เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เกมคอมพิวเตอร์ใช้เวลานานกว่าที่เด็กจะได้ใช้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น นอกจากนี้ ในเรื่องนี้ การเคลื่อนไหวและกิจกรรมที่กระฉับกระเฉงของเด็กลดลง ซึ่งทำให้สุขภาพแย่ลง ให้เวลาเด็กๆ หย่านมจากเกมคอมพิวเตอร์ ปลูกฝังให้พวกเขารักในกิจกรรมที่สนุกและน่าสนใจมากขึ้น

ขั้นตอน

1. 1 ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดเวลาที่คุณคิดว่าเด็กสามารถอุทิศให้กับเกมคอมพิวเตอร์ได้ คำนวณว่าลูกของคุณสามารถเล่นได้นานแค่ไหนต่อวันและต่อสัปดาห์ ผู้ปกครองบางคนจำกัดการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ไว้ที่หนึ่งชั่วโมงต่อวัน ในขณะที่บางคนห้ามไม่ให้ลูกเล่นในช่วงสัปดาห์โดยเด็ดขาด แต่จัดสรรเวลาทำการในวันหยุดสุดสัปดาห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำให้เด็กๆ ใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน พิจารณาสิ่งนี้เมื่อตัดสินใจว่าบุตรหลานของคุณสามารถเล่นเกมคอมพิวเตอร์ได้นานแค่ไหน
2. 2 ประเมินว่าบุตรหลานของคุณใช้เวลากับเกมคอมพิวเตอร์มากเพียงใดต่อวัน และเปรียบเทียบกับเวลาที่คุณตัดสินใจจัดสรรให้เขา ซึ่งจะช่วยในการพัฒนาโปรแกรมที่เหมาะสมสำหรับการจำกัดเวลาสำหรับเกมคอมพิวเตอร์ ตัวอย่างเช่น ถ้าตอนนี้เด็กเล่นวันละ 4 ชั่วโมง และคุณจัดสรรเวลาให้เขาเพียง 1 ชั่วโมง ในตอนแรก มันจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับเขาที่จะกำจัดนิสัยนี้
3. 3 พยายามหากิจกรรมทางเลือกสำหรับบุตรหลานของคุณที่จะช่วยให้เด็กพัฒนาเป็นบุคคลและแสดงความสามารถของตน เป็นไปได้มากที่เขาจะสนับสนุนความคิดของคุณหากคุณเชิญเขาเข้าร่วมในการเลือกกิจกรรม บางทีเขาอาจจะพบบางสิ่งที่เขาสนใจและมีความสามารถอยู่แล้ว
4. 4 ให้ลูกของคุณพัก 30-60 นาทีหลังเลิกเรียน นี้จะช่วยให้เขาผ่อนคลายเล็กน้อยและปล่อยพลังงานที่อาจสะสมในระหว่างวันเรียน เป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลานี้ทำกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น (แต่ไม่ใช่สำหรับเกมคอมพิวเตอร์!)
5. 5 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณทำการบ้านและงานบ้านเสร็จแล้วก่อนที่จะเริ่มใช้คอมพิวเตอร์ หลังจากที่ทุกอย่างพร้อมแล้ว เด็กสามารถเล่นได้
6. 6 ตั้งค่าระบบเกมในห้องนั่งเล่นของคุณ เพื่อให้คุณสามารถเฝ้าติดตามบุตรหลานของคุณขณะที่พวกเขาเล่น สิ่งนี้จะทำให้ทั้งคุณและลูกของคุณง่ายขึ้น เด็กจะได้รับอิสระมากเกินไปถ้าเขาเล่นในห้องของเขาโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กที่ไม่สามารถเอาชนะการล่อลวงที่จะไม่ทำตามกฎได้
7. 7 พยายามหากิจกรรมที่ลูกของคุณสามารถทำได้กับคุณ
   • พยายามกระตุ้นความสนใจของเขาโดยขอให้เขาช่วยคุณเตรียมอาหารเย็น
   • ไปเดินเล่นหรือปั่นจักรยานด้วยกัน
   • เล่นเกมกระดานหรือไพ่ด้วยกัน
   • ลองประกอบตัวต่อจิ๊กซอว์หรือไขปริศนาอักษรไขว้ด้วยกัน
8. 8 ชมเชยบุตรหลานของคุณที่มีส่วนร่วมในเกมกลางแจ้งและกิจกรรมต่างๆ กับเด็กคนอื่นๆ กิจกรรมที่พบบ่อยที่สุดสำหรับเด็ก ได้แก่ นันทนาการและกีฬา ว่ายน้ำ เกมสำหรับเด็ก ทั้งหมดนี้จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของบุตรหลานจากนิสัยชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์
9. 9 ตรวจสอบรายชื่ออาการติดการพนันในเด็ก เด็กบางคนติดเกมคอมพิวเตอร์มากจนติดเกมจริงๆ อาจทำให้พวกเขาละทิ้งชีวิตจริง ครอบครัว และเพื่อนฝูง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะเห็นและรับรู้สัญญาณและอาการของการติดการพนันในเวลาเพื่อขอความช่วยเหลือในเวลาและบันทึกลูกของพวกเขา
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อคุณไม่อยู่ เด็กจะไม่เล่นเกมคอมพิวเตอร์อย่างลับๆ จากคุณ
10. 10 ดูลูกของคุณขณะที่พวกเขาเล่นและมีส่วนร่วมในกิจกรรมอื่นๆ หากคุณรู้สึกว่าเด็กไม่สนใจสิ่งที่เขาทำเลย คุณสามารถหาทางเลือกอื่นได้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ข้ามไปสู่ข้อสรุป ตามกฎแล้ว เด็ก ๆ จะฟุ้งซ่านอย่างรวดเร็วและลืมอย่างรวดเร็วว่าพวกเขากำลังทำอะไรเมื่อไม่กี่นาทีที่ผ่านมา
    • อาการที่พบบ่อยที่สุดของการติดการพนันคือการสูญเสียความสนใจในอาชีพที่เคยเสพติดมาก
    • ประเมินพฤติกรรมและสภาพของบุตรหลานเมื่อหมดเวลาเล่น พยายามเข้าใจว่าเขาเป็นศัตรู ฉุนเฉียว หรือเจ้าอารมณ์
11. 11 หากคุณสังเกตเห็นอาการไม่พึงประสงค์จากการติดการพนัน โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
12. 12 หากเด็กปฏิเสธที่จะหยุดเล่นตามเวลาที่กำหนด ให้ดำเนินการตามความเหมาะสม เช่น ปิดคอมพิวเตอร์แล้วย้ายออกจากห้องชั่วคราว
    • ให้ลูกของคุณรู้ว่าเขาจะเสียเวลาเล่นถ้าเขาประพฤติตัวไม่เหมาะสม
    • ห้ามนำคอมพิวเตอร์กลับเข้าไปในห้องจนกว่าจะถึงเวลาที่กำหนด หากลูกของคุณยังคงเพิกเฉยต่อเวลาการเล่นที่คุณตั้งไว้สำหรับพวกเขา ให้ตั้งการห้ามเล่นสักสองสามวัน
13. 13 หากเด็กบ่นว่าความสำเร็จของเขาในเกมจะไม่ได้รับการบันทึกหากเขาออกไปทันที ช่วยเขาด้วยคำถามนี้ เด็กจำนวนมากไม่สามารถนำทางไปยังฟังก์ชันต่างๆ ของเกมได้ ดังนั้นพวกเขาจึงอาจต้องการความช่วยเหลือ หากเด็กได้บันทึกเกมก่อนที่จะออกไปและไม่รู้สึกว่าความพยายามทั้งหมดในเกมก่อนหน้านี้จะไร้ผล มันจะง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะเล่นให้จบตรงเวลา

