เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 2: การรักษาริมฝีปากแตก
• ส่วนที่ 2 จาก 2: การป้องกันริมฝีปากแตก
• คำเตือน

ริมฝีปากแตกเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงได้ยากและไม่สามารถแก้ไขได้ในชั่วข้ามคืน สำหรับคนส่วนใหญ่ การป้องกันเป็นยาที่ดีที่สุด สำหรับคนอื่น ๆ ริมฝีปากแตกไม่สามารถป้องกันได้ สำหรับคนเหล่านี้ ปากแตกเป็นอาการระยะยาวและผลข้างเคียงที่พวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ด้วย แน่นอน ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถรักษา (และป้องกัน) ริมฝีปากแตกด้วยน้ำและลิปบาล์ม ในกรณีที่ริมฝีปากแตกบ่อยหรือมีอาการเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: การรักษาริมฝีปากแตก

1. 1 ใช้ลิปบาล์ม. เลือกยาหม่องขี้ผึ้งธรรมดาหรือผลิตภัณฑ์ที่มีครีมกันแดด บาล์มช่วยปกป้องริมฝีปากของคุณจากสภาพอากาศ ดังนั้นควรทาในวันที่แห้ง แดดจัด หรือลมแรง บาล์มยังทำหน้าที่เป็นยาแนวรอยร้าวเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ทาก่อนออกไปข้างนอก หลังรับประทานอาหารหรือดื่ม และทุกครั้งที่ถูริมฝีปาก
   • อย่าใช้ยาหม่องที่มีกลิ่นหอมถ้าคุณมีนิสัยชอบเลียริมฝีปาก เลือกใช้บาล์มที่มีรสชาติไม่พึงประสงค์และตัวกรองรังสียูวี
   • อย่าใช้ยาหม่องในขวดโหล เพราะการจุ่มนิ้วลงไปซ้ำๆ จะกระตุ้นให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนขึ้นที่ริมฝีปากได้
   • ปิดปากด้วยผ้าพันคอหรือเครื่องดูดควันในวันที่มีลมแรง พยายามทำให้ริมฝีปากระคายเคืองให้น้อยที่สุดในระหว่างขั้นตอนการรักษา
2. 2 อย่าทำร้ายริมฝีปากของคุณ การเกา การลอก และการกัดริมฝีปากที่แตกอาจดูเย้ายวนสำหรับคุณ แต่อาจส่งผลเสียต่อการหายของรอยแตก การกระทำทั้งหมดเหล่านี้สามารถระคายเคืองริมฝีปากแตก ชะลอกระบวนการสมานแผล และกระตุ้นการติดเชื้อโรคเริมอาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความโน้มเอียง
   • อย่าลอกผิวออกจากรอยแตกบนริมฝีปากของคุณ! ดูแลผิวของคุณให้ดีในขณะที่รักษา การขัดผิวอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้
3. 3 ให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากเพื่อให้หายเร็วขึ้น การคายน้ำเป็นสาเหตุทั่วไปของรอยแตก ดื่มน้ำปริมาณมากและทามอยส์เจอไรเซอร์กับผิวของคุณ คุณสามารถรักษารอยแตกเล็กๆ บนริมฝีปากได้ในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงด้วยการดื่มน้ำปกติ อาการที่รุนแรงมากขึ้นจะใช้เวลานานกว่า: คุณจะต้องดื่มน้ำก่อนอาหารทุกมื้อ ก่อนและหลังออกกำลังกาย และทุกครั้งที่รู้สึกกระหายน้ำ
   • ภาวะขาดน้ำของผิวหนังเป็นอาการทั่วไปในฤดูหนาว ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการใช้อากาศแห้งเพื่อให้ความร้อนแก่บ้านหรือซื้อเครื่องทำความชื้น
4. 4 ไปหาหมอ. ริมฝีปากแดงและอาการปวดหรืออักเสบอาจบ่งบอกถึงอาการเยื่อหุ้มปอดอักเสบ Cheilitis ที่ริมฝีปากมักเกิดจากการระคายเคืองหรือการติดเชื้อ เมื่อริมฝีปากแตกและแตก แบคทีเรียสามารถทำให้เกิดโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบได้ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะที่จำเป็นหรือครีมต้านเชื้อราให้ใช้จนกว่าอาการจะหายไป การเลียริมฝีปากอาจเป็นสาเหตุของโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะในเด็ก
   • Cheilitis ยังสามารถทำหน้าที่เป็นอาการของโรคผิวหนังอักเสบติดต่อได้ หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว คุณต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการวินิจฉัยโรคผิวหนังอักเสบที่ผิวหนัง
   • Cheilitis อาจเป็นแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรังก็ได้
   • ยาหรืออาหารเสริมบางชนิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบได้ เชื้อโรคที่พบบ่อยที่สุดคือเรตินอยด์ นอกจากนี้ โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบอาจเป็นผลมาจากการรับประทานลิเธียม ปริมาณสูงของวิตามินเอ ดี-เพนิซิลลามีน ไอโซไนอาซิด ฟีโนไทอาซีน ตลอดจนยาเคมีบำบัด bisulfan และแอคติโนมัยซิน
   • ริมฝีปากแห้งอาจเป็นสัญญาณของโรคต่างๆ เช่น โรคแพ้ภูมิตัวเอง (เช่น โรคลูปัส โรคโครห์น) โรคไทรอยด์ และโรคสะเก็ดเงิน
   • ริมฝีปากแตกเป็นเรื่องปกติมากในผู้ป่วยดาวน์ซินโดรม

