เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: จัดการกับความลำบากใจ
• วิธีที่ 2 จาก 3: พูดคุยด้วยตนเอง
• วิธีที่ 3 จาก 3: แชทออนไลน์
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การเปิดใจให้กับผู้คนอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว และอาจน่ากลัวกว่านี้หากคุณถูกผู้ชายที่คุณชอบปฏิเสธ อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถแค่นั่งและรู้สึกเสียใจกับตัวเองตลอดไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีทางหลีกเลี่ยงที่จะพบกับเขาในอนาคต ให้เวลาตัวเองเล็กน้อยในการฟื้นตัวจากการถูกปฏิเสธ และด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย คุณจะสามารถสื่อสารกับเขาต่อไปราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: จัดการกับความลำบากใจ

1. 1 ปรับสถานการณ์ใหม่ อย่ามองว่าเป็นความล้มเหลว การถูกปฏิเสธไม่ได้หมายความว่าคุณประสบความล้มเหลวครั้งใหญ่และสำคัญในทางกลับกัน มันหมายความว่าคุณแสดงความกล้าหาญ สามารถเปิดใจและให้โอกาสตัวเองเรียนรู้จากความผิดพลาด
   • พยายามคิดว่าการถูกปฏิเสธเป็นโอกาสในการเติบโตในฐานะบุคคลและค้นหาว่าอะไรเหมาะกับคุณ
   • ใช้เวลาคิดทบทวนว่าคุณจะทำอะไรที่แตกต่างออกไปเพื่อเปลี่ยนการปฏิเสธเป็นความยินยอม สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้จากความผิดพลาดและทำการเปลี่ยนแปลงในอนาคต
2. 2 อย่ารีบเร่งสิ่งต่างๆ การปฏิเสธอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่หลังจากนั้น ผู้คนมักรู้สึกเป็นปรปักษ์ อับอาย และบางครั้งถึงกับปฏิเสธสถานการณ์ อย่ารีบเร่งที่จะดำเนินการใดๆ หลังจากการปฏิเสธ และพยายามจัดการกับความรู้สึกใดๆ ที่เกิดขึ้นในตัวคุณ
   • ผู้ชายยังต้อง "ย่อย" ความรู้สึกของเขาด้วย หากคุณต้องการกลับมาเป็นเพื่อนอีกครั้งหลังจากที่เขาปฏิเสธคุณ คุณต้องให้เวลาเขาและที่ว่างเพื่อทำความเข้าใจว่าเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ วิธีนี้จะช่วยขจัดความอึดอัดที่อาจเกิดขึ้นได้
   • แน่นอนว่าเวลารอจะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ แต่จะดีกว่าถ้ารออย่างน้อยสองสัปดาห์หรือจนกว่าคุณจะเริ่มชินกับความคิดที่จะคุยกับเขาอีกครั้ง
