เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

อย่าเกาผื่นสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ทำความสะอาดผิวด้วยน้ำเย็นและสบู่จากนั้นทาโลชั่นครีมหรือครีม Hydrocortisone ลองใช้วิธีธรรมชาติบำบัดหรืออาบน้ำโอ๊ต ใช้น้ำเย็นเสมอและรู้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผื่น

1. 

   อย่าเกาที่ผื่น. การเกาเพียงแค่กระตุ้นให้เกิดอาการคันและยืดระยะเวลาการเกิดอาการแพ้แม้กระทั่งทำให้ผื่นลุกลาม ดังนั้นอย่าสัมผัสหรือเกาผื่น
   • หากคุณไม่สามารถต้านทานอาการคันได้ให้สวมถุงมือขณะอยู่บ้าน หรือถ้าไม่สะดวกให้เล็บสั้น โดยทั่วไปควรทำสิ่งใดเพื่อช่วยชะลอการกระตุ้นให้เกา

2. 

   
   
   เลือกเสื้อผ้าหลวม ๆ. การแต่งกายที่รัดรูปเกินไปอาจทำให้เกิดผื่นและทำให้เกิดการระคายเคืองได้ สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ หรือเสื้อผ้าที่ไม่ปกปิดผื่นเช่นกางเกงขาสั้นหรือเสื้อยืดถ้าเป็นไปได้
   • บางครั้งความชื้นและความร้อนอาจทำให้ผื่นระคายเคืองได้ดังนั้นควรสวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาที่ทำจากวัสดุที่แห้งเร็วเช่นผ้าฝ้าย
   • หากอาการรุนแรงเสื้อผ้าที่เปียกอาจช่วยได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถหาเสื้อเชิ้ตผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มเช่นเสื้อยืดแขนยาวหรือกางเกงขายาวแช่ในน้ำเย็นบีบน้ำออกแล้วใส่ สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ทับเสื้อผ้าที่เปียก

3. 

   
   
   หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ทำให้ผิวหนังระคายเคือง. ในช่วงที่มีผื่นควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดการสัมผัสผิวหนังและเหงื่อออกโดยไม่จำเป็น
   • ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่ต้องสัมผัสส่วนใหญ่เช่นฟุตบอลรักบี้และฮ็อกกี้เนื่องจากเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสและทำให้ผิวหนังระคายเคืองมากขึ้น
   • คุณยังสามารถเข้าร่วมการออกกำลังกายเช่นแอโรบิคว่ายน้ำและยกน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตามการมีเหงื่อออกสามารถทำให้ผิวหนังของผื่นระคายเคืองได้ดังนั้นหากคุณออกกำลังกายควรเลือกชุดออกกำลังกายที่แห้งเร็วและไม่ให้ผื่นมากเกินไป
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: ทาสบู่และโลชั่น

1. 

   
   
   ล้างผิวหนังทันทีด้วยน้ำเย็นและสบู่ หากผื่นเกิดจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ภายนอกให้ล้างสารก่อภูมิแพ้บนผิวหนังของคุณเพื่อลดความรุนแรงของปฏิกิริยา
   • หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีโซเดียมลอเรลซัลเฟตเนื่องจากสารเคมีนี้มักกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้
   • เลือกผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอมเช่น Dove, Aveeno, Cetaphil หรือ Shur-clens

2. 

   ใช้โลชั่นหรือขี้ผึ้ง. โลชั่นและขี้ผึ้งมากมายมีจำหน่ายตามร้านขายยาทั่วไป ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการคันหรืออาการแสบร้อนได้ทันที คุณสามารถลอง:
   • Calamine Lotion (ครีมคาลาไมน์เฉพาะที่) ทาตามต้องการหรือตามคำแนะนำระวังอย่าทิ้งโลชั่นไว้บนผิวนานเกินไปเพื่อไม่ให้ผื่นระคายเคือง
   • ทาครีมว่านหางจระเข้วันละ 2-3 ครั้งจนกว่าผื่นจะเริ่มหาย

3. 