ส่วนที่ 2 จาก 2: การป้องกันริมฝีปากแตก

1. 1 หยุดเลียริมฝีปากของคุณ คุณสามารถทำสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัวเพื่อให้ความชุ่มชื้นหากคุณรู้สึกแห้ง น่าเสียดายที่วิธีนี้จะให้ผลตรงกันข้าม เพราะเมื่อคุณเลียริมฝีปาก คุณจะล้างไขมันธรรมชาติออกจากริมฝีปาก ซึ่งจะทำให้ร่างกายขาดน้ำและแตกเป็นเสี่ยงมากขึ้น ใช้ลิปบาล์มถ้าคุณมีนิสัยนี้ หากคุณกลายเป็นโรคคลั่งไคล้ ให้ไปพบแพทย์และปรึกษานักบำบัด การเลียและกัดริมฝีปากอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของสภาวะต่างๆ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) หรือการเพ่งความสนใจไปที่ผิวหนังของตนเอง (OCD)
   • การทาลิปบาล์มให้บ่อยที่สุดจะช่วยเตือนตัวเองว่าอย่าเลีย กัด หรือเคี้ยวริมฝีปาก เลือกบาล์มที่มีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์และตัวกรองรังสียูวี
   • เด็กอายุ 7-15 ปีมีแนวโน้มที่จะพัฒนา Cheilitis ได้อย่างแม่นยำเนื่องจากการเลียริมฝีปากอย่างต่อเนื่อง
2. 2 หายใจเข้าทางจมูกของคุณ การหายใจทางปากอาจทำให้ริมฝีปากแห้ง หากคุณคุ้นเคยกับการหายใจทางปาก ให้ฝึกหายใจทางจมูกเพื่อสร้างนิสัย ลองหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปากสักสองสามนาทีต่อวัน ลองนอนด้วยยาขยายจมูกด้วย ซึ่งจะช่วยเปิดช่องจมูกของคุณ
3. 3 หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ เก็บสารก่อภูมิแพ้และสีย้อมให้ห่างจากปากของคุณมากที่สุด แม้แต่การแพ้เล็กน้อยหรือการแพ้ส่วนประกอบอาหารก็อาจทำให้ริมฝีปากแตกได้ ตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณหากคุณไม่แพ้อาการอื่นๆ เช่น ปัญหาทางเดินอาหารหรือผื่นขึ้น รวมถึงริมฝีปากแตกไปพบแพทย์หากคุณมีปัญหาในการวินิจฉัยอาการ
   • ตรวจสอบการแต่งหน้าของลิปบาล์มของคุณ หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่คุณอาจแพ้ เช่น สีย้อมสีแดง
   • บางคนอาจแพ้กรดพารา-อะมิโนเบนโซอิก ซึ่งพบได้ในลิปบาล์มยูวีหลายชนิด หากคุณพบอาการเจ็บคอหรือหายใจลำบาก ให้หยุดใช้ยาหม่องทันทีและโทรติดต่อ 103 เพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉิน
4. 4 ให้ความชุ่มชื้นและปกป้อง การป้องกันริมฝีปากแตกได้ดีที่สุดคืออะไร? ทำตัวราวกับว่าคุณมีรอยแตกอยู่แล้ว ดื่มน้ำก่อนอาหารทุกมื้อ และถือแก้วไว้ใกล้มือ เผื่อในกรณีที่รู้สึกกระหายน้ำกะทันหัน ทาลิปบาล์มก่อนออกไปข้างนอกหรือเมื่อเปิดแอร์ฮีตเตอร์ ปกปิดใบหน้าของคุณในวันที่ลมแรงในฤดูหนาว และใช้ยาหม่องที่มีตัวกรองรังสียูวีในวันที่มีแดดจ้า
   • คุณไม่จำเป็นต้องทาบาล์มทุกวันหากคุณหย่านมจากนิสัยชอบเลียริมฝีปาก ใช้เฉพาะในวันที่มีลมแรงและมีแดดเท่านั้นหากคุณไม่ต้องการใช้ตลอดเวลา

คำเตือน

• หากคุณมีเลือดออกผิดปกติหรือติดเชื้อที่ริมฝีปาก คุณควรไปพบแพทย์ทันที