เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 จาก 3: รักตัวเองและร่างกาย
• ตอนที่ 2 จาก 3: แต่งตัวให้มั่นใจ
• ส่วนที่ 3 จาก 3: จัดการกับการดูหมิ่นและการเยาะเย้ย
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยเพราะหน้าอกเล็กของคุณ คุณควรจำไว้ว่าคุณสวยได้ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด! อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงหลายคนที่มีหน้าอกที่น่าประทับใจมักจะอิจฉาผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็ก เพราะมีข้อดีที่คุณอาจคาดไม่ถึง ยอมรับว่าตัวเองเป็นใคร และจำไว้ว่าการเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่างนั้นง่ายกว่ามาก การออกกำลังกายและเข้ารับการตรวจร่างกายง่ายกว่ามาก พยายามสร้างความมั่นใจด้วยการเลือกเสื้อผ้าที่เข้ารูปและเข้ากับรูปร่างของคุณ เช่น เสื้อที่ประดับประดาและคัตเอาท์แบบต่างๆ ที่เน้นแขนและเอวของคุณ

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 จาก 3: รักตัวเองและร่างกาย

1. 1 ยอมรับว่าคุณมีหน้าอกเล็ก จำไว้ว่าคุณมีข้อดีบางอย่าง เช่น คุณไม่จำเป็นต้องสวมเสื้อชั้นใน และการตรวจสุขภาพจะง่ายกว่า นอกจากนี้ยังง่ายกว่าสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็กในการเล่นกีฬา พวกเขาไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังส่วนล่าง ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่
   • ข้อดีที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือคุณสามารถเลือกเสื้อผ้าที่เข้ากับตัวคุณได้ง่ายกว่ามาก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใส่เสื้อเบลาส์แบบติดกระดุมได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกังวลอะไร
2. 2 ชื่นชมจุดแข็งอื่น ๆ ของคุณ เข้าใจว่าขนาดหน้าอกเล็กของคุณไม่ได้บ่งบอกลักษณะของคุณในฐานะบุคคลหรือบุคคล นอกจากนี้ยังมีบางส่วนของร่างกายของคุณที่คุณอาจชื่นชม ดังนั้นจงใช้เวลาไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณรักมากที่สุดเกี่ยวกับร่างกายของคุณ ตัวอย่างเช่น:
   • บางทีคุณอาจมีแขนที่สวยมาก ขายาว หรือตูดที่เท่จริงๆ
   • บางทีคุณอาจเป็นผู้ฟังที่ดี เป็นเพื่อนที่ไว้ใจได้ หรือมีอารมณ์ขันที่ดี
3. 3 พัฒนาทักษะที่เป็นประโยชน์และมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ช่วยให้คุณเห็นคุณค่าในตัวเอง จำไว้ว่าคุณสวยไม่ว่าหน้าอกของคุณจะใหญ่แค่ไหน คุณคู่ควรที่จะมีความสุขในทุกกรณี ลักษณะที่ปรากฏเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่บุคคลเป็น เขียนรายการทักษะและคุณสมบัติที่คุณมี และเขียนกิจกรรมที่คุณชอบเพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ตัวอย่างเช่น:
   • บางทีคุณอาจเป็นนักว่ายน้ำที่ดีหรือเป็นนักแม่นปืนที่ดี
   • บางทีคุณอาจมีวินัยในตนเองสูง บางทีคุณอาจเป็นคนมีศิลปะมาก หรือเป็นแค่เพื่อนที่ซื่อสัตย์
   • บางทีคุณอาจจะเก่งด้านการเต้น ดนตรี หรือคณิตศาสตร์ บางทีคุณอาจจะรู้วิธีให้กำลังใจและสนับสนุนคนในยามยากเสมอ

