เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาอาการไข้หวัดใหญ่ตามธรรมชาติ
• วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษาโรคไข้หวัดใหญ่ด้วยยา
• วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคไวรัสที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในฤดูหนาว ไข้หวัดใหญ่สามารถเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกกดขี่ แต่ส่วนใหญ่จะหายดีภายในหนึ่งสัปดาห์หลังการติดเชื้อ เรียนรู้ที่จะรักษาอาการไข้หวัดใหญ่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านและยารักษาโรคและป้องกันโรคด้วยตัวมันเอง

ขั้นตอน

1. 1 รู้จักอาการของโรคไข้หวัดใหญ่. ก่อนเริ่มการรักษาไข้หวัดใหญ่ ให้แน่ใจว่าคุณป่วยด้วยโรคนี้ อาการไข้หวัดใหญ่จะคล้ายกับอาการหวัดทั่วไปมาก แต่มีอาการรุนแรงกว่า
   • ไข้หวัดใหญ่ป่วยค่อนข้างเร็ว และอาการจะเริ่มปรากฏในระหว่างวัน ในทางกลับกัน อาการหวัดทำงานช้ากว่ามาก ตามรูปแบบการเติบโตที่คาดการณ์ได้และความรุนแรงของโรคลดลง
   • ไข้หวัดใหญ่มักเริ่มมีอาการน้ำมูกไหล ไอ อ่อนเพลียทั่วไป และปวดกล้ามเนื้อ
   • ไข้หวัดใหญ่มักทำให้เกิดไข้ต่างจากไข้หวัดธรรมดา อาจมีอาการหนาวสั่น ปวดหัว คลื่นไส้ และอาเจียนร่วมด้วย
   • ในกรณีที่รุนแรง ไข้หวัดใหญ่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรงและมีไข้สูงจนอาจจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณหรือบุตรหลานของคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
     • หายใจถี่และหายใจลำบาก
     • อาเจียนต่อเนื่องอย่างรุนแรง
     • อาการวิงเวียนศีรษะกะทันหัน
     • ผิวสีฟ้า
     • อาการหวัดที่หายไปในตอนแรกแล้วกลับมารุนแรงมากขึ้น

วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาอาการไข้หวัดใหญ่ตามธรรมชาติ

1. 1 รับส่วนที่เหลือบางส่วน. บางครั้งเป็นไข้หวัด คุณก็สามารถทำงานและไปโรงเรียนได้ แต่เมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณต้องพักผ่อน หยุดพักสักสองสามวันเพื่อให้ร่างกายได้พักฟื้นสักสองสามวัน
   • เนื่องจากไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่ระบาดได้ การอยู่บ้านไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณพักผ่อน แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณแพร่เชื้อไวรัสอีกด้วย
   • หากคุณต้องการออกกำลังกาย ให้ไปเดินเล่นหรือปั่นจักรยาน อย่าออกกำลังกายที่หนักหน่วงหากคุณหายใจลำบาก
2. 2 ล้างเมือกออกจากจมูกบ่อยๆ. การล้างเมือกเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อป้องกันการติดเชื้อไซนัสหรือหู ล้างเมือกด้วยวิธีต่อไปนี้:
   • เป่าจมูกของคุณ เรียบง่ายแต่ได้ผล: มักจะเป่าจมูกของคุณเพื่อล้างทางเดินหายใจ
   • ล้าง. การล้างจมูกเป็นวิธีธรรมชาติในการล้างทางเดินหายใจ
   • อาบน้ำอุ่น. ไอน้ำช่วยล้างเมือกจากทางเดินหายใจ
3. 3 ดื่มน้ำปริมาณมาก อุณหภูมิร่างกายที่สูงจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดังนั้นการดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก
   • ดื่มชาร้อนหรือน้ำมะนาวอุ่นๆ พวกเขาจะบรรเทาและล้างคอของคุณ
   • อย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือน้ำที่มีน้ำตาล เลือกเครื่องดื่มที่จะให้สารอาหารและแร่ธาตุแก่ร่างกายของคุณไม่ทำลายมัน
   • กินซุปร้อน. ในช่วงที่เป็นไข้หวัดใหญ่ คุณอาจมีอาการคลื่นไส้และไม่อยากอาหาร ซุปร้อนหรือน้ำซุปจะดีสำหรับคุณโดยไม่ทำให้ปวดท้อง
4. 4 ใช้แผ่นความร้อน ความร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อที่มาพร้อมกับไข้หวัดใหญ่ได้นำแผ่นทำความร้อนไฟฟ้าหรือเทลงในขวดน้ำร้อนแล้ววางไว้ในจุดที่รู้สึกเจ็บที่หน้าอกหรือหลัง
5. 5 ใช้เอ็กไคนาเซียและโสม สมุนไพรเหล่านี้รู้จักกันดีว่าช่วยรักษาไข้หวัดได้ กลืนพวกมันในรูปแบบแคปซูลหรือชงชากับพวกมัน
6. 6 ใช้ออสซิลโลคอคซินัม. นี่คือยารักษาไข้หวัดจากเครื่องในเป็ดที่ได้รับความนิยมอย่างมากในยุโรป

วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษาโรคไข้หวัดใหญ่ด้วยยา

1. 1 ซื้อยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อรักษาอาการไข้หวัดใหญ่ อาการไข้หวัดใหญ่ที่พบบ่อยที่สุดจะรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาใกล้บ้าน
   • อาการปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อสามารถรักษาได้ด้วยยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือแอสไพริน อ่านคำแนะนำสำหรับปริมาณยาที่แนะนำ
   • ใช้ยาแก้แพ้และยาลดอาการคัดจมูกเพื่อบรรเทาอาการอุดตันในทางเดินหายใจ
   • ดื่มยาขับเสมหะเพื่อรักษาอาการไอ. หากคุณมีอาการไอแห้ง ยาที่มี dextromethorphan เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการไอเปียกและมีเสมหะ ให้ทานยาที่มีไกวเฟเนซิน
2. 2 ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์. หากคุณตัดสินใจไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา แพทย์อาจสั่งยาต่อไปนี้ ซึ่งสามารถลดอาการไข้หวัดใหญ่ และลดระยะเวลาของการเจ็บป่วยได้ หากได้รับยาภายใน 48 ชั่วโมงหลังสัมผัส:
   • Oseltamivir (Tamiflu) ถูกกินทางปาก
   • Zanavimir (Relenza) สำหรับการสูดดม

วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

1. 1 ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่. คุณสามารถรับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ได้ในโรงพยาบาล คลินิก และแม้แต่ร้านขายยา พวกเขาไม่ได้รับประกันการป้องกันอย่างสมบูรณ์ต่อการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ แต่ช่วยด้วยไวรัสหลายสายพันธุ์
2. 2 รักษาสุขอนามัยของคุณ ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากมาจากที่สาธารณะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงไข้หวัด พกทิชชู่เปียกต้านเชื้อแบคทีเรียติดตัวไปด้วยหากคุณไม่มีอ่างสบู่อยู่ใกล้ๆ
3. 3 ตรวจสอบสุขภาพโดยรวมของคุณ รับประทานอาหารให้เพียงพอ รับวิตามินและสารอาหารตามที่แนะนำในแต่ละวัน และออกกำลังกายให้ฟิตเพื่อป้องกันตัวเองจากไข้หวัด หากคุณติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ร่างกายของคุณก็พร้อมที่จะต่อสู้กับโรคนี้

เคล็ดลับ

• นอนหนุนศีรษะเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก

คำเตือน

• พบแพทย์ของคุณหากอุณหภูมิของคุณสูงกว่า 39 ° C, เจ็บหน้าอก, หายใจถี่, หรือเป็นลม นอกจากนี้ คุณควรไปพบแพทย์หากอาการไข้หวัดใหญ่ยังคงอยู่ภายใน 10 วัน หรือหากอาการแย่ลงในช่วงเวลาดังกล่าว