วิธีจำอย่างรวดเร็ว

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: วิธีการยัดเยียด
วิธีที่ 2 จาก 5: การเรียนรู้ในส่วนต่างๆ
วิธีที่ 3 จาก 5: การรวมรายการหรือแนวคิดเป็นประโยคหรือแนวคิดเดียว
วิธีที่ 4 จาก 5: Mnemonics
วิธีที่ 5 จาก 5: การจดจำผ่านสมาคม

ความสามารถในการจดจำอย่างรวดเร็วเป็นทักษะที่สำคัญมาก การฝึกความจำของคุณไม่ว่าจะไปโรงเรียนหรือที่ทำงาน จะทำให้คุณได้เปรียบเหนือผู้อื่น และช่วยให้สมองตื่นตัวและมีสุขภาพที่ดี ศิลปะแห่งการท่องจำมีต้นกำเนิดมาจากอดีตอันไกลโพ้น และประวัติศาสตร์ก็เต็มไปด้วยวิธีที่น่าสนใจในการเขียนข้อมูลในหัวของคุณ การใช้พัฒนาการของจิตวิทยาสมัยใหม่ วิธีการทั้งหมดในการจดจำข้อมูลสามารถแบ่งออกเป็นห้าวิธีหลัก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: วิธีการยัดเยียด

1 ลองนึกภาพว่าคุณต้องจำหลายภูมิภาคและเมืองหลวงของพวกเขาจากตะวันตกไปตะวันออก เราจะใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อจดจำภูมิภาคและเมืองหลวง:
- จากมุมมองของวิธีการยัดเยียด เราทำซ้ำข้อมูลอย่างต่อเนื่องจนกว่ามันจะตกลงในความทรงจำของเรา การทำซ้ำนี้จะสร้างการเชื่อมต่อและรูปแบบใหม่ๆ ในสมอง ซึ่งช่วยให้คุณสามารถทำซ้ำสิ่งที่คุณจำได้ ตามที่นักจิตวิทยาพูดว่า: "เซลล์ประสาทที่เป็นปฏิปักษ์โต้ตอบกัน"
2 ในบางกรณี วิธีการยัดเยียดจะได้ผลดีกว่าวิธีอื่นๆ ทั้งหมด การเรียนรู้ผ่านการทำซ้ำช่วยให้สมองสร้างการเชื่อมต่อที่จำเป็นในการทำซ้ำข้อมูลที่เรียนรู้
- การยัดเยียดมีผลกับงานที่ต้องทำด้วยตนเองหรือการท่องจำรายการสั้นๆ เช่น รายการซื้อของ ลำดับเครื่องยนต์ของรถยนต์ หรือการรีดเสื้อ
- วิธีการยัดเยียดไม่มีประสิทธิภาพมากในการจดจำข้อมูลที่แตกต่างกันจำนวนมากหรือส่วนประกอบที่ซับซ้อนเพียงชิ้นเดียว ตัวอย่างเช่น องค์ประกอบของตารางธาตุจากซ้ายไปขวา สาระสำคัญของวัตถุนิยมวิภาษวิธี หรือส่วนประกอบของเครื่องยนต์รถยนต์
3 ทำรายการสิ่งที่คุณต้องจำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารายการนั้นสมบูรณ์และสอดคล้องกับลำดับที่คุณต้องการ
4 เริ่มออกกำลังกายโดยอ่านสิ่งที่คุณต้องเรียนรู้ เพียงแค่อ่านและอ่านรายการอีกครั้ง ในกรณีตัวอย่างของเรา ให้อ่านชื่อภูมิภาคและเมืองหลวงสักสองสามครั้ง
5 ฝึกทำซ้ำสิ่งที่คุณอ่านโดยไม่ต้องดูการบันทึก พยายามปิดรายการด้วยกระดาษและเขียนรายการทุกอย่างที่อยู่ในนั้น ลองแจกแจงเป็นบางส่วนหรือทั้งหมด - คุณจำประเด็นสองสามข้อสุดท้ายได้ไหม?
- คุณอาจมีข้อผิดพลาดมากมายในตอนแรก - อย่าท้อแท้กับสิ่งนี้! สมองของคุณเพิ่งเริ่มชินกับงานประเภทนี้ หมั่นฝึกฝนและในไม่กี่นาทีคุณจะสามารถจำทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้

