เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การป้องกัน diverticulitis
• วิธีที่ 2 จาก 3: อาการของ Diverticulitis
• วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษา diverticulitis
• คำเตือน

Diverticulitis เกี่ยวข้องกับการโปนของผนังอวัยวะกลวง (เช่นลำไส้ใหญ่) ซึ่งสร้างถุงในรูปของถุง (diverticulum) เมื่อถุงดังกล่าวเกิดการอักเสบ แม้ว่าจะไม่มีมุมมองที่ชัดเจนเกี่ยวกับสาเหตุของโรค แต่เชื่อกันว่าเกิดจากใยอาหารต่ำ โชคดีที่มีแนวทางบางประการในการลดความเสี่ยงต่อโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ หากคุณสงสัยว่าโรคถุงผนังลำไส้อักเสบกำลังพัฒนา ให้อ่านคำอธิบายของอาการหลัก (ระบุไว้ในวิธีที่ 2) เมื่อรู้ว่าควรมองหาอะไร คุณสามารถวินิจฉัยพยาธิสภาพได้ในระยะแรก เพื่อให้การรักษาสามารถเริ่มต้นได้เร็วที่สุด

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การป้องกัน diverticulitis

1. 1 กินไฟเบอร์ 25-35 กรัมต่อวัน เส้นใยธรรมชาติพบได้ในอาหารหลายชนิดและช่วยให้อาหารผ่านทางเดินอาหารได้ง่ายขึ้น เนื่องจากการมีอยู่ของเส้นใย อุจจาระจึงมีขนาดใหญ่ขึ้น และกล้ามเนื้อในลำไส้จำเป็นต้องออกแรงน้อยลงเพื่อดันมัน และภาระที่ผนังลำไส้ก็ลดลง ดังนั้นความพยายามที่น้อยลงจะช่วยลดโอกาสของการเกิด diverticulum อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์บางชนิด ได้แก่:
   • มันฝรั่ง ฟักทอง ผักโขม และผักที่คล้ายกัน
   • ผลไม้ (ลูกพรุน แอปเปิ้ล ลูกแพร์ และอื่นๆ)
   • พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่วดำ และอื่นๆ)
   • ธัญพืชไม่ขัดสี (ซีเรียล ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และอื่นๆ)
2. 2 รักษาสมดุลของน้ำ ปริมาณน้ำในแต่ละวันจะแตกต่างกันไปตามน้ำหนักและระดับการออกกำลังกายของบุคคล แต่ทุกคนจำเป็นต้องตรวจสอบความสมดุลของน้ำ น้ำช่วยชำระล้างลำไส้ และหากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจเกิดอาการท้องผูกได้ ซึ่งก่อให้เกิดถุงที่ผนังลำไส้
   • บรรทัดฐานต่อไปนี้ไม่เป็นสากล แต่ผู้ชายควรตั้งเป้าดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร (13 แก้ว) และค่าเผื่อสำหรับผู้หญิงต่อวันประมาณ 2.2 ลิตร (9 แก้ว)
3. 3 การออกกำลังกายปกติ. โดยทั่วไป การออกกำลังกายจะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อลำไส้หดตัวเป็นประจำ ซึ่งหมายความว่าโอกาสของอาการท้องผูกจะลดลงซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดถุงผนังอวัยวะ การออกกำลังกายช่วยลดความเมื่อยล้าของอาหารในระบบย่อยอาหาร
   • ตั้งเป้าออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายอาจรวมถึงกิจกรรมต่างๆ เช่น วิ่งหรือปั่นจักรยาน ตลอดจนการออกกำลังกายที่มีความอดทน (การปีนเขา การยกน้ำหนัก และอื่นๆ)
4. 4 หลีกเลี่ยงการรัดเมื่อคุณต้องการดันเก้าอี้ หากคุณมีอาการท้องผูกอย่าออกแรงมากเกินไป ด้วยเหตุนี้ อนุภาคของอุจจาระจึงสามารถเข้าไปในถุงที่มีอยู่ก่อนได้ ซึ่งจะนำไปสู่การก่อตัวของอวัยวะต่าง ๆ ต่อไป
   • ในกรณีที่มีอาการท้องผูก ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการรักษาที่สามารถทำให้อุจจาระนิ่มลงได้ รวมถึงวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้คุณกำจัดออกได้โดยไม่ต้องเครียดมาก