เคล็ดลับ

• ห้ามแบนเกมคอมพิวเตอร์โดยสิ้นเชิงหากเด็กออกจากเกมตามเวลาที่กำหนด มีข้อดีให้เล่น: นักวิจัยบางคนเชื่อว่าพวกเขาช่วยให้เด็กพัฒนาการประสานมือและตาที่ดี นักเล่นเกมมักจะเล่นเป็นทีมและทำงานด้วยกัน เกมส์ยังช่วยลดความเครียด ฝันร้าย แต่นักวิจัยบางคนโต้แย้งว่าการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ทำให้เด็กฉลาดขึ้น
• เข้าใจว่าลูกของคุณต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำความคุ้นเคยกับตารางการเล่นใหม่ เด็กที่คุ้นเคยกับการเล่นตลอดทั้งวันจะไม่สามารถตอบสนองต่อความจริงที่ว่าตอนนี้พวกเขาถูก จำกัด ในทันที ปฏิบัติตามกฎและให้การสนับสนุนหากบุตรหลานของคุณบ่นเกี่ยวกับบางสิ่ง
• อย่าซื้อเกมคอมพิวเตอร์ที่มีความรุนแรง เช่น Call of Duty หรือ Grand Theft Auto สำหรับบุตรหลานของคุณ

คำเตือน

• ยุติธรรมกับลูกของคุณ อย่าตอบคำถามของเขาด้วยวลี "เพราะฉันพูดอย่างนั้น" จำเป็นต้องให้ข้อโต้แย้งทั้งหมดแก่เด็กซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กโต
• อย่าลงโทษลูกของคุณโดยไม่มีเหตุผล ด้วยเหตุนี้เด็กจึงอาจถอนตัวและไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงถูกลงโทษ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณสนใจกิจกรรมและเกมที่คุณนำเสนอเป็นทางเลือก มิฉะนั้น ลูกของคุณจะเกลียดคุณไปอีกหลายปี