เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การปฏิบัติงานด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดสามารถช่วยให้คุณพัฒนาเส้นทางใหม่ ๆ ได้ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้การเขียนด้วยมือซ้าย

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: ฝึกเขียน

1. 

   รับรู้ความซับซ้อนของการเขียนด้วยมือซ้าย เข้าใจว่าเพื่อที่จะควบคุมมือข้างที่ไม่ถนัดสมองต้องสร้างการเชื่อมต่อระบบประสาทใหม่อย่างแท้จริง
   • กระบวนการนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายหรือรวดเร็วดังนั้นคุณจะต้องใช้เวลาฝึกฝนอย่างมากหากต้องการตีสองหน้า
   • การพัฒนาทักษะยนต์เหล่านี้อาจช่วยให้คุณเข้าใจชีวิตของเด็กเล็กได้ดีขึ้น

2. 

   
   
   อย่าเพิ่งรีบร้อน เริ่มเขียนตัวอักษรแต่ละตัวอักษรทั้งตัวพิมพ์ใหญ่และตัวพิมพ์เล็กจากนั้นไปที่การเขียนประโยค เมื่อคุณเข้าใจตัวอักษรแล้วคุณสามารถเริ่มฝึกเขียนตัวอักษรที่อยู่ติดกันได้
   • หากข้อความมีการขีดเขียนเกินไปในตอนแรกให้เริ่มด้วยตัวอักษรขนาดใหญ่ในหนังสือหรือนิตยสาร แผ่นรองเขียนสำหรับเด็กก็มีประโยชน์เช่นกันเนื่องจากมีเส้นกว้างสำหรับตัวอักษรขนาดใหญ่และเส้นประระหว่างบรรทัดเพื่อช่วยควบคุมสัดส่วนของตัวอักษร
   • อีกวิธีที่ดีคือสังเกตการเขียนของคนถนัดซ้ายและขอคำแนะนำจากพวกเขา

3. 

   
   
   ฝึกเขียนตัวอักษรทั้งหมด เขียน "สุนัขจิ้งจอกสีน้ำตาลกระโดดข้ามสุนัขขี้เกียจ" หรือ "พ่อมดมวยห้าคนกระโดดเร็ว ๆ " หลาย ๆ ครั้งเพื่อปรับปรุงลายมือ ประโยคเหล่านี้มีประโยชน์มากเพราะใช้ตัวอักษรภาษาอังกฤษทั้งหมด (คล้ายกับอักษรเวียดนาม)
   • คุณควรฝึกเขียนชื่อและคำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาแม่ของคุณด้วยเพราะจะเป็นการสอนกล้ามเนื้อมือให้รู้จักการผสมตัวอักษรทั่วไป คุณสามารถค้นหารายการคำที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับแต่ละภาษาได้ใน Wikipedia
   • เตรียมพร้อมที่จะบอกว่ากล้ามเนื้อแขนซ้ายและมือจะเจ็บหลังจากฝึกเขียน นั่นเป็นเพราะกล้ามเนื้อเพิ่งเริ่มฝึก

4. 

   
   
   วาดรูปทรงพื้นฐาน การวาดรูปทรงพื้นฐานจะช่วยให้มือขวาแข็งแรงและควบคุมปากกาได้ง่ายขึ้น
   • วาดรูปแท่งบ้านสี่เหลี่ยมที่มีปล่องไฟรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าแมวที่มีหัวกลมและหูสามเหลี่ยม ... จุดประสงค์ของที่นี่คือเพื่อฝึกฝนความชำนาญไม่ใช่เพื่อเป็นศิลปินที่มีพรสวรรค์
   • ท่าทางการระบายสีรูปยังช่วยให้มือซ้ายมีความชำนาญมากขึ้น
   • หรือลองลากเส้นจากซ้ายไปขวาด้วยมือซ้าย วิธีนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีดันปากกาไม่ใช่ปากกา

5. 

