เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การพัฒนาทักษะการสื่อสาร
• ตอนที่ 2 ของ 3: แสดงความรักผ่านการกระทำ
• ตอนที่ 3 ของ 3: ทำความรู้จักกับผู้ชายของคุณให้ดีที่สุด
• เคล็ดลับ

ความสัมพันธ์เป็นการทำงานร่วมกัน แต่การพัฒนาความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องเป็นการทำงานหนัก เรียนรู้ที่จะเข้าใจซึ่งกันและกันดีขึ้นและปรับพฤติกรรมของคุณในฐานะคู่รักเพื่อให้ความรักของคุณกลายเป็นอะไรมากขึ้น

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: การพัฒนาทักษะการสื่อสาร

1. 1 อย่าเอาแฟนของคุณเป็นธรรมดา หลังจากนั้นไม่นาน หลายคนอ่านเพื่อพิจารณาครึ่งหลัง นี่เป็นหนึ่งในการทดสอบความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะรับมือ
   • พยายามนึกถึงสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับแฟนของคุณหลายๆ ครั้งต่อสัปดาห์ บางทีอาจเป็นความสามารถของเขาในการระบุช่วงเวลาที่คุณมีวันที่ยากลำบากและทำให้คุณสงบลงด้วยการซื้อพิซซ่าและเล่นหนังดีๆ หรือเขาเล่นวอลเลย์บอลได้ดีแค่ไหน ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม พยายามคิดถึงประเด็นเหล่านี้เป็นระยะๆ คุณยังบอกแฟนหนุ่มได้ด้วยว่าทำไมเขาถึงชอบคุณมากขนาดนี้
   • อย่าหักโหมจนเกินไปและอย่าเบื่อกับมัน จับตาดูทุกอย่างที่เขาทำอย่างใกล้ชิดเพื่อดูว่าเขา “รักคุณจริง” หรือไม่ จะสร้างแต่สถานการณ์ที่ตึงเครียด ถ้าเขาบอกว่าเขารักคุณและการกระทำของเขาโดยรวมยืนยันคำพูด (อย่าลืมว่าทุกคนสามารถทำผิดได้) คุณก็สามารถใช้คำพูดของเขาได้
2. 2 เรียนรู้ที่จะฟังอย่างกระตือรือร้น ผู้คนมักจะ "ปิด" ได้ง่ายมากระหว่างการสนทนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่สนใจเป็นพิเศษหรือไม่สนใจอย่างอื่น สิ่งนี้เกิดขึ้นกับทุกคน เรียนรู้ที่จะจับช่วงเวลาแห่งความสนใจที่เปลี่ยนไปและยังคงเป็น "ผู้ฟังที่กระตือรือร้น" แฟนของคุณจะรู้สึกชื่นชม และคุณจะสามารถสังเกตเห็นสิ่งที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อน
   • ปรับกรอบใหม่และถามสิ่งที่คุณได้ยินอีกครั้ง สิ่งนี้จะช่วยตัวเองให้หายหงุดหงิดได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นการสนทนาทางอารมณ์ แทนที่จะตัดสินด้วยตัวคุณเองเกี่ยวกับความถูกต้องของสิ่งที่คุณได้ยิน ให้เปลี่ยนรูปแบบสิ่งที่คุณได้ยินแล้วถามอีกครั้ง: "ถ้าฉันเข้าใจถูกต้อง คุณก็แค่พูดว่า ____ ใช่ไหม" จากนั้นให้เวลาผู้ชายชี้แจงหากคุณได้ยินสิ่งผิดปกติ
   • ส่งเสริมการเล่าเรื่องต่อไป นี่จะแสดงว่าคุณกำลังฟังอย่างระมัดระวัง ถามคำถามเล็กๆ เช่น "แล้วเกิดอะไรขึ้นต่อไป" - หรือ: "แล้วคุณทำอะไร?" คุณยังสามารถพยักหน้ากลับและพูดว่า: "อ๊ะ" "จริงเหรอ?" - หรือ: "ว้าว"
   • สรุปสิ่งที่คุณได้ยิน หลังจากได้ยินข้อมูลใหม่มากมาย ให้ลองสรุปหัวข้อหลักของการสนทนา นี่จะแสดงว่าคุณกำลังฟังอย่างระมัดระวังและยอมให้ผู้ชายอธิบายสิ่งที่คุณอาจตีความไว้ผิด “พรุ่งนี้คุณกังวลเรื่องงานหนักในวันพรุ่งนี้ไหม คืนนี้ฉันจะไปรับคุณแล้วไปซื้อของดีกว่าไหม”
   • วิธีการดังกล่าวไม่เพียงแต่ได้ผลสำหรับคู่รักเท่านั้น! พวกเขาจะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับใครก็ได้
3. 3 ถามคำถาม. อย่าจำกัดตัวเองให้อยู่แค่คำถามในชีวิตประจำวัน เช่น "วันนี้คุณทำอะไร" - หรือ: "คุณต้องการอะไรเป็นอาหารค่ำ?" การซักถามที่สำคัญและละเอียดรอบคอบสามารถส่งผลดีต่อการสื่อสารของคุณ พวกเขาสนับสนุนให้ผู้คนแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของพวกเขา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการถามคำถามที่จริงจังจะทำให้ผู้คนใกล้ชิดกันมากขึ้นและทำให้ความรู้สึกแข็งแกร่งขึ้น
   • ตัวอย่างเช่น ถ้าผู้ชายพูดถึงปัญหาการเรียนรู้ ให้ถามดังนี้: "คุณคิดอย่างไร ถ้าคุณลอง ____"
4. 4 อย่าโทษ. คำถามและข้อความที่เน้นที่ "คุณ" และ "ทำไม" มักนำไปสู่ปัญหา ดูเหมือนเป็นการกล่าวหา ดังนั้นคู่สนทนาอาจปิดตัวเองหรือพยายามปกป้องตัวเอง
   • ตัวอย่างเช่น คุณไม่จำเป็นต้องถามคำถามเช่น "ทำไมคุณถึงลืมมารับฉันหลังเลิกเรียน" คำถามแบบนี้ฟังดูเหมือนเป็นการกล่าวหาหรือแสดงว่าคนๆ นั้นโกรธ