3. 3 เป็นตัวเอง. แม้ว่าเขาจะปฏิเสธคุณ แต่คุณก็มีเหตุผลว่าทำไมคุณถึงชอบเขา และแน่นอนว่าคุณสนิทกับเขาโดยตระหนักว่าเขาชอบคุณเช่นกัน (อย่างน้อยก็ในฐานะเพื่อน) อย่าเปลี่ยนเพียงเพราะคุณถูกปฏิเสธ แต่งตัวและพูดคุยเหมือนเดิม รักในสิ่งเดิมๆ ที่คุณรักอย่างเต็มที่ และทำกิจกรรมตามปกติบนอินเทอร์เน็ต โพสต์รูปภาพและโพสต์บนโซเชียลมีเดียต่อไป และทำทุกอย่างที่คุณทำเพื่อความล้มเหลว
   • ไม่เคยเปลี่ยนเพื่อคนอื่น เอกลักษณ์ของคุณคือการดึงดูดผู้อื่น
4. 4 หลีกเลี่ยงการหมกมุ่นอยู่กับการถูกปฏิเสธ เมื่อต้องรับมือกับผู้ชายคนหนึ่งหลังจากที่เขาปฏิเสธคุณไปแล้ว ส่วนที่ยากที่สุดคือการปล่อยวาง อย่ายึดติดกับสิ่งที่คุณพูด สิ่งที่คุณอาจพูดแตกต่างออกไป หรือสิ่งที่คุณอาจทำแตกต่างออกไปในสถานการณ์ที่กำหนด มันเกิดขึ้น. ก้าวไปข้างหน้า.
   • การเล่นซ้ำสถานการณ์ทางเลือกในใจของคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่าจะทำให้ความทุกข์ของคุณยาวนานขึ้น แค่ยอมรับว่ามันเกิดขึ้นและพยายามที่จะไม่จมอยู่กับมัน
   • บอกเพื่อน ๆ ของคุณว่าคุณไม่ต้องการรื้อฟื้นอดีต และคุณอยากให้พวกเขาสนับสนุนความปรารถนาของคุณที่จะไม่พูดถึงมัน
   • หากคุณพบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับสถานการณ์ พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองโดยทำอย่างอื่น โทรหาเพื่อนและนัดหมายหรือดูหนัง ลองอ่านหนังสือที่คุณชื่นชอบซ้ำหรือเดินเล่นบนถนน
5. 5 ใช้การปฏิเสธเป็นโอกาสในการเป็นเพื่อนที่ดีขึ้น พิจารณาสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป - ไม่ใช่สิ่งที่เจ็บปวด แต่เป็นโอกาสที่จะได้รู้จักผู้ชายคนนี้มากขึ้นและอาจหาเพื่อนที่ดี ประพฤติตนอย่างอารยะหลังจากถูกปฏิเสธและแสดงให้เขาเห็นว่าคุณต้องการเป็นเพื่อนต่อไป
   • อย่าปิดตัวเองหรือเพิกเฉยเพื่อแสร้งทำเป็นว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้ทำร้ายความรู้สึกของคุณ ให้พยายามสานต่อมิตรภาพของคุณและทำความรู้จักกับเขาให้ดีขึ้น
   • หากคุณต้องการเชื่อมต่อกับเขาเพื่อพยายามรักษามิตรภาพ (หรือเริ่มต้นกระดานชนวนที่สะอาด) คุณสามารถลองพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ บอกเขาว่าคุณให้ความสำคัญกับเขาในฐานะเพื่อนและไม่ต้องการสูญเสียมิตรภาพ เชิญเขาให้ใช้เวลาอย่างเป็นกันเอง เช่น ไปดูหนังหรือไปเที่ยวกับเพื่อนที่มีร่วมกัน

