เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 4: มาเคลียร์กันเถอะ
• วิธีที่ 2 จาก 4: อยู่อย่างปลอดภัยเมื่อคุณอยู่ในสังคม
• วิธีที่ 3 จาก 4: อยู่อย่างปลอดภัยเมื่อคุณอยู่คนเดียว
• วิธีที่ 4 จาก 4: ปกป้องผู้อื่นให้ปลอดภัย
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ผู้ข่มขืนเป็นผู้ล่า และประเด็น โดยทำตามคำแนะนำ คุณจะสามารถทำให้โลกของคุณปลอดภัยขึ้นเล็กน้อยจากผู้ล่าเหล่านี้ คุณจะได้รับข้อมูลและทักษะที่จำเป็นในการปกป้องตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ โปรดจำไว้ว่า ในขณะที่คำนึงถึงสิ่งรอบตัวและการรู้ทักษะในการป้องกันตัวเป็นสิ่งสำคัญ การข่มขืนเป็นความผิดของผู้กระทำความผิด ไม่ใช่ของผู้เสียหายบทความนี้ไม่ได้เอาผิดต่อการกระทำของผู้ล่วงละเมิดแต่อย่างใด แต่มีวัตถุประสงค์เพียงเพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดูแลตนเองให้ปลอดภัย ในโลกอุดมคติ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการข่มขืนคือการสอนผู้ชายทุกคนให้เคารพและช่วยเหลือผู้หญิง อย่างไรก็ตาม การได้รับแจ้งก็มีประโยชน์เช่นกัน หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตราย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: มาเคลียร์กันเถอะ

1. 1 จำไว้ว่า ไม่ว่าคุณจะทำอะไร การข่มขืนไม่สามารถถือเป็นความผิดของคุณได้ ก่อนที่คุณจะเริ่มคิดหาวิธีป้องกันการข่มขืน คุณควรเข้าใจว่าถ้าคุณถูกข่มขืน ความผิดของผู้โจมตี 100%; และไม่ว่าคุณจะทำอะไร พวกเขาพูดว่า ไม่ว่าคุณจะใส่เสื้อผ้าอะไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถกระตุ้นให้เกิดการข่มขืนได้ ไม่มีสิ่งที่เรียกว่า "ขอด้วยตัวเอง" และใครก็ตามที่บอกคุณเป็นอย่างอื่นจะเข้าใจผิดอย่างสุดซึ้ง และในขณะที่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเบื้องต้นเพื่อเพิ่มโอกาสในการปลอดภัย แต่ท้ายที่สุด สิ่งที่คุณทำอาจไม่ใช่ "สาเหตุ" ของการข่มขืน
2. 2 มาตรการป้องกันที่ดีที่สุดที่ทำได้คือการเตือนผู้คนไม่ให้มีการข่มขืน ในวัฒนธรรมสมัยใหม่ สามารถป้องกันการข่มขืนได้มาก และมาตรการที่สำคัญที่สุดคือวิธีที่เรารับรู้ผู้หญิง หากสังคมพยายามให้ความรู้ผู้ชายให้เคารพผู้หญิง ถ้าเราเลิกมองว่าผู้หญิงเป็นวัตถุ ลำดับของสิ่งต่างๆ ก็จะเริ่มเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา บางครั้งเด็กวัยรุ่นคิดว่าเรื่องตลกเกี่ยวกับการข่มขืนเป็นเรื่องตลกและไม่เป็นไรที่จะล้อเลียนพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องให้พวกเขารู้ว่าสิ่งนี้อยู่ไกลจากกรณีนี้
   • หลายคนพบว่ามันผิดและน่าละอายที่จะสั่งสอนผู้หญิงให้มีพฤติกรรมที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการข่มขืน ราวกับว่ามันเกี่ยวข้องกับ "พฤติกรรมที่ถูกต้อง" ของผู้หญิงเท่านั้น และหากพวกเขาทำผิดพลาด ก็เป็นความผิดของพวกเขาที่พวกเขาถูกข่มขืน WikiHow ไม่มีเจตนาเช่นนั้น เราต้องการทำให้ผู้หญิงแข็งแกร่งขึ้นด้วยการให้คำแนะนำในการหลีกเลี่ยงอันตราย
3. 3 อย่าหยุดสนุกกับชีวิตของคุณ การอ่านเคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการข่มขืนสามารถทำให้คุณวิตกกังวลได้ คุณจะเริ่มรู้สึกว่าสถานที่ปลอดภัยไม่มีอยู่แล้ว - ไม่ได้อยู่ในที่จอดรถซูเปอร์มาร์เก็ต ไม่อยู่ในตู้บาร์ ไม่อยู่ในรถ หรือแม้แต่ที่บ้าน แล้วคุณสามารถซ่อนตัวจากผู้ข่มขืนได้ที่ไหน? แต่อย่าคิดอย่างนั้น แม้ว่าจะมีข้อควรระวังอยู่บ้าง แต่ก็ไม่ต้องกลัวที่จะออกไปคนเดียว อยู่ปาร์ตี้ดึก หรือไปสถานที่โปรดของคุณ คุณยังสามารถสนุกกับชีวิตและรู้สึกปลอดภัยโดยปราศจากความรู้สึกหวาดระแวงที่อาจหลอกหลอนคุณหลังจากอ่านเกี่ยวกับข้อควรระวัง
4. 4 จำไว้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ การข่มขืนกระทำโดยคนที่คุ้นเคยกับเหยื่อ สถิติไม่ได้มาบรรจบกันที่ตัวเลขเดียว แต่โดยทั่วไปแล้ว ผู้ข่มขืนเพียง 9% ถึง 33% เท่านั้นที่ไม่คุ้นเคยกับเหยื่อ ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงส่วนใหญ่เคยประสบกับความรุนแรงจากน้ำมือของผู้ชายที่พวกเขารู้จัก ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน แฟน เพื่อนร่วมงาน คนรู้จัก หรือแม้แต่สมาชิกในครอบครัว ดังนั้นปรากฎว่าคนคุ้นเคยมีแนวโน้มที่จะข่มขืนมากกว่าคนแปลกหน้าในตรอกมืด ดังนั้น แม้ว่าจะมีข้อควรระวัง แน่นอน คุณควรใช้เมื่อคุณอยู่คนเดียว แต่อย่าลืมเกี่ยวกับการระแวดระวังกับเพื่อนของคุณ
   • เมื่อพูดคุยกับคนที่คุณรู้จัก ให้ระวังและอย่าปล่อยความระมัดระวังหากคุณไม่ไว้วางใจบุคคลนั้นอย่างสมบูรณ์
   • การข่มขืนก็ไม่มีข้อยกเว้น จากการศึกษาหนึ่งพบว่า 1/3 ของการข่มขืนเกิดขึ้นในวันที่ เมื่อคุณเริ่มคบกับใครซักคน ให้ชัดเจนว่าไม่มีทาง และอย่าให้ผู้ชายทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการอย่ากลัวที่จะพูดถึงความต้องการของคุณอย่างชัดเจนและดังถ้าจำเป็น

