เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: เปลี่ยนมุมมองโลกของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 3: ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: รักษาใจที่เปิดกว้าง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เป็นเรื่องง่ายที่จะตัดสินคนอื่นโดยไม่รู้ตัว ตัวอย่างเช่น คุณอาจคิดว่าคุณรู้ว่าทุกคนควรมอง คิด หรือประพฤติตนอย่างไร บ่อยครั้ง ความเชื่อที่เราค้นพบมันทำให้เรารู้สึกสบายใจ อย่างไรก็ตาม การตัดสินมักจะขัดขวางการหาเพื่อนใหม่หรือลองทำสิ่งใหม่ๆ โชคดีที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะจัดหมวดหมู่ให้น้อยลงได้ด้วยการเปลี่ยนมุมมองโลกของคุณ เปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้น และเปิดใจกว้าง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: เปลี่ยนมุมมองโลกของคุณ

1. 1 พัฒนาความคิดเชิงบวก. ความคิดเชิงลบสามารถนำไปสู่การคิดอย่างมีวิจารณญาณและอย่างมีหมวดหมู่ พยายามสังเกตด้านบวกในสถานการณ์ต่างๆ แทนที่จะจมอยู่กับแง่ลบ หากคุณจับตัวเองด้วยความคิดเชิงลบ ให้ต่อสู้กับมัน จากนั้นบังคับตัวเองให้เน้นสิ่งที่เป็นบวก
   • ยังคงเป็นไปได้ที่จะรักษาความเป็นจริงในขณะที่ยังคงทัศนคติเชิงบวก คุณไม่จำเป็นต้องเพิกเฉยต่อแง่ลบ - อย่ามุ่งความสนใจไปที่มันเพียงฝ่ายเดียว
   • คุณมีแนวโน้มที่จะมีวันที่ไม่ดีและก็ไม่เป็นไร ให้อภัยตัวเองในวันที่รู้สึกหดหู่และคิดลบ
   • ความคิดเชิงบวกสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้หลายวิธี!
2. 2 แยกการกระทำของบุคคลออกจากบุคลิกภาพ บางครั้งผู้คนทำสิ่งที่เราเห็นว่าน่าขยะแขยง (เช่น ขโมยเงินเล็กน้อยหรือข้ามบรรทัด) ใช่ พวกเขาอาจกำลังทำสิ่งที่ผิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่ตัดสินผู้คนด้วยการกระทำเพียงครั้งเดียว เป็นไปได้มากว่าพวกเขามีคุณสมบัติเชิงบวกที่คุณยังไม่เข้าใจ
   • โปรดทราบว่าการกระทำของพวกเขาในขณะนี้อาจเกิดจากสถานการณ์ที่คุณไม่เข้าใจ ตัวอย่างเช่น บุคคลอาจขโมยเงินค่าอาหารกลางวันเพราะพวกเขาไม่ได้กินมาสองวันแล้ว
3. 3 สังเกตช่วงเวลาที่คุณเริ่มตัดสิน การตัดสินในตาโดยระบุสิ่งที่คุณกำลังคิดเกี่ยวกับคนอื่นและเมื่อใด เมื่อคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังวิพากษ์วิจารณ์ใครบางคน ให้ถามตัวเองว่าความคิดเหล่านี้เป็นประโยชน์ต่อคุณหรือบุคคลนั้นอย่างไร แล้วคุณควรชมเชยเขา
   • ตัวอย่างเช่น คุณนึกขึ้นได้ว่า "ผู้หญิงคนนั้นน่าจะลดน้ำหนักได้บ้าง" ต่อต้านความคิดนี้โดยถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงสนใจ จากนั้นให้พูดอะไรที่น่ารักตามข้อสังเกตของคุณ เช่น "คุณมีรอยยิ้มที่วิเศษมาก!"
   คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

   

   แคลร์ เฮสตัน LCSW

   
   
   นักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับใบอนุญาต Claire Heston เป็นนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกอิสระที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งตั้งอยู่ในเมืองคลีฟแลนด์รัฐโอไฮโอ เธอมีประสบการณ์ด้านการให้คำปรึกษาด้านการศึกษาและการดูแลทางคลินิก และได้รับปริญญาโทด้านสังคมสงเคราะห์จากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียคอมมอนเวลธ์ในปี 2526 เธอยังสำเร็จหลักสูตรการศึกษาต่อเนื่องสองปีที่สถาบัน Cleveland Institute of Gestalt Therapy และได้รับการรับรองในการบำบัดครอบครัว การนิเทศ การไกล่เกลี่ย และการบำบัดด้วยบาดแผล

   แคลร์ เฮสตัน LCSW
   นักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับใบอนุญาต

   การตัดสินของคุณขึ้นอยู่กับความรู้สึกไม่สบายหรือไม่? แคลร์ เฮสตัน นักสังคมสงเคราะห์ด้านการแพทย์ที่มีใบอนุญาตกล่าวว่า “คนที่มีวิจารณญาณคือคนที่รู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่ใกล้ใครก็ตามที่แตกต่างจากเขา เขารู้สึกว่าจำเป็นต้องให้การประเมินเชิงลบโดยพิจารณาจากความเขลาหรือความเย่อหยิ่งหรือลักษณะเฉพาะหรือลักษณะเฉพาะ "

   
   
4. 4 ใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่น แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวด้วยความสามารถ ทักษะ ลักษณะนิสัยและประสบการณ์ชีวิตของตนเอง นอกจากนี้ ผู้คนยังได้รับอิทธิพลจากช่วงที่เติบโตขึ้น รวมถึงสถานที่ที่พวกเขาเติบโต วิธีรักษา และสภาพความเป็นอยู่ของพวกเขา เมื่อคุณรู้จักผู้คนมากขึ้น ให้ลองนึกภาพตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่คล้ายคลึงกัน แม้ว่าคุณอาจจะไปในทางอื่น แต่ยอมรับว่าพวกเขามีสิทธิ์ตัดสินใจด้วยตนเอง
   • ตัวอย่างเช่น คนที่คุณคิดว่าน่ารำคาญเกินไปอาจโตมาโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากผู้ปกครอง ในทำนองเดียวกัน คนที่คุณคิดว่าไม่มีการศึกษาสูงอาจจัดลำดับความสำคัญของการหาเงินเพื่อเลี้ยงดูครอบครัวของพวกเขา
5. 5 ค้นหาความสนใจร่วมกัน เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอยากตัดสินคนที่แตกต่างจากคุณ ให้มองหาความเหมือน ไม่ใช่ความแตกต่าง เราทุกคนมีบางอย่างที่เหมือนกันเพราะเราทุกคนเป็นมนุษย์! วิธีนี้จะช่วยให้คุณมองเห็นผู้คนในแง่บวก ไม่ใช่ในแง่วิจารณญาณ
   • อย่าลังเลที่จะพูดถึงบางหัวข้อจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่คุณทั้งคู่สามารถพูดคุยกันได้หรือที่คุณทั้งคู่สนใจ มันจะช่วยให้คุณตระหนักว่าผู้คนไม่ได้แตกต่างจากคุณมากนัก
6. 6 กตัญญู สำหรับสิ่งที่คุณมี ชื่นชมสิ่งดี ๆ ในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ช่วยให้คุณพบที่ของคุณ ยกย่องเพื่อน ครอบครัว สุขภาพ โอกาส ความสัมพันธ์ และวิธีที่คุณเติบโตขึ้นมา ตระหนักว่าไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับผลประโยชน์แบบเดียวกับคุณ ดังนั้นจึงไม่ยุติธรรมที่จะตัดสินผู้คนที่ใช้ชีวิตต่างกัน
   • หากคุณรู้สึกอยากจะพูดอะไรในแง่ลบเกี่ยวกับเขา ให้หายใจเข้าลึกๆ ขอให้ทุกคนโชคดีแบบเดียวกับคุณในชีวิต
7. 7 แสดงความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการตัดสิน แทนที่จะตัดสินคนอื่นและคิดไม่ดีเกี่ยวกับพวกเขา ให้พยายามเห็นอกเห็นใจและพยายามจินตนาการว่าบุคคลนั้นกำลังคิดหรือรู้สึกอย่างไรไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำจัดความคิดเชิงลบเกี่ยวกับคนอื่นและปรารถนาให้ดีที่สุดสำหรับพวกเขา แต่การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นไปได้ มุ่งเน้นที่การให้สิ่งที่ต้องการแก่ผู้คนและช่วยเหลือพวกเขาแทนการสาปแช่งพวกเขา
   • ความเมตตาเป็นหนึ่งในกุญแจสู่ความสุข หากคุณต้องการเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น คุณต้องมีความรู้สึกเชิงบวกต่อผู้คนและโลก

