เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การวิเคราะห์ความรู้สึกไวต่อเรื่องตลก
• ตอนที่ 2 ของ 3: เรียนรู้ที่จะตอบโต้เรื่องตลก
• ส่วนที่ 3 ของ 3: การพัฒนาอารมณ์ขันและการล้อเล่น

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณพบว่าตัวเองเล่นมุกตลกของเพื่อนร่วมงาน เพื่อน หรือเพื่อนร่วมชั้นอย่างจริงจังเกินไป? เมื่อเวลาผ่านไป ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นอาจเป็นอันตรายต่อแนวโน้มของคุณที่จะเล่นมุกตลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแสดงท่าทีเย่อหยิ่งและพยายามทำลายความสนุกของผู้อื่น เมื่อมีคนพูดเรื่องตลกอย่างจริงจัง มักแสดงให้เห็นว่าพวกเขาจริงจังเกินไปหรืออ่อนไหวต่ออารมณ์ขันของผู้อื่นมากเกินไป อาจเป็นเพราะความคิดเห็นส่วนตัวที่คุณไม่มีอารมณ์ขันเหมือนคนอื่นๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงอ่อนไหวต่อเรื่องตลกของพวกเขา หรือคุณไม่เข้าใจวิธีการโต้ตอบอย่างถูกต้องกับมุกตลกเลย การพัฒนาอารมณ์ขันและเรื่องตลกของตัวเองจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย คลายความเครียด และทำให้รู้สึกสบายใจกับมุกของคนอื่นมากขึ้น หากเรื่องตลกที่คุณได้ยินไม่ดูหมิ่น มีวิธีเตือนตัวเองว่าอย่าจริงจังกับมันเสมอ เพื่อไม่ให้เสียโอกาสในการร่วมสนุก

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: การวิเคราะห์ความรู้สึกไวต่อเรื่องตลก