วิธีที่ 2 จาก 3: อาการของ Diverticulitis

1. 1 พบแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้ หลังจากพบอาการหลายอย่างที่อธิบายไว้ด้านล่างแล้ว คุณต้องนัดพบแพทย์เพื่อดูว่ามีโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบหรือไม่ ยิ่งตรวจพบพยาธิสภาพได้เร็วเท่าไร การรักษาก็จะยิ่งง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น
2. 2 ให้ความสนใจกับอาการปวดท้อง การอักเสบของถุงน้ำในผนังลำไส้ทำให้เกิดอาการปวดได้ ความเจ็บปวดสามารถรู้สึกได้ที่ด้านขวาหรือด้านซ้ายของลำไส้ใหญ่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของผนังอวัยวะ
3. 3 เขียนความรู้สึกของคุณ เก็บบันทึกอุณหภูมิเมื่อคุณมีอาการหนาวสั่นหรือมีไข้ ด้วยการติดเชื้อแบคทีเรียของผนังอวัยวะอุณหภูมิอาจเพิ่มขึ้น เป็นกลไกการป้องกันตามธรรมชาติที่ระบบภูมิคุ้มกันใช้เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ
   • เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นบุคคลสามารถโยนความร้อนหรือเย็นได้ อย่าแปลกใจถ้าคุณรู้สึกหนาวสั่นเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น
   • ให้ความสนใจกับความอยากอาหารลดลง นี่อาจเป็นการตอบสนองต่อการติดเชื้อในลำไส้
4. 4 มองหาอาการท้องอืดและก๊าซ เมื่อถุงที่เกิดติดเชื้อ การทำงานของระบบทางเดินอาหารจะหยุดชะงัก ใช้เวลาในการย่อยอาหารนานขึ้น ซึ่งทำให้เกิดก๊าซสะสมในลำไส้
   • ท้องอืดมากอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
5. 5 ให้ความสนใจกับอาการท้องร่วง อาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติกับโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ แต่ในบางกรณี อาการท้องร่วงอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อที่ถุงน้ำดี กระบวนการที่เกิดขึ้นจะมีลักษณะดังนี้: เมื่อมีแรงกดบนลำไส้ใหญ่ น้ำมากขึ้นจะถูกแทนที่ น้ำที่ไม่ได้ย่อยโดยร่างกายทำให้เกิดอาการท้องร่วง
   • อาการท้องร่วงทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนได้
6. 6 ให้ความสนใจกับกล้ามเนื้อกระตุก ด้วยอาการท้องผูก อาหารจะสร้างแรงกดดันต่อผนังลำไส้มากเกินไป ภายใต้อิทธิพลของความกดดันนี้อาการปวดตะคริวในช่องท้องอาจเกิดขึ้นได้และบ่อยครั้งที่กล้ามเนื้อกระตุกจะมาพร้อมกับความเจ็บปวด
7. 7 ให้ความสนใจกับจุดเลือดในอุจจาระของคุณ หากเยื่อบุลำไส้อักเสบอย่างรุนแรง อาจมีเลือดออกและอาจพบร่องรอยของเลือดในอุจจาระ หากคุณสังเกตเห็นร่องรอยของเลือดในลำไส้ของคุณ ให้ไปพบแพทย์

วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษา diverticulitis

1. 1 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเหลว หากตรวจพบโรคถุงผนังลำไส้อักเสบตั้งแต่เนิ่นๆ การรับประทานอาหารเหลวจะทำให้การขับถ่ายง่ายขึ้นเพื่อให้อวัยวะภายในสามารถรักษาได้ หลังจากที่อาการหายไป คุณสามารถกลับไปรับประทานอาหารที่เข้มข้นได้
   • ในกรณีที่ยากที่สุด จำเป็นต้องให้สารอาหารทางหลอดเลือดดำ และคุณจะต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาลจนกว่าลำไส้จะหายดี อาหารทางเส้นเลือดประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต วิตามิน โปรตีน ไขมัน และแร่ธาตุที่เพียงพอสำหรับทดแทนอาหารปกติ
2. 2 การฉีดยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะจะหยุดการอักเสบโดยการล้างแบคทีเรียออกจากผนังอวัยวะ ในกรณีเช่นนี้ มักมีการกำหนด ciprofloxacin
   • โดยปกติ ciprofloxacin 200-400 มิลลิกรัม (มก.) จะได้รับต่อวัน (วันละสองครั้ง) แต่ปริมาณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของการอักเสบ
3. 3 กินยาแก้ปวด. หากโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาอะเซตามิโนเฟน (พาราเซตามอล) สามารถใช้เมซาลาซีนสำหรับอาการปวดท้องได้เช่นกัน
   • สำหรับอาการกล้ามเนื้อกระตุก จะมีการสั่งยาเฉพาะ (เช่น บิวทิลสโคปาโลมิน) ใช้ยาเหล่านี้ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
4. 4 ถ้าทุกอย่างล้มเหลว ให้พิจารณาการผ่าตัด ภาวะถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบเฉียบพลันหลายตอนอาจรับประกันการผ่าตัดเอาบริเวณที่เสียหายของลำไส้ใหญ่ออก หลังการผ่าตัด คุณจะถูกส่งไปยังสารอาหารทางหลอดเลือดดำเป็นเวลาประมาณ 1 เดือน
   • การดำเนินการดังกล่าวดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ

คำเตือน

• หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคถุงลมอัมพาต ให้ไปพบแพทย์
• การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