เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• อะไรที่คุณต้องการ

หมอนรองกระดูกเคลื่อนจะเกิดขึ้นเมื่อหมอนรองกระดูกหักหรือเคลื่อนเข้าไปในคลองของกระดูกสันหลัง ซึ่งบางครั้งก็ไปกดทับเส้นประสาท การกระจัดของแผ่นดิสก์เกิดขึ้นตามธรรมชาติในช่วงอายุ หลายคนมีหมอนรองกระดูกเคลื่อนในปากมดลูก (คอ) ทรวงอก (หลังกลางหลัง) กระดูกสันหลังส่วนเอว และไม่มีอาการหรือต้องรักษา การกระจัดประเภทอื่นมีอาการปวดเพิ่มขึ้นหรืออาการกำเริบกะทันหันเมื่อเวลาผ่านไป การเคลื่อนของแผ่นดิสก์ที่เจ็บปวดสามารถรักษาได้ที่บ้านหรือโดยแพทย์โดยใช้วิธีการต่างๆ ซึ่งมักจะใช้เวลานานและต้องมีการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมและการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง บางครั้งใช้การผ่าตัดรักษา อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อน

ขั้นตอน

1. 1 มากำหนดอาการของไส้เลื่อน intervertebral อาการต่างๆ ได้แก่ กล้ามเนื้ออ่อนแรง สูญเสียการเคลื่อนไหว และปวดคออย่างรุนแรง อาการต่างๆ อาจรวมถึงอาการชา รู้สึกเสียวซ่า หรือปวดคอแผ่ไปถึงแขนหรือไหล่ที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
   • อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อกระตุก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่สรุปว่าแผ่นดิสก์ถูกหนีบจนกว่าจะได้รับการยืนยันจากแพทย์
2. 2 ใช้น้ำแข็งประคบที่คอทันทีหลังจากเริ่มปวด ซึ่งช่วยลดอาการบวมและปวด
3. 3 ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) ทันทีหลังจากที่เริ่มมีอาการปวด เช่น ไอบูโพรเฟน แอสไพริน หรืออาเลฟ ยาเหล่านี้เป็นยาแก้อักเสบและยาแก้ปวด ทานยาแก้อักเสบเป็นเวลาหลายวัน แต่ไม่เกิน 2,400 มก. ต่อวัน
4. 4 ใช้ความร้อนชื้น เช่น อาบน้ำหรือประคบอุ่นหลังจากวันแรก วิธีนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อสงบลง เมื่อเกิดการเคลื่อนของแผ่นดิสก์ กล้ามเนื้อรอบ ๆ กระดูกสันหลังกระตุกเพื่อป้องกันพวกเขา
5. 5 จำกัดการเคลื่อนไหวของปากมดลูกสองสามวัน. เว็บไซต์ทางการแพทย์ส่วนใหญ่รายงานว่าการเคลื่อนตัวของแผ่นดิสก์ส่วนใหญ่ดีขึ้นในสองสามวันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ ไม่จำเป็นต้องนอนพัก แต่การจำกัดการเคลื่อนไหวของคอและการบิดตัว รวมถึงการนอนหงายจะช่วยได้ในช่วง 48-72 ชั่วโมงแรกหลังได้รับบาดเจ็บ
6. 6 หากหลังจากรักษาตัวเอง หรือสูญเสียการเคลื่อนไหวอย่างรุนแรงหลังจาก 72 ชั่วโมง อาการปวดเฉียบพลันยังคงมีอยู่ คุณควรไปพบแพทย์ สามารถรวบรวมการทดสอบโดยการคลำ การเอ็กซ์เรย์ และการทดสอบมอเตอร์ นี่คือตัวเลือกการรักษาบางส่วนที่แพทย์ของคุณแนะนำ:
   • แพทย์ของคุณอาจกำหนดกายภาพบำบัด กายภาพบำบัดมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อที่จำเป็นต่อการพยุงคอ การออกกำลังกายอาจรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถบรรเทาความตึงเครียดที่คอได้ในเวลาอันสั้น
   • อาจจำเป็นต้องมีการดูแลเกี่ยวกับไคโรแพรคติกเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวที่คอหรือหลังอีกครั้ง เช่นเดียวกับในข้อต่อที่ต้องปรับ คุณไม่จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อไปพบหมอนวด
   • คุณอาจต้องใช้กิจกรรมบำบัดในที่ทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากงานประจำวันของคุณทำให้เกิดอาการหนักขึ้นหรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ผู้เชี่ยวชาญนี้สามารถช่วยคุณปรับปรุงวิธีเดิน นั่ง หรือยืน ซึ่งอาจช่วยลดอาการปวดได้
7. 7 สำหรับอาการปวดเฉียบพลันและกล้ามเนื้อคออ่อนแรง แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ใช้เฝือกปากมดลูก คุณสามารถรับได้จากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ
   • หลังจากสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือน แพทย์ของคุณอาจสั่งสแกน MRI MRI แสดงเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกายในรูปแบบสามมิติ เช่นเดียวกับแผ่นดิสก์และเส้นประสาทของกระดูกสันหลัง MRI ให้การยืนยันการบีบหรือไส้เลื่อนที่เป็นไปได้
   • หลังจากยืนยันการเปลี่ยนตำแหน่งแผ่นดิสก์ด้วย MRI แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ฉีดสเตียรอยด์ในข้อต่อ สิ่งนี้จะขจัดการอักเสบออกจากปลายประสาท ผู้ป่วยประมาณร้อยละ 50 ที่ได้รับการฉีดยารายงานว่าอาการดีขึ้น ผลลัพธ์สามารถเกิดขึ้นได้ชั่วคราวดังนั้นจึงมีการกำหนดหลักสูตรการฉีด
   • แพทย์ของคุณอาจสั่งยาคลายกล้ามเนื้อและยาสเตียรอยด์ในช่องปากเพื่อลดการอักเสบในกล้ามเนื้อและเส้นประสาทของคุณ ด้วยการรักษาโดยไม่ผ่าตัดสำหรับการเปลี่ยนตำแหน่งหมอนรองกระดูกสันหลัง คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวภายใน 4-6 สัปดาห์หลังจากเริ่มมีอาการปวด
8. 8 พิจารณาการผ่าตัดก็ต่อเมื่อวิธีการก่อนหน้านี้ไม่มีประโยชน์ แพทย์ที่เข้าร่วมจะนำคุณไปหาผู้เชี่ยวชาญ เช่น ศัลยแพทย์ระบบประสาท เพื่อขอคำปรึกษาในรายละเอียดเพิ่มเติม บางครั้งการผ่าตัด discectomy หลังหรือหน้าสามารถบรรเทาอาการปวดได้
   • การผ่าตัดตัดแผ่นหน้าหรือการทำแผ่นฟิวชันทำให้ศัลยแพทย์ต้องถอดแผ่นด้านหน้าทั้งหมดออกจากคอของคุณ ขั้นตอนการผ่าตัดเอาส่วนของแผ่นดิสก์ที่ถูกแทนที่ออกและด้วยเหตุนี้จึงคลายเส้นประสาท ส่วนที่ถอดออกของแผ่นดิสก์จะถูกแทนที่ด้วยชิ้นส่วนของกระดูก ซึ่งในที่สุดจะหลอมรวมกับกระดูกสันหลัง
   • การตัดส่วนหลังเป็นขั้นตอนเดียวกับที่ทำที่ด้านหลังคอของคุณ

เคล็ดลับ

• แม้ว่าแผ่นดิสก์ที่ถูกแทนที่ส่วนใหญ่จะหายได้ภายใน 4-6 สัปดาห์ แต่แผ่นดิสก์ที่ผ่าตัดสามารถรักษาได้ตั้งแต่ 3 เดือนถึง 2 ปี
• การทดสอบอื่น ๆ ที่แพทย์อาจกำหนดคือ CT scan หรือ myelogram ในระหว่างขั้นตอนนี้จะมีการฉีดสีย้อมคอนทราสต์เข้าไปในกระดูกสันหลังและวินิจฉัยปัญหา

อะไรที่คุณต้องการ

• ถุงน้ำแข็ง
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
• อาบน้ำหรืออาบน้ำ.
• ผ้าขนหนู
• เฝือกปากมดลูก
• นักกายภาพบำบัด
• นักกิจกรรมบำบัด.
• ฉีดสเตียรอยด์
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก
• หมอ
• พักผ่อน.
• ยาคลายกล้ามเนื้อ.
• การทำงาน (ไม่จำเป็น)