1. 1 เข้าใจเหตุผลของความรู้สึกไวต่อเรื่องตลก. บ่อยครั้ง ปฏิกิริยาต่อเรื่องตลกเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ทางจิตที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อเรื่องตลก บางทีคุณอาจตีความเรื่องตลกจริงจังมากกว่าที่ตั้งใจไว้ หรือคุณแค่เข้าใจผิด ในขณะที่คุณวิเคราะห์เรื่องตลก พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมคุณจึงจริงจังกับมันมากหรืออ่อนไหวต่อมันมาก วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจเหตุผลของความรู้สึกไวต่อมุขตลกของแต่ละคนได้ดีขึ้นและควบคุมมันได้
   • พิจารณาว่าการตีความเรื่องตลกของคุณเป็นจริงและถูกต้องหรือไม่ ความเข้าใจเรื่องตลกของคุณขึ้นอยู่กับการคาดเดาของคุณเองหรือจากประสบการณ์ส่วนตัวจริงหรือไม่? ปฏิกิริยาที่ละเอียดอ่อนต่อเรื่องตลกนั้นเกิดจากประสบการณ์ในอดีตหรือโดยความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเจตนาของโจ๊กเกอร์หรือไม่?
   • นอกจากนี้ คุณสามารถพยายามหาเหตุผลที่จะไม่เล่นมุกอย่างจริงจังและไม่ระบายความรู้สึกออกมาในรูปของความโกรธหรือแง่ลบ การตอบคำถามข้างต้นจะช่วยให้คุณตระหนักว่าปฏิกิริยาที่ละเอียดอ่อนต่อเรื่องตลกนั้นไม่รับประกัน และเกี่ยวข้องกับความรู้สึกและอารมณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องตลกนั้นเอง
2. 2 พิจารณาว่าคุณกำลังรับมือกับอารมณ์อื่นๆ เช่น ความเครียดและความวิตกกังวลหรือไม่ บางครั้ง คุณอาจรู้สึกท่วมท้นไปด้วยอารมณ์อื่น ๆ ทำให้คุณหัวเราะหรือยิ้มเพื่อตอบสนองต่อมุขตลกของใครบางคนได้ยาก นี่อาจเป็นความเครียดและความวิตกกังวลเนื่องจากใกล้ถึงกำหนดเวลา ภาระผูกพัน หรืออุปสรรคต่อหน้าคุณ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงไม่ชอบเรื่องตลกหรือความคิดเห็นที่เฉียบแหลม ผลที่ได้คือมุกตลกของคนอื่นจะจริงจังกับคุณเพียงเพราะว่าในหัวของคุณเต็มไปด้วยปัญหาและมีหลายสิ่งที่ต้องทำต่อหน้าคุณจนไม่มีทางเห็นอะไรจากด้านบวก
   • อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าการหัวเราะและล้อเล่นนั้นมีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณจงใจพยายามมองโลกในแง่ดีในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือยากลำบากแม้ว่าความคิดหลักของคุณอาจจะจริงจังหรือร้ายกาจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระและหัวเราะเยาะเรื่องตลกไร้สาระ
3. 3 ให้ความสนใจกับความไวเนื่องจากความรู้สึกไม่สบาย ในบางสถานการณ์ บุคคลจะจริงจังกับเรื่องตลกเพราะพวกเขารู้สึกไม่สบายใจกับหัวข้อเรื่องตลกหรือแค่ไม่เข้าใจว่าจะหัวเราะอะไร หากเรื่องตลกดูไม่เหมาะสมสำหรับคุณ คุณต้องคิดว่าเหตุใดคุณจึงเข้าใจเรื่องตลกนั้น และปฏิกิริยาของคุณขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงจริงหรือไม่ (เช่น อาจเป็นข้อเท็จจริงทางประวัติศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องตลกเหยียดเชื้อชาติ) หรือประสบการณ์ส่วนตัว (เช่น , จากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้หญิงในกรณีที่มีเรื่องตลกเกี่ยวกับผู้หญิง)
   • ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์โดยตรงในบางประเด็นเพื่อจัดประเภทเรื่องตลกว่าไม่เหมาะสมหรือไม่เหมาะสม บ่อยครั้ง หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับเรื่องตลกที่รู้สึกหยาบคายหรือผิด ก็เพียงพอแล้วที่จะจริงจังกับมันและไม่หัวเราะเยาะ
4. 4 หากเรื่องตลกทำให้คุณสับสน ให้ขอคำอธิบาย เมื่อความจริงจังของเรื่องตลกเกี่ยวข้องกับความเข้าใจผิดในเจตนาดั้งเดิมของตัวตลก คุณสามารถขอให้เขาอธิบายว่าเรื่องตลกของเขาหมายถึงอะไรหรือทำไมเขาถึงล้อเล่นเลย ตัวอย่างเช่น คุณอาจได้ยินเรื่องตลกของนักวิทยาศาสตร์ที่มีเพียงนักวิทยาศาสตร์คนอื่นเท่านั้นที่เข้าใจ เรื่องตลกส่วนใหญ่สูญเสียความฉุนเฉียวเมื่อพูดเกินจริงเกินไป แต่ก็ไม่เคยเจ็บที่จะถามนักอารมณ์ขันเพิ่มเติมเพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องตลกบางเรื่องและเพื่อทำความเข้าใจเรื่องตลกบางประเภทในอนาคตให้ดีขึ้น