วิธีที่ 2 จาก 3: ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ

1. 1 อยากรู้อยากเห็น ความอยากรู้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะการคิดแบบใช้วิจารณญาณ เมื่อคุณมักจะคิดอะไรที่มีวิจารณญาณ เป็นการดีกว่าที่จะชี้นำความอยากรู้ของคุณให้สำรวจแง่มุมที่คุณไม่เข้าใจ ปล่อยให้ตัวเองมองเห็นโอกาสในการพัฒนา ไม่ใช่สิ่งผิดปกติหรืออย่างอื่น
   • ตัวอย่างเช่น คุณเห็นว่ามีคนปีนออกจากแถวในโรงอาหารอย่างไร แทนที่จะมองว่าเขาเป็นคนมีมารยาท ให้พิจารณาว่าเขาอาจจะมีปัญหาเรื่องเครียดๆ หรือปัญหาสุขภาพอยู่ข้างหน้าเขา
2. 2 ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ แสวงหาประสบการณ์ใหม่ๆ ที่แตกต่างจากกิจกรรมที่คุณคุ้นเคยอย่างจริงจัง แรกๆ มันอาจจะดูน่ากลัว แต่ก็น่าสนุกดีนะ! ชวนเพื่อนสองสามคนมาร่วมลองสิ่งใหม่ๆ กับคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะออกจากเขตสบายของคุณ:
   • ใช้รูปแบบการเดินทางที่แตกต่างกันเพื่อไปทำงาน
   • ลองอาหารจานใหม่
   • ดูหนังพร้อมคำบรรยาย;
   • เข้าร่วมพิธีทางศาสนาที่ไม่เหมาะกับความเชื่อของคุณ
   • ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว: ยืนบนตึกสูง ปีนภูเขา หรือกินปลาดิบ
3. 3 ใช้เวลากับคนกลุ่มต่างๆ การพยายามติดต่อกับคนที่แตกต่างจากคุณมากจะช่วยให้คุณเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้น ไม่สำคัญหรอกว่าเพื่อนของคุณจะแตกต่างจากคุณในด้านเชื้อชาติ วัฒนธรรม ศาสนา ความสนใจ สถานะทางสังคม ความคิด งานอดิเรก อาชีพ หรืออะไรก็ตาม - การได้อยู่ท่ามกลางผู้คนที่มาจากต่างชนชั้นและมีมุมมองต่อชีวิตต่างกัน คุณ จะได้รับความเข้าใจที่ดีขึ้นในความคิดทั้งหมดที่มีอยู่ในโลก
   • คุณไม่จำเป็นต้องผูกมิตรกับผู้คนจากหลากหลายชีวิต แค่พยายามทำความรู้จักกับคนที่แตกต่างจากคุณ ประสบการณ์นี้จะทำให้คุณพัฒนาได้เท่านั้น
   • มิตรภาพกับคนที่คุณเคยคิดว่าคุณไม่มีอะไรเหมือนกันสามารถช่วยให้คุณเข้าใจและก้าวหน้ามากขึ้น
   • บอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณต้องการเข้าร่วมกิจกรรมกับพวกเขา หากพวกเขาไม่ได้ต่อต้านบริษัทของคุณ พูดว่า “ดีใจมากที่ครอบครัวของคุณย้ายมาจากญี่ปุ่นมาที่นี่ ฉันสนใจวัฒนธรรมญี่ปุ่นมาก ดังนั้นฉันจะขอบคุณมากหากคุณสามารถแจ้งให้เราทราบได้เมื่อกิจกรรมทางสังคมจะเกิดขึ้น "
4. 4 เข้าร่วมกิจกรรมที่มักจะไม่ดึงดูดใจคุณ เลือกกิจกรรมที่เคยคิดว่าน่าเบื่อ งี่เง่า หรือไม่น่าสนใจ ท้าทายตัวเองและมีส่วนร่วม ลองเรียนรู้สิ่งใหม่! การทำเช่นนี้เพียงครั้งเดียว คุณจะได้พบกับผู้คนจำนวนมาก เรียนรู้มุมมองที่แตกต่างกัน และมีแนวโน้มที่จะทำบางสิ่งที่จะขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณในอนาคต
   • ตัวอย่างเช่น เข้าร่วมกวีนิพนธ์ตอนเย็น เรียนเต้นซัลซ่า หรือชุมนุมทางการเมือง (เจรจากับฝ่ายบริหารของเมือง)