   ลองใช้ครีม Hydrocortisone. ครีม Hydrocortisone มีจำหน่ายในร้านขายยาทั่วไปและสามารถช่วยลดผื่นผิวหนังที่เกิดจากสารก่อภูมิแพ้ได้ชั่วคราว
   • โดยปกติจะทาครีม Hydrocortisone แบบอ่อน (0.5 หรือ 1%) วันละ 1-4 ครั้งจนกว่าผิวจะเริ่มหาย
   • ครีมไฮโดรคอร์ติโซนมีอยู่ในรูปแบบของครีมโลชั่นโฟมของเหลวเจลสเปรย์และผ้าเปียก คุณสามารถเลือกครีมในรูปแบบใดก็ได้ที่คุณต้องการและปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์
     • ยาทามักมีผลในการปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองได้ดีกว่า โลชั่นอาจทำให้ระคายเคืองและใช้ได้ดีกว่าสำหรับบริเวณที่มีผื่นขนาดใหญ่

4. 

   ใช้วิธีธรรมชาติบำบัด. ในบางกรณีโลชั่นและครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้น ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรลองการรักษาแบบธรรมชาติ
   • ดินเหนียวสามารถช่วยให้เย็นลงได้ซึ่งจะช่วยลดอาการคัน คุณควรใช้ดินเหนียวบริสุทธิ์ที่ไม่ผ่านการบำบัด ผสมดินเหนียวในชามหรือถ้วยน้ำจนเป็นส่วนผสมที่เนียน จากนั้นทาลงบนบริเวณที่คันหรือระคายเคือง รอให้ดินแห้งแล้วลอกออก หากคุณลอกออกและรู้สึกระคายเคืองต่อผิวหนังให้ใช้ดินเหนียวเปียกแล้วเช็ดออกด้วยผ้านุ่มและเปียก
   • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและแบคทีเรียที่สามารถช่วยลดอาการคันได้ จุ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองสามหยดด้วยสำลีหรือผ้าขนหนูแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่มีปัญหา
   • สะระแหน่หรือใบสะระแหน่สามารถให้ความเย็นได้ทันทีช่วยลดการระคายเคืองของผิวหนัง คุณสามารถใช้ใบสะระแหน่บดละเอียดเพื่อทาผิวโดยตรง
   • สะระแหน่หรือใบสะระแหน่สามารถให้ความเย็นได้ทันทีช่วยลดการระคายเคืองของผิวหนัง คุณสามารถใช้ใบสะระแหน่บดละเอียดเพื่อทาผิวโดยตรง

5. 

   อาบน้ำข้าวโอ๊ต. คุณสมบัติต้านการอักเสบของข้าวโอ๊ตช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคืองและคัน การอาบน้ำข้าวโอ๊ตอาจช่วยบรรเทาหรือบรรเทาอาการของผื่นได้ เติมน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นลงในอ่างจากนั้นเติมข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วย แช่อ่าง 15-20 นาที
   • ตามหลักการแล้วให้ใช้ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์หรือข้าวโอ๊ตบดเป็นผงละเอียด ข้าวโอ๊ตละลายน้ำง่ายและเช็ดออกง่ายหลังอาบน้ำ หากคุณไม่มีข้าวโอ๊ตคุณสามารถใช้เครื่องปั่นเพื่อบดข้าวโอ๊ตปกติด้วยตัวคุณเอง หรือคุณสามารถใส่ข้าวโอ๊ตลงในถุงผ้ามัสลินหรือผ้าชีสแล้วใส่ในน้ำ
   • ในบางกรณีการเติมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เพียงไม่กี่หยดลงในน้ำอาบก็ช่วยได้เช่นกันเพราะมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ หากคุณต้องการใช้น้ำมันมะกอกควรระมัดระวังในการเคลื่อนย้ายไปมาในห้องน้ำเพราะมันลื่นมาก

6. 