   • พยายามเปลี่ยนโฟกัสไปที่ตัวเอง สามารถถามคำถามเพื่อช่วยอธิบายสถานการณ์ได้ ตัวอย่างเช่น: “ฉันไม่พอใจที่คุณไม่สามารถมารับฉันได้ เพราะเราตกลงกันมีอะไรเกิดขึ้นที่คุณทำไม่ได้เหรอ?” ฟังดูไม่ถือเป็นการกล่าวหา (เว้นแต่ว่ามีการใช้การเสียดสีมากเกินไป!) แต่ก็ยังให้คุณแสดงความรู้สึกได้ และผู้ชายคนนั้นก็เข้าใจถึงความไม่พอใจของคุณ
5. 5 หลีกเลี่ยงการประพฤติผิดศีลธรรม ปล่อยให้ผู้เชี่ยวชาญอยู่ในธรรมาสน์ อยากแนะนำคนอื่นเสมอ โดยเฉพาะคนใกล้ชิด แต่คุณจะต้องแนะนำเมื่อถูกขอให้ทำเช่นนั้นเท่านั้น มิฉะนั้น จะดูเหมือนเป็นการอุปถัมภ์ การเทศนา หรือความไม่ไว้วางใจในการตัดสินใจโดยอิสระของบุคคล
   • บางครั้งเมื่อมีคนขอคำแนะนำ พวกเขาต้องการรับฟังและเห็นอกเห็นใจจริงๆ ในกรณีนี้ ให้ถามคำถามนี้กับแฟนของคุณ: "คุณแค่ต้องการพูดออกมาหรือต้องการได้ยินสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่"
   • หลีกเลี่ยงคำว่า "ควร" ไม่มีใครชอบการบรรยายเช่น "คุณควรทำเช่นนี้" หรือ "คุณควร" ดูเหมือนว่าคนที่คุณกำลังออกอากาศหรือพาเขาไปเป็นคนงี่เง่า คุณสามารถพูดว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า ___?" - หรือ: "บางทีคุณควรลอง ___?"
6. 6 ต่อต้านการกระตุ้นให้ถูกต้อง มันยากจริงๆ เราทุกคนต้องการแสดงกรณีของเราอย่างน้อยในบางครั้ง แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว ไม่มีสิ่งใดถูกหรือผิดที่ชัดเจน คุณไม่ควรใช้การสนทนาเป็นสงคราม
   • นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลืมความคิดและอารมณ์ของคุณ ไม่จำเป็น. พวกเขาจะไม่ไปไหน อย่าลืมว่าแฟนของคุณ ด้วย มีสิทธิ์ในความคิดและอารมณ์ของเขา ไม่มี "ถูก" หรือ "ผิด" ในความรู้สึก พวกเขาอยู่นอกหมวดหมู่เหล่านี้ คุณควบคุมปฏิกิริยาของคุณต่อความรู้สึกเหล่านี้เท่านั้น
   • ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพสถานการณ์ที่แฟนของคุณเข้ามาและอ้างว่าคุณทำให้เขาอับอายต่อหน้าเพื่อน คุณอาจรู้สึกว่าทุกอย่างแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่พยายามเข้าใจความรู้สึกของเขา: "ฉันขอโทษที่สิ่งนี้เกิดขึ้น" แล้ว คุณสามารถอธิบายพฤติกรรมของคุณ: “ฉันไม่คิดว่าทุกอย่างจะออกมาเป็นแบบนี้ ครั้งต่อไปฉันจะประพฤติตัวแตกต่างออกไป "
   • หากคุณตั้งรับทันที คู่สนทนาของคุณจะไม่ได้ยินสิ่งที่คุณพยายามจะพูด แต่ถ้าคุณยอมรับความรู้สึกของเขาก่อนแล้วค่อยพยายามอธิบายตัวเอง คุณก็จะเข้าใจซึ่งกันและกันและสามารถคลี่คลายสถานการณ์ได้อย่างง่ายดาย
   • ถ้าคุณไม่ยืนกรานว่าคุณถูก ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะยอมแพ้เสมอ อย่าลืมพูดในสิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญมาก เพียงจำไว้ว่าให้ฟังความคิดเห็นตรงกันข้าม การประนีประนอมจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่เสมอ
7. 7 พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนคุณ การไม่แบ่งปันเรื่องส่วนตัว ซึ่งรวมถึงความคิด ความต้องการ หรือความรู้สึกที่น่าอายที่คุณมี อาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ จากการศึกษาพบว่า หากผู้คนไม่แสดงความรู้สึกและความต้องการอย่างเปิดเผย พวกเขาจะรู้สึกมั่นคงทางอารมณ์น้อยลงและมีความสุขน้อยลง การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าคู่รักที่ไม่สามารถสื่อสารอย่างเปิดเผยและโดยตรงมีความมั่นใจในความสัมพันธ์น้อยลง
   • พยายามอย่าละเลยความต้องการของคุณหรือความต้องการของแฟนหนุ่มด้วยการเข้าใจผิดคิดว่าพวกเขา "โง่" หรือ "ยังไม่บรรลุนิติภาวะ" การหลีกเลี่ยงทำลายความไว้วางใจ คุณทั้งคู่ต้องรู้สึกว่าคุณสามารถแบ่งปันทุกสิ่งทุกอย่างกับเนื้อคู่ของคุณได้
   • อย่าพยายามซ่อนความรู้สึกเพื่อพยายาม "เข้มแข็ง" การระงับหรือปิดบังความรู้สึกอาจนำไปสู่ความรู้สึกขุ่นเคืองและบ่อนทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
   • เมื่อผู้ชายแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของเขา ให้แสดงความสนใจและเน้นย้ำถึงความสำคัญของคำพูดของเขาโดยพูดว่า “ฉันดีใจมากที่คุณแบ่งปันกับฉัน” หรือ “ฉันเห็นว่าคุณกลัว ___” ความคิดเห็นที่เปิดกว้างและสนับสนุนเหล่านี้ช่วยสร้างความไว้วางใจระหว่างคุณ
   คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

