เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 2: การระบุอาการ
• วิธีที่ 2 จาก 2: การทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

กลากเป็นสภาพผิวที่ทำให้เกิดผื่นแดง คัน คัน และแผลที่ผิวหนัง นี่เป็นอาการทั่วไปที่มักไม่ได้รับการรักษา หากคุณคิดว่าตัวเองกำลังเป็นโรคเรื้อนกวาง โปรดอ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอาการของภาวะนี้และปัจจัยเสี่ยง หากคุณต้องการทราบวิธีจัดการกับโรคเรื้อนกวางคลิกที่นี่

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: การระบุอาการ

1. 1 ให้ความสนใจกับการเปลี่ยนสีผิว กลากมักปรากฏเป็นหย่อมสีแดงหรือน้ำตาลอมเทาบนผิวหนัง จุดเหล่านี้มักปรากฏบนข้อมือ คอ หน้าอก แขน และขา โดยปกติ กลากจะปรากฏในวัยเด็กและจะไม่หายไปหากไม่ได้รับการดูแล
2. 2 ระวังผิวไม่สม่ำเสมอ. ตุ่มเหล่านี้มักพบได้บนใบหน้าและหนังศีรษะ พยายามอย่าเกาผิวเพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดบาดแผลและทำให้กลากเป็นขุย กลากบนใบหน้าและหนังศีรษะพบได้บ่อยในทารกแรกเกิด บางคนเปรียบเทียบการกระแทกเหล่านี้กับสิวที่เป็นสะเก็ด
3. 3 ระบุเวลาที่คุณรู้สึกคัน. ด้วยกลาก อาการคันมักจะแย่ลงในเวลากลางคืน เมื่ออาการนี้แย่ลงก็อาจทำให้เกิดรอยแดงและบวมรอบดวงตาได้
   • คุณอาจรู้สึกแสบร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มคันเพื่อพยายามบรรเทาอาการคัน
4. 4 ให้ความสนใจกับการก่อตัวของเปลือกโลก เมื่อคุณเกากลาก อาจทำให้เลือดออกและผิวหนังกลายเป็นเปลือกแข็งได้ เปลือกนี้ยังสามารถเกิดขึ้นจากของเหลวที่ออกมาจากจุดกลากเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นเมื่อสิวถูกบีบออก
5. 5 ดูเนื้อสัมผัสของผิวคุณ ด้วยโรคเรื้อนกวาง พื้นที่ของผิวของคุณอาจมีเนื้อหนังหรือเป็นขุย พื้นผิวนี้มักเกิดจากการเกาหรือถูบริเวณที่เป็นสีแดงของผิวหนัง บริเวณเหล่านี้สามารถปรากฏได้ทุกที่ในร่างกาย
   • แพทช์ที่เป็นสะเก็ดเหล่านี้ยังสามารถเริ่มหลุดลอกออกได้ หากเป็นเช่นนี้ ผิวของคุณจะดูเหมือนถูกแดดเผา

วิธีที่ 2 จาก 2: การทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยง

1. 1 เข้าใจว่าอายุเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเรื้อนกวาง. ทารกและเด็กมักมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อนกวางมากที่สุด อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ซึ่งพบได้บ่อยในเด็กเล็กเท่านั้น
2. 2 ระวังสิ่งที่สามารถกระตุ้นกลาก สำหรับแต่ละคน สาเหตุของกลากต่างกัน ปัจจัยที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ สบู่และแป้งที่หยาบกร้าน เสื้อผ้าสังเคราะห์ และน้ำหอม อุณหภูมิที่สูงเกินไป เช่น วันที่อากาศร้อนจัดหรือเย็นจัด อาจนำไปสู่โรคเรื้อนกวางได้
   • อาหารอาจทำให้เกิดกลากได้ โดยเฉพาะในเด็ก อาหารทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการแพ้และ/หรือโรคเรื้อนกวางในเด็ก ได้แก่ ไข่ ถั่วลิสง นม ถั่วเหลือง ข้าวสาลี และปลา
3. 3 คำนึงถึงสภาพแวดล้อมของคุณ กลากเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมในเมืองที่มีมลพิษสูง สารก่อภูมิแพ้บางชนิดสามารถทำให้โรครุนแรงขึ้นได้ เช่น เชื้อรา ฝุ่น ละอองเกสร สะเก็ดผิวหนังของสัตว์ และควันบุหรี่
4. 4 กลากแพร่กระจายผ่านยีน นักวิทยาศาสตร์พบว่ากลากสามารถแพร่กระจายจากพ่อแม่สู่ลูกได้ แต่รายละเอียดยังไม่ชัดเจนว่าเกิดขึ้นได้อย่างไรอย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าญาติอาจมีอาการของโรคเดียวกันต่างกัน
5. 5 จำไว้ว่าความเครียดสามารถกระตุ้นกลากได้ ความเครียดเป็นภัยคุกคามต่อระบบภูมิคุ้มกัน เชื่อกันว่าผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอจะอ่อนแอต่อการเจ็บป่วยเนื่องจากการทำงานหนักเกินไปหรือขาดการพักผ่อน กลากเป็นหนึ่งในโรคดังกล่าว

เคล็ดลับ

• หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรื้อนกวาง ให้ใช้สบู่และโลชั่นยาที่คิดค้นขึ้นโดยเฉพาะเพื่อต่อสู้กับสภาพผิวเหล่านี้

คำเตือน

• หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ผิวหนังทันที หากไม่ได้รับการรักษา กลากอาจทำให้ผิวหนังเปลี่ยนสีอย่างถาวรได้