   ใช้น้ำเย็น. บางครั้งวิธีที่ง่ายที่สุดก็เป็นวิธีที่ดีที่สุด คุณสามารถแช่ผ้านุ่ม ๆ ในน้ำเย็นและทาบริเวณที่มีปัญหาวันละ 2-3 ครั้งเป็นเวลา 15-30 นาที น้ำเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการคันและลดอาการบวมได้ โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

1. 

   ระวังอาการแพ้อย่างรุนแรง คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากมีปฏิกิริยาอื่นนอกเหนือจากการระคายเคืองผิวหนัง สัญญาณบางอย่างที่บ่งชี้ว่าคุณต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์ ได้แก่ :
   • ผื่นจะกระจายเป็นวงกว้างบนร่างกาย
   • ผื่นจะแย่ลงแทนที่จะดีขึ้นตามเวลาและการรักษาที่บ้าน
   • ผื่นขึ้นนานกว่า 1-2 สัปดาห์
   • สัญญาณของการติดเชื้อรวมถึงสัญญาณของรอยแดงหรือบวมที่เพิ่มขึ้นและการระบายหนอง

2. 

   ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่ คอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นกลุ่มยาที่ช่วยรักษาโรคได้หลายชนิด มาจากฮอร์โมนคอร์ติโคสเตียรอยด์ตามธรรมชาติในต่อมหมวกไตคอร์ติโคสเตียรอยด์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับอาการแพ้ ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ (โดยทั่วไปใช้ในการรักษาผื่นที่ผิวหนัง) เป็นครีมสเตียรอยด์เฉพาะที่ใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยตรง ถามแพทย์ว่าครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์เหมาะกับคุณอย่างไร
   • ทาครีมเฉพาะบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยใช้ความถี่และตำแหน่งที่ถูกต้องตามคำแนะนำของแพทย์ โดยปกติคุณต้องทาครีม 1-2 ครั้งต่อวัน ใช้ครีมให้น้อยลงและถามแพทย์เกี่ยวกับปริมาณครีมที่จะใช้ ผลข้างเคียง (หายาก) มักเกิดจากการใช้ครีมอย่างไม่เหมาะสม
   • หลายคนกังวลเกี่ยวกับครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์เนื่องจากปัจจัยสเตียรอยด์ แต่ก็ไม่มีมูล สเตียรอยด์เฉพาะที่มีความปลอดภัยมากหากใช้อย่างถูกต้องหากไม่ได้ใช้เป็นเวลานานและการพึ่งพาครีมเหมือนสเตียรอยด์อื่น ๆ นั้นหายาก

3. 

   ลองใช้ยาคอร์ติโซนหรือยาฉีด. ในบางกรณีหากผื่นไม่หายไปด้วยครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์แพทย์ของคุณอาจสั่งยาคอร์ติโซนหรือยาฉีดเพื่อลดผื่น รับประทานยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ในช่องปากตามคำแนะนำของแพทย์หากกำหนด
   • หากคุณกำลังทานยาลดความอ้วนหรืออาหารเสริมแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการทานยา / อาหารเสริมใด ๆ ก่อนที่จะได้รับการฉีดคอร์ติโซน
   • เมื่อคุณได้รับการฉีดคอร์ติโซนคุณอาจต้องเปลี่ยนชุดของผู้ป่วยขึ้นอยู่กับว่าผื่นอยู่ที่ไหน บริเวณรอบ ๆ บริเวณที่ฉีดจะได้รับการทำความสะอาดและเข็มจะถูกฉีดพ่นด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ คุณอาจรู้สึกกดดันเมื่อสอดเข็มเข้าไปและยาจะถูกสูบออก
   • ในบางรายจะมีอาการแดงหรืออุ่นบริเวณหน้าอกหรือใบหน้าหลังฉีด แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณปกป้องผิวหนังบริเวณที่ฉีดเป็นเวลา 1-2 วันประคบน้ำแข็งตามความจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการปวดและระวังอาการของการติดเชื้อเช่นปวดแดงและบวม

4. 