   

   เจสสิก้า เองเกิล, MFT, MA

   
   
   โค้ชความสัมพันธ์ เจสสิก้า อิงเกิล เป็นโค้ชด้านความสัมพันธ์และนักจิตอายุรเวทที่อยู่ในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสโก ก่อตั้ง Bay Area Dating Coach ในปี 2009 หลังจากสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาการให้คำปรึกษา เธอเป็นนักจิตอายุรเวทในครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาต และเป็นนักบำบัดโรคด้วยประสบการณ์มากกว่า 10 ปี

   เจสสิก้า เองเกิล, MFT, MA
   โค้ชสัมพันธ์

   เจสสิก้า เองเกิล ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และการออกเดท ให้คำแนะนำ: “พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณต้องการ จากนั้นทำข้อตกลงว่าคุณจะแสดงความกตัญญูต่อกันอย่างไร คุณทั้งสองควรจะพอใจกับข้อตกลง เพื่อให้คุณปฏิบัติตาม "

8. 8 ยับยั้งพฤติกรรมเชิงรับและก้าวร้าว พฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวตรงข้ามกับการสื่อสารที่ชัดเจนและเปิดเผย มันสามารถทำลายความสัมพันธ์ในทันที เกิดจากความโกรธหรือความเจ็บปวด คุณอาจถูกล่อลวงให้ "ลงโทษ" ผู้ชายถ้าเขาทำให้คุณขุ่นเคืองหรือทำร้ายคุณ แต่การพูดคุยถึงเรื่องนี้จะเหมาะสมกว่า (และมีประสิทธิภาพมากกว่า) เป็นเรื่องง่ายที่จะอยู่เฉยและก้าวร้าว ดังนั้นให้ระวังสิ่งต่อไปนี้:
   • ขี้ลืมที่จะทำอะไรบางอย่าง อาการหนึ่งที่แสดงออกถึงพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวคือความสามารถในการ "ลืม" เพื่อทำในสิ่งที่เราไม่ต้องการ คุณสามารถ “ลืม” เพื่อซื้อตั๋วสำหรับภาพยนตร์ที่คุณไม่ต้องการดู และผู้ชายสามารถ “ลืม” วันครบรอบความสัมพันธ์ของคุณได้หากคุณทำให้เขาอารมณ์เสีย พฤติกรรมนี้ทำร้ายทั้งคู่
   • การพูดไม่ใช่สิ่งที่คุณหมายถึง การเสียดสีเป็นวิธีที่รวดเร็วในการรุกรานบุคคล บางครั้งผู้คนใช้ภาษาที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวเพื่อสื่อสารความคับข้องใจทางอ้อม ตัวอย่างเช่น หากแฟนของคุณลืมวันที่ในคืนวันศุกร์และซื้อตั๋วฟุตบอลแทน ปฏิกิริยาโต้ตอบเชิงโต้ตอบอาจเป็น "ไม่ ฉันจะอารมณ์เสียทำไม ฉันรักมันเมื่อคุณลืมเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับฉัน ให้แน่ใจว่าได้ไปการแข่งขันครั้งนี้ " แทนที่จะแสดงความคับข้องใจของคุณอย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมา ถ้อยคำดังกล่าวกระตุ้นให้คู่สนทนากลายเป็นฝ่ายรับและสับสน (นอกจากนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่รับรู้ถึงการเสียดสี)
   • การคว่ำบาตรเงียบ หากคุณอารมณ์เสียหรือขุ่นเคือง คุณอาจจะเริ่มเมินหรือแสร้งทำเป็นไม่ได้ยินผู้ชายคนนั้น พฤติกรรมนี้เป็นอันตรายเพราะเป็นการขัดขวางความพยายามที่จะสร้างการสนทนาและกีดกันความปรารถนาที่จะแก้ปัญหา หากคุณต้องการเวลาคลายร้อน (ซึ่งเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติอย่างยิ่ง) ให้พูดตรงๆ ว่า “ฉันอารมณ์เสียเกินกว่าจะพูดถึงเรื่องนี้ในตอนนี้ ฉันควรใจเย็นๆ แล้วคุยกันทีหลัง”
9. 9 ดูภาษากายของคุณ ส่วนสำคัญของการสื่อสารของเราคือการสื่อสารแบบอวัจนภาษา กล่าวคือ ภาษากายและท่าทาง - การกระทำของเราระหว่างการสนทนา ระวังร่างกายของคุณ มันสามารถ "พูด" เกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ได้ตั้งใจได้เลย
   • อย่าไขว้แขน ผ่อนคลาย เมื่อพับแขนไว้ที่หน้าอก คุณจะล็อกเข้าที่และรับตำแหน่งป้องกัน
   • รักษาการสบตา การไม่สบตาอาจบ่งบอกถึงการขาดความสนใจในการสนทนา สบตาอย่างน้อย 50% ของเวลาที่คุณพูดและ 70% ของเวลาที่คุณฟัง
   • อย่าชี้นิ้วของคุณ นี่อาจดูเหมือนเป็นการกล่าวหาและความอับอาย พยายามทำท่าทางด้วยฝ่ามือที่เปิดอยู่
   • ร่างกายของคุณควรหันหน้าเข้าหาคู่สนทนา เมื่อบุคคลเบือนหน้าหนีหรือหันไปทางด้านข้าง เขาจึงแสดงความไม่สนใจและไม่เคารพอย่างเปิดเผย

ตอนที่ 2 ของ 3: แสดงความรักผ่านการกระทำ

1. 1 จำไว้ - ไม่มีเทคนิค เราอาศัยอยู่ในโลกแห่งการสื่อสารที่รวดเร็วและมีราคาจับต้องได้ แต่ที่น่าแปลกก็คือ เทคโนโลยีเดียวกันนี้สามารถทำให้ผู้คนแปลกแยกจากกันได้ ฝังอยู่ในคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ ผู้คนสื่อสารกันน้อยลง แบ่งเวลาไว้สำหรับคุณสองคน: ไม่มีโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ หรือวิดีโอเกม
   • ผู้คนรับโทรศัพท์โดยไม่รู้ตัว หากคุณมีปัญหาที่คล้ายกัน ในช่วงเวลานั้นสำหรับสองคน ให้วางโทรศัพท์ของคุณให้ไกลที่สุด
   • หากคุณอาศัยอยู่แยกจากกัน นอกจากข้อความแล้ว ให้พูดคุยทางโทรศัพท์หรือ Skype ในการสนทนา มุมมองที่ไม่ใช่คำพูด เช่น น้ำเสียง ท่าทาง และการแสดงออกทางสีหน้ามีความสำคัญมาก นี้ไม่สามารถถ่ายทอดด้วยข้อความ พยายามพูดคุยสดหรือด้วยเสียงอย่างน้อยสองสามนาทีต่อวัน สิ่งนี้จะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น
2. 2 เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ จำได้ไหมว่าในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ การพบกันแต่ละครั้งเป็นสิ่งใหม่ คุณมีความสุขมากกับช่วงเวลาเหล่านี้จนแทบจะรอการประชุมไม่ไหวแล้วใช่ไหม หากความสัมพันธ์ของคุณกลายเป็นกิจวัตร ให้ลองเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณและใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นไม่ใช่ตามกำหนดการ แต่ค่อนข้างไม่สำคัญ
   • ลองสิ่งใหม่ๆ ลองทำร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารใหม่หรืองานอดิเรก ตราบใดที่คุณมีประสบการณ์ร่วมกัน นอกจากนี้ยังจะขยายช่วงของธีมทั่วไปและความทรงจำที่สนุกสนาน
   • เปลี่ยนกิจวัตรของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณชอบดูภาพยนตร์ในตอนเย็น คุณสามารถลองเพิ่มความหลากหลาย อาจมีโรงภาพยนตร์ในเมืองที่แสดงภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณบนจอขนาดใหญ่ ในฤดูร้อน ท่านสามารถไปโรงหนังกลางแจ้งได้ เปิดจินตนาการของคุณ ลองทำอาหารค่ำตามธีมภาพยนตร์ (กู๊ดเฟลลาสกับสปาเก็ตตี้ เป็นยังไง?)
3. 3 มองหาความสนใจร่วมกัน ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ แม้แต่การบ้านด้วยกันก็ช่วยให้คุณผูกพันกันได้
4. 4 แฟนคุณควรมีเวลาให้ตัวเอง ในความสัมพันธ์ เป็นการดีที่สุดเมื่อผู้คนยังคงมีความสนใจเป็นรายบุคคล และพวกเขาสามารถใช้เวลาอยู่คนเดียวกับตัวเองหรือกับเพื่อนฝูง คุณทั้งคู่สามารถใช้กิจกรรมที่คุณต้องการทำทีละอย่างได้ บางครั้งมันก็ดีสำหรับทุกคนที่จะอยู่คนเดียวสักพัก
   • นี่จะแสดงว่าคุณเชื่อใจเขา หากคุณแสดงให้ผู้ชายเห็นว่าเขาได้รับความไว้วางใจจากคุณ เขาจะปฏิบัติต่อเขาอย่างระมัดระวัง หากคุณไม่ไว้วางใจเขาและกลัวที่จะทิ้งเขาไว้ตามลำพังแม้สักนาทีเดียว ในอนาคตเขาอาจทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ เพราะคุณไม่เคยไว้ใจเขาตลอดเวลา
   • ต่อให้รักกันมากแค่ไหนก็ไม่มีใครสนองทุกความต้องการได้อีกร้อยเปอร์เซ็นต์ การใช้เวลากับเพื่อน ๆ และมีความสนใจในตัวเองจะช่วยให้คุณทั้งคู่ยังคงมีความสุข สุขภาพแข็งแรง และเป็นคนที่มีความสามารถหลากหลาย อีกทั้งเวลาที่ใช้ร่วมกันจะได้รับการชื่นชมมากยิ่งขึ้น
5. 5 เลือกของขวัญอย่างระมัดระวังและจัดการประชุม หากแฟนของคุณชอบของขวัญหรือเซอร์ไพรส์ การเลือกของที่เป็นส่วนตัวจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณรู้จักเขาดีแค่ไหนและทำตามสิ่งที่น่าสนใจและสำคัญสำหรับเขา เมื่อเลือก ให้ได้รับคำแนะนำจากสิ่งที่แฟนหนุ่มของคุณอยากทำหรือได้รับ
   • แฟนของคุณชอบเล่นกีฬาไหม? เขาคลั่งไคล้อะดรีนาลีนที่พุ่งพล่านหรือเปล่า? ซื้อตั๋วสำหรับการแข่งขันฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอลแล้วไปเล่นด้วยกัน ไปกับเขาที่สวนสนุกและลองขี่สถานที่ท่องเที่ยวให้ได้มากที่สุด
   • บางทีแฟนของคุณอาจเป็นคนโรแมนติกที่สิ้นหวัง? คนที่เย้ายวนมาก? ซื้อบทกวีของโจเซฟ บรอดสกีหรือเซอร์เกย์ เยเซนนิน และเขียนสิ่งที่ถูกใจบนหน้าปก เช่น "จากก้นบึ้งของหัวใจของคุณ เพราะทุกบรรทัดในโองการเหล่านี้จะเติมความรักให้กับคุณ"
   • แฟนของคุณสนุกกับการใช้เวลาในธรรมชาติหรือไม่? คุณสามารถไปตั้งแคมป์กับเขาและนอนในถุงนอน อย่าลืมเกี่ยวกับสวนสัตว์และกิจกรรมอื่น ๆ
6. 6 ใส่บันทึกความรักในกระเป๋าเสื้อหรือกล่องอาหารกลางวันของเขา หากแฟนของคุณชอบคำสารภาพที่น่ารัก ให้เขียนข้อความสั้นๆ อาจเป็นตัวอักษร อารมณ์ขัน หรือแม้แต่งี่เง่าเล็กน้อย แต่เขาจะซาบซึ้งที่คุณให้ความสนใจ
   • สร้างบุคลิกภาพของแฟนหนุ่ม หากเขาไม่ใช่แฟนตัวยงของความซาบซึ้ง ให้เขียนโน้ตที่สนุกสนานและขี้เล่น ถ้าเขาชอบความจริงใจและความเย้ายวน ให้เขียนว่าเขารักคุณมากแค่ไหน
   • ผู้คนคุ้นเคยกับทุกสิ่งอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้เรียกว่าการปรับตัวตามหลักศีลธรรม ไม่จำเป็นต้องเขียนบันทึกดังกล่าวทุกวันเพื่อไม่ให้สูญเสียความสำคัญ ไม่ยากที่จะหักโหมกับสิ่งที่ดี
7. 7 แสดงความรักของคุณ การแสดงความรักจากภายนอกมีความสำคัญมากหากแฟนของคุณให้ความสำคัญกับการสัมผัสทางกายเป็นภาษาแห่งความรัก อย่าทำให้เขาอับอาย แต่อย่าลืมแสดงให้เห็นว่าคุณคิดว่าเขายอดเยี่ยม
   • ติดตามความชอบของแฟนคุณบางทีเขาอาจจะชอบเวลาที่คุณแทะหูเขาเบาๆ หรือบางทีมันอาจจะทำให้เขารำคาญก็ได้ ค้นหาความชอบของเขาเพื่อแสดงความรักและความเสน่หาในแบบที่ดีต่อสุขภาพ
   • การแต่งตัวเซ็กซี่ให้แฟนหนุ่มสามารถเพิ่มความเผ็ดร้อนให้กับความสัมพันธ์ของคุณได้ ค้นหาความลับของเขาและพยายามทำให้เขาประหลาดใจเป็นระยะ แล้วเขาจะตอบแทนคุณด้วยความยินดี
   • จำไว้ว่าเซ็กส์ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะแสดงความรู้สึกและความเสน่หาของคุณ จับมือกัน กอด จูบ และกอดกัน การแสดงความรู้สึกก็ควรหลากหลายเช่นกัน
   • อย่าโกรธเคืองถ้าแฟนของคุณไม่พร้อมสำหรับการแสดงความรู้สึกภายนอกออกมามากเท่ากับคุณ คนทุกคนแตกต่างกัน
8. 8 ใช้เวลากับเขาเป็นระยะ คุณจะมีความสนใจส่วนตัวและเพื่อนสนิทอย่างแน่นอน แต่การใช้เวลากับเพื่อนที่มีร่วมกันเป็นครั้งคราวจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้น
   • ปัญหาทั่วไปในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์คือผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มใช้เวลากับแฟนหนุ่มมากขึ้นและใช้เวลากับเพื่อนน้อยลง ในกรณีนี้ คุณไม่ควรแปลกใจถ้าเพื่อนของคุณคิดว่าคุณไม่ต้องการพวกเขาอีกต่อไป แนะนำแฟนของคุณให้เพื่อนรู้จักและพยายามใช้เวลาร่วมกัน อย่าลืมใช้เวลากับเพื่อน ๆ ของเขาด้วย
9. 9 นัดหมายและไปที่สถานที่ที่สะดวกสบายเพื่อพักผ่อนและพูดคุย คุณสามารถทานอาหารเย็นในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและแสดงให้แฟนของคุณเห็นว่าเขาสำคัญกับคุณแค่ไหน ให้เขาแบ่งปันมุมมองและความรู้สึกของเขา ฟังอย่างระมัดระวัง แต่ให้การสนทนาดำเนินต่อไป คุณสามารถชี้แจงบางประเด็นได้หากมีความจำเป็น
   • วางแผนวันที่เพื่อให้เขาชอบพวกเขา ลองนึกถึงกิจกรรมที่คุณจะอยู่ใกล้ๆ: พายเรือคายัค เดินป่าหรือไปสวนสัตว์ เดินทางโดยรถไฟหรือรถประจำทางไปยังเมืองใกล้เคียง
10. 10 หายไปด้วยกันสักวัน หยุดวันนึง ทำสิ่งที่ไม่คาดคิด เช่น ลองบันทึกเพลงด้วยกัน เพลิดเพลินกับอิสระอย่างเต็มที่ แม้เพียงวันเดียว จงใช้ชีวิตในวันนั้นกับคนที่คุณรัก
    • การผจญภัยที่ได้รับร่วมกันจะคงอยู่ในความทรงจำของคุณตลอดไปเป็นความทรงจำที่น่ารื่นรมย์ จากการศึกษาพบว่า ความทรงจำของการมีความสนุกสนานร่วมกันจะเสริมสร้างความผูกพันระหว่างผู้คน

ตอนที่ 3 ของ 3: ทำความรู้จักกับผู้ชายของคุณให้ดีที่สุด

1. 1 เรียนรู้ว่าคุณทั้งคู่แสดงและรับความรักอย่างไร นักจิตวิทยา Gary Chapman ให้เหตุผลว่าผู้คนมี "ภาษารัก" ที่พวกเขาใช้เพื่อแสดงความรู้สึกและตีความการแสดงความรู้สึกของผู้อื่น หากคุณรู้จักภาษารักของกันและกัน คุณจะสามารถแสดงความรู้สึกของคุณในแบบที่คู่ชีวิตของคุณพอใจมากที่สุด หากคุณและแฟนของคุณมีภาษารักที่แตกต่างกัน และคุณไม่รู้เกี่ยวกับภาษานั้น คุณอาจมีความเข้าใจผิดมากมาย
   • แชปแมนระบุภาษารักห้าภาษา ได้แก่ คำพูดให้กำลังใจ ความช่วยเหลือ ของขวัญ เวลา และสัมผัส
     • "คำพูดให้กำลังใจ" คือ คำชม กำลังใจ หรือความสนใจในตัวคุณ
     • "ความช่วยเหลือ" คือความปรารถนาที่จะทำงานบ้านหรือหน้าที่ความรับผิดชอบอื่นๆ ที่คู่สมรสของคุณไม่ชอบเป็นพิเศษ
     • “ของขวัญ” คือของขวัญหรือการแสดงความรู้สึก เช่น ดอกไม้
     • “เวลา” คือเวลากับคู่ของคุณเมื่อไม่มีอะไรมากวนใจคุณหรือขัดขวางคุณ
     • “การสัมผัส” คือความรักทางกายรูปแบบใดๆ ก็ตาม รวมถึงการกอด การจูบ หรือการมีเพศสัมพันธ์
   • สิ่งสำคัญคือคุณรู้ว่าภาษาใดใกล้กว่าใคร ดังนั้น หากแฟนของคุณชอบ "สัมผัส" มากกว่า "ของขวัญ" คุณรู้อยู่แล้วว่าจะแสดงความรู้สึกของคุณออกมาดีที่สุดได้อย่างไร ในทำนองเดียวกัน หากแฟนของคุณรู้ว่า "ของขวัญ" อยู่ใกล้คุณมากที่สุด เพื่อแสดงความรู้สึก เขาจะไม่เน้นว่าเขาเป็นคนที่คอยเอาขยะออกจากคุณสองคนตลอดเวลา
   • นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับภาษาเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถรับสัญญาณที่ซ่อนอยู่ของคู่ของคุณได้ตลอดเวลา
2. 2 ค้นหาความสมดุลระหว่างความใกล้ชิด ความมุ่งมั่น และความหลงใหล องค์ประกอบทั้งสามนี้ประกอบขึ้นเป็นทฤษฎีความรักของ Robert Sternberg แม้ว่านักจิตวิทยาจะไม่เห็นด้วยในประเด็นนี้ แต่โดยทั่วไปแล้ว ความรักแบบโรแมนติกคือความตื่นเต้นที่แต่ละคนสัมผัสได้เมื่อใกล้ชิดและแสดงความรักต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ตัณหาหรือตัณหาเป็นแรงขับทางเพศที่สามารถจำกัดให้อยู่เพียงคนเดียวได้ แต่ไม่เสมอไป ในความสัมพันธ์ ความต้องการทางเพศมักเป็นความรู้สึกที่สร้างแรงบันดาลใจ เมื่อคุณพบใครสักคนที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ เท่ากับว่าคุณพยายามที่จะได้เขามา ความรักต้องใช้เวลาจึงจะพัฒนา
   • ระหว่างความสัมพันธ์ ความรู้สึกทั้งสองนี้มีทั้งขึ้นและลง ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ (ระยะนี้มักเรียกว่า "ฮันนีมูน") ความหลงใหลมักจะมาถึงจุดสูงสุด: ทั้งคู่ต้องการความสนิทสนมอย่างต่อเนื่องและคู่รักก็ไม่สามารถได้รับกันและกันมากพอ เป็นเรื่องที่ดีมาก แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่ช่วงนี้จะค่อยๆ จางหายไปตามช่วงเวลาที่ใช้ร่วมกันและความคุ้นเคยที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
   • เมื่อความหลงใหลเริ่มหายไปในตอนแรก คุณอาจตระหนักว่าคุณได้ทำให้แฟนหนุ่มในอุดมคติของคุณมากเกินไป เนื่องจากกระบวนการทางเคมีในสมองของคุณทำให้คุณเสียสติเล็กน้อย เมื่อเสานี้เริ่มถล่ม คุณก็สังเกตเห็นสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ เช่น เขาอาจใช้ไหมขัดฟันต่อหน้าคุณ หรือเก็บผักที่ร้าน นี้เป็นเรื่องปกติ ตอนนี้ "ความรัก" กำลังเข้าฉาก ความรักทำให้คุณมีความอดทนที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งเล็กน้อยเหล่านี้ เพราะคุณตกหลุมรักจริงๆ
   • นี่ไม่ได้หมายความว่าหลังจากความสัมพันธ์สองสามเดือน ความหลงใหลจะหายไป ตอนนี้คุณสามารถตรวจสอบนิสัยและความชอบของคุณได้ดีขึ้น พูดคุยกันเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของคุณ เพิ่มความหลากหลายให้ชีวิตประจำวันของคุณและสนุกไปด้วยกัน!
3. 3 ควรเข้าใจว่าผู้คนมีรูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกัน ตามความจริงทั่วไป "ผู้ชายมาจากดาวอังคารและผู้หญิงมาจากดาวศุกร์" แต่ชีวิตนั้นยากยิ่งกว่า แม้แต่คนเพศเดียวกันก็สามารถมีรูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกันได้ ไม่ว่าคุณจะร่าเริงหรือพูดตรงไปตรงมา หากบางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณพูดภาษาต่างๆ กัน ทั้งหมดเกี่ยวกับรูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกัน พวกเขาไม่ได้แบ่งออกเป็น "ดี" และ "ไม่ดี" แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจซึ่งกันและกันดีขึ้น
   • บางคนเลือกที่จะเป็น ส่วนหนึ่งของทั้งหมด... พวกเขาชอบถามความคิดเห็นของผู้อื่น พยายามให้ความร่วมมือ แต่อาจมองว่าการท้าทายและความขัดแย้งเป็นสัญญาณของความก้าวร้าวหรือความเกลียดชัง ถ้าคุณชอบฟังทุกฝ่าย หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แก้ปัญหาร่วมกัน และพูดออกมาดังที่เป็นอยู่ แสดงว่าคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น
   • คนอื่นรัก การแข่งขัน... พวกเขาพยายามที่จะตรงไปตรงมา กล้าแสดงออก และรับมือกับความท้าทาย คนดังกล่าวรวบรวมข้อมูลและตัดสินใจด้วยตนเอง พวกเขามักจะชอบที่จะรับผิดชอบและสั่งการ หากคุณยินดีที่จะแสดงความคิดเห็น มีทัศนคติปกติต่อความขัดแย้ง และต้องการตัดสินใจด้วยตัวเอง ย่อหน้านี้เกี่ยวกับคุณ
   • คนยังแตกต่างกันในแง่ของความตรง บางคนสะดวกกว่าที่จะพูดทุกอย่างโดยตรง: "ฉันต้องการให้เราใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น" คนอื่นๆ ชอบคำใบ้ที่ละเอียดอ่อนมากกว่า: “มันวิเศษมากเมื่อเราอยู่ด้วยกัน น่าเสียดายที่เราไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป” ทั้งสองตัวเลือกอาจเหมาะสม เนื่องจากทั้งหมดขึ้นอยู่กับสถานการณ์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือตั้งใจฟังและชี้แจงสิ่งที่คุณไม่เข้าใจ
   • หากคุณมีรูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกัน นี่ไม่ใช่ประโยคสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ คุณเพียงแค่ต้องตระหนักถึงความแตกต่างที่อาจทำให้เกิดความเข้าใจผิด และทั้งสองต้องมีความยืดหยุ่นและเต็มใจที่จะประนีประนอม

เคล็ดลับ

• พูดในสิ่งที่คุณคิดและคิดในสิ่งที่คุณพูด ไม่มีใครอ่านใจได้
• แก้ไขข้อพิพาททั้งหมดโดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้สร้างความรู้สึกขุ่นเคือง คุณไม่จำเป็นต้องสูบลมช้างออกจากแมลงวัน
• เป็นตัวของตัวเองเสมอ
• อย่าลืมบอกแฟนของคุณว่าคุณรักเขา
• เขาต้องรู้ว่าคุณจะมาช่วยเสมอ
• อย่าไปตามเขา ถึงแม้ว่าเขาจะคบหากับคนที่คุณไม่ชอบก็ตาม
• ดูตัวเองและการกระทำของคุณ เราเปลี่ยนตัวเองได้ แต่เปลี่ยนคนอื่นไม่ได้
• ทำงานกับความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองของคุณ เราสามารถให้ความสุขกับผู้อื่นได้ก็ต่อเมื่อเราพอใจในตัวเองอย่างเต็มที่เท่านั้น
• แสดงความรักและไว้วางใจในการกระทำของคุณ คำพูดไม่ควรขัดแย้งกับการกระทำ
• อย่าล่วงล้ำ ให้พื้นที่คู่ของคุณเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการ