เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

วิธีการจำที่มีประโยชน์ที่สุดวิธีหนึ่งได้รับการพัฒนาโดยชาวกรีกโบราณเมื่อหลายพันปีก่อน และปราสาทแห่งความทรงจำซึ่งเป็นปราสาทในความคิดที่คุณสามารถเก็บข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการไว้ในใจก็ยังใช้ได้จนถึงทุกวันนี้ วิธีนี้ไม่เพียง แต่ใช้โดยเจ้าของสถิติโลกในการแข่งขันชิงแชมป์ในความทรงจำเท่านั้น ยังเป็นความลับของ Sherlock Holmes นักสืบชื่อดังอีกด้วย ด้วยการวางแผนและฝึกฝนเพียงเล็กน้อยคุณสามารถสร้างปราสาทแห่งความทรงจำของคุณเองได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ออกแบบปราสาท

1. 

   เลือกสถานที่ที่คุณสามารถเห็นภาพการออกแบบปราสาทได้อย่างง่ายดาย ปราสาทแห่งความทรงจำควรเป็นสถานที่หรือเส้นทางที่คุณจดจำได้เช่นบ้านในวัยเด็กหรือถนนที่คุณไปทำงานทุกวัน สถานที่นี้อาจมีขนาดเล็กเท่าตู้แขวนในห้องของคุณหรือใหญ่พอ ๆ กับพื้นที่ใกล้เคียง สิ่งสำคัญคือต้องมีปราสาทอยู่ในใจโดยไม่ต้องเห็นจริง
   • สถานที่อื่น ๆ ที่คุณสามารถเลือกได้ ได้แก่ โรงเรียนโบสถ์ที่ทำงานสถานที่ท่องเที่ยวที่คุณไปบ่อยๆหรือบ้านเพื่อน
   • ยิ่งสถานที่จริงมีขนาดใหญ่หรือละเอียดมากเท่าไหร่คุณก็สามารถจัดเก็บข้อมูลที่เกี่ยวข้องมากขึ้นในพื้นที่หน่วยความจำ

2. 

   
   
   ผ่านปราสาทเพื่อกำหนดเส้นทาง คุณควรกำหนดเส้นทางของปราสาทไม่ใช่แค่การวาดสถานที่ตายตัว ตัวอย่างเช่นแทนที่จะนึกภาพบ้านของคุณให้นึกภาพว่าคุณกำลังเดินไปรอบ ๆ บ้านอย่างไร คุณเข้าบ้านจากประตูหน้าบ้านหรือไม่? คุณจะไปตามทางเดินไหน? คุณจะไปห้องไหน? หากคุณต้องการจำบางสิ่งตามลำดับให้ทำตามเส้นทางที่เจาะจงผ่านปราสาทในความเป็นจริงและในใจ
   • การเริ่มฝึกเส้นทางตอนนี้จะช่วยให้จำได้ง่ายขึ้นในภายหลัง

3. 

   
   
   ระบุตำแหน่งเฉพาะในปราสาทเพื่อเก็บข้อมูล ลองนึกถึงสิ่งที่คุณจะใส่ในปราสาทแห่งความทรงจำให้ถูกต้องไม่ว่าจะเป็นตัวเลขชื่อหรือวันสำคัญที่คุณต้องจำไว้เพื่อทำการทดสอบ คุณจะจัดเก็บข้อมูลแต่ละรายการในตำแหน่งที่ตั้งแยกกันดังนั้นคุณต้องค้นหาให้เพียงพอสำหรับข้อมูลที่คุณมี สถานที่จัดเก็บแต่ละแห่งต้องแตกต่างกันเพื่อไม่ให้เกิดความสับสน
   • หากปราสาทของคุณเป็นเส้นทางเช่นถนนไปทำงานให้เลือกจุดสังเกตตามเส้นทางเช่นบ้านของเพื่อนบ้านสัญญาณไฟจราจรอนุสาวรีย์หรืออาคาร บ้าน.
   • หากปราสาทของคุณเป็นวัตถุทางสถาปัตยกรรมคุณควรพิจารณาแยกข้อมูลแต่ละชิ้นออกเป็นแต่ละห้องจากนั้นเลือกสถานที่เล็ก ๆ เช่นภาพวาดเฟอร์นิเจอร์หรือของประดับตกแต่ง

4. 