   เรียนรู้ที่จะเขียนย้อนกลับ สำหรับคนถนัดซ้ายการลากปากกาไปทางซ้ายทำได้ง่ายกว่าการดันปากกาไปทางขวา ดังนั้นการเขียนย้อนกลับด้วยมือซ้ายจึงง่ายกว่าการเขียนย้อนกลับ
   • คุณสามารถเขียนย้อนกลับ (จากขวาไปซ้าย) หรือฝึกเขียนตัวอักษรสะท้อนแสงซึ่งหมายความว่าตัวอักษรจะพลิกไปทางซ้าย
   • ข้อดีอีกอย่างของการเขียนในทิศทางตรงกันข้ามคือคุณจะไม่เปื้อนหรือฉีกกระดาษในขณะที่เขียนปากกา แต่คนอื่นจะอ่านยากดังนั้นคุณควรใช้แบบอักษรนี้สำหรับการจดบันทึกเท่านั้น (เช่น Leonardo da วินชี!)

6. 

   
   
   ใช้ปากกาที่เหมาะสม ปากกาเจลหมึกและน้ำเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การลองเพราะไม่จำเป็นต้องกดแรง ๆ เมื่อเขียน
   • วิธีนี้จะช่วยให้คุณเขียนได้ง่ายขึ้นและมือของคุณจะไม่หดตัวหลังจากการเขียน
   • อย่างไรก็ตามคุณต้องใช้หมึกที่แห้งเร็ว มิฉะนั้นข้อความอาจเบลอเมื่อมือซ้ายเคลื่อนผ่านกระดาษ

7. 

   
   
   เป็นจริง อย่าหวังผลเพียงวันเดียว จะใช้เวลานานในการเขียนอย่างเรียบร้อยและง่ายดายด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: การฝึกสมอง

1. 

   
   
   หลีกเลี่ยงการใช้ส่วนของร่างกายที่ถูกต้อง คุณอาจแปลกใจที่นิสัยที่ฝังแน่น - ทั้งทางร่างกายและจิตใจ การทำลายนิสัยเหล่านั้นจะช่วยให้สมองของคุณทำงานได้ดีขึ้นเมื่อทำงานมากขึ้นด้วยมือซ้าย
   • หากคุณเปิดประตูด้วยมือขวาโดยปกติให้เริ่มด้วยมือซ้าย
   • หากคุณเคยขึ้นชั้นบนไปยังขั้นตอนที่ถูกต้องก่อนตอนนี้ให้ทำตรงกันข้าม
   • ทำไปเรื่อย ๆ จนกว่าส่วนทางด้านซ้ายจะสามารถทำงานได้อย่างเป็นธรรมชาติและสะดวกสบาย

2. 

   ทำงานง่ายๆในชีวิตประจำวันด้วยมือซ้าย กิจกรรมดีๆที่จะช่วยคุณเริ่มต้น ได้แก่ :
   • การกินและดื่ม (โดยเฉพาะเมื่อใช้ช้อน)
   • สั่งน้ำมูก
   • เช็ดอาหารในจานออก
   • แปรงฟัน
   • กดหมายเลขโทรศัพท์และส่งข้อความทางโทรศัพท์

3. 

   ฝึกการเคลื่อนไหวที่แม่นยำ เมื่อมือซ้ายของคุณคุ้นเคยกับสิ่งที่ไม่ต้องการความแม่นยำมากเช่นการกวาดหรือเช็ดคุณสามารถเริ่มฝึกการประสานสายตากับมือได้
   • การระบายสีรูปภาพเป็นแบบฝึกหัดที่ดีในการเริ่มต้นใช้งาน: ตาถูกบังคับให้ทำงานในขณะที่ทำตามรูปทรงและมือซ้ายจะเคลื่อนไหวพร้อมกัน
   • วางมือขวาลงบนกระดาษมือซ้ายวาดเส้นขอบของมือขวา รูปทรง 3 มิติของมือขวาช่วยให้มือซ้ายทำงานได้
   • ค่อยๆฝึกระบายสีแบบ 2 มิติ คุณแค่คิดถึงการเคลื่อนไหวครั้งนี้ราวกับว่าคุณกำลังเดินตามขอบตามรางน้ำในลานโบว์ลิ่ง

4. 

   มัดมือขวากลับ ส่วนที่ยากที่สุดคืออย่าลืมใช้มือข้างที่ไม่ถนัดอยู่ตลอดทั้งวันดังนั้นคุณต้องหาสิ่งที่มีประสิทธิภาพเพื่อเตือนตัวเองว่าอย่าใช้มือข้างที่ถนัด
   • นิ้วหัวแม่มือใช้เกือบทุกการเคลื่อนไหวของมือข้างที่ถนัด การป้องกันไม่ให้นิ้วหัวแม่มือขยับเป็นวิธีที่ดีในการจดจำสิ่งนี้ไว้ตลอดเวลาดังนั้นให้ผูกนิ้วหัวแม่มือไว้ที่นิ้วชี้ของมือข้างที่ถนัด
   • คุณยังสามารถใส่ถุงมือที่มือขวาหรือสอดมือเข้าไปในกระเป๋ากางเกงด้านหลังก็ได้
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: ฝึกความแข็งแกร่งของมือซ้าย

1. 