วิธีที่ 2 จาก 5: การเรียนรู้ในส่วนต่างๆ

1 สมมติว่าคุณต้องจำไว้ว่าประเทศใดเป็นสมาชิกของคณะมนตรีความมั่นคงแห่งสหประชาชาติ 10 ประเทศเหล่านี้สามารถจำแนกได้หลายวิธี
2 การท่องจำในส่วนต่างๆ มีผลเมื่อใด การเรียนรู้ในส่วนต่างๆ จะช่วยในกรณีที่คุณจำเป็นต้องจดจำวัตถุหรือแนวคิด ซึ่งประกอบด้วยส่วนที่เล็กกว่าในลำดับที่แน่นอน ในตัวอย่างของเรา คุณสามารถแบ่งประเทศตามทวีป องค์ประกอบของตารางธาตุแบ่งตามประเภทได้ และถ้าคุณต้องการจดจำสิ่งที่เครื่องยนต์ทำขึ้นมา คุณสามารถแบ่งออกเป็นระบบย่อยได้ (การจ่ายน้ำมันเชื้อเพลิง เครื่องยนต์ ระบบไอเสีย และระบบไฟฟ้า)
- หากคุณเคยพยายามจำหมายเลขโทรศัพท์ คุณอาจสังเกตเห็นว่าเราจดไว้อย่างไร - ตัวเลขจะถูกรวมเข้าด้วยกันเพื่อให้จำตัวเลขเป็นส่วนๆ ได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น หมายเลขโทรศัพท์ของทำเนียบขาว (202) 456-1111 นั้นง่ายต่อการจดจำเป็นลำดับตัวเลขสามหลัก - 202, 456 และ 1111 - แทนที่จะเป็นจำนวนเชิงซ้อน - 2,024 561 111
- การเรียนรู้ในส่วนต่างๆ ไม่ค่อยมีประสิทธิภาพสำหรับสิ่งและแนวคิดที่มีขนาดใหญ่และซับซ้อน ซึ่งไม่ง่ายที่จะแยกเป็นส่วนๆ ตัวอย่างเช่น เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าวิธีนี้สามารถนำมาใช้เพื่อเรียนรู้แนวคิดของ "กฎหมายแพ่ง" คำจำกัดความของมลรัฐหรือรายการหมายเลขโทรศัพท์ที่คล้ายกันได้อย่างไร
3 แบ่งสิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้ออกเป็นส่วนย่อยที่เล็กกว่าและง่ายต่อการจดจำหลายส่วน เนื่องจากคุณจำเป็นต้องแยกชิ้นส่วนขนาดเล็กออกจากชิ้นส่วนขนาดใหญ่ กลยุทธ์นี้จึงทำงานได้ดีที่สุดสำหรับวัตถุหรือแนวคิดที่สามารถจำแนกหรือแบ่งออกได้ง่ายตามรูปแบบที่กำหนด
4 ฝึกดึงข้อมูลทีละน้อยๆ จากหน่วยความจำ ในกรณีตัวอย่างคณะมนตรีความมั่นคงแห่งสหประชาชาติของเรา คุณสามารถลองระบุทวีปแล้วตามด้วยประเทศที่เป็นของพวกเขา
5 ฝึกประกอบชิ้นส่วนทั้งหมดเข้าด้วยกัน การออกกำลังกายทุกส่วนเป็นเพียงจุดเริ่มต้น หากต้องการเรียนรู้ข้อมูลโดยใช้วิธีนี้อย่างเต็มที่ คุณต้องอ่านรายการทั้งหมด พยายามแสดงรายการทั้งหมดโดยไม่ต้องดูรายการ คุณจำรายการนี้ได้มากแค่ไหน?