   
   
   ฝึกวาดปราสาทที่เสร็จสมบูรณ์โดยวาดลงบนกระดาษ หยิบกระดาษออกมาร่างปราสาทหรือวาดแผนที่หากเป็นเส้นทาง ทำเครื่องหมายจุดสังเกตหรือสถานที่จัดเก็บที่คุณเลือก หลับตาและลองนึกภาพปราสาทในใจจากนั้นตรวจสอบโดยเปรียบเทียบภาพวาดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจำสถานที่ทั้งหมดได้และจัดเรียงตามลำดับที่ถูกต้อง
   • วาดจุดสังเกตโดยละเอียดให้มากที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาพในใจของคุณมีสีขนาดกลิ่นและลักษณะอื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จัก
   • หากภาพในใจของคุณไม่ตรงกับภาพวาดให้ทบทวนภาพวาดอีกสองสามครั้งแล้วลองนึกภาพอีกครั้ง ทำซ้ำจนกว่าคุณจะได้ภาพที่ถูกต้อง
   • อีกวิธีหนึ่งในการฝึกการมองเห็นปราสาทคือการบอกเพื่อน พาพวกเขาไปตลอดทางผ่านการบรรยายในขณะที่พวกเขาดูแผนที่ที่คุณวาดเพื่อเปรียบเทียบ
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ใส่ข้อมูลเกี่ยวกับปราสาท

1. 

   วางข้อมูลสำคัญในส่วนเล็ก ๆ ของปราสาท ใส่ข้อมูลที่ง่ายต่อการประมวลผลในแต่ละตำแหน่ง อย่าใส่ข้อมูลมากเกินไปในที่เดียวมิฉะนั้นสมองของคุณจะจมไปกับการพยายามจดจำทุกสิ่ง หากมีข้อมูลที่จำเป็นต้องแยกออกจากข้อมูลอื่น ๆ ให้วางไว้ในที่ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
   • หากจำเป็นให้วางข้อมูลตามเส้นทางตามลำดับที่คุณต้องจำ
   • หากปราสาทเป็นบ้านของคุณและคุณต้องการจดจำคำพูดของคุณให้วางประโยคแรกไว้บนพรมเช็ดเท้าหน้าประตูและประโยคที่สองในรูล็อคประตู
   • วางที่อยู่บ้านของเพื่อนไว้ในกล่องจดหมายด้านนอกหรือในซองจดหมายบนโต๊ะในครัว ทิ้งเบอร์ไว้บนโซฟาซึ่งปกติแล้วคุณจะรับโทรศัพท์
   • หากคุณกำลังพยายามจดจำประธานาธิบดีสหรัฐฯตามลำดับให้ยืมจากเครื่องซักผ้าเพื่อระลึกถึง George Washington ผ่านห้องซักผ้าไปเรื่อย ๆ คุณจะพบลองจอนคู่หนึ่งที่เกี่ยวข้องกับจอห์นอดัมส์

2. 

   ใช้รูปภาพเพื่อแสดงวลีหรือตัวเลขที่ซับซ้อน คุณไม่จำเป็นต้องใส่คำหรือตัวเลขทั้งชุดในตำแหน่งที่เลือกเพื่อจดจำ สิ่งที่คุณต้องทำในที่นี้คือการจัดตำแหน่งภาพที่กระตุ้นความจำของคุณและนำคุณไปสู่แนวคิดที่คุณต้องการจำไว้ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการจดจำเรือให้นึกภาพสมอบนโซฟา ถ้าเป็นเรือประจัญบาน U.S.S. วิสคอนซินลองนึกถึงสมอชีสวิสคอนซิน
   • สัญลักษณ์ยังเป็นรูปแบบหนึ่งของการจดชวเลขและมีประสิทธิภาพมากกว่าการนึกภาพของจริงที่คุณพยายามจดจำ
   • อย่าทำให้ไอคอนเป็นนามธรรมเกินไป หากไอคอนไม่มีการเชื่อมต่อที่ชัดเจนกับสิ่งที่คุณต้องการจำก็ไม่มีประโยชน์เนื่องจากจะเป็นการยากที่จะเชื่อมโยงสัญลักษณ์กับข้อมูล

3. 

