเล่นเกมมากเกินไปอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยเช่นโรคอ้วนในวัยเด็กเนื่องจากวิดีโอเกมเป็นกิจกรรมที่ครบวงจร เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณกระตือรือร้นมากขึ้นกระตุ้นให้เขาหากิจกรรมทางกายที่พวกเขาชอบ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องให้ลูกน้อยเลือก กระตุ้นให้ลูกของคุณลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ หากพวกเขาไม่สนใจ
- บุตรหลานของคุณอาจชอบเล่นกีฬาเช่นขี่จักรยานสเก็ตบอร์ดเต้นรำศิลปะการต่อสู้กีฬาสันทนาการว่ายน้ำและเกมกลางแจ้ง
โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: ประเมินสถานการณ์ของบุตรหลานของคุณ

พิจารณาระยะเวลาที่บุตรหลานของคุณสามารถยอมรับการเล่นเกมได้ ทุกคนมีความเห็นที่แตกต่างกันว่าวิดีโอเกมนั้นเป็นที่ยอมรับได้อย่างไร ตัดสินใจว่าเวลาใดที่คุณคิดว่าเหมาะสมในแต่ละวันและสัปดาห์ ผู้ปกครองบางคน จำกัด ชั่วโมงการเล่นเกมของบุตรหลานไว้ที่หนึ่งชั่วโมงต่อวันในขณะที่บางคนไม่อนุญาตให้บุตรหลานเล่นวิดีโอเกมในช่วงวันเรียนเลยและอนุญาตให้บุตรหลานเล่นเกมเพียงไม่กี่ชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์
- ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและพัฒนาการหลายคนแนะนำให้เด็ก ๆ ใช้เวลาไม่เกินสองชั่วโมงต่อวันอยู่หน้าจอโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ มุ่งเน้นไปที่การทบทวนเวลาที่คุณคิดว่าถูกต้องและตัดสินใจว่าจะเล่นวิดีโอเกมให้ลูกของคุณเป็นเวลาเท่าใด
ผู้ปกครองต้องฝึกฝนให้คุ้นเคยกับสัญญาณรบกวนของการติดเกม เด็กบางคนอาจมีอาการติดวิดีโอเกมจริง พวกเขาแสดงอาการทางร่างกายอารมณ์และพฤติกรรมเช่นไม่สนใจครอบครัวและเพื่อนฝูง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องระวังสัญญาณและอาการเพื่อดูว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับบุตรหลานของตนหรือไม่
- ตัวอย่างเช่นบุตรหลานของคุณอาจก้าวร้าวหรืออารมณ์เสียเมื่อเขา / เธอไม่ได้เล่นวิดีโอเกมอาจไม่สามารถหยุดเล่นเกมหรือหมดความสนใจในกิจกรรมอื่น ๆ มีความเป็นไปได้ที่ลูกของคุณจะหงุดหงิดง่ายหรือซึมเศร้าเมื่อไม่ได้เล่นเกม ลูกของคุณอาจละเลยสุขอนามัยส่วนบุคคลนอนไม่หลับและปวดเมื่อยหลังหรือข้อมือ
ไปพบแพทย์หากคุณสังเกตเห็นปัญหา หากคุณเชื่อว่าบุตรหลานของคุณติดเกมและคุณพยายาม จำกัด พฤติกรรมของเขา แต่ไม่สำเร็จคุณต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แพทย์หรือจิตแพทย์ของลูกน้อยของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณและลูกน้อยของคุณเพื่อช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและ จำกัด ลูกน้อยของคุณ
- นี่เป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดหากบุตรหลานของคุณมีปฏิกิริยารุนแรงต่อการเปิดรับวิดีโอเกมที่ จำกัด หากลูกของคุณมีพฤติกรรมทำลายล้างก้าวร้าวหรือคุกคามเมื่อคุณพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาคุณควรไปพบจิตแพทย์
โฆษณา