ผู้เขียน:
Sara Rhodes
วันที่สร้าง:
16 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
![จัดการกับตัวเองยังไง...เวลารู้สึกดาวน์](https://i.ytimg.com/vi/LBRpqEl0jPI/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
บางคนเกลียดการบิน โดยเฉพาะถ้าเที่ยวบินยาว หากคุณเป็นวัยรุ่นและต้องเดินทางไปทั่วประเทศหรือแม้แต่รอบโลก สิ่งสำคัญคือต้องนึกถึงวิธีสร้างความรู้สึกสบายใจระหว่างเที่ยวบิน
ขั้นตอน
1 พกของติดตัวไปด้วยน้อยที่สุด คุณคงไม่อยากแบกสัมภาระหนักประมาณ 20 กก. โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเดินทางคนเดียว วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการจัดกระเป๋าเดินทางให้น้อยที่สุดคือการจัดตารางการซักรีดของคุณเมื่อคุณไปถึงที่หมาย หากคุณไม่ทนต่อการซัก ให้วางแผนที่จะสวมเสื้อตัวเดิมสองหรือสามครั้งตราบเท่าที่ไม่สกปรก
2 สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย ยึดติดกับเสื้อผ้าประเภทเช่นเสื้อเชิ้ตและเสื้อยืด เชื่อฉันมันจะสะดวกมาก นอกจากนี้อย่าสวมรองเท้าส้นสูงควรเลือกรองเท้าเทนนิส เท้าของคุณอาจเมื่อยล้าจากการเดินรอบสนามบิน หากคุณมีแว่นตาให้ใส่ คุณสามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้ตลอดเวลาเมื่อไปถึงที่หมาย วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการตาแห้งและช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างสบาย
3 พกเงินสดติดตัวไปด้วย ประมาณ 2,000 รูเบิลจะเป็นจำนวนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการใช้งานบนเครื่องบินและที่สนามบิน ที่สนามบินคุณสามารถซื้อของกินและนำขึ้นเครื่องบินได้ หรือจะซื้อน้ำขวดใหญ่ก็ได้ อย่าซื้อโซดาเพราะมันจะเพิ่มความวิตกกังวล หากคุณอยากดื่มเครื่องดื่มอัดลม ให้ซื้อจินเจอร์เอลแทน เมื่ออยู่ที่สนามบินหรือซื้อของในร้านค้า ให้ซื้อคาราเมลหนึ่งห่อ Dum Dums นั้นดีมีขนาดเล็กและมีน้ำตาลเล็กน้อย ถ้าคุณไม่ชอบอมยิ้ม ให้เลือก M & Ms หรือ Skittles การดูดอมยิ้มช่วยลดความเครียดได้เล็กน้อย
4 นำเครื่องดื่มติดตัวไปด้วยในสัมภาระถือขึ้นเครื่อง นำทิชชู่เปียก ยางรัดผมสำรอง หวี แปรงสีฟันและยาสีฟัน ยาหยอดตา น้ำยาทำความสะอาด เจลล้างมือ ยาระงับกลิ่นกาย แผ่นแปะ และยาแก้ปวดหัวมาด้วย
5 นำผ้านวมและหมอนมาเอง แม้ว่าสายการบินหลายแห่งจะให้บริการทั้งผ้าห่มและหมอน แต่ “การซัก” ไม่ใช่สิ่งสำคัญ
6 ใช้แล็ปท็อปถ้าคุณมี คุณสามารถเล่นเกม ดูหนัง ทำการบ้าน และทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ สายการบินบางแห่งให้บริการอินเทอร์เน็ตหากเที่ยวบินหมดเวลา หากคุณไม่มีแล็ปท็อป ให้ซื้อ iPod หรือเครื่องเล่น MP3 (iPod ดีกว่าเพราะคุณสามารถชมภาพยนตร์ได้) และ Nintendo DS หรือ Gameboy
7 หยิบหนังสือดีๆ ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับหลักสูตรของโรงเรียนหรือไม่ก็ตาม หากคุณกำลังเดินทางในช่วงคริสต์มาสหรือช่วงปิดเทอมอื่นๆ ให้นำการบ้านไปด้วยเพื่อให้คุณทำเสร็จก่อนวันหยุดเริ่มต้น พกดินสอกดติดตัวไปด้วย - ดินสอธรรมดาจะหักและเหลาได้ยาก การบ้านอาจใช้เวลานานกว่าจะเสร็จ และเมื่อเสร็จแล้ว หลายคนชอบนอน
8 มานั่งดีๆ คุณไม่ต้องการที่จะติดอยู่ตรงกลางแถวโดยที่ไม่มีทางทำอะไรได้เลย เราแนะนำให้คุณนั่งในแถวที่มีคนพลุกพล่านน้อยที่สุด ถ้าเป็นไปได้ เลือกที่นั่งริมทางเดินหากต้องการพื้นที่วางขา หรือที่นั่งริมหน้าต่างหากต้องการนอน หากคุณได้นั่งแต่คุณไม่ชอบให้มองหาแถวที่อิสระกว่านี้ หลังจากปิดประตูห้องโดยสารแล้ว ให้ไปยังพื้นที่ว่างที่คุณดูแล