ตอนที่ 2 จาก 3: แต่งตัวให้มั่นใจ

1. 1 เลือกเสื้อผ้าที่เน้นจุดแข็งของคุณ เสื้อผ้าที่คับจะพอดีตัวมากกว่าเสื้อผ้าที่หลวม เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายไม่รัดหรืออึดอัดจนเกินไป นอกจากนี้อย่าเลือกเสื้อผ้าที่มีนัวเนียต่างกันเพราะโดยมากแล้วนัวเนียบนหน้าอกที่มีขนาดเล็กจะดูแปลกและไม่สวยมากดึงดูดความสนใจมากเกินไป
   • หากคุณต้องใส่เสื้อผ้าที่มีนัวเนีย บริเวณหน้าอกอาจดูหลวมเล็กน้อย ดังนั้นให้ลองให้ช่างตัดเสื้อปิดชายเสื้อให้พอดีตัว
2. 2 ทางที่ดีควรสวมเสื้อเบลาส์และท็อปส์ซูที่มีการตกแต่งบางอย่างเพื่อทำให้บริเวณหน้าอกดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น นัวเนีย ลูกปัด จีบ กระเป๋า ซิป และของประดับตกแต่งอื่นๆ ในบริเวณหน้าอกจะทำให้ดูใหญ่ขึ้นเล็กน้อย เลือกอันที่คุณชอบที่สุด ในกรณีนี้ ควรรัดด้านล่างให้มากขึ้น: กางเกงธรรมดาหรือกระโปรง
   • การจับคู่เสื้อเบลาส์กับกางเกง / กระโปรงที่หลุดจะดึงดูดความสนใจไปที่การปรุงแต่งและบริเวณหน้าอก
3. 3 เพื่อให้น่าสนใจยิ่งขึ้น คุณสามารถเปลี่ยนประเภทของพิลึกบนเสื้อเบลาส์ได้ ด้วยขนาดหน้าอกที่เล็ก คุณจึงสามารถสวมใส่ได้ทั้งคอสูงและคอลึก พยายามสลับระหว่างพวกเขาบ่อยขึ้นและเลือกท็อปส์ซูที่มีรายละเอียดที่น่าสนใจเช่นคอที่ประดับประดา นอกจากนี้เดรสเกาะอกและเสื้อเกาะอกยังเหมาะสำหรับสาวที่มีหน้าอกเล็ก
   • อันที่จริงเจ้าของหน้าอกใหญ่ไม่ได้โชคดีอย่างที่คิดเพราะท็อปส์ซูหลายตัวไม่เหมาะกับพวกเขา
4. 4 หากคุณต้องการทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นเล็กน้อย ให้สวมเสื้อเบลาส์หรือเสื้อที่มีแถบแนวนอน แถบแนวนอนช่วยให้รูปร่างของเรามี "คลื่น" ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็ก ทางที่ดีควรเลือกเสื้อผ้าที่มีแถบสีตัดกัน (เช่น ลายทางขาวดำ แดง และน้ำเงิน)
   • การผสมผสานที่ดีควรเป็นเสื้อลายทางและกางเกงขายาวแบบทึบ (หรือแค่ชุดเดรสลายทาง)
5. 5 แสดงแขนของคุณเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากบริเวณหน้าอกของคุณ เน้นแขนของคุณด้วยเดรสหรือแจ็คเก็ตแขนกุด ท่อนบนที่เปิดกว้างมากขึ้นควรจับคู่กับท่อนล่างที่เรียบๆ (เช่น กางเกง) การรวมกันนี้ดูมีประโยชน์มากกว่าการผสมผสานระหว่างกระโปรงสั้นกับเสื้อชั้นในเรียบๆ
   • เสื้อเกาะอกแบบเกาะอกเหมาะสำหรับการอวดแขนและไหล่