วิธีที่ 3 จาก 5: การรวมรายการหรือแนวคิดเป็นประโยคหรือแนวคิดเดียว

1 สมมติว่าคุณต้องจำรายการซื้อของ รายการของคุณมีอ็อบเจ็กต์ที่แตกต่างกันจำนวนมาก ซึ่งเชื่อมต่อถึงกันเล็กน้อย
2 การรวมแนวคิดมีประสิทธิภาพในกรณีใดบ้าง หากคุณต้องการจำสิ่งของจำนวนมาก เทคนิคนี้จะยากเกินบรรยาย นั่นคือเหตุผลที่วิธีการรวมแนวคิดมีประสิทธิภาพมากที่สุดในกรณีของรายการเล็ก ๆ ของวัตถุหรือแนวคิดที่ยากต่อการจดจำ
- การต่อเชื่อมกันทำงานได้ดีในกรณีของรายการวัตถุจำนวนจำกัดที่มีความสัมพันธ์ที่อ่อนแอต่อกันและกัน (เช่น รายการ ต้นไม้ นก แป้นพิมพ์ ขวด). ในกรณีนี้ เป็นการยากที่จะนำกลยุทธ์การท่องจำไปใช้ในส่วนต่างๆ เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกหมวดหมู่เฉพาะออกเพื่อแยกรายการออก
3 สร้างประโยคหรือการแสดงภาพของรายการหรือแนวคิดทั้งหมดที่คุณต้องจำ นี่เป็นส่วนที่สนุกที่สุดของวิธีนี้: ยิ่งประโยคหรือรูปภาพของคุณไร้สาระหรือคลั่งไคล้มากเท่าไหร่ คุณก็จะจดจำได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น,
- แซนวิชเนยถั่วและเมล็ดกาแฟห่อด้วยสายเคเบิลอินเทอร์เน็ตและยึดด้วยไขควง
4 ทบทวนและจดจำประโยคหรือคำอธิบายของรูปภาพ จากนั้นฝึกดึงประโยคหรือรูปภาพนั้นออกจากสิ่งที่คุณต้องจำ ประโยคหรือภาพนี้ใช้เป็น กุญแจ เพื่อจดจำรายการที่จำเป็นทั้งหมด
- แซนวิชเนยถั่วและเมล็ดกาแฟห่อด้วยสายอินเทอร์เน็ตและยึดด้วยไขควง
  =
  เนยถั่ว เมล็ดกาแฟ ขนมปัง สายเน็ต ไขควง

วิธีที่ 4 จาก 5: Mnemonics

1 ลองนึกภาพว่าคุณต้องเรียนรู้พื้นฐานของตรีโกณมิติ สมมติว่าเป็นส่วนหนึ่งของงานนี้ เราต้องเรียนรู้วิธีคำนวณไซน์ โคไซน์ และแทนเจนต์โดยใช้มุมที่ฐานของสามเหลี่ยมที่เท่ากัน
2 เรียนรู้วิธีการช่วยจำช่วยในการจำ เป็นเพียงคำตลกที่คุณอาจคุ้นเคยตั้งแต่มัธยมต้น หากคุณเคยใช้ "นักล่าทุกคนอยากรู้ ..." เพื่อจดจำสีของรุ้ง (แดง ส้ม เหลือง เขียว และอื่นๆ) แสดงว่าคุณกำลังใช้วิธีช่วยในการจำ
3 เมื่อเป็นตัวช่วยจำที่มีประสิทธิภาพ หากคุณต้องการจำวิชามากกว่าที่จะใส่ลงในประโยคหรือวลีง่ายๆ ได้ วิธีนี้จะใช้ยาก นั่นคือเหตุผลที่ใช้ช่วยในการจำในกรณีที่คุณมีชุดไอเท็มหรือแนวคิดที่จำกัดให้จดจำ ตัวช่วยจำมีประสิทธิภาพสูงสุดในการจดจำรายการคำศัพท์ แต่ไม่มีประสิทธิภาพมากในการจดจำรายการที่ยาวและเป็นระเบียบ เช่น หมายเลขโทรศัพท์หรือตัวเลขที่ประกอบขึ้นเป็น pi
4 สร้างไดอะแกรมช่วยจำ แผนภาพช่วยจำเป็นเพียงประโยคหรือวลี "สำคัญ" ที่ช่วยให้คุณจำวัตถุหรือแนวคิดที่จำเป็นได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถประดิษฐ์คำที่เรียบง่ายและไม่มีความหมาย
5 ฝึกการท่องจำโครงร่างช่วยจำและวัตถุที่เข้ารหัสไว้ ช่วยในการจำของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการจดจำของคุณ ปิดรายการด้วยแผ่นงาน - คุณจำได้ไหมว่าสิ่งที่เข้ารหัสในตัวช่วยจำคืออะไร?