9 ลุกขึ้นเข้าห้องน้ำทุก ๆ ชั่วโมง มันจะดีกว่าถ้าคุณไปก่อนหน้านี้ แทนที่จะรอจนนาทีสุดท้ายแล้วเข้าคิว หลังจากนั้นไปที่ด้านหน้าของห้องนักบินแล้วกลับไปที่ที่นั่งของคุณ ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนของเลือดจึงถูกเปิดใช้งาน
10 ถ้าเป็นไปได้ ไปเที่ยวกับเพื่อนหรือหาคนที่จะเป็นเพื่อนกับคุณ หากคุณพบเห็นคนอายุราวๆ คุณและมีที่นั่งว่างอยู่ข้างๆ ให้ถามว่าคุณจะนั่งตรงนั้นได้ไหม แล้วแนะนำตัวเอง บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่คุณจะได้พบเพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่
11 ใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกบนเรือ เครื่องบินบางลำมีหน้าจอวิดีโอที่คุณสามารถชมภาพยนตร์ รายการทีวี และเล่นวิดีโอเกมได้ สายการบินบางแห่งยังมีบริการอาหารเพิ่มเติม ผ้าห่ม ที่นั่งที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น และแผนที่เมื่อแจ้งความประสงค์
12 เคี้ยวหมากฝรั่ง. บางครั้งหูของคุณก็ถูกขวางระหว่างบินและสิ่งนี้ก็อาจสร้างความรำคาญได้ หมากฝรั่งสามารถช่วยในสถานการณ์นี้ได้
เคล็ดลับ
- หากคุณไม่ชอบอาหารที่จัดเตรียมไว้ให้บนเครื่องบิน ให้นำสิ่งที่คุณซื้อที่สนามบินไปด้วย อาจเป็นแซนวิชที่คุณพกติดตัวไปในกระเป๋าเป้ได้
- ใช้หูฟังของคุณเอง รายการที่แจกบนเครื่องบินมีคุณภาพค่อนข้างต่ำ
- ตั้งนาฬิกาของคุณเป็นเขตเวลาที่คุณกำลังเดินทาง จากนั้นเข้านอนเมื่อถึงเวลานอนและตื่นนอนในเวลาที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงเขตเวลาได้ อย่าดูนาฬิกาบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้การเดินทางไปยังจุดหมายของคุณดูยาวนานขึ้น
- อาจเป็นการดีที่จะนั่งริมหน้าต่าง แต่ถ้าคุณนั่งริมทางเดิน คุณสามารถเหยียดขาออกไปที่ทางเดินได้ในขณะที่ไม่มีใครเดิน สายการบินหลายแห่งอนุญาตให้คุณเลือกที่นั่งได้เอง ดังนั้นให้ใช้ประโยชน์จากตัวเลือกนี้
- พกถุงเท้าอุ่นๆ ติดตัวไปด้วยในกระเป๋าเป้ อย่าสวมทันทีที่ไปสนามบิน มิฉะนั้น เท้าของคุณจะไม่สบาย
- ซื้อหมอนรองคอที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการบินบนเครื่องบิน หมอนเหล่านี้มีจำหน่ายที่สนามบินหลายแห่งและมีราคาไม่แพงนัก พองได้เหมือนลูกโป่ง พกพาสะดวก ติดตัวไปด้วย หมอนเหล่านี้โค้งมนและออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรองรับคอของคุณในท่าที่สบาย เมื่อคุณไม่สามารถพิงหน้าต่างหรือเอนศีรษะบนไหล่ของใครบางคนได้
- พกโทรศัพท์ติดตัวไปด้วยเสมอหากไม่มี คุณสามารถไปที่ร้านค้าในพื้นที่ของคุณและซื้อโทรศัพท์ Tracfone หรือจ่ายประมาณ RUB 700 ต่อการโทรหนึ่งครั้ง
- นำผ้าห่มและหมอนมาเอง
- เก็บไดอารี่. เรียกว่าไดอารี่การเดินทางและจดบันทึกว่าอะไรสำคัญ อะไรที่น่าจดจำที่สุด อะไรสนุกที่สุด ฯลฯ ระหว่างการเดินทางของคุณ คุณยังสามารถแนบรูปถ่ายได้ที่นั่น หากสามารถพิมพ์ได้ที่ปลายทางของคุณ!
- หากคุณกลัวที่จะบิน หรือหากนี่เป็นเที่ยวบินแรกของคุณ ให้แจ้งแพทย์ เขา / เธอจะสามารถให้คำแนะนำและ / หรือยาระงับประสาทแก่คุณได้
- พูดคุยกับคนที่นั่งข้างคุณ
คำเตือน
- หากคุณนอนหลับเร็ว อย่าใช้ยานอนหลับ สิ่งนี้จะทำให้คุณไม่สงบ ในกรณีฉุกเฉิน คุณต้องเตรียมพร้อมที่จะตื่นให้เร็ว
- ปิดโทรศัพท์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ ของคุณเสมอ และฟังพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินเมื่อเขา / เธอพูดอะไรบางอย่างกับคุณและเป็นมิตร
อะไรที่คุณต้องการ
- หูฟัง
- เหงือก
- ผ้าห่ม
- หมอนรองศีรษะ / คอ
- โทรศัพท์มือถือ
- เงินสด
- เสื้อผ้าใส่สบาย
- แล็ปท็อป Nintendo ฯลฯ