6. 6 สวมกางเกงเอวสูงเพื่อสอพลอรูปของคุณ นอกจากนี้ยังใช้กับกระโปรงและกางเกงขาสั้น ผ้าจะนั่งบนสะโพกได้ดีกว่ามากถ้ากางเกง (กระโปรงหรือกางเกงขาสั้น) ผูกไว้ที่เอว ดังนั้นคุณจะเน้นภาพเงาที่บางและเปราะบางของคุณ
   • ลองใส่กางเกงยีนส์เอวสูงและจัมเปอร์คอวี คุณสามารถใส่จี้ห้อยคอเพื่อเติมเต็มลุคของคุณ
7. 7 หากต้องการดึงความสนใจไปที่ครึ่งล่างของร่างกาย คุณสามารถเปลือยขาได้เล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงสั้นที่เน้นขาของคุณ คุณสามารถสวมรองเท้าที่มีสายรัดหรือส้นสูงเพื่อดึงความสนใจไปที่ขาของคุณอย่างเต็มที่ ทางที่ดีควรสวมเสื้อท่อนบนที่เรียบง่ายกว่ากับกระโปรงแบบนี้ (เช่น เสื้อเบลาส์แขนสามส่วนแทนที่จะเป็นท่อนบน
   • จำไว้ว่าความสมดุลคือกุญแจสำคัญ คุณต้องการดูมีสไตล์และเครื่องแต่งกายที่ยั่วยุเกินไปอย่างชัดเจนไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้
8. 8 หากคุณต้องการดึงความสนใจไปที่หน้าอกของคุณ ให้สวมเครื่องประดับ ตัวอย่างเช่น เพื่อดึงดูดความสนใจสูงสุดไปที่หน้าอกของคุณ คุณสามารถเลือกจี้หรือลูกปัดคอที่เหมาะสม ควรเป็นลูกปัดขนาดใหญ่หรือสีสดใส หากต้องการ คุณยังสามารถลองใส่โซ่หรือจี้ง่ายๆ หลายๆ อันในคราวเดียวเพื่อให้ได้ชุดค่าผสมที่น่าสนใจและเป็นต้นฉบับ
   • หากคุณต้องการรวมจี้หรือลูกปัดหลายแบบเข้าด้วยกัน วิธีที่ดีที่สุดคือเน้นที่คอนทราสต์: ลองสลับลูกปัดและโซ่ที่บางและหนาสลับกัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถลองสร้อยคอเส้นเล็ก ด้ายร้อยลูกปัด และสร้อยคอขนาดใหญ่
   • สิ่งที่ต้องพิจารณาอีกอย่างคือความยาวของจี้ เพื่อให้ภาพดูกลมกลืนกัน และไม่ได้ดึงดูดความสนใจไปที่สถานที่ใดที่หนึ่งโดยเฉพาะ คุณต้องรวมจี้ที่มีความยาวต่างกันเข้าด้วยกัน
9. 9 อย่าใส่เสื้อชั้นในของคุณ ใส่แผ่นโฟมเข้าไปหรือซื้อชุดชั้นในแบบดันทรงก็ได้ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป! คนรอบข้างคุณจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหากคุณมักจะมีหน้าอกเล็ก และวันนี้คุณก็มาพร้อมกับคัพไซส์ C
   • เมื่อเลือกแผ่นบราหรือเสื้อชั้นในแบบดันทรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีขนาดใกล้เคียงกับขนาดของคุณ คุณไม่ต้องการให้ขนาดหน้าอกของคุณเปลี่ยนไปในแต่ละวัน