   รับการทดสอบภูมิแพ้. หากอาการแพ้เกิดขึ้นบ่อยหรือรุนแรงแพทย์ของคุณอาจสั่งให้ทำการทดสอบการแพ้ การทดสอบช่วยระบุว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการแพ้ทำให้หลีกเลี่ยงปัจจัยนี้ได้ง่ายขึ้นและหลีกเลี่ยงการแพ้เพิ่มเติม การทดสอบการแพ้มี 3 ประเภท ได้แก่ การทดสอบผดการทดสอบผิวหนังและการทดสอบเอนโดเดิร์ม
   • การทดสอบผดเป็นขั้นตอนการวางสารก่อภูมิแพ้จำนวนเล็กน้อยลงบนผิวหนังโดยปกติจะอยู่ที่แขนหลังส่วนบนหรือลำคอ ผิวหนังจะถูกดึงเพื่อนำสารก่อภูมิแพ้ลงมาที่ชั้นผิวหนัง จากนั้นแพทย์จะสังเกตสัญญาณของปฏิกิริยา ผลลัพธ์มักจะปรากฏหลังจาก 15-20 นาทีและสามารถทดสอบสารก่อภูมิแพ้หลายชนิดในเวลาเดียวกันได้
   • การทดสอบแผ่นแปะผิวหนังเป็นกระบวนการของการใช้สารก่อภูมิแพ้หลายชนิดกับบริเวณผิวหนัง (โดยปกติจะเป็นด้านหลัง) จากนั้นบริเวณนี้จะปิดด้วยผ้าพันแผล ปฏิกิริยาการแพ้จะได้รับการประเมินภายในไม่กี่วันหลังจากทาผิวหนัง
   • การทดสอบเอนโดเดอร์มเป็นกระบวนการในการนำสารก่อภูมิแพ้จำนวนเล็กน้อยเข้าสู่ผิวหนัง จากนั้นแพทย์จะเฝ้าดูสัญญาณของปฏิกิริยา การทดสอบนี้มักใช้เพื่อค้นหาสัญญาณของสารก่อภูมิแพ้ที่ร้ายแรงเช่นพิษผึ้งหรือเพนิซิลลิน
   โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: ค้นหาโซลูชันถาวร

1. 

   หาสาเหตุของอาการแพ้. การทดสอบการแพ้สามารถช่วยระบุสารก่อภูมิแพ้ได้ แต่อาจไม่จำเป็น คุณควรทบทวนกิจกรรมก่อนการแพ้และดูว่ามีอะไรโดดเด่นหรือไม่ ตัวอย่างเช่นไม้เลื้อยหรือไม้โอ๊คพิษเป็นสารระคายเคืองทั่วไปและหากคุณตั้งแคมป์หรือเดินป่าอาจเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ หรือหากคุณยังใหม่กับผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวหนังผมเล็บหรือโลชั่นอาจเป็นสาเหตุของการแพ้ได้
   • สอบถามแพทย์เพื่อดูรายการผลิตภัณฑ์ที่มักมีสารที่คุณควรหลีกเลี่ยง

2. 