วิธีที่ 2 จาก 3: พูดคุยด้วยตนเอง

1. 1 รอจังหวะที่เหมาะสมที่จะพูดคุย อย่าพยายามกลับไปใช้ชีวิตของเขาทันทีหลังจากที่เขาปฏิเสธคุณ พยายามรอจนกว่าคุณทั้งคู่จะสบายใจขึ้น อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนกว่าที่คุณจะรวบรวมความกล้าคุยกับเขาได้อีกครั้ง แค่พยายามอดทนและให้เวลากับตัวเองในการรักษาบาดแผลและเดินหน้าต่อไป
   • คุณสามารถเข้าใจได้ว่าเขาเริ่มรู้สึกสบายใจขึ้นโดยพิจารณาจากพฤติกรรมของเขา: ถ้าเขาเริ่มปฏิบัติต่อคุณแบบเดียวกับที่ล้มเหลว เขาก็ใกล้จะรู้ว่าทุกอย่างจะกลับคืนสู่สภาพปกติ
   • ต่อไปนี้คือสัญญาณอีกสองสามสัญญาณที่อาจเป็นเวลาที่เหมาะสมในการติดต่อกันใหม่: เมื่อคุณสบตากัน คุณจะหยุดละสายตาจากกันและกัน คุณไม่อายที่จะพบเขาอีกต่อไป เพื่อนร่วมงานของคุณบอกคุณว่าพวกเขาคิดว่าเขาพร้อมที่จะแก้ไขความสัมพันธ์
2. 2 ใช้เพื่อนของคุณเป็นเขตกันชน แทนที่จะถูไถเหมือนเป็นวันสิ้นโลก ให้ใช้เวลากับเพื่อน ๆ มากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากผู้ชายที่ปฏิเสธคุณเป็นส่วนหนึ่งของบริษัทของคุณ ใช้เวลากับเพื่อน ๆ และแสดงให้เขาเห็นว่าคุณไม่เสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น
   • จัดปาร์ตี้ที่บ้านของคุณและเชิญเขา หรือไปดูหนังกับเพื่อน ๆ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าเขาจะอยู่ที่นั่นก็ตาม แสดงให้เขาเห็นว่าคุณสามารถสนุกกับคุณได้
3. 3 แชทกับเขา. การเริ่มต้นการสนทนากับคนที่ปฏิเสธคุณอาจดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัว แต่คุณจะเอาชนะความอึดอัดได้อย่างรวดเร็วด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย พยายามคุยกับเขาเหมือนเมื่อก่อน ก่อนที่เขาจะปฏิเสธคุณ หากคุณพบว่ามันยาก ให้ลองถามคำถามสองสามข้อเกี่ยวกับชีวิตของเขา นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้เขาเปิดใจ และยังเป็นโอกาสที่คุณทั้งคู่จะลืมเรื่องในอดีต
   • ลองถามคำถามแบบนี้: "ข้อสอบคณิตเป็นอย่างไรบ้าง" "พี่สาวของคุณกลับบ้านช่วงสุดสัปดาห์ไหม" - หรือ: "สุดสัปดาห์นี้คุณทำอะไรอยู่" ที่จริงก็แค่ถามอะไรก็ได้เพื่อให้เขาพูด
   • หากคุณเป็นเพื่อนหรือกลายเป็นเพื่อนกัน อย่าพูดถึงการปฏิเสธ สิ่งนี้จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ซับซ้อนและมักจะเสียใจ เขาจะรู้สึกละอายใจที่เขาต้องปฏิเสธคุณด้วยเหตุผลใดก็ตาม และคุณอาจจะรู้สึกว่าคุณไม่สามารถละทิ้งอดีตได้
4. 4 พยายามเป็นเพื่อน การเดินหน้าต่อไปหลังจากยอมแพ้อาจเป็นเรื่องยุ่งยาก และคุณจะต้องพยายามเล็กน้อยหากต้องการให้มันสำเร็จ พยายามลืมความลำบากใจที่คุณอาจรู้สึกเกี่ยวกับสถานการณ์นั้น พยายามเป็นเพื่อนกับเขาและแสดงให้เขาเห็นว่าคุณไม่ใช่คนที่ไม่สามารถรับมือกับเรื่องนี้ได้ ยืนข้างเขาและพูดคุยกับเพื่อนของเขา อย่าลืมดูเขาในบทเรียน และถ้าเขามองย้อนกลับไป มีโอกาสดีที่เขาอยากจะคุย ดังนั้นเขาจะเข้าใจว่าคุณไม่กลัวที่จะคุยกับเขา
   • ปฏิบัติต่อเขาเหมือนคนอื่นๆ ที่คุณมักจะโต้ตอบด้วย