   • พูดคุยกับคนอื่นๆ ที่งานและพยายามทำความรู้จักพวกเขาให้มากขึ้น ถ้าคุณรู้สึกอยากตัดสินพวกเขา ลองคิดดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากพวกเขาตัดสินคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นคนแปลกหน้าในสภาพแวดล้อมของพวกเขา
5. 5 เที่ยวให้บ่อยที่สุด คุณจะเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้นและค้นพบว่าผู้คนทั่วโลกใช้ชีวิตอย่างไรผ่านการเดินทาง หากคุณมีงบจำกัด คุณสามารถเยี่ยมชมเมืองใกล้เคียงหรือไปเที่ยวพื้นที่ใกล้เคียงในช่วงสุดสัปดาห์ สิ่งสำคัญคือคุณจะเห็นว่ามีวิธีการใช้ชีวิตอย่างไม่รู้จบ และไม่มีกฎสากลว่าควรพูดอะไรหรือทำอะไร
   • ประหยัดเงินระหว่างเดินทางด้วยการพักในหอพัก
   • ตั้งเป้าหมายที่จะเดินทางอย่างน้อยปีละครั้ง สิ่งนี้จะนำคุณออกจากเขตสบายของคุณและเปิดโอกาสให้คุณได้โต้ตอบกับผู้คนที่หลากหลาย
   • คุณยังสามารถลองทริปโซฟา หยิบคู่มือการเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่ห่างไกลและดื่มด่ำกับการอ่าน ไปต่อด้วยการดูหนังเกี่ยวกับสถานที่นี้
6. 6 ใช้เวลาทั้งวันกับครอบครัวของเพื่อน วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าวิถีชีวิตของครอบครัวอื่นๆ แตกต่างจากของคุณอย่างมาก แม้ว่าคุณจะทำหลายๆ อย่างในลักษณะเดียวกัน แต่ก็มีโอกาสที่จะมีความแตกต่างกันบ้างเช่นกัน และไม่เป็นไร!
   • ขอให้เพื่อนเชิญคุณเข้าร่วมงานพิเศษ เช่น พิธีทางวัฒนธรรมหรืองานทางศาสนา อย่างไรก็ตาม อย่าบังคับให้เขาทำเช่นนี้ถ้าเขารู้สึกไม่สบายใจหรือไม่สบายใจ
7. 7 เรียนรู้จากทุกคนที่คุณพบ ทุกคนที่คุณพบมีค่าในชีวิตของคุณเพราะทุกคนมาพร้อมกับบทเรียนที่จะเรียนรู้จาก ถามตัวเองว่าแต่ละคนสามารถสื่ออะไรให้คุณได้บ้าง - ความรู้ ทักษะ หรือบทเรียนเกี่ยวกับตัวเอง
   • ตัวอย่างเช่น ใครบางคนจากวัฒนธรรมอื่นมีแนวโน้มที่จะแบ่งปันไลฟ์สไตล์ของพวกเขากับคุณมากกว่า ในทำนองเดียวกันผู้ที่มีพรสวรรค์ด้านศิลปะสามารถแสดงทักษะใหม่แก่คุณได้
   • แบ่งปันสิ่งที่คุณเรียนรู้และทำบิตของคุณด้วย ใช้ความคิดริเริ่ม - เปิดและแบ่งปันทักษะของคุณ
8. 8 ถามคำถามมากมาย วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจผู้คนและที่มาของพวกเขาได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเข้าใจถึงภูมิหลัง วัฒนธรรม และแนวปฏิบัติที่แตกต่างกันอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
   • หากคุณต้องการรู้จักใครซักคนจริงๆ คุณต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับต้นกำเนิดของเขา คำถามแบบนี้สามารถถามได้: คุณมีพี่น้องหรือไม่? คุณมาจากที่ไหน? คุณเรียนอะไร คุณทำมาหากินได้อย่างไร? คุณชอบทำอะไรในวันหยุดสุดสัปดาห์
   • อย่ากดดันให้อีกฝ่ายตอบคำถามของคุณ แสดงความสนใจของคุณออกมาดีกว่าและเขาอาจจะต้องการเปิดเผยต่อหน้าคุณ