ตอนที่ 2 ของ 3: เรียนรู้ที่จะตอบโต้เรื่องตลก

1. 1 ใส่ตัวเองในรองเท้าของโจ๊กเกอร์ พิจารณาบุคลิกของตัวตลกและเหตุผลที่เขาเล่าเรื่องตลกของแต่ละคน ตัวอย่างเช่น พ่อของเด็กอาจเล่าเรื่องตลกเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกให้คนกลุ่มหนึ่งฟังซึ่งเข้าใจได้เฉพาะกับคนที่เป็นพ่อเท่านั้น อาจเป็นเพราะว่าเขาต้องการล้อเล่นเพื่อดึงดูดความสนใจของพ่อคนอื่น และคุณไม่เข้าใจเรื่องตลกของเขาเพราะคุณยังไม่มีลูก เช่นเดียวกับชุมชนอื่น ๆ ของผู้คนและผู้คนในอาชีพอื่น ๆ เนื่องจากคุณต้องพยายามเข้าใจมุมมองของพวกเขาก่อนเพื่อที่จะเข้าใจเรื่องตลกเฉพาะของพวกเขาอย่างเต็มที่
   • บางครั้งการพิจารณาอารมณ์ขันของคนที่เล่นมุกก็มีประโยชน์เช่นกัน ตัวอย่างเช่น เรื่องตลกของคนที่มีอารมณ์ขันโง่ ๆ อาจแตกต่างอย่างมากจากเรื่องตลกของคนที่มีอารมณ์ขันที่กัดกร่อนและมีไหวพริบ การเรียนรู้ที่จะสวมบทบาทเป็นโจ๊กเกอร์จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีเล่นมุกโดยเฉพาะ บ่อยครั้ง เรื่องตลกไม่จำเป็นต้องจริงจัง
2. 2 ให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของคนรอบข้างที่มีต่อเรื่องตลก หากคุณมีปัญหาในการระบุภูมิหลังของเรื่องตลก คุณสามารถดูคนรอบข้างเพื่อดูว่าคุณควรตอบสนองต่อเรื่องตลกอย่างไร การหัวเราะมักติดต่อได้ และคุณจะเริ่มหัวเราะได้ด้วยตัวเองเมื่อคุณใส่ใจกับปฏิกิริยาของคนอื่น การประเมินปฏิกิริยาของผู้อื่นจะทำให้คุณเล่นมุกได้จริงจังน้อยลง โดยเฉพาะถ้ามีคนชอบ
   • จากการวิจัย ผู้คนไม่ได้ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะหัวเราะหรือไม่ เสียงหัวเราะมักเป็นการตอบสนองอัตโนมัติโดยไม่รู้ตัว ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะหัวเราะตามคำสั่งหรือแกล้งหัวเราะ การให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของผู้อื่น ตัวคุณเองสามารถหัวเราะเยาะมุกตลก แทนที่จะแสดงท่าทางจริงจังและเก็บตัว
3. 3 เรียนรู้ที่จะโยนเส้นไหวพริบในการตอบสนองต่อเรื่องตลก เพื่อทำลายกำแพงของความจริงจังของคุณเอง ท้าทายตัวเองและเริ่มตอบโต้คนแกล้งด้วยวลีหรือคำพูดที่เฉียบแหลม ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้ธีมหรือแนวคิดของเรื่องตลกเป็นพื้นฐาน และคัดค้านด้วยข้อความที่ตลกหรือน่าสนใจกว่าของคุณเอง
   • ตัวอย่างเช่น เพื่อนร่วมงานของคุณอาจล้อเลียนว่าลูกของเขามักจะอารมณ์เสียเมื่อพ่อออกจากบ้านไปทำงานในส่วนของคุณ คุณมีโอกาสที่จะโต้ตอบด้วยประโยคว่าสุนัขของคุณอารมณ์เสียแค่ไหนเมื่อคุณปล่อยเขาไปตลอดทั้งวัน เรื่องนี้ตลกดี เพราะเรื่องตลกของคุณอิงจากเรื่องตลกเรื่องแรก และในทันที ตรงข้ามกับเรื่องนั้น ให้วาดภาพตลกในหัวของสุนัขเศร้าๆ นั่งอยู่หน้าประตูเมื่อคุณไปทำงาน วิธีนี้จะช่วยให้คุณแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้เล่นมุกตลกของเพื่อนร่วมงานอย่างจริงจังและพร้อมที่จะสนุกสนานกับตัวเอง
4. 4 ปัดเรื่องตลกของคนอื่นออกไปด้วยการประชดตัวเอง การประชดตัวเองเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มล้อเลียนตัวเองเพื่อทำให้คนอื่นยิ้มได้ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์เมื่อคุณไม่แน่ใจว่าจะโต้ตอบกับเรื่องตลกของคนอื่นอย่างไร หรือคุณรู้ตัวว่าคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองมากเกินไป อารมณ์ขันประเภทนี้ช่วยให้คุณขจัดช่วงเวลาที่น่าอายได้อย่างง่ายดาย และแสดงให้เห็นว่าคุณเองก็สามารถหัวเราะเยาะตัวเองได้เช่นกัน
   • ใช้การประชดตัวเองเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจ เมื่อคุณไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไร หรือตอบโต้เรื่องตลกของใครบางคนทันที ตัวอย่างเช่น เพื่อนของคุณอาจล้อเล่นว่าเขาหมดหวังในกีฬาหรือเกมใดโดยเฉพาะ ซึ่งสามารถตอบได้ด้วยการล้อเลียนว่าตัวเองสิ้นหวังแค่ไหนในทุกเรื่อง นี่จะเป็นการตอบโต้ที่ตลกสำหรับเรื่องตลกดั้งเดิมของคุณและมักจะทำให้เพื่อนของคุณหัวเราะ

