เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

หากคุณมีอาการคันที่ผิวหนัง แสดงว่าคุณคุ้นเคยกับการหวีมันจนทนไม่ไหว! เรียนรู้วิธีควบคุมการขีดข่วนของผิวหนังอักเสบ

ขั้นตอน

1. 1 ค้นหาว่าการระคายเคืองคืออะไร
2. 2 อย่าให้เสื้อผ้าที่ผิวหนังอักเสบปิดไว้ เนื่องจากเสื้อผ้าจะระคายเคืองต่อผิวของคุณอย่างต่อเนื่อง
3. 3 ช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าต้องเกา ให้ประคบน้ำแข็งหรือน้ำเย็นตรงบริเวณที่ระคายเคือง
4. 4 เช็ดบริเวณนั้นให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
5. 5 หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเกาอีก พยายามอย่าคิดมาก ทำกิจกรรมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว เช่น กีฬา เต้นรำ หรืออะไรก็ตาม
6. 6 หากความอยากที่จะขีดข่วนนั้นแรงจนคุณทนไม่ไหว ให้เกาเบาๆ เพียงแค่สัมผัสบริเวณที่ได้รับผลกระทบ จำไว้ว่าการระคายเคืองส่วนใหญ่จะหายไปเมื่อผิวหนังของคุณไม่ได้สัมผัสกับวัสดุเทียม
7. 7 พร้อม.

เคล็ดลับ

• แทนที่จะแปรงฟัน ให้ลองถูหรือตบเบาๆ
• กดตรงบริเวณที่คัน.
• หากยังคงมีอาการคัน ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง
• ถ้าเป็นไปได้ ให้พันผ้าบริเวณที่ระคายเคืองด้วยผ้าพันแผล

คำเตือน

• อย่าทำอะไรที่แพทย์สั่งไม่ให้ทำ
• หากแพทย์ของคุณบอกคุณว่าอย่าเกาก็อย่าทำ ใช้วิธีการใด ๆ ข้างต้น ยกเว้นรอยขีดข่วนที่สองแสงสุดท้าย