เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: พัฒนาการแสดงออกทางสีหน้า
• ตอนที่ 2 ของ 3: การเดินและการโพสท่า
• ตอนที่ 3 ของ 3: การฝึกเดิน

การเรียนรู้ท่าเดินของนางแบบเป็นเรื่องง่าย แม้ว่าจะเป็นศิลปะที่จะทำให้มันสมบูรณ์แบบ แต่ไม่ต้องกังวล การฝึกฝนนั้นสนุกเพียงครึ่งเดียว ต่อไป เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายเทคนิคการเดินบนรองเท้าส้นสูงโดยให้เท้าข้างหนึ่งอยู่ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง จากนั้นเรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคในการรักษาการแสดงออกทางสีหน้าอย่างมีสมาธิและสมดุล สุดท้าย แสดงบุคลิกภาพของคุณด้วยการเดินเป็นจังหวะและมั่นใจ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: พัฒนาการแสดงออกทางสีหน้า

1. 1 ลดคางลงเล็กน้อย อย่าก้มศีรษะหรือเอียงศีรษะไปข้างหลังราวกับว่าคุณได้รับเชือกที่มองไม่เห็นติดอยู่กับกระหม่อมของคุณ เนื่องจากคุณจะอยู่เหนือผู้ชมบนแท่น คางที่ต่ำลงเล็กน้อยจะช่วยให้ผู้ชมเห็นใบหน้าของคุณได้ดีขึ้น นอกจากนี้ คางที่ต่ำลงเล็กน้อยจะทำให้ใบหน้าของคุณเอียงและดึงดูดสายตามากขึ้น
2. 2 อย่ายิ้มและหุบปากอย่างเป็นธรรมชาติ คุณไม่ต้องการที่จะหันเหความสนใจจากชุดของคุณด้วยรอยยิ้ม! มองเข้าไปในกระจกและพยายามกลั้นยิ้มเพื่อดูว่ามองจากภายนอกเป็นอย่างไร ถามใครสักคนว่าสีหน้าของคุณเป็นอย่างไร. บางครั้งคนแปลกหน้ามักจะมองเห็นสิ่งที่คุณมักไม่สังเกตเห็น
   • เช่น ถามเพื่อนของคุณว่า "ฉันดูโกรธไหม"
   • หากริมฝีปากไม่ชิดกันอย่างเป็นธรรมชาติ คุณก็ไม่จำเป็นต้องพยายามปิดปาก
3. 3 มุ่งความสนใจไปที่บางสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ เมื่อพูดถึงการสร้างแบบจำลองการแสดงออกทางสีหน้าที่ดี การเน้นการแสดงออกทางสีหน้าอยู่ที่ดวงตาและคิ้ว จ้องไปที่จุดใดจุดหนึ่งและอย่ามองไปรอบๆ จดจ่ออยู่กับที่ที่คุณจะไป ระมัดระวัง และเอาใจใส่ จดจ่อกับบางสิ่งที่ทำให้คุณมุ่งมั่น แล้วสิ่งนั้นจะแสดงให้เห็นในสายตาคุณ
   • การสบตากับคนในกลุ่มผู้ชมอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูด อย่างไรก็ตาม ยับยั้งการแสดงออกทางสีหน้าและหลีกเลี่ยงการสบตา
   • ระวังอย่าให้สะดุดเมื่อเดิน คุณควรตรวจสอบการเดินของคุณเป็นระยะเพื่อรักษาสมดุลและความมั่นใจขณะเดิน
   • ใช้กระจกเงาหรือขอให้เพื่อนตรวจสอบอีกครั้งว่าภาพของคุณประทับใจเพียงใด ทดลองกับโมเดลต่างๆ จนกว่าจะเจอแบบที่ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ

ตอนที่ 2 ของ 3: การเดินและการโพสท่า

1. 1 ยืนตัวตรง! ลองนึกภาพเชือกที่มองไม่เห็นซึ่งค้ำจุนคุณตั้งแต่หลังยันมงกุฏ ดึงไหล่ของคุณกลับมาเล็กน้อยแล้วยืนตัวตรงที่สุด ท่านี้คือสิ่งที่จะทำให้คุณมีสัญญามากมาย แม้ว่าในความเป็นจริง คุณไม่มีโมเดลการเติบโตของแบบจำลองก็ตาม
   • อยู่อย่างอิสระเมื่อยืนตัวตรง คุณไม่ต้องเกร็งร่างกายเพื่อยืนตัวตรง ฝึกเดินอย่างสงบหน้ากระจก
2. 2 วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่งแล้ววางเท้าให้กว้างขึ้น ท่าเดินหนึ่งฟุตข้างหน้าจะช่วยให้สะโพกแกว่งจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งในลักษณะแฟชั่นคลาสสิก ขณะที่คุณมุ่งไปข้างหน้าบนแคทวอล์ค สร้างความมั่นใจด้วยการเดินของคุณ หากคุณเป็นนายแบบผู้ชาย คุณไม่ควรวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่งโดยตรง ในทางกลับกัน คุณสามารถเดินได้อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นโดยวางเท้าชิดกันแทนที่จะวางเท้าหน้ากัน
   • อย่าหักโหมสะโพกของคุณมากเกินไป คุณไม่ควรกลัวที่จะปล่อยให้สะโพกขยับ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเคลื่อนไหวอย่างเด็ดเดี่ยวและเน้นหนักเกินไป
3. 3 วางมือลงและผ่อนคลาย คุณไม่จำเป็นต้องแกว่งแขนเพราะร่างกายของคุณจะทำเพื่อคุณ ให้แขนของคุณแกว่งเล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยให้คุณดูสงบและสงบเมื่อเดินบนแคทวอล์ค ผ่อนคลายแขนของคุณโดยให้ฝ่ามือที่โค้งมนเปิดออกเล็กน้อย นอกจากนี้อย่ากดนิ้วเข้าหากัน ยอมรับระยะห่างระหว่างนิ้ว 0.5 ซม.
   • อย่าเกร็งแขนมากเกินไป งอแขนแล้วแกว่งเบาๆ ตามจังหวะร่างกาย
   • พยายามอย่าขยับแขนมากเกินไปเพราะจะทำให้คุณดูกังวล
4. 4 ฝึกเดินด้วยส้นเท้า. ไม่มีแคทวอล์คใดที่สมบูรณ์แบบหากไม่มีรองเท้าส้นสูงที่ทำให้คุณดูสูงขึ้น แต่ถ้าคุณยังไม่ได้ลองเดินบนรองเท้าส้นสูง อาจต้องใช้เวลาสักหน่อยกว่าจะชินกับมัน ใส่รองเท้าส้นสูงในตอนเช้าในขณะที่คุณเตรียมพร้อม พาเหรดทำความคุ้นเคยกับการเดินที่ทันสมัยและในขณะเดียวกันก็เดินในรองเท้าส้นสูง

ตอนที่ 3 ของ 3: การฝึกเดิน

1. 1 สัมผัสจังหวะและจับคู่กับท่าเดินของคุณ ฟังเพลงจังหวะที่คุณชอบขณะเดินพาเหรดในรองเท้าส้นสูง พยายามจดจ่อกับภาพที่คุณจะนำเสนอและคงอยู่ในนั้นให้นานที่สุดในระหว่างการแสดงแฟชั่นโชว์ หากคุณสามารถจัดการจังหวะและภาพลักษณ์ในการเดินของคุณได้ มันจะมีชีวิตชีวาขึ้นและปลดปล่อยพลังงานของโมเดลที่ยอดเยี่ยมออกมา
   • คิดอย่างเจ้าชู้และมั่นใจทันทีที่คุณเข้าจังหวะ
   • บนรันเวย์ ลองนึกภาพเพลงที่ปรับคุณให้เข้ากับคลื่นของคุณ และดื่มด่ำไปกับมันอย่างเอร็ดอร่อย
   • ในขณะที่คุณก้าวทันเวลา อย่าลืมรักษาไหล่ให้ตรงและร่างกายสงบ
2. 2 ใช้ท่าของคุณ เมื่อคุณทำให้เป็นมลทินไปจนถึงปลายรันเวย์ หลังจากรอสักครู่แล้ว ให้เอนตัวไปที่สะโพกข้างหนึ่งด้วยความมั่นใจและความสงบทั้งหมดของคุณ ในขณะนี้ คุณสามารถมองผู้ชมและแยกย้ายความสนใจของคุณครู่หนึ่งได้ คุณไม่จำเป็นต้องขยับหัวมากเกินไป ภาพของคุณควรมาจากดวงตาเป็นหลัก จากนั้นกลับไปที่การแสดงออกทางสีหน้าของคุณแล้วเดินออกจากแท่น
   • ฝึกท่าทางของคุณหน้ากระจก พิจารณาอย่างรอบคอบว่าคุณจะโพสท่านานเท่าใดและสบตากับผู้ชม เมื่อคุณอยู่ต่อหน้าผู้ชม ความตื่นเต้นของคุณจะเปลี่ยนไม่กี่วินาทีเป็นนิรันดร์ทำท่าโพสท่าหน้ากระจกสักสองสามวินาทีเป็นนิสัย เพื่อให้คุณวางใจในความทรงจำของกล้ามเนื้อต่อหน้าผู้ชมได้
3. 3 ทำให้เป็นมลทินบนแคทวอล์คเหมือนนักล่า มีท่าเดินแบบจำลองที่เลียนแบบไม่ได้หลายแบบ และท่าเดินของ Karlie Kloss ขึ้นชื่อเรื่องสไตล์นักล่า ทำให้การเดินบนแคทวอล์คของคุณเร็วขึ้นด้วยการยกเข่าให้สูงกว่าปกติเล็กน้อยแล้ววางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง สิ่งนี้จะทำให้การเดินของคุณมีชีวิตชีวา กระตุกสะโพกของคุณมากขึ้นเมื่อเดินเร็วขึ้น แขนของคุณจะแกว่งไปมามากขึ้นจากทางด้านข้าง ในช่วงที่เป็นมลทิน ค่อยๆ หันศีรษะไปมาพร้อมกับร่างกาย
4. 4 ขบวนแห่ท่าเหมือนนาโอมิ แคมป์เบลล์ ก้าวไปบนเส้นทางอย่างจงใจด้วยความมุ่งมั่นและท่าทางที่สม่ำเสมอ ให้ร่างกายของคุณเด้งเมื่อคุณเดิน ไหล่ของคุณจะขยับขึ้นและลงเล็กน้อย เนื่องจากคุณจะเคลื่อนไหวมากขึ้น ช่วงการแกว่งของสะโพกจึงกว้างขึ้นเล็กน้อย ให้แขนของคุณเด้งและเด้งไปมาอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อเดิน หันศีรษะไปข้างหนึ่งเล็กน้อยแล้วขยับเพียงเล็กน้อยเมื่อเดิน
5. 5 เดินขบวนเหมือน Sasha Pivovarova ด้วยการเดินแบบนี้ แขนของคุณแทบจะไม่ขยับเมื่อคุณเดิน ในท่าเดินนี้ ขาจะไม่ถูกวางไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง เช่นเดียวกับการเดินบนโพเดียมแบบดั้งเดิม ในทางกลับกัน ขาทั้งสองข้างจะวางไว้ด้านข้างเล็กน้อย กระทืบไปตามเส้นทางอย่างราบรื่น แต่ให้ร่างกายสงบและสมดุล อย่าขยับแขนหรือศีรษะอย่างกะทันหัน คิดอย่างสงบและแน่วแน่ขณะขบวนพาเหรด