ส่วนที่ 3 ของ 3: การพัฒนาอารมณ์ขันและการล้อเล่น

1. 1 เล่าเรื่องตลกของคุณเอง. บังคับตัวเองให้เล่าเรื่องตลกและหัวเราะกับคนอื่นเพื่อสร้างประสบการณ์ที่ตลกขบขันมากขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทัศนคติที่จริงจังน้อยลงต่อตัวเองและแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณไม่กลัวที่จะแสดงตัวตลก
   • นอกจากนี้ คุณสามารถค้นหามุขตลกดีๆ ทางเน็ต และซ้อมมันหน้ากระจกก่อนที่จะพูดเรื่องตลกเหล่านั้นในที่สาธารณะ คุณยังสามารถลองเล่นมุกตลกกับเพื่อนสนิทก่อนก่อนที่จะนำเสนอต่อสาธารณชนทั่วไป ลองเล่นมุกตลกของคุณบนเวทีที่บาร์หรือผับในพื้นที่ของคุณในคืนที่มีอารมณ์ขันเพื่อแสดงทักษะของคุณต่อคนแปลกหน้าที่ขี้สงสาร
   • เรื่องตลกที่ดีควรประกอบด้วยคำอธิบายของสถานการณ์และจุดสุดยอด คำอธิบายแสดงถึงครึ่งแรกของเรื่องตลกและมักจะระบุสถานที่และบุคคลสำคัญ ตอนจบมักเป็นเพียงประโยคเดียวที่ทำให้ทุกคนหัวเราะ ตัวอย่างเช่น คำอธิบายอาจเป็น: "ศิษยาภิบาล มุลเลาะห์ และแรบไบเข้ามาในบาร์" ตอนจบอาจเป็นดังนี้: "และบาร์เทนเดอร์ถามพวกเขา: คุณล้อเล่นฉันไหม!"
2. 2 ฝึกเล่าเรื่องตลกให้คนฟัง. เรื่องตลกหรือเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยสามารถช่วยให้คุณมีกำลังใจและแสดงความเต็มใจที่จะหัวเราะกับผู้อื่น เล่าเรื่องตลกในลักษณะเดียวกับที่คุณเล่าเรื่องตลก อย่าลืมเลือกเวลาที่เหมาะสม ใช้ท่าทางที่เหมาะสม และสร้างการเล่าเรื่องและจุดสุดยอด ในขณะที่คุณเล่าเรื่อง ให้สบตากับผู้ฟังและพยายามปิดท้ายคำพูดของคุณด้วยประโยคที่จะสร้างเสียงหัวเราะได้มากที่สุด
   • เล่าเรื่องตลกและเรื่องตลกของคุณให้สั้นและตรงประเด็น ประชาชนให้ความสนใจอย่างจำกัด และคุณไม่ควรปล่อยให้คนอื่นหมดความสนใจในตัวคุณก่อนที่คุณจะถึงจุดไคลแม็กซ์
3. 3 ชมการแสดงตลกและภาพยนตร์ เพื่อให้เข้าใจสิ่งที่ถือเป็นเรื่องตลกมากขึ้น ให้เริ่มดูรายการตลกทางโทรทัศน์และภาพยนตร์ นักแสดงตลกมืออาชีพเก่งมากในการเดาช่วงเวลา แสดงท่าทาง และเลือกเรื่องตลกที่เหมาะสมเพื่อทำให้ผู้ชมหัวเราะ
   • พยายามหาว่าตลกประเภทไหนที่คุณชอบที่สุด เช่น อาจเป็นเรื่องตลกขบขัน ประชดประชัน หรือตลกขบขัน หลังจากนั้นคุณจะพบว่าเรื่องตลกที่ดูเหมือนตลกสำหรับเพื่อนร่วมงาน เพื่อนหรือญาติในชีวิตจริง ตัวอย่างเช่น หากคุณตอบสนองต่อการแสดงตลกในภาพยนตร์หรือโทรทัศน์ได้ดี มันก็จะเป็นเรื่องสนุกและมีชีวิตชีวาสำหรับคุณ