   ใช้รูปคนอีโมติคอนหรือภาพแปลก ๆ เพื่อจำตัวเลข สิ่งที่วางไว้ในปราสาทควรจดจำได้ง่ายที่สุด บ่อยครั้งภาพแปลก ๆ หรือเกี่ยวข้องกับอารมณ์รุนแรงหรือประสบการณ์ส่วนตัวมักจะจำได้ง่ายกว่า คุณนึกภาพออกไหมว่าแม่ของคุณทิ้งหมายเลขประกันสังคมไว้บนโต๊ะในครัวหรือให้ลูกสุนัขกินอาหารในชามพร้อมกับคำศัพท์ในการทดสอบคำศัพท์ของคุณ
   • สมมติว่าคุณต้องจำหมายเลข 124 หมายเลขนี้จำได้ไม่ยาก แต่ภาพของหอกที่มีรูปร่างเหมือนกับหมายเลข 1 แทงหงส์ (เช่นหมายเลข 2) และแยกหงส์ออกเป็น 4 ชิ้นแม้ว่าจะเล็กน้อย ปัญหา แต่จะช่วยให้หมายเลข 124 ตราตรึงอยู่ในหัวของคุณ
   • คุณไม่จำเป็นต้องเลือกภาพเชิงบวก อารมณ์หรือภาพลักษณ์เชิงลบเช่นตำรวจที่น่ารังเกียจก็มีพลังไม่แพ้กัน

4. 

   รวมวิธีการจำอื่น ๆ เพื่อระลึกถึงลำดับของข้อมูล คุณสามารถสร้างประโยคที่ทำให้คุณนึกถึงตัวอักษรตัวแรกของคำในวลีหรือสร้างประโยคคล้องจองที่มีข้อมูลที่คุณต้องจำจากนั้นใส่ข้อมูลที่ถูกตัดทอน ปราสาทความทรงจำของคุณแทนวลีที่เป็นคำ
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณต้องจำลำดับของโน้ตบนโน๊ตเสียงแหลม (EGBDF) ลองนึกภาพเด็กผู้ชายกำลังกินขนมช็อกโกแลตและภาพนี้ทำให้นึกถึงตัวอักษรตัวแรกของคำเตือนว่า "Every Good Boy Deserves Fudge" (เด็กดีทุกคนสมควรได้รับช็อกโกแลต) .
   • คำพูดเตือนสติ "ในปี 1492 โคลัมบัสล่องเรือในทะเลสีคราม" (ในปี 1492 โคลัมบัสล่องเรือข้ามทะเลสีคราม) " ลองนึกภาพโคลัมบัสถือเรือของเล่นสีฟ้าในห้องนั่งเล่นของคุณ
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ใช้ปราสาทแห่งความทรงจำ

1. 

   ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันในการสำรวจปราสาท ยิ่งคุณใช้เวลาผ่านปราสาทนานเท่าไหร่คุณก็จะจำเนื้อหาตามความต้องการได้ง่ายขึ้น ภาพควรอยู่ในความคิดของคุณอย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ พยายามสำรวจเส้นทางทั้งหมดหรือร่างไว้ในใจวันละสองสามครั้งเพื่อให้เห็นภาพปราสาทตั้งแต่ต้นจนจบ
   • ตัวอย่างเช่นลองนึกภาพเจมส์จอยซ์นักเขียนนั่งอยู่ในห้องน้ำของคุณราวกับว่าเขาอยู่ที่นั่นและกลายเป็นเครื่องประดับในห้องน้ำไม่ใช่แค่จินตนาการ ฉากนี้จะช่วยให้คุณจำได้ว่าเจมส์จอยซ์เป็นนักเขียนเรื่องห้องน้ำที่มีชื่อเสียง
   • ส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถฝึกได้ทุกที่ทุกเวลาตราบเท่าที่คุณหลับตา

2. 

   เรียกคืนข้อมูลโดยผ่านปราสาทหรือมองไปรอบ ๆ เมื่อคุณจดจำทุกสิ่งภายในปราสาทได้แล้วคุณก็ต้องจำมันได้โดยทำตามเส้นทางหรือจินตนาการถึงห้อง ด้วยการฝึกฝนคุณสามารถเริ่มต้นที่ใดก็ได้ในปราสาทหรือเดินไปตามเส้นทางเพื่อเรียกคืนข้อมูลเฉพาะ
   • หากคุณต้องจำวันเกิดแฟนของคุณในวันที่ 12 มีนาคมให้ไปที่ห้องนอนของคุณแล้วลองนึกภาพคนทั้งสามคนยืนอยู่บนเตียงและร้องเพลง "12 นาฬิกา"

3. 