วิธีที่ 3 จาก 3: แชทออนไลน์

1. 1 ใช้โซเชียลมีเดีย วิธีที่ดีในการเริ่มแชทกับผู้ชายทีละเล็กทีละน้อยหลังจากการถูกปฏิเสธคือทำบนโซเชียลมีเดีย แพลตฟอร์มเหล่านี้ทำให้คุณสามารถบอกให้ผู้ชายของคุณรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเขา โดยไม่ต้องทิ้งข้อความ ข้อความ หรือโต้ตอบแบบเห็นหน้ากันที่อาจดูอึดอัด
   • อย่างแรก เหมือนกับรูปภาพที่เขาโพสต์ อย่าแสดงความคิดเห็นเพียงแค่ชอบ รอสองสามวันแล้วแสดงความคิดเห็นเบาๆ ใต้โพสต์ (ไม่มีอะไรเป็นส่วนตัวเกินไป แค่เรื่องตลกหรือลิงก์ตลกๆ)
   • ในช่วงเวลานี้ อย่าลืมโพสต์ในบัญชีของคุณเองต่อไปเพื่อให้เขามีโอกาสแสดงท่าทางซึ่งกันและกัน อย่าคลั่งไคล้การโพสต์โพสต์มาก - เพียงพอที่จะทำให้ชัดเจนว่าคุณยังคงเป็นคนสนุกสนานในการใช้ชีวิต ไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่ถูพื้นหลังจากการถูกปฏิเสธ
2. 2 ส่งข้อความในปริมาณปานกลางในตอนแรก คุณไม่จำเป็นต้องโจมตีเขาด้วยข้อความ (หรือข้อความบนแพลตฟอร์มออนไลน์ใดๆ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังจากที่เขาปฏิเสธคุณเมื่อเวลาผ่านไป ให้ลองส่งข้อความง่ายๆ ถามเขาเกี่ยวกับบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของคุณหรือสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณ
   • ลองเขียนประมาณว่า “สวัสดี คุณเคยดูหนังที่ฉันแนะนำให้คุณไหม " - หรือ: “สวัสดี คุณจะไปงานปาร์ตี้สุดสัปดาห์นี้ไหม " ให้บทสนทนาเบาและเป็นกันเอง จากนี้ไปคุณสามารถไปต่อได้

เคล็ดลับ

• แค่เป็นมิตร ท้ายที่สุด ถ้าเขาบอกเป็นนัยว่าเขาสนุกกับการเป็นเพื่อนกับคุณ มันอาจจะนำไปสู่บางสิ่งที่มากกว่าในระยะยาว
• ถ้าเขาปฏิเสธคุณ ก็ไม่เป็นไร มีผู้ชายมากมายอยู่รอบตัว และจำไว้ว่า: อาจมีผู้ชายข้างคุณที่คลั่งไคล้คุณ แต่คุณไม่ได้สังเกต
• เมื่อพยายามจะติดต่อกับเขาอีกครั้ง อย่าพูดถึงสิ่งที่คุณรักเขา การทำเช่นนี้อาจนำไปสู่สถานการณ์ที่น่าอับอาย และอาจทำให้คุณปฏิบัติต่อเขาเหมือนเพื่อนยากขึ้นและใช้เวลานานขึ้นกว่าจะกลับสู่สภาวะปกติ
• อย่าไล่ตามเขา ให้เวลาเขาเป็นครั้งคราว ไม่เช่นนั้นเขาจะคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ
• เป็นตัวของตัวเองต่อไป ก้าวไปข้างหน้า. โปรดจำไว้เสมอ: ถ้าเขาถูกกำหนดให้อยู่กับคุณ เขาจะกลับมาแน่นอน ... ถ้าไม่ คุณจะไม่อยู่ด้วยกัน อย่าลืมว่ามีผู้ชายคนอื่นที่ดีกว่าเขามาก

คำเตือน

• พยายามอย่าใช้เวลากับมันมากเกินไป ถ้ามีคนปฏิเสธคุณ มันเกิดขึ้นเพราะเขาไม่สนใจคุณ และคุณต้องทำใจกับเรื่องนี้ มันอาจจะเจ็บปวดมาก แต่จำไว้ว่าเขาเป็นคนที่คิดถึง ไม่ใช่คุณ