   ระบุสิ่งของในบ้านที่อาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง พวกเราส่วนใหญ่มีงานยุ่งและเป็นการยากที่จะตรวจสอบทุกส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้านหรือผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลทุกชิ้น โปรดทราบว่าสารเคมีหลายชนิดในของใช้ในบ้านอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ คุณควรเริ่มทบทวนเฟอร์นิเจอร์ในครัวและห้องน้ำโดยให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ หากผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมของสารเคมีอย่างชัดเจนก็ควรทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและมองหาผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติมากกว่าแทน ระวังด้วย ::
   • สบู่โดยเฉพาะสบู่ล้างจาน
   • สบู่โดยเฉพาะสบู่ล้างจาน
   • กระดาษเช็ดมือและน้ำยาซักผ้า
   • เสื้อผ้าโดยเฉพาะเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าดิบเช่นขนสัตว์
   • ลาเท็กซ์ (ยางเรซิน)
   • น้ำหอมเช่นน้ำหอมและสเปรย์ฉีดผิว
   • ครีมสำหรับใบหน้า
   • นิกเกิลพบในเครื่องประดับสายนาฬิกาและซิป
   • ครีมกันแดด

3. 

   ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือผลิตภัณฑ์ปกป้องผิว ขึ้นอยู่กับงานของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงหรือระบุสารระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมด ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้คุณควรใช้ครีมบำรุงผิวและครีมป้องกัน
   • ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เช่นโลชั่นธรรมชาติที่มีส่วนผสมเช่นกลีเซอรีนกรดไฮยาลูโรนิกและโพรพิลีนไกลคอล ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยยืดอายุการให้ความชุ่มชื้น มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีช่วยให้ผิวแข็งแรงเพื่อต่อสู้กับอาการแพ้
   • Petroleum Jelly Moisturizing Wax (มีจำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่) สามารถช่วยสร้างชั้นปกป้องผิวลดการสัมผัสระหว่างผิวหนังและสารระคายเคือง นอกจากนี้คุณควรทาขี้ผึ้งให้ความชุ่มชื้นกับผิวที่แห้งแตกในตอนกลางคืนเพื่อช่วยให้ผิวสมานตัว แผลเปิดใด ๆ สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่ผิวหนังจะได้รับผลกระทบจากสารก่อภูมิแพ้
   • การสวมถุงมือยางแบบหนาเมื่อทำงานกับสารเคมีหรือผงซักฟอกสามารถช่วยลดความเสี่ยงจากการสัมผัสผิวหนังโดยตรงซึ่งจะช่วยลดอาการแพ้ ที่บ้านควรซื้อถุงมือยางไว้ใช้งานและซื้อรองเท้าแตะยางไว้ใส่ตอนทำความสะอาดครัวห้องน้ำ
   • หากคุณเคยสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ (ระบุหรือสงสัย) คุณต้องรีบดำเนินการ กำจัดสารก่อภูมิแพ้ออกจากร่างกายโดยเร็วที่สุด ล้างผิวหนังด้วยสบู่และน้ำอุ่น
   โฆษณา

คำแนะนำ

• หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ควรพกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ครีมว่านหางจระเข้และโลชั่นคาลาไมน์ติดตัวไว้ตลอดเวลา รักษาอาการแพ้ให้เร็วที่สุด
• การล้างผิวเป็นขั้นตอนที่สำคัญ แต่สบู่เคมีอาจทำให้อาการแพ้แย่ลง คุณควรเลือกสบู่ธรรมชาติที่มีส่วนผสมน้อยเพราะไม่เป็นอันตรายต่อผิว
• ส่วนผสมสมุนไพรหลายชนิดเช่นไขมันพิสตาชิโอสัญญาว่าจะช่วยลดอาการแพ้ผิวหนังได้ แต่อันที่จริงแล้วไม่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) และยังไม่ได้ผล ควรใช้ส่วนผสมที่ผ่านการทดสอบและพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผลเช่นขี้ผึ้งและโลชั่น

คำเตือน

• อาการแพ้ทางผิวหนังหลายชนิดไม่ร้ายแรงและหายได้เองเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามคุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการไข้หนาวสั่นตาพร่าไอหรือหายใจไม่ออกหายใจลำบากริมฝีปากบวมลิ้นแขนขาหรือลมพิษ นั่นอาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้อย่างรุนแรงและควรได้รับการแก้ไขโดยเร็ว