เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การระบุเหตุผล
• วิธีที่ 2 จาก 3: การเยียวยาธรรมชาติ
• วิธีที่ 3 จาก 3: สารละลายเครื่องสำอาง
• เคล็ดลับ

รอยคล้ำใต้ตาบ่งบอกถึงอายุมากกว่ารอยย่นหรือผมหงอก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดรูปลักษณ์ของพวกเขา และบางครั้งถึงกับกำจัดพวกมันทั้งหมด นี่คือวิธีการ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การระบุเหตุผล

1. 1 นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ชัดเจนว่าทำไมการอดนอนตอนกลางคืนทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา แต่มีแนวโน้มว่าผิวจะซีดลงและการไหลเวียนโลหิตลดลง ล้างเมคอัพออกให้หมดก่อนเข้านอน หากไม่ทำ ดวงตาของคุณจะดูอ่อนล้าเมื่ออายุมากขึ้น
   • กำหนดระยะเวลาที่คุณต้องนอนหลับให้เพียงพอ (โดยปกติคือ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน แต่อาจแตกต่างกันไปตามอาการของแต่ละบุคคล) นอนหลับให้เพียงพอภายในสองสัปดาห์และคุณจะเห็นผลลัพธ์
   • แอลกอฮอล์และยาไม่ดีต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ อยู่ห่างจากพวกเขาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
   • ให้วิตามินที่ส่งเสริมการนอนหลับที่ดี การขาดวิตามินและการนอนหลับไม่ดีส่งผลเสียต่อต่อมหมวกไต ยิ่งทำงานแย่ลง วิตามินบี 6 ที่คุณดูดซึมได้ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ยิ่งคุณได้รับวิตามินนี้น้อยเท่าไร ต่อมหมวกไตก็จะยิ่งทำงานแย่ลง มันเป็นวงจรอุบาทว์ การนอนหลับ การบริโภควิตามินเป็นประจำ (ถ้าจำเป็น) แคลเซียมและแมกนีเซียมสนับสนุนจากผักใบเขียว และแร่ธาตุที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้ดี
2. 2 รักษาอาการแพ้ อาการแพ้มักเกิดจากการเปลี่ยนสีใต้ตา หากการแพ้เป็นสาเหตุของปัญหา คุณต้องกำจัดสารก่อภูมิแพ้ การแพ้ตามฤดูกาล (เช่น การออกดอก) รักษาได้ด้วยยาพิเศษ
   • สำหรับอาการแพ้ประเภทอื่น วิธีที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณแพ้ หากคุณมีรอยคล้ำหรืออาการบวมอย่างต่อเนื่อง คุณอาจมีอาการแพ้สารเคมีที่บ้านหรือที่ทำงาน พบแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุของปัญหา ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มักตอบสนองต่อวิตามิน B6, โฟเลต, B12 ได้ไม่ดี การทานวิตามินรวมสามารถช่วยได้
   • แพ้กลูเตน อาการแพ้อีกประเภทหนึ่งคือการแพ้กลูเตนพบได้เช่นในแป้งสาลี คุณอาจมีอาการปวดท้อง ไปหาหมอ บริจาคเลือด ตรวจโรค สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการแพ้กลูเตนไม่ได้หมายความว่าคุณมีอาการผิดปกติในช่องท้อง
3. 3 ขจัดความแออัดของจมูก อาจนำไปสู่รอยคล้ำใต้ตาได้ เนื่องจากเส้นรอบจมูกจะขยายออก
4. 4 กินดี. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล รับประทานวิตามิน และดื่มน้ำปริมาณมาก ปัญหาด้านเครื่องสำอางหลายประการเกิดจากการขาดวิตามิน ความหมองคล้ำและถุงใต้ตามักเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินเคหรือสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอ นอกจากนี้ การขาดวิตามินบี 12 (มักเกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจาง) อาจทำให้เกิดรอยคล้ำได้
   • กินผักและผลไม้ โดยเฉพาะคะน้า ผักโขม และผักใบเขียวอื่นๆ ทานวิตามินทุกวันถ้าจำเป็น. ดื่มน้ำปริมาณมาก
   • ลดการบริโภคเกลือของคุณ เกลือที่มากเกินไปทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ในบริเวณที่ไม่ปกติ และอาจทำให้ใต้ตาบวมได้ เกลือมากเกินไปอาจทำให้การไหลเวียนโลหิตบกพร่องและทำให้หลอดเลือดสีน้ำเงินปรากฏขึ้นใต้ผิวหนัง
5. 5 เลิกสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่ทำให้เกิดปัญหากับหลอดเลือดของคุณ นี่ไม่เพียง แต่เป็นภัยคุกคามต่อชีวิต แต่ยังเป็นสาเหตุของการปรากฏตัวของหลอดเลือดบนผิวหนังด้วย
6. 6 ผ่อนคลาย. การผ่อนคลายสามารถช่วยบรรเทาความเครียดที่ขัดขวางไม่ให้คุณนอนหลับและรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม การผ่อนคลายอย่างเพียงพอจะช่วยปรับปรุงผิวใต้ตา ผิวหนังมักจะสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเรา ความเจ็บป่วยทางอารมณ์และร่างกายทั้งหมดปรากฏบนผิวหนัง ดังนั้นคุณต้องให้เวลากับตัวเองในการผ่อนคลาย
7. 7 ยอมรับในสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ขออภัย มีเหตุผลที่ไม่สามารถจัดการได้ ตัวอย่างเช่น:
   • ผิวคล้ำบกพร่อง ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตาได้
   • อยู่กลางแดด สิ่งนี้จะเพิ่มการผลิตเมลานิน
   • เปลี่ยนไปตามวัย ริ้วรอยแห่งวัยจะเปลี่ยนผิวหนัง ทำให้เส้นเลือดและหลอดเลือดมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น เนื่องจากชั้นไขมันและคอลลาเจนจะหายไปตามกาลเวลา
   • กรรมพันธุ์. ตรวจดูว่ารอยคล้ำของคุณเป็นกรรมพันธุ์หรือไม่. นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำอะไรกับพวกเขาได้ แต่คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าไม่รับประกันผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ
   • ลักษณะใบหน้าของคุณ ความหมองคล้ำอาจเกิดจากส่วนอื่นๆ บนใบหน้าของคุณ ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ที่นี่ เว้นแต่คุณจะใช้เครื่องสำอางอย่างชาญฉลาด

