เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: จัดทำแผนฉุกเฉิน
• วิธีที่ 2 จาก 3: เตรียมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน
• วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีเตรียมบ้านและป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

แผ่นดินไหวอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรง และแผ่นดินไหวมักจะรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภูมิภาค Kamchatka หลังเกิดแผ่นดินไหว บ้านของคุณอาจได้รับความเสียหาย และคุณอาจไม่มีน้ำประปาหรือไฟฟ้าเข้าถึง เตรียมพร้อมสำหรับแผ่นดินไหวเพื่อลดความเสียหายและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บส่วนบุคคลทั้งในและนอกบ้านของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: จัดทำแผนฉุกเฉิน

1. 1 สร้างแผนฉุกเฉินสำหรับบ้านหรือที่ทำงานของคุณ รู้ว่าคุณและครอบครัวจะต้องทำอะไรก่อนเกิดแผ่นดินไหว วางแผนร่วมกันและอ่านซ้ำเป็นครั้งคราว สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเกิดแผ่นดินไหว
   • ค้นหาจุดซ่อนที่ปลอดภัยในอาคาร คุณสามารถซ่อนตัวอยู่ใต้โต๊ะที่มั่นคงหรือในทางเข้าประตูที่ปลอดภัย หากไม่มีที่กำบังอื่น ให้นอนราบกับพื้นข้างผนังด้านใน แล้วเอามือปิดหัวและคอ เก็บให้ห่างจากเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ กระจก ผนังและหน้าต่างด้านนอก ตู้ครัว และของหนักที่หลวม
   • สอนทุกคนให้ส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือหากพวกเขาเข้าไปในที่อับอากาศ กรณีอาคารถล่ม เจ้าหน้าที่กู้ภัยจะตามเสียง เคาะสามครั้งติดต่อกันหรือเป่านกหวีดถ้าคุณมี
   • ซ้อมการกระทำจนกว่าคุณจะทำได้โดยไม่ต้องคิด พยายามออกกำลังกายให้บ่อยขึ้น - เมื่อเกิดแผ่นดินไหว คุณจะมีเวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการตัดสินใจ
2. 2 ฝึกล้มตัวลงกับพื้น คลุมตัว และยึดไว้จนกว่าการกระทำเหล่านี้จะกลายเป็นอัตโนมัติ เมื่อต้องเผชิญกับแผ่นดินไหว นี่เป็นวิธีเดียวที่จะป้องกันตัวเองได้ลงไปที่พื้น ซ่อนตัวอยู่ใต้โต๊ะที่มั่นคงและจับแน่น เตรียมพร้อมสำหรับวัตถุที่จะโยกเยกและตกลงมา ฝึกทำสิ่งนี้ในทุกห้องเพื่อให้คุณรู้ว่าที่ไหนปลอดภัยที่สุด
   • หากคุณอยู่กลางแจ้ง ให้ย้ายไปยังพื้นที่เปิดโล่งห่างจากโครงสร้างที่อาจล้มหรือพังลงมา (เช่น อาคาร เสาไฟ) ลงไปที่พื้นและคลุมศีรษะของคุณจากวัตถุที่ตกลงมา อยู่ที่นั่นจนกว่าแผ่นดินไหวจะสิ้นสุด
3. 3 เรียนรู้พื้นฐานของการปฐมพยาบาลเบื้องต้นและเรียนรู้วิธีการทำเครื่องช่วยหายใจ หรือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนในครอบครัวของคุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร คุณสามารถเรียนรู้สิ่งนี้ด้วยตัวเองหรือในหลักสูตรพิเศษ มีชั้นเรียนที่สอนคุณว่าต้องทำอย่างไรในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บต่างๆ
   • หากคุณไม่สามารถเรียนหลักสูตรได้ ให้ซื้อหนังสือปฐมพยาบาลและวางไว้ข้างตู้ยา ชุดปฐมพยาบาลที่บ้านเป็นสิ่งที่มีประโยชน์
4. 4 เลือกไซต์รวบรวมหลังแผ่นดินไหวสำหรับครอบครัวของคุณ สถานที่ควรอยู่ห่างจากอาคาร พูดคุยถึงสิ่งที่คุณจะทำถ้าไม่ใช่ทุกคนที่มาถึงจุดนัดพบ หากเมืองของคุณมีจุดนัดพบโดยเฉพาะ ให้บอกสมาชิกทุกคนในครอบครัวว่าสถานที่นั้นอยู่ใกล้บ้าน โรงเรียน และที่ทำงานมากที่สุด
   • เลือกคนที่คุณสามารถติดต่อได้ในกรณีที่เกิดปัญหา ถ้าคุณโทรหาสมาชิกในครอบครัวไม่ได้ คุณจะต้องการใครสักคน (เช่น คุณลุงที่อาศัยอยู่ในเมืองอื่น) ที่สามารถประสานงานการกระทำของคุณได้ ใช้เครื่องส่งรับวิทยุเมื่อเครือข่ายโทรศัพท์แออัดในช่วงภัยพิบัติทางธรรมชาติ วิทยุบางรุ่นมีการดำเนินการระยะไกล
5. 5 เรียนรู้ที่จะบล็อกการสื่อสารในบ้านโดยเฉพาะแก๊ส ความเสียหายต่อท่อก๊าซอาจทำให้ก๊าซไวไฟหนีออกมาและทำให้เกิดการระเบิดอย่างรุนแรงได้ เรียนรู้ที่จะบล็อกการสื่อสารในกรณีที่เกิดการรั่วไหล คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็ว
6. 6 ทำรายชื่อผู้ติดต่อในกรณีฉุกเฉิน รายชื่อทุกคนในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าใครเป็นผู้รับผิดชอบในการติดต่อใครและอย่างไรหากคุณไม่พบพวกเขา นอกจากข้อมูลติดต่อพื้นฐานแล้ว การใส่หมายเลขเพิ่มเติมสำหรับแต่ละคนก็มีประโยชน์เช่นกัน เขียนลงไป:
   • ชื่อและหมายเลขโทรศัพท์ของเพื่อนบ้าน
   • ชื่อและหมายเลขโทรศัพท์ของเจ้าของอาคาร
   • ข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญ
   • หมายเลขรถพยาบาล ตำรวจ หน่วยดับเพลิง และบริษัทประกันภัย
7. 7 พยายามคิดหาเส้นทางกลับบ้านหลังเกิดแผ่นดินไหว เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าคุณจะอยู่ที่ไหนเมื่อเกิดแผ่นดินไหว: ในที่ทำงาน ที่โรงเรียน บนรถบัสหรือบนรถไฟ อย่างไรก็ตาม คุณต้องหาเส้นทางที่คุณสามารถกลับบ้านได้ เนื่องจากถนนและสะพานมักจะปิดเป็นเวลานาน ให้ความสนใจกับโครงสร้างที่อาจเป็นอันตราย (เช่น สะพาน) และมองหาเส้นทางที่ห่างออกไป

วิธีที่ 2 จาก 3: เตรียมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน

1. 1 ประกอบชุดฉุกเฉินของคุณล่วงหน้า และให้แน่ใจว่าสมาชิกทุกคนในครอบครัวรู้ว่าทุกสิ่งอยู่ที่ไหน แผ่นดินไหวอาจทำให้ผู้คนถูกขังอยู่ในบ้านเป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน ดังนั้นคุณควรมีทุกสิ่งที่ต้องการติดตัวไปด้วย
   • หากคุณมีบ้านหลังใหญ่หรือครอบครัว (มากกว่า 4-5 คน) ให้เตรียมชุดอุปกรณ์เพิ่มเติมและวางไว้ในส่วนต่างๆ ของบ้าน
2. 2 ซื้อเสบียงอาหารและน้ำเป็นเวลาอย่างน้อยสามวัน คุณควรมีน้ำอย่างน้อย 4 ลิตรสำหรับแต่ละคน และอีกสองสามลิตรเป็นทางเลือกสุดท้าย ใส่ที่เปิดกระป๋องแบบแมนนวลในชุดอุปกรณ์ คุณสามารถซื้ออาหารที่ไม่เน่าเสียง่าย:
   • อาหารกระป๋อง (ผลไม้, ผัก, ถั่ว, ปลาทูน่า);
   • แครกเกอร์สำเร็จรูปและของว่างรสเผ็ด
   • อาหารสำหรับการเดินป่า
3. 3 ซื้อไฟฉายไขลานหรือพลังงานแสงอาทิตย์และวิทยุ คุณสามารถซื้อไฟฉายธรรมดาและแบตเตอรี่สำรองได้ ตามหลักแล้ว สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนควรมีไฟฉายของตัวเอง ซื้อวิทยุแบบพกพาที่ใช้แบตเตอรี่ด้วย มีรุ่นพลังงานแสงอาทิตย์และวิทยุจลนศาสตร์ด้วยอุปกรณ์ดังกล่าว คุณไม่ต้องกังวลเรื่องแบตเตอรี่
   • ซื้อแท่งเรืองแสง ไม้ขีดไฟ และเทียนเผื่อไว้
4. 4 เก็บรวบรวม อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น. ชุดปฐมพยาบาลเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของชุดฉุกเฉิน ชุดปฐมพยาบาลจะต้องประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:
   • ผ้าพันแผลและผ้ากอซ;
   • ครีมยาปฏิชีวนะ, ผ้าเช็ดทำความสะอาดแอลกอฮอล์;
   • ยาแก้ปวด;
   • ยาปฏิชีวนะในวงกว้างในแท็บเล็ต
   • ยาแก้ท้องร่วง (จำเป็นเพื่อป้องกันการคายน้ำ);
   • กรรไกร;
   • ถุงมือและหน้ากาก
   • เข็มและด้าย
   • วัสดุเฝือก
   • ผ้าพันแผลอัด;
   • ยาที่บุคคลมักใช้โดยมีวันหมดอายุที่ถูกต้อง
   • เม็ดสำหรับทำน้ำให้บริสุทธิ์
5. 5 ประกอบชุดอุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณออกจากบ้านได้เมื่อจำเป็น คุณอาจต้องช่วยหน่วยกู้ภัยหรือเคลื่อนย้ายซากปรักหักพังที่ขวางทางออกจากบ้าน คุณต้องมี:
   • กุญแจสำหรับท่อแก๊ส
   • ค้อนหนัก
   • ถุงมือทำงาน;
   • เศษเหล็ก;
   • เครื่องดับเพลิง;
   • บันไดเชือก.
6. 6 ตุนสิ่งของอื่นๆ เพื่อให้คุณสบาย จากทั้งหมดที่กล่าวมานี้จะช่วยให้คุณอยู่รอดได้ไม่กี่วัน แต่ถ้าคุณมีโอกาส ให้ซื้อไอเทมต่อไปนี้เพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจกับแผ่นดินไหวมากขึ้น:
   • หมอนและผ้าห่ม
   • รองเท้าปิด;
   • ถุงพลาสติก;
   • จานและเครื่องใช้ที่ใช้แล้วทิ้ง
   • เงินสด;
   • อุปกรณ์อาบน้ำ;
   • เกม, การ์ด, ของเล่นเด็ก, กระดาษและปากกา;
   • อุปกรณ์ที่สแกนพื้นที่ (จะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ และสังเกตหน่วยกู้ภัย)

วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีเตรียมบ้านและป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น

1. 1 ยึดสิ่งของขนาดใหญ่กับผนังและพื้น สิ่งของบางอย่างในบ้านของคุณอาจก่อให้เกิดอันตรายจากแผ่นดินไหวและควรจัดการล่วงหน้า อันตรายหลักคือวัตถุที่ตกลงมา โชคดีที่สามารถหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาได้ สำหรับสิ่งนี้:
   • ติดตั้งชั้นวางทั้งหมดเข้ากับผนังอย่างแน่นหนา
   • ติดตู้ ตู้หนังสือ และเฟอร์นิเจอร์ทรงสูงอื่นๆ ทั้งหมดเข้ากับผนัง ขายึดเหล็กธรรมดาก็ทำได้ (จับง่าย)
   • วางของชิ้นใหญ่และมีน้ำหนักมากไว้บนชั้นวางด้านล่างหรือบนพื้น พวกมันสามารถตกลงมาระหว่างที่เกิดแผ่นดินไหว ดังนั้น ยิ่งพวกมันบินได้ระยะทางสั้นเท่าไหร่ก็ยิ่งดี นอกจากนี้ยังสามารถขันวัตถุบางอย่างลงบนพื้นผิว (เช่น กับโต๊ะทำงาน)
   • วางสิ่งของที่มีจุดศูนย์ถ่วงต่ำไว้บนพรมกันลื่น วางตู้ปลา แจกัน การจัดดอกไม้ ตุ๊กตา และอื่นๆ ด้วยวิธีนี้
   • วัตถุยาวและหนักที่สามารถพลิกคว่ำได้ สามารถยึดด้วยเส้นไนลอนเข้ากับผนังได้ ใส่สกรูเข้ากับผนัง พันวัตถุ (เช่น แจกัน) ด้วยเชือก และยึดปลายเข้ากับสกรู
2. 2 ติดฟิล์มที่หน้าต่างเพื่อไม่ให้เศษขยะกระจัดกระจาย หากคุณไม่มีเวลาทำสิ่งนี้ ให้ติดเทปยึดบนหน้าต่างตามขวางในแนวทแยง ในหลายภูมิภาคที่มีการเกิดแผ่นดินไหวสูง ภาพยนตร์เป็นสิ่งจำเป็น
3. 3 วางสิ่งของที่แตกหักได้ (ขวด แก้ว พอร์ซเลน) ไว้ในตู้ที่มีประตูที่ล็อคด้วยสลัก ปิดประตูเพื่อไม่ให้เปิดเมื่อเคาะ ติดของประดับตกแต่งคริสต์มาส รูปแกะสลัก และอุปกรณ์ต่างๆ เข้ากับชั้นวางโดยใช้เทปกาวสองหน้าหรือดินน้ำมัน
   • มีวิธีพิเศษในการซ่อมวัตถุ
4. 4 ถอดหรือยึดสิ่งของไว้เหนือเก้าอี้และเตียง แขวนภาพวาดหนัก ๆ เครื่องประดับเบา ๆ และกระจกให้ห่างจากเตียง โซฟา และสถานที่ที่ผู้คนอาจนั่งได้ ตะขอธรรมดาจะไม่เก็บภาพวาดระหว่างเกิดแผ่นดินไหว แต่สามารถปรับปรุงได้ ใช้รัดพิเศษหรือวางสารพิเศษไว้ระหว่างขอเกี่ยวกับฐาน คุณสามารถซื้อแท่นยึดพิพิธภัณฑ์พิเศษได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาพวาดหนักๆ แขวนอยู่บนตะขอและสายเคเบิลที่ปลอดภัย
5. 5 ถามเจ้าของบ้านหรือผู้สร้างว่าบ้านของคุณได้รับการปกป้องอย่างเพียงพอจากแผ่นดินไหวหรือไม่ หากมีรอยร้าวลึกที่เพดานหรือฐานราก ควรซ่อมแซมโดยเร็วที่สุดหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของความเปราะบางของโครงสร้าง ให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ รากฐานต้องเชื่อถือได้และบ้านต้องเป็นไปตามข้อกำหนดทั้งหมดสำหรับการก่อสร้างในพื้นที่ที่มีแผ่นดินไหว
   • ยึดท่อแก๊สด้วยข้อต่อที่ยืดหยุ่น ควรมอบหมายให้ผู้เชี่ยวชาญ คุณยังสามารถติดตั้งข้อต่อแบบยืดหยุ่นบนท่อน้ำได้พร้อมกัน
   • หากบ้านมีปล่องไฟ ให้ยึดกับผนังบ้านโดยใช้มุมโลหะอาบสังกะสีและแถบยางที่ด้านบน ตลอดเพดานและด้านล่าง มุมสามารถติดกับผนังและตงเพดาน ถ้าคุณมี ส่วนของปล่องไฟที่ออกไปสู่หลังคาต้องติดไว้กับหลังคา
   • ตรวจสอบสภาพการเดินสายไฟฟ้า เครื่องใช้ไฟฟ้า และการต่อท่อแก๊ส ซ่อมแซมได้ตามต้องการ ในแผ่นดินไหว อุปกรณ์และสายไฟที่หลวมอาจทำให้เกิดไฟไหม้ได้ เมื่อยึดเครื่องใช้ไฟฟ้า อย่าเจาะรูเข้าไป ใช้รูที่มีอยู่หรือทำหนังผูกและทากาวกับพื้นผิว
6. 6 ทำงานกับผู้คนในเมืองของคุณ วางแผนจุดรวบรวม จัดชั้นเรียน และจัดการประชุมกลุ่มสนับสนุน หากไม่มีนักเคลื่อนไหวในเมืองของคุณที่จะทำสิ่งนี้ ให้ดำเนินการด้วยตนเอง ขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหาคือการแจ้งให้ผู้คนทราบ

เคล็ดลับ

• อ่านบทความเกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหว การปฏิบัติตัวในที่ร่มเมื่อเกิดแผ่นดินไหว และการปฏิบัติตัวเมื่อเกิดแผ่นดินไหว สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับภัยพิบัติทางธรรมชาติได้อย่างไร
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท่อแก๊สขันแน่น ห้ามเปิดไฟ หลังเกิดแผ่นดินไหว
• หากเป็นไปได้ อย่าอาศัยอยู่ตามรอยเลื่อนทางธรณีวิทยาและภูเขาขนาดใหญ่ในบริเวณที่มีการเกิดแผ่นดินไหวสูง ในกรณีที่เกิดแผ่นดินไหว บ้านที่อยู่ใกล้อันตรายเหล่านี้จะถูกทำลายมากกว่า นอกจากนี้ หากจำเป็นต้องจากไปในช่วงที่เกิดแผ่นดินไหว คุณจะกลับบ้านได้ยาก
• หากคุณไม่ทราบวิธีการซ่อมหรือไม่สามารถทำเองได้ ขอความช่วยเหลือ ขอให้เพื่อนบ้าน ญาติๆ หรือจ้างผู้เชี่ยวชาญมาซ่อมทุกอย่างที่บ้านของคุณในราคาที่สมเหตุสมผล เป็นการดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจในการเดินสายไฟและท่อให้กับผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้
• เก็บรองเท้า ไฟฉาย และแถบพลังงานไว้ใต้เตียงของคุณ สิ่งเดียวกันควรเก็บไว้ใกล้เดสก์ท็อปในที่ทำงานหรือโรงเรียน เก็บรองเท้าที่ใส่สบายในที่ทำงาน

คำเตือน

• หากคุณมีสัตว์ ให้มองหาพฤติกรรมที่ผิดปกติ สัตว์เลี้ยงสามารถเดินไปรอบ ๆ บ้าน, วิ่ง, ซ่อนและปฏิเสธที่จะออกไปข้างนอกได้อย่างต่อเนื่อง
• อย่าออกจากบ้านจนกว่าจะเกิดแผ่นดินไหว รอให้การสั่นสะเทือนหยุดลง

อะไรที่คุณต้องการ

• ผงสำหรับอุดรูพลาสติก หาซื้อได้ตามร้านวัสดุก่อสร้าง ร้านเครื่องเขียน และซุปเปอร์มาร์เก็ต ร้านขายงานศิลปะและแกลเลอรี่บางแห่งก็มีเนื้อหานี้เช่นกัน
• พรมกันลื่น. คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านฮาร์ดแวร์
• ตัวยึดสำหรับผนังและเฟอร์นิเจอร์, ฉากยึด
• ไฟฉายพร้อมแบตเตอรี่สำรอง
• อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
• การจัดหาอาหารและน้ำที่ไม่เน่าเสียง่ายเป็นเวลาสองสัปดาห์สำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน
• วิทยุพกพาพร้อมแบตเตอรี่สำรอง
• เสื้อผ้า (ขั้นต่ำ 3-5 วัน)
• ความบันเทิงที่ไม่ต้องใช้ไฟฟ้า (เกมกระดาน หนังสือ)
• หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินและที่พักพิงหากโทรศัพท์ใช้งานได้
• ชุดฉุกเฉิน