วิธีที่ 3 จาก 3: รักษาใจที่เปิดกว้าง

1. 1 ละทิ้งความอยากที่จะถูกต้องเสมอ แต่ละคนมีมุมมองของตนเองว่าโลกควรทำงานอย่างไร และบ่อยครั้งความคิดเห็นเหล่านี้ขัดแย้งกัน ไม่สำคัญว่าคุณมาจากฐานความรู้ที่ได้รับหรือไม่ ค่านิยมของคุณจะยังคงกำหนดมุมมองของคุณ คนอื่นๆ อยู่ในตำแหน่งที่คล้ายคลึงกัน ดังนั้นรับทราบว่าความคิดเห็นของคุณอาจแตกต่างกัน
   • ครั้งต่อไปที่คุณโต้เถียง พึงระลึกไว้เสมอว่าคู่ต่อสู้ของคุณอาจมีความคิดเห็นอย่างรอบรู้
   • มุ่งเน้นที่การแบ่งปันมุมมองของคุณโดยไม่พยายามเปลี่ยนความคิดของผู้อื่น
   • จำไว้ว่าสถานการณ์ส่วนใหญ่มีความซับซ้อน ไม่สามารถตัดสินโดยเกณฑ์ของ "ถูก" และ "ผิด" - สีเทามีหลายเฉดสี
2. 2 สร้างความคิดเห็นของคุณเอง กันการนินทาและข้อมูลเชิงลบที่คุณได้ยินเกี่ยวกับบุคคล วัฒนธรรม ฯลฯ ท้าทายสมมติฐานก่อนตัดสินใจเลือกบุคคลหรือกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง อย่าเปลี่ยนมุมมองของคุณเพราะข้อมูลเท็จ
   • จำไว้ว่าผู้คนมีแรงจูงใจในการแบ่งปันเรื่องซุบซิบหรือความคิดเห็นเชิงลบ ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจพูดจาไม่ดีเกี่ยวกับใครบางคนเพราะความหึงหวง หรือพวกเขาอาจแสดงความกังวลเกี่ยวกับแนวคิดของคนอื่นด้วยความกลัว
   • ลองนึกย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่มีข่าวลือเกี่ยวกับคุณแพร่กระจายออกไป คุณต้องการให้คนอื่นตัดสินคุณจากพวกเขาหรือไม่?
3. 3 อย่าตัดสินคนด้วยรูปลักษณ์ ใช่ ผู้คนมักแต่งตัวเพื่อแสดงความเป็นตัวเอง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ารูปลักษณ์ของพวกเขาสามารถบอกคุณได้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับบุคคลนั้น ในทำนองเดียวกัน ผู้คนมากมายพบได้ในทุกวิถีทางของชีวิต
   • ตัวอย่างเช่น อย่าทึกทักเอาเองว่าถ้าคนๆ หนึ่งมีรอยสักและเจาะมากเกินไป พวกเขาจะไม่สามารถทำงานจริงจังได้
   • ครั้งต่อไปที่คุณออกจากบ้าน ให้สำรวจตัวเองในกระจก ผู้คนจะคิดอย่างไรกับคุณจากรูปร่างหน้าตาของคุณในวันนั้น? จะถูกหรือผิดอย่างไร?
4. 4 หยุดจับฉลากคน ฉลากไม่อนุญาตให้คุณมองเห็นภาพใหญ่ อันที่จริง มันจำกัดมุมมองของผู้คน พยายามมองแต่ละคนเป็นคนๆ หนึ่ง เรียนรู้ที่จะมองผ่านรูปลักษณ์ของบุคคลหรือสภาพแวดล้อมของพวกเขา และมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจประวัติของบุคคลก่อนที่จะสรุปผล