วิธีที่ 5 จาก 5: การจดจำผ่านสมาคม

1 สมมติว่าคุณต้องจำส่วนประกอบโบลต์ของโคลท์ปี 1911 จากด้านหน้าไปด้านหลัง รายการบันทึกจะมีลักษณะดังนี้:
- ประตู
- คู่มือพุ่มไม้
- ปลอกหุ้ม
- หมุดยิง
- ปลอกแขน
- ทริกเกอร์หยุด
2 เรียนรู้วิธีการทำงานของวิธีการเชื่อมโยง จิตใจของมนุษย์นั้นเปิดกว้างต่อการคบหาสมาคม และความสามารถนี้ได้รับการพัฒนาจนขยายขอบเขตไปถึงการท่องจำวัตถุและแนวคิด ด้วยเหตุนี้ คุณต้องเดินทางในจินตนาการหรือเดินและสร้างชุดความสัมพันธ์สำหรับรายการหรือแนวคิดทั้งหมดที่ต้องการการท่องจำ การเดินในจินตนาการนี้จะช่วยให้คุณรวบรวมความสัมพันธ์เหล่านี้ไว้ในความทรงจำของคุณ
3 วิธีการเชื่อมโยงจะมีผลเมื่อใด วิธีการเชื่อมโยงนั้นมีประสิทธิภาพมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีจินตนาการที่พัฒนาแล้ว ตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ ผู้คนใช้วิธีการเชื่อมโยงในรูปแบบต่างๆ เพื่ออ้างถึงความทรงจำ (เช่น การเดินไปรอบๆ บ้านในจินตนาการ หรือบรรยายถึงห้องในจินตนาการ หรือการอ่านหนังสือในจินตนาการ)
- ข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับการเชื่อมโยงคือข้อมูลที่สามารถแบ่งและจัดระเบียบได้ง่ายในที่ว่าง ตัวอย่างเช่น บทกลอน ชิ้นส่วนของกลไก หรือกระบวนการทำไข่คน
- สิ่งที่ยากในการแบ่งเป็นส่วนๆ ไม่เหมาะกับการนำวิธีนี้ไปใช้ เช่น แนวคิดหลักของทิศทางในงานศิลปะ เช่น การแสดงออกทางนามธรรม ประวัติสงครามของ Scarlet และ White Roses หรือลำดับ ของขั้นตอนเมื่อติดพันใครบางคน
4 ลองนึกภาพความทรงจำรองและสร้างความสัมพันธ์ระหว่างความทรงจำกับสิ่งที่คุณต้องจำ คุณจะใช้ความทรงจำรองของคุณเป็น "กุญแจ" ในสิ่งที่คุณต้องจำ
- นั่นคือเหตุผลที่ถ้าคุณมีรายการสิ่งของหรือแนวคิดที่แตกต่างกันต่อหน้า คุณจะเชื่อมโยงตัวเองกับความทรงจำรอง "สำคัญ" ได้ยากขึ้น จากมุมมองของตัวอย่างของเรา เราสามารถจินตนาการถึงชายร่างเล็กกำลังเดินไปรอบ ๆ ชัตเตอร์ปี 1911 จากทุกทิศทุกทาง
5 ฝึกเดินไปรอบ ๆ แผนที่จิตของคุณและอ้างถึงวัตถุและแนวคิดใด ๆ ที่คุณต้องจำ อาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและสนุกสนาน หรือจดจำได้ง่ายเท่าที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น ในกรณีของเรา ชายร่างเล็กสามารถเดินผ่านชัตเตอร์ปี 1911 ด้วยคำว่า:
- “อย่างแรก เราพบพุ่มไม้นำทางระหว่างทาง และข้างในนั้นเราเห็นพุ่มไม้โผล่ออกมา ด้านหลังบุชชิ่งนั้น ห้องจะโผล่ออกมา และหลังจากเดินต่อไปอีกเล็กน้อย ฉันเห็นรูเล็กๆ ที่คุณสามารถเห็นหมุดยิงได้ ทางด้านซ้ายของมัน ที่ขอบของโบลต์ จะมีตัวแยกปลอก และเมื่อไปถึงระดับความลึก ฉันจะไปที่ไกปืน "
6 ฝึกเดินบนแผนที่ความคิดของคุณ จดจ่อกับภาพนี้หลายครั้งต่อวันและไปตั้งแต่ต้นจนจบ ยิ่งฝึกฝนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งจำได้ดีขึ้นเท่านั้น
7 ฝึกเล่นซ้ำทุกสิ่งที่คุณจำได้ด้วยแผนที่ความคิดนี้ ในขณะที่คุณทำงานในแบบฝึกหัดการสร้างภาพข้อมูลนี้ สมองของคุณจะพัฒนาการสร้างภาพข้อมูล "คีย์" ได้ดีขึ้นเรื่อยๆ แต่นี่ยังไม่เพียงพอ คุณต้องจำส่วนประกอบแต่ละส่วนของเบาะแสนี้ ลองฝึกตามลำดับย้อนกลับ - เริ่มต้นด้วยรายการและดูว่าคุณสามารถสร้างแผนที่ความคิดของคุณหรือ "กุญแจ" ได้หรือไม่