ส่วนที่ 3 จาก 3: จัดการกับการดูหมิ่นและการเยาะเย้ย

1. 1 ถ้าเป็นไปได้ก็แค่หลีกเลี่ยง วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับคนพาลคือหลีกเลี่ยงพวกเขา หากพวกเขาไม่มีโอกาสล้อเลียนคุณ คุณก็ไม่ต้องคิดหาวิธีตอบโต้การดูถูกของพวกเขา คุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางเพื่อหลีกเลี่ยงผู้กระทำความผิด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถนั่งที่โต๊ะอื่นเพื่อทานอาหารกลางวันหรือเปลี่ยนสถานที่ที่คุณมักจะนั่งในชั้นเรียน
   • ถ้าในชั้นเรียน (เช่น เนื่องจากการมอบหมายงานร่วมกัน) คุณต้องนั่งข้างคนที่แกล้งคุณ ให้ถามครูว่าคุณสามารถเปลี่ยนที่นั่งได้หรือไม่ อธิบายว่านี่เป็นเพราะบุคคลนั้นกำลังกวนใจคุณจากบทเรียนและคุณไม่สามารถมีสมาธิได้
   • หากคุณมีเพื่อนในกลุ่มเพื่อนที่ล้อเลียนคุณ อาจถึงเวลาแล้วที่จะต้องมีเพื่อนใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเพื่อนคนอื่นๆ ของคุณไม่ได้อยู่เคียงข้างคุณและปกป้องคุณ
2. 2 ละเว้นการล้อเลียนและเยาะเย้ย เมื่อมีคนล้อเลียนคุณเกี่ยวกับหน้าอกเล็กๆ ของคุณ ให้พยายามเพิกเฉยต่อพวกเขาอย่างเต็มที่ จำไว้ว่าคนพาลที่ล้อเลียนคุณกำลังรอปฏิกิริยาของคุณอยู่ และหากคุณตอบสนองต่อการดูหมิ่นและแสดงว่าคุณขุ่นเคือง พวกเขามักจะหัวเราะเยาะคุณต่อไป ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือเล่นมุกหรือเยาะเย้ยด้วยความสงบและมีสมาธิอย่างสมบูรณ์ เพียงเพิกเฉยต่อคำเยาะเย้ยราวกับว่าคุณไม่ได้ยินหรือเดินจากไป
   • หลักการนี้ใช้กับการสื่อสารออนไลน์และโซเชียลมีเดียด้วย คุณยังสามารถลบความคิดเห็นที่น่ารังเกียจหรือบล็อกผู้ใช้เหล่านี้ได้หากต้องการ
3. 3 รู้วิธีที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเอง หากคุณเบื่อกับการเพิกเฉยต่อมุกตลกและการกลั่นแกล้งในที่อยู่ของคุณ และสิ่งเหล่านี้ไม่หยุดนิ่ง คุณควรยืนหยัดเพื่อตัวเอง บอกผู้กระทำผิดว่า: "หยุดเถอะ มันน่าขยะแขยง" หรือ: "อย่ามาพูดกับฉันอีก" หันหลังกลับและจากไปทันทีหลังจากนั้น จงภูมิใจในตัวเองที่กล้าแสดงความคิดเห็น เป็นการสมควรที่จะปฏิเสธผู้กระทำความผิดและยืนหยัดเพื่อตนเองในขณะที่เขาจะเลิกยุ่ง
   • พยายามสงบสติอารมณ์และเยือกเย็นเมื่อพยายามทำให้คนพาลเข้ามาแทนที่ หากผู้ล่วงละเมิดเห็นว่าคุณอารมณ์เสีย พวกเขามักจะล้อเลียนคุณต่อไปเพื่อให้ได้รับปฏิกิริยานั้นอีกครั้ง
4. 4 อยู่เหนือสิ่งนั้น อย่าก้มตัวถึงระดับของบุคคลนี้และอย่าเริ่มดูถูกเขาเป็นการตอบแทน ทำตัวให้เป็นผู้ใหญ่ดีกว่า ต่อต้านการล่อลวงให้พูดอะไรที่ทำร้ายจิตใจตอบโต้ คุณยังสามารถพูดบางอย่างเช่นนี้: “ฉันขอโทษที่ทำให้คุณไม่พอใจ แต่ฉันเชื่อว่าแสงไม่ได้มาบรรจบกันเหมือนลิ่มที่รูปลักษณ์ ฉันมีทักษะความสามารถและจุดแข็งมากมายและฉันมีความสุขที่ได้เป็นตัวของตัวเอง "
   • และหากผู้ล่วงละเมิดยังคงทำร้ายคุณ อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับครู อาจารย์ใหญ่ หรือนักจิตวิทยาของคุณ พวกเขาจะเข้าไปแทรกแซงและหยุดความยุ่งเหยิงนี้

เคล็ดลับ

• เป็นตัวเอง. คนดีและใจดีจะมองเห็นบุคลิกและโลกภายในของคุณอย่างแน่นอน และจะไม่ตัดสินคุณจากรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น
• หาขนาดเสื้อชั้นในที่เหมาะสม.
• คุณสวยไม่ว่าหน้าอกของคุณจะขนาดไหน

คำเตือน

• สำคัญ: หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ อินเทอร์เน็ตไม่ใช่สถานที่ที่ดีที่สุดในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเท่านั้นที่จะสามารถบอกคุณได้หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพ หลักการนี้ใช้ได้กับทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและเป็นสิ่งสำคัญมาก
• หากคุณมีแฟนที่บอกหรือบอกใบ้ว่าหน้าอกของคุณเล็กเกินไป เชื่อฉันเถอะ เขาไม่คุ้มกับเวลาของคุณ!
• การทำศัลยกรรมมีความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนมากมาย ดังนั้นให้คิดให้รอบคอบก่อนตัดสินใจทำตามขั้นตอนที่รุนแรง!