วิธีที่ 2 จาก 3: การเยียวยาธรรมชาติ

1. 1 ใช้แก้วแตงกวา. แตงกวาถูกนำมาใช้เพื่อลดอาการบวมและทำให้ดูสดชื่น วางถ้วยละ 1 ตา ปิดบริเวณรอยคล้ำใต้ตา ทำซ้ำขั้นตอนทุกวัน ขณะที่แตงกวาอยู่ต่อหน้าต่อตา ให้นอนลงประมาณ 10-15 นาที ตาจะต้องปิด
2. 2 ใช้ถุงชาเย็นหรือน้ำแข็งก้อนทุกวันเพื่อลดรอยคล้ำใต้ตา แทนนินในชาช่วยลดอาการบวมและเปลี่ยนสีของผิวใต้ตา นอนลงประมาณ 10-15 นาที (ควรในตอนเช้า) โดยใส่ซองปิดตา ปิดตาของคุณไว้ คุณสามารถเก็บถุงชาไว้ในตู้เย็นข้ามคืนได้
3. 3 ทำน้ำเกลือ. ใช้น้ำต้มสุก 2 ถ้วยตวง เกลือ ¼ ช้อนชา และเบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา ควรเทสารละลายนี้ลงในรูจมูกข้างหนึ่ง และเอียงศีรษะไปด้านข้างเพื่อให้สารละลายไหลออกทางรูจมูกอีกข้างหนึ่ง ทางที่ดีควรใช้วิธีนี้สำหรับอาการคัดจมูก
4. 4 ใช้มันฝรั่ง ใส่มันฝรั่งดิบลงในเครื่องเตรียมอาหารแล้วบดให้ละเอียด วางมวลนี้ไว้บนดวงตาของคุณเป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น วิธีนี้ใช้ได้ผลดีสำหรับบางคน
5. 5 ลองใช้ช้อนเย็น. วางช้อนในช่องแช่แข็งประมาณ 10-15 นาที นำออกมาทาที่ดวงตาจนร้อน
6. 6 ทาน้ำมันอัลมอนด์ลงบนวงกลม ปริมาณวิตามินอีจะช่วยขจัดความหมองคล้ำและให้ผิวดูอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่ง
   • น้ำมันอัลมอนด์จะค่อยๆ ต่อสู้กับรอยคล้ำใต้ตา แต่คุณสามารถเร่งกระบวนการได้ด้วยการทาก่อนนอนเพื่อให้มันติดทนนานในชั่วข้ามคืน
7. 7 ทำสมาธิและออกกำลังกายเป็นประจำ ความหมองคล้ำอาจเกิดขึ้นได้หากคุณมีความเครียดในชีวิตประจำวัน คลายความตึงเครียดที่ไม่ต้องการและรอยคล้ำอาจหายไป

วิธีที่ 3 จาก 3: สารละลายเครื่องสำอาง

1. 1 ทดสอบเครื่องสำอางก่อนใช้ ลองใช้กับผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนทาครีมหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ให้ทั่วใบหน้า ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิดทำให้เกิดอาการแพ้และทำให้รอยคล้ำใต้ตาแย่ลง หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองผิวหรือทำให้เกิดสิวหรือที่ทำให้คันหรือน้ำตาไหล
2. 2 ทาครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีวิตามินเคและเรตินอล รอยคล้ำอาจปรากฏขึ้นจากการขาดวิตามินเค ครีมดังกล่าวสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมและแก้ปัญหาสีผิวรอบดวงตาได้ การดูแลประจำวันเป็นเวลานานจะให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์
3. 3 ใช้คอนซีลเลอร์หรือคอนซีลเลอร์สีพีชหรือสีส้มเพื่อปกปิดวงกลม เลือกเฉดสีที่อ่อนกว่าผิวของคุณ 1 ถึง 2 เฉด และใช้นิ้วนางลูบขึ้นไปด้านบน โดยจับที่ด้านบนของโหนกแก้ม ทารองพื้นด้านบน
   • หากคุณมีผิวขาว ให้เลือกคอนซีลเลอร์สีพีชอ่อนถึงปานกลาง ถ้าผิวเข้มขึ้น ให้เลือกสีพีชเข้มหรือโทนสีส้ม
   • หากคุณไม่ได้ใช้รองพื้น ให้ทาทับคอนซีลเลอร์สีพีช/ส้มที่เข้ากับสีผิวของคุณ

เคล็ดลับ

• ดื่มน้ำ. มันช่วยได้เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องกำจัดรอยคล้ำใต้ตา น้ำยังช่วยให้คุณผ่อนคลาย
• กินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามิน C, D และ E
• ให้แน่ใจว่าคุณไม่ดื่มมากในเวลากลางคืน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมในตอนเช้า
• เน้นผิวใต้ตา. จำไว้ว่าการสัมผัสกับบริเวณนี้จะต้องนุ่มนวล เนื่องจากเป็นส่วนที่ละเอียดอ่อนมาก
• อย่าขยี้ตา บางครั้งอาการแพ้ก็ทำให้เราเกาตาได้ แต่ไม่เสมอไป นอกจากนี้ยังอาจเป็นนิสัยหรืออาการประหม่า ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณต้องหยุดทำเช่นนี้เพราะจะทำลายผิวที่บอบบางและทำให้เกิดอาการบวมและเปลี่ยนสี
• สวมแว่นตาดำเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดด