เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การระบุโรคริดสีดวงทวารในการตั้งครรภ์
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การรักษาโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์
• ส่วนที่ 3 จาก 3: การป้องกันโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ริดสีดวงทวารเป็นหนึ่งในผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดของการตั้งครรภ์ และที่แย่กว่านั้น - ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะบ่นเกี่ยวกับเขาซึ่งแตกต่างจากอาการคลื่นไส้และขาบวม! โชคดีที่มีวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพหลายวิธีในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร และในตอนแรกควรป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น เพียงเริ่มต้นที่ขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อดูวิธีการดำเนินการ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: การระบุโรคริดสีดวงทวารในการตั้งครรภ์

1. 1 ค้นหาอาการของโรคริดสีดวงทวาร ริดสีดวงทวารเป็นหลอดเลือดบวมในทวารหนักที่ทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด หากคุณกล้าเสี่ยงที่จะลองดู คุณจะเห็นว่าดูเหมือนพวงองุ่นหรือลูกเล็กๆ ที่ยื่นออกมาจากทวารหนัก โรคริดสีดวงทวารมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์หรือหลังคลอด อาการของมันรวมถึง:
   • อาการคันที่ก้น
   • ปวดก้นโดยเฉพาะเวลานั่ง
   • เลือดสีแดงสดในอุจจาระ
   • ปวดเมื่อยอุจจาระ เจ็บมากที่ทวารหนัก
2. 2 ค้นหาสาเหตุของโรคริดสีดวงทวารในระหว่างตั้งครรภ์ โรคริดสีดวงทวารเกิดจากความดันโลหิตสูงในเส้นเลือดบริเวณส่วนล่างของร่างกาย ความดันในเส้นเลือดเหล่านี้มากเกินไปอาจทำให้หลอดเลือดบวมหรือขยายออก ซึ่งปรากฏเป็นริดสีดวงทวาร สตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคริดสีดวงทวารมากกว่าด้วยเหตุผลหลายประการ:
   • เมื่อการตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไป มดลูกที่กำลังเติบโตจะสร้างแรงกดดันต่อเส้นเลือดอุ้งเชิงกรานและ Vena cava ที่ด้อยกว่า (หลอดเลือดดำขนาดใหญ่ที่รับเลือดจากร่างกายส่วนล่าง) การไหลเวียนของเลือดจากเส้นเลือดเหล่านี้ช้าลงซึ่งนำไปสู่ความดันที่เพิ่มขึ้นและริดสีดวงทวาร
   • สตรีมีครรภ์มักมีอาการท้องผูกเมื่อคุณเครียดที่จะถ่ายอุจจาระหนัก คุณจะกดดันบริเวณทวารหนักมากเกินไป นี้สามารถนำไปสู่การก่อตัวของริดสีดวงทวารหรือซ้ำเติมที่มีอยู่
   • นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์จะหลั่งฮอร์โมนที่เรียกว่าโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนนี้ทำให้ผนังหลอดเลือดคลายความตึงเครียด ทำให้บวม ส่งผลให้เกิดริดสีดวงทวาร โปรเจสเตอโรนยังส่งผลต่อระบบย่อยอาหารซึ่งนำไปสู่อาการท้องผูกอีกครั้ง
3. 3 พบแพทย์ของคุณเพื่อยืนยันการวินิจฉัย หากคุณยังไม่แน่ใจว่าตนเองเป็นโรคริดสีดวงทวารหรือไม่ หรือกังวลว่าจะส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร คุณควรไปพบแพทย์ แพทย์สามารถวินิจฉัยโรคริดสีดวงทวารได้ด้วยการตรวจทางทวารหนักอย่างง่าย
   • อย่างไรก็ตาม การทดสอบอื่นๆ สามารถทำได้เพื่อแยกแยะการวินิจฉัยอื่นๆ ซึ่งรวมถึงการวิเคราะห์อุจจาระ (บ่งชี้ว่ามีเลือดสดอยู่ในอุจจาระ) ส่องกล้องตรวจหรือส่องกล้องตรวจ - ทั้งสองทางเลือกรวมถึงการใช้อุปกรณ์พิเศษ (anoscope หรือ sigmoidoscope) เพื่อตรวจหาสิ่งกีดขวางหรือเนื้องอกร้ายที่สามารถเลียนแบบสัญญาณของโรคริดสีดวงทวารได้

ส่วนที่ 2 จาก 3: การรักษาโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์

1. 1 ใช้ยาแบรนด์เนม มีครีมบรรเทาอาการริดสีดวงทวารที่เป็นกรรมสิทธิ์หลายอย่าง ช่วยบรรเทาอาการปวดและอาการคันที่เกิดจากโรคริดสีดวงทวาร แต่ไม่ได้รักษาปัญหาพื้นฐาน
   • ใช้ครีมบรรเทาอาการริดสีดวงทวารตามทิศทางของแพ็คเกจ ห้ามใช้เกินหนึ่งสัปดาห์เพราะอาจทำให้การอักเสบแย่ลงได้
   • ขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับครีมที่ดีที่สุด ครีมริดสีดวงทวารที่พบบ่อยที่สุดสองชนิดคือคอร์ติโคสเตียรอยด์ซึ่งช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด และครีมที่ประกอบด้วยลิโดเคน ซึ่งเป็นยาชาที่ช่วยให้รู้สึกชา
2. 2 ลองอาบน้ำซิตซ์. อ่างซิตซ์เป็นอ่างพลาสติกขนาดเล็กที่คุณสามารถตักน้ำและติดไว้กับพื้นที่ส้วมของคุณได้
   • วิธีนี้ช่วยให้คุณจุ่มบริเวณทวารหนักในน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากริดสีดวงทวาร นั่งในอ่างประมาณ 10-15 นาทีวันละครั้งหรือสองครั้ง
   • ผลลัพธ์เดียวกันสามารถทำได้ในขณะที่นั่งในอ่างอาบน้ำธรรมดาที่เติมน้ำร้อน แต่สตรีมีครรภ์จำนวนมากชอบความเรียบง่ายและความสะดวกสบายของการอาบน้ำแบบ Sitz
3. 3 บรรเทาอาการท้องผูก หากคุณต้องการบรรเทาอาการท้องผูก ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับใบสั่งยาสำหรับยาระบายที่ทำให้ผิวนวล
   • เนื่องจากโรคริดสีดวงทวารเกิดจากแรงกดบนเส้นเลือดใกล้ทวารหนักที่เพิ่มขึ้น ยาระบายที่ทำให้ผิวนวลจึงช่วยลดแรงกดบนเส้นเลือดเหล่านี้ ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดได้
   • ยาระบายที่ทำให้ผิวนวลจะอยู่ในรูปของยาเม็ด แคปซูล ของเหลว หรือน้ำเชื่อม ซึ่งมักใช้ในเวลากลางคืน
4. 4 ลดอาการคัน อาการคันอาจทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลงโดยทำให้เกิดการระคายเคืองต่ออาการบวมหรือแม้กระทั่งทำให้เลือดออกในบริเวณนั้น เพื่อลดอาการคัน คุณต้อง:
   • สวมเสื้อผ้าฝ้าย. จะไม่ระคายเคืองริดสีดวงทวารของคุณมากเกินไป และยังช่วยให้ผิวของคุณหายใจได้ ซึ่งเร่งการรักษาให้หายเร็วขึ้น
   • ห้ามใช้กระดาษชำระที่มีกลิ่นหอม หลีกเลี่ยงกระดาษชำระที่มีกลิ่นหรือสีเพราะมีสารเคมีที่ระคายเคืองริดสีดวงทวาร กระดาษธรรมดาสีขาวสองชั้นดีที่สุด
   • รักษาความสะอาดของคุณ เช็ดตัวให้แห้งหลังจากถ่ายอุจจาระเพื่อลดปัญหา - ระวังให้ดี เพราะการเคลื่อนไหวที่แรงเกินไปจะทำให้ระคายเคือง ผู้หญิงบางคนพบว่าการทำให้กระดาษชำระเปียกด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย คุณยังสามารถซื้อทิชชู่เปียกสำหรับยา (มีฮีมาเมลิส) สำหรับโรคริดสีดวงทวารโดยเฉพาะ
5. 5 ใช้ถุงน้ำแข็ง. ประคบเย็นหรือประคบเย็นที่ริดสีดวงทวารโดยตรง บรรเทาอาการไม่สบายและลดอาการบวม ประคบน้ำแข็งสะอาดหลายๆ ครั้งต่อวัน.
6. 6 โทรเรียกแพทย์ของคุณหากจำเป็น พบแพทย์ของคุณหากการรักษาที่บ้านไม่สามารถปรับปรุงสภาพของคุณได้ อาการวิงเวียนศีรษะและเลือดออกต่อเนื่องเป็นสัญญาณของการสูญเสียเลือด รับความช่วยเหลือทันที

ส่วนที่ 3 จาก 3: การป้องกันโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์

1. 1 ป้องกันอาการท้องผูก อาการท้องผูกเป็นสาเหตุแรกในโรคริดสีดวงทวาร ดังนั้นการหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกจะช่วยลดโอกาสการเกิดริดสีดวงทวารได้ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก คุณต้อง:
   • ดื่มน้ำปริมาณมาก พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว รวมทั้งชาสมุนไพร น้ำผลไม้ และสมูทตี้เพื่อสุขภาพ
   • กินผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีด้วยไฟเบอร์ให้มากขึ้น ตาม http: MedicineNet อาหาร 5 อันดับแรกที่ช่วยลดอาการท้องผูก ได้แก่ ลูกพรุน ถั่ว กีวี ขนมปังข้าวไรย์ และลูกแพร์
   • เหนือสิ่งอื่นใด อาการท้องผูกสามารถลดอาการท้องผูกได้ด้วยการรับประทานช็อกโกแลต ผลิตภัณฑ์จากนม กล้วย เนื้อแดง และคาเฟอีน
2. 2 อย่าเครียดตัวเองเวลาเข้าห้องน้ำ ความเครียดสามารถนำไปสู่การพัฒนาของริดสีดวงทวาร ดังนั้นพยายามอย่าทำเช่นนี้ถ้าเป็นไปได้
   • หากคุณมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระง่าย ให้ออกจากห้องน้ำแล้วลองอีกครั้งในภายหลัง
   • ในทางกลับกัน หากคุณจำเป็นต้องเข้าห้องน้ำจริงๆ อย่ารอช้าเพื่อทำให้การขับถ่ายของคุณสบายขึ้น เนื่องจากการจับอุจจาระก็อาจสร้างความเครียดได้เช่นกัน
3. 3 พยายามอย่านั่งหรือยืนเป็นเวลานาน ทั้งการนั่งและยืนสร้างแรงกดดันต่อเส้นเลือดด้านล่าง ดังนั้นอย่าพยายามทำอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นเวลานาน
   • หากคุณกำลังนั่งทำงาน ให้หยุดพัก - ลุกขึ้นเดิน หากคุณกำลังยืนขึ้นให้ทำตรงกันข้าม
   • นอนตะแคงซ้ายขณะดูทีวี อ่านหนังสือ หรือนอน เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนในส่วนล่างของร่างกายเพิ่มขึ้น
4. 4 ทำแบบฝึกหัด Kegel การออกกำลังกาย Kegel (ซึ่งออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน) ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณทวารหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบทวารหนักเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริดสีดวงทวาร

เคล็ดลับ

• จำไว้ว่าโรคริดสีดวงทวารเกิดจากความเครียด ซึ่งในทางกลับกันก็เกิดจากการขาดน้ำ ในระหว่างตั้งครรภ์และช่วงหลังคลอด ของเหลวที่คุณดื่มมีความสำคัญต่อระดับความชุ่มชื้นของคุณ เนื่องจากร่างกายของคุณต้องการส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุในของเหลวเพื่อให้ร่างกายขาดน้ำ น้ำส้ม น้ำมะนาว และน้ำมะพร้าว (ขายในแผนกอาหารธรรมชาติของร้านขายของชำ) เป็นของเหลวที่ดีที่สุด หากคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ ให้เติมหลอดฉีดยาน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวลงไปในน้ำ ไปน้ำผลไม้อื่น ๆ ใช้เกเตอเรดเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น เนื่องจากขาดอิเล็กโทรไลต์ที่เหมาะสมสำหรับสตรีมีครรภ์และมีน้ำตาลสูง
• หากคุณยังรู้สึกไม่สบายตัวอยู่มากขณะทำกิจวัตรประจำวันอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ให้ลองแช่แผ่นสำลีในวิชฮาเซลแช่เย็น (มีจำหน่ายเป็นยาสมานแผลในร้านขายยา) และทาครั้งละ 5 นาทีหลังการขับถ่ายแต่ละครั้ง เมื่อแห้ง . ... มันยังวางตลาดในชื่อ Tucks แต่ราคาถูกกว่ามาก จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนข้างต้น

คำเตือน

• หากไม่มีการปรับปรุงใด ๆ หลังจากปฏิบัติตามวิธีการข้างต้นทั้งหมดเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ให้ไปพบแพทย์ ริดสีดวงทวารของคุณอาจต้องการการรักษาที่เข้มข้นกว่านี้ เช่น ยาเหน็บ แต่มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดระหว่างตั้งครรภ์ได้
• เช่นเคย หากคุณมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อขั้นตอนเหล่านี้ ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