ผู้เขียน:
Clyde Lopez
วันที่สร้าง:
26 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
การผ่าตัดคลอดเป็นขั้นตอนการผ่าตัดที่ใช้ในการคลอดบุตร การผ่าตัดคลอดไม่ใช่เรื่องง่าย หลังจากนั้นร่างกายจะฟื้นตัวได้นานกว่าการคลอดตามธรรมชาติ หากคุณผ่าตัดคลอดสำเร็จและไม่มีภาวะแทรกซ้อน คุณจะต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาลอีกประมาณสามวันหลังคลอด คุณมักจะต้องรับมือกับการตกเลือด การปลดปล่อย และบาดแผลประเภทต่างๆ ที่ต้องใช้เวลาสี่ถึงหกสัปดาห์กว่าจะหาย ให้การดูแลที่เหมาะสม แพทย์ที่มีประสบการณ์ ตลอดจนการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง แล้วร่างกายของคุณจะฟื้นตัวโดยเร็วที่สุด!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การรักษาในโรงพยาบาล
1 เคลื่อนไหว. คุณมักจะอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลา 2-3 วัน ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก คุณมักจะได้รับการแนะนำให้ยืนและเดินมากขึ้น การเคลื่อนไหวช่วยป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดคลอด (เช่น อาการท้องผูก มีแก๊สในช่องท้อง ลิ่มเลือด และการสะสมที่เป็นอันตรายอื่นๆ) พยาบาลจะดูแลคุณ - ในตอนแรกการเดินจะไม่ค่อยสบายนัก แต่ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายจะค่อยๆ หายไป
2 ขอให้ทีมดูแลสุขภาพของคุณช่วยเรื่องการให้อาหาร เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นแล้ว คุณสามารถเริ่มให้นมลูกหรือป้อนนมจากขวดเองได้ ขอให้พยาบาลหรือเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์คนอื่นๆ ช่วยคุณให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและอุ้มลูกน้อยของคุณไว้ เพื่อไม่ให้กดที่หน้าท้องของคุณ คุณอาจพบว่าหมอนมีประโยชน์ 
3 เรียนรู้เกี่ยวกับการฉีดวัคซีน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการป้องกันโรคและการฉีดวัคซีนสำหรับบุตรหลานของคุณ หากคุณเคยได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว แต่วันนี้ใช้ไม่ได้แล้ว ให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้ ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด 
4 รักษาสุขอนามัยของคุณ อาบน้ำและล้างมือให้สะอาดระหว่างพักรักษาตัวในโรงพยาบาล อย่าลังเลที่จะขอให้พยาบาลหรือบุคลากรทางการแพทย์คนอื่น ๆ ฆ่าเชื้อมือของคุณก่อนที่จะสัมผัสคุณหรือลูกน้อยของคุณ อย่าสัมผัสเด็กด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง! โปรดจำไว้ว่าจุลินทรีย์ในโรงพยาบาลบางชนิด (เช่น MRSA - Staphylococcus aureus ที่ดื้อต่อ methicillin) สามารถกำจัดได้โดยการล้างมือด้วยสบู่และน้ำ 
5 นัดหมายกับแพทย์ของคุณ หลังจากออกจากโรงพยาบาลแล้ว คุณจะต้องนัดพบแพทย์ในช่วง 4-6 สัปดาห์แรก
ส่วนที่ 2 จาก 2: การรักษาที่บ้าน
1 รับส่วนที่เหลือบางส่วน. ถ้าเป็นไปได้ พยายามนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน การนอนหลับพักผ่อนช่วยกระตุ้นการพัฒนาและการเติบโตของเนื้อเยื่อ ซึ่งช่วยให้แผลหายเป็นปกติ การนอนหลับช่วยลดระดับความเครียด และยังทำให้การอักเสบลดลง การเร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และการฟื้นตัวของร่างกาย - แน่นอนว่าคุณไม่สามารถนอนหลับได้นานโดยมีลูกอยู่ในอ้อมแขนของคุณ! ขอให้คนที่อยู่ใกล้คุณช่วยดูแลลูกน้อยตอนกลางคืน หากคุณให้นมลูก พวกเขาสามารถพาลูกมาหาคุณในเวลากลางคืน โปรดทราบว่าในหลายกรณี เสียงกรอบแกรบตอนกลางคืนและเสียงอื่นๆ จากเปลของทารกสามารถบรรเทาได้เอง รอสักครู่ก่อนที่จะลุกขึ้นและไปที่เปลของทารก
- ถ้ามีเวลาว่างก็งีบ พยายามนอนกับลูกน้อยของคุณ (ระหว่างวัน) หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวมาเยี่ยมบ่อยๆ ขอให้คนใดคนหนึ่งติดตามลูกน้อยของคุณในขณะที่คุณงีบหลับ ไม่ต้องกังวล นี่ไม่ใช่การหยาบคายหรือเย่อหยิ่ง เพราะคุณกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัด
2 ดื่มน้ำปริมาณมาก ดื่มน้ำและของเหลวอื่นๆ บ่อยๆ เพื่อเติมน้ำในร่างกายที่สูญเสียไประหว่างคลอด นอกจากนี้ยังเป็นการป้องกันอาการท้องผูกได้ดี ในโรงพยาบาลอาหารถูกกำหนดและควบคุมโดยแพทย์ แต่ที่บ้านคุณต้องติดตามด้วยตัวเอง เมื่อให้นมลูก ให้วางแก้วน้ำไว้ข้างๆ - ไม่มีการกำหนดปริมาณน้ำที่จะดื่มทุกวัน เพียงดื่มบ่อยและมากเท่าที่คุณต้องการ หากคุณสังเกตเห็นว่าปัสสาวะของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเข้ม แสดงว่าร่างกายของคุณได้รับของเหลวไม่เพียงพอ ดังนั้นควรดื่มน้ำให้มากขึ้น
- ปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์จะบอกคุณว่าจะดื่มน้ำมากหรือน้อย
3 พยายามกินให้ถูกต้อง โภชนาการที่เหมาะสมและการบริโภคจุลธาตุที่เพียงพอมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฟื้นตัวจากการผ่าตัดอย่างรวดเร็ว ระบบย่อยอาหารจะซ่อมแซมตัวเองไปพร้อมกับร่างกายทั้งหมด ดังนั้นคุณอาจต้องปรับอาหารตามปกติ หากคุณปวดท้อง ให้ทานอาหารอ่อนที่มีไขมันต่ำ (เช่น ข้าว ไก่อบหรือต้ม โยเกิร์ต ขนมปังปิ้ง) - หากคุณมีอาการท้องผูก ให้กินไฟเบอร์ให้มากขึ้น ก่อนเพิ่มปริมาณไฟเบอร์หรืออาหารเสริมไฟเบอร์อย่างมาก ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ
- ขณะทำอาหาร คุณอาจต้องงอหรือพลิกตัวอย่างรวดเร็ว ดังนั้น หากคุณมีคู่ครองหรือคนใกล้ชิดที่สามารถดูแลคุณได้ ขอให้เขาช่วยคุณทำอาหาร
4 เดินมากขึ้นทุกวัน หลังจากที่คุณออกจากโรงพยาบาลกลับบ้านแล้ว คุณต้องเคลื่อนไหวต่อไป พยายามเพิ่มเวลาเดินทุกวัน แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเริ่มฝึกหนัก การออกกำลังกาย (เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง ปั่นจักรยาน และการฝึกความแข็งแรงทุกรูปแบบ) ควรมีข้อห้ามเป็นเวลา 6 สัปดาห์หลังการผ่าตัดคลอด ความเป็นไปได้ของความเครียดควรปรึกษากับแพทย์ - อย่าขึ้นบันได หากคุณอาศัยอยู่ในบ้านส่วนตัวและห้องนอนของคุณอยู่บนชั้นสอง ให้นอนบนชั้นแรกในช่วงสองสามสัปดาห์แรก (ภายในสองสามสัปดาห์หลังจากที่คุณออกจากโรงพยาบาล)
- ห้ามยกของหนัก (นอกเหนือจากเด็ก) ห้ามหมอบ ปีนบันได หรือก้มตัว
- อย่าหมอบไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่กดดันหน้าท้อง
5 ใช้ยาบรรเทาปวดที่แพทย์สั่งหากคุณรู้สึกปวด แพทย์ของคุณอาจแนะนำ acetaminophen, Tylenol หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นแอสไพรินและไอบูโพรเฟน ยาแก้ปวดส่วนใหญ่สามารถรับประทานได้ในขณะให้นมลูกการกำจัดความเจ็บปวดเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก เพราะความเจ็บปวดทำให้เกิดความเครียด ซึ่งจะป้องกันการหลั่งฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการสร้างน้ำนมตามปกติ 
6 ซื้อชุดชั้นในที่ซัพพอร์ตเพื่อช่วยให้คุณกลับมาฟิตเร็วขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องพยุงหน้าท้อง (โดยเฉพาะบริเวณรอยบาก) เพื่อลดความเจ็บปวดและความเสี่ยงต่อการหลุดลุ่ย เมื่อคุณไอหรือหายใจเข้าลึก ๆ ให้กดหมอนแนบกับท้องของคุณ - ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าเสื้อผ้าที่กระชับหน้าท้องอย่างแน่นหนา (แก้ไข) นั้นเป็นประโยชน์ต่อการฟื้นตัว โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนซื้อเสื้อผ้าดังกล่าว
7 ดูแลรอยแผลเป็นของคุณ เมื่อคุณอาบน้ำทุกวัน ให้ล้างแผลเป็นด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู หากแพทย์ติดเทปที่แผลเป็น ให้รอให้ลอกออกเอง หรือถอดออกเองหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลปิดแผลเป็นได้หากต้องการ แต่ต้องเปลี่ยนผ้าพันแผลทุกวัน - ห้ามทาแป้ง โลชั่นทาตัว หรือเครื่องสำอางอื่นๆ กับรอยแผลเป็น พึงระวังว่าการถู เกา และแรงกดบนแผลเป็นจะทำให้แผลหายช้าลง และยังเพิ่มความเสี่ยงที่แผลจะกลับมาเปิดอีก
- ห้ามใช้สารแปลกปลอมที่ทำให้การรักษาบาดแผลช้าลง (เช่น ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์)
- อาบน้ำตามปกติ เมื่อคุณอาบน้ำเสร็จแล้ว ให้เช็ดแผลเป็นเบา ๆ พยายามอย่าให้แผลเป็นเปียกขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำ
8 สวมเสื้อผ้าหลวมๆ. อาจเป็นเสื้อแจ็คเก็ตหรือชุดหลวมที่ไม่พอดีกับแผลเป็น 
9 งดเซ็กส์ชั่วขณะหนึ่ง หลังจากการผ่าตัดคลอดและการคลอดทางช่องคลอด คุณจะต้องพักและพักฟื้นประมาณ 4-6 สัปดาห์ เมื่อแนะนำให้ละเว้นจากความสนิทสนม หากคุณเคยผ่าท้อง คุณอาจต้องใช้เวลาพักฟื้นมากกว่านี้ งดการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าแพทย์จะแจ้งว่าปลอดภัย 
10 ใช้ผ้าอนามัยสักพักหลังคลอด แม้ว่าคุณจะไม่ได้ให้กำเนิดตามธรรมชาติ แต่ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด คุณจะมีจุดสีแดงสดที่เรียกว่า lochia ห้ามฉีดหรือใช้ผ้าอนามัยแบบสอดจนกว่าแพทย์จะแจ้งว่าทำได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ - ถ้าคุณมีเลือดออกมากเกินไป ให้สังเกตว่ามีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ และอุณหภูมิร่างกายของคุณสูงกว่า 38 องศาเซลเซียส ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ
เคล็ดลับ
- หลายคนเชื่อว่าอาหารที่มีน้ำซุปเนื้อและกระดูกจะช่วยเร่งการรักษาและฟื้นฟูร่างกาย
- หลังการผ่าตัด ผิวหนังจะเริ่มสร้างใหม่อย่างแข็งขัน แต่บริเวณรอยบากนั้นไวต่อการกระแทกมาก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือนหลังการผ่าตัด
คำเตือน
- พบแพทย์ของคุณหากรอยประสานของคุณเปิดออก
- โทรเรียกแพทย์ของคุณหากมีอาการติดเชื้อที่บริเวณแผล คุณอาจรู้สึกมีไข้ ปวด บวม แดง มีริ้วสีแดงจากแผล มีหนองและบวมที่ต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบ ปากมดลูก และขาหนีบ
- หากคุณรู้สึกไม่สบาย ปวด หนักในท้อง หากคุณรู้สึกเจ็บปวดขณะถ่ายปัสสาวะ คุณอาจติดเชื้อได้
- โทรเรียกรถพยาบาล (03) หากรู้สึกไม่สบาย ปวดท้องรุนแรง เป็นลม ไอเป็นเลือด หายใจไม่อิ่ม
- พบแพทย์หากหน้าอกเจ็บและมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
- หากคุณเศร้า เศร้า และสิ้นหวัง หรือมีความคิดวิตกกังวลหลังคลอด คุณมักจะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด พบแพทย์ของคุณ