   ล้างปราสาทหน่วยความจำเมื่อจำเป็นต้องรีเฟรชข้อมูล ปราสาทแห่งความทรงจำสามารถใช้ซ้ำได้หลายครั้ง คุณเพียงแค่ต้องแทนที่ข้อมูลใหม่เป็นข้อมูลที่มีอยู่ หลังจากฝึกฝนคุณจะลืมข้อมูลเก่าอย่างรวดเร็วและจำเฉพาะข้อมูลใหม่
   • หากปราสาทมีขนาดใหญ่เกินไปหรือไม่มีข้อมูลที่ต้องการอีกต่อไปให้ลบข้อมูลนั้นออกจากเส้นทาง

4. 

   สร้างปราสาทใหม่สำหรับหัวข้อและข้อมูลที่หลากหลาย หากคุณมีข้อมูลใหม่ที่ต้องจำคุณไม่จำเป็นต้องลบปราสาทแห่งความทรงจำที่มีอยู่ทั้งหมด แต่เพียงแค่สร้างใหม่ เก็บปราสาทเก่าไว้ในที่เก็บถาวรและเริ่มสร้างปราสาทอื่นในสถานที่ใหม่ เมื่อบันทึกลงในสมองของคุณแล้วปราสาทแห่งความทรงจำจะอยู่ตามที่คุณต้องการ
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีบ้านที่มีชื่อประธานาธิบดีสหรัฐฯเส้นทางไปทำงานที่เก็บหมายเลขโทรศัพท์ของเพื่อนและญาติและสำนักงานของคุณจะมีเนื้อหาของโพสต์ คุณต้องกล่าวสุนทรพจน์ในวันพรุ่งนี้
   • ไม่ จำกัด จำนวนปราสาทแห่งความทรงจำที่คุณสามารถสร้างได้
   โฆษณา

คำแนะนำ

• อดทน Memory Castle เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมาก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเข้าใจได้ง่าย
• ด้วยความช่วยเหลือของคอมพิวเตอร์คุณมีหลายวิธีในการสร้างปราสาทเสมือนจริงหรือคุณเพียงแค่ต้องเลือกจากสิ่งประดิษฐ์มากมายที่มีอยู่ทางออนไลน์และทัวร์เสมือนจริงไปทุกที่ที่คุณต้องการ . เอฟเฟกต์จะแข็งแกร่งกว่าภาพวาดและจะช่วยให้คุณฝังลงในความทรงจำของคุณ
• ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกในความทรงจำผู้เข้าแข่งขันอันดับต้น ๆ จะต้องจำลำดับของไพ่ 20 ใบที่สับในหนึ่งชั่วโมงและสุ่มตัวเลขมากกว่า 500 ตัวใน 15 นาทีท่ามกลางเหตุการณ์อื่น ๆ ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาจะมี "ความทรงจำที่ดี" กว่าเรา พวกเขาเรียนรู้และฝึกฝนเคล็ดลับการจำหลาย ๆ อย่างเท่านั้น (อุปกรณ์ช่วยความจำ) เพื่อปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้และเรียกคืนข้อมูลทั้งหมดอย่างรวดเร็ว
• มีหนังสือและผลิตภัณฑ์มากมายเพื่อช่วยปรับปรุงหน่วยความจำที่สอนวิธีสร้างปราสาทแห่งความทรงจำ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้อาจมีราคาแพงและไม่ได้ผลกับทุกคน คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ข้างต้นเพื่อประหยัดเงิน
• ปราสาทแห่งความทรงจำมีหลายรูปแบบเช่นห้องโรมันและการเดินทาง ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการของ Loci ซึ่งตั้งอยู่บนแนวคิดที่ว่ามนุษย์มีความจำเกี่ยวกับตำแหน่งที่ดีมากและข้อมูลนั้นจะจดจำได้ง่ายขึ้นหากสามารถเชื่อมโยงแนวคิดนามธรรม ไอเดียแปลกใหม่กับสถานที่ที่คุ้นเคย