   • ตัวอย่างเช่น อย่าติดป้ายกำกับผู้คนว่า "goth", "nerd", "redneck" และอื่นๆ
5. 5 ละเว้นจากการตัดสินคน ให้คนอื่นพูดถึงตัวเองแทนที่จะตั้งสมมติฐานตามสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว คุณเห็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของทุกคนที่คุณพบ และหากพวกเขาจับได้ว่ากล่าวโทษ พวกเขาจะปิดตัวจากคุณ ให้ความคิดของคุณเกี่ยวกับบุคคลนั้นเปลี่ยนไปเมื่อคุณรู้จักเขามากขึ้น
   • ยอมรับคนในสิ่งที่พวกเขาเป็น
   • มันจะยุติธรรมไหมถ้าคนๆ หนึ่งจะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับคุณโดยอิงจากการสนทนาห้านาที บุคคลสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณได้มากแค่ไหนในช่วงเวลาสั้นๆ เช่นนี้?
6. 6 ให้โอกาสคนอีกครั้ง บางครั้งผู้คนจะลูบไล้คุณในทางที่ผิด แต่อย่าคิดไม่ดีกับพวกเขา เป็นไปได้ว่า คุณเองก็เคยมีวันที่ไม่ได้สร้างความประทับใจให้ดีที่สุด ให้เครดิตและความคิดเชิงลบกับผู้คน
   • ตัวอย่างเช่น บุคคลนั้นอาจมีวันที่แย่เมื่อคุณพบกัน ในทำนองเดียวกัน คนขี้อายอาจดูเย่อหยิ่งหรือเย่อหยิ่งในแวบแรก
7. 7 อย่านินทาคนอื่น การนินทาทำให้เกิดเจตจำนงที่ไม่ดีและบังคับให้ผู้คนตัดสินซึ่งกันและกันโดยไม่รู้เรื่องจริง นอกจากนี้ หากคุณสร้างชื่อเสียงให้เป็นเรื่องซุบซิบ ผู้คนจะมาหาคุณอย่างมีความสุขเพื่อขอรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของคนอื่นอย่างเผ็ดร้อน แต่พวกเขาจะไม่สามารถเชื่อใจคุณได้อย่างแท้จริง
   • ครั้งต่อไปที่คุณอ้าปากพูดเรื่องไม่ดีเกี่ยวกับใครซักคน ให้ปิดมันด้วยสิ่งที่เป็นบวก แทนที่จะพูดว่า: "คุณได้ยินไหมว่าย่านอนกับดิมาเมื่อคืนนี้" - พูดว่า:“ คุณรู้หรือไม่ว่าอัญญาเป็นศิลปินที่น่าทึ่ง? คุณควรไปดูผลงานของเธอสักครั้ง!” พิจารณาว่าการแผ่ความเมตตากรุณาจะเพลิดเพลินมากเพียงใด

เคล็ดลับ

• จำไว้ว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน และทำให้โลกน่าสนใจยิ่งขึ้น!

คำเตือน

• โฟกัสที่ชีวิตของคุณเอง ไม่ได้กำหนดว่าคนอื่นควรดำเนินชีวิตอย่างไร
• การตัดสินสามารถทำร้ายความรู้สึกของคนๆ หนึ่งได้มากเท่ากับความรู้สึกของคุณเอง