   ฝึกทอย. การขว้างและจับบอลด้วยมือซ้ายเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพลังมือซ้ายในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงการประสานมือตา การเคลื่อนไหวง่ายๆเช่นการบีบลูกบอลในมือของคุณยังช่วยให้นิ้วของคุณแข็งแรงขึ้น

2. 

   เล่นกีฬาแร็กเก็ต การถือแร็กเก็ตด้วยมือซ้ายเมื่อเล่นกีฬาเช่นเทนนิสแบดมินตันปิงปอง ฯลฯ เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพลังให้กับมือของคุณดังนั้นคุณจะควบคุมได้ดีขึ้นเมื่อเขียน

3. 

   ยกน้ำหนัก ใช้น้ำหนักเล็กน้อย 2.5 กก. (หรือเบากว่า) แล้วยกด้วยมือซ้าย นอกจากนี้คุณยังสามารถออกกำลังกายนิ้วของคุณได้โดยการยกน้ำหนักเบา ๆ ด้วยนิ้วแต่ละนิ้วบนมือซ้าย

4. 

   ใช้มือซ้ายเพื่อสั่งงานและควบคุมคอมพิวเตอร์ สลับตัวควบคุมบนเมาส์คอมพิวเตอร์หากต้องการ แต่คุณยังสามารถใช้เมาส์มือซ้ายกับคอนโทรลเลอร์เริ่มต้นได้ นอกจากนี้คุณควรใช้มือซ้ายพิมพ์ spacebar ด้วย มันจะยากกว่าที่คุณคิด! โฆษณา

คำแนะนำ

• ตอนแรกแค่เขียนช้าๆ มือของคุณอาจเจ็บถ้าคุณเขียนเร็วเกินไป
• ใจเย็นและมั่นคงเมื่อฝึกเขียนด้วยมือซ้าย อย่าเครียดเมื่อพบว่าตัวเองเขียนแย่เกินไป!
• คุณยังสามารถวาดรูปร่างหรือเขียนข้อความด้วยมือขวาแล้วเปรียบเทียบกับภาพวาดและการเขียนด้วยมือซ้าย
• พยายามจับปากกาด้วยมือซ้ายเช่นเดียวกับมือขวา
• อย่าขยับมือซ้ายมากเกินไปเมื่อทำแบบฝึกหัดเพราะอาจทำให้ตัวสั่นได้ คุณเพียงแค่ต้อง "สงบสติอารมณ์และมีสมาธิ"
• ฝึกเขียนบนกระดานไวท์บอร์ด
• คุณถนัดซ้ายและต้องการฝึกเขียนด้วยมือขวาหรือไม่? ทำตามขั้นตอนทั้งหมดในบทความนี้ แต่กลับด้านซ้ายแทนที่จะเป็นขวา
• ฝึกใช้มือซ้ายโดยใช้สไตลัสบนแท็บเล็ต สิ่งนี้ไม่ต้องใช้แรงกดมาก แต่ยังมีโอกาสที่คุณจะใช้มือซ้าย

คำเตือน

• อย่าลืมพักแขนและมือบ่อยๆ การใช้มากเกินไปอาจทำให้บาดเจ็บได้ คุณต้องระมัดระวัง.
• คนที่ถนัดซ้ายมักจะต้องกดปากกาบนกระดาษเมื่อเขียนภาษาอังกฤษเยอรมันฝรั่งเศสและภาษาอื่น ๆ จากซ้ายไปขวา วิธีนี้สามารถฉีกกระดาษได้ แต่หลีกเลี่ยงได้ง่ายด้วยท่าทางที่ถูกต้องและปากกาที่เหมาะสม นี่ไม่ใช่ปัญหาเมื่อเขียนด้วยมือซ้ายในภาษาฮีบรูและอาหรับภาษาจากขวาไปซ้าย
• ในบางกรณีการฝึกเขียนด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดอาจทำให้เกิดปัญหาหรือปัญหาสุขภาพได้