วิธีที่ 2 จาก 4: อยู่อย่างปลอดภัยเมื่อคุณอยู่ในสังคม

1. 1 ติดตามว่าใครและสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณเสมอ ลานจอดรถและโรงจอดรถใต้ดินเป็นสถานที่ 2 แห่งที่ผู้ข่มขืนใช้บ่อยที่สุด ผู้ชายเหล่านี้เป็นนักล่า ดังนั้นจงจับตาดูสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณให้ดี หากคุณอยู่ในที่จอดรถและรู้สึกว่ามีคนกำลังตามคุณอยู่ ให้เริ่มส่งเสียง เช่น พูดเสียงดังกับตัวเอง คุยกับคนในจินตนาการ หรือแกล้งทำเป็นคุยโทรศัพท์ ยิ่งเหยื่อที่มีศักยภาพดังมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้ผู้ล่าหวาดกลัวมากขึ้นเท่านั้น
   • สำรวจเส้นทางของคุณในตอนกลางวัน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่งานใหม่วันแรกหรือในวิทยาเขตใหม่ ให้แน่ใจว่าคุณใช้เส้นทางที่ปลอดภัยที่สุดไปยังจุดหมายปลายทางของคุณ นี่หมายความว่าถนนจะต้องสว่างไสวด้วยโคมไฟและผู้คนพลุกพล่าน คงจะดีถ้าคุณเจอบูธตำรวจระหว่างทาง
2. 2 หากคุณอยู่ในมหาวิทยาลัย จำไว้ว่าการข่มขืนส่วนใหญ่เกิดขึ้นในสองสามสัปดาห์แรกของปีการศึกษา นี่เป็นวันที่อันตรายที่สุด เนื่องจากนักเรียนเพิ่งเริ่มรู้จักกัน มีผู้คนใหม่ๆ มากมาย และการบริโภคแอลกอฮอล์ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน และแน่นอน วันนี้คุณไม่ควรขังตัวเองอยู่ในห้อง แต่มาตรการรักษาความปลอดภัยจะไม่ฟุ่มเฟือย ระวังเมื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ
3. 3 อย่าทิ้งเครื่องดื่มไว้โดยไม่มีใครดูแล รักษาเครื่องดื่มของคุณเหมือนโน้ตห้าพัน อย่าให้เครื่องดื่มของคุณกับใคร อย่าเอาของที่คนอื่นให้มาลอง ซื้อ ถือ และตรวจสอบเครื่องดื่มของคุณเองเสมอ วางมือบนแก้วเครื่องดื่ม มิฉะนั้น คุณอาจจะโยนอะไรเข้าไปได้อย่างง่ายดาย อย่ารับเครื่องดื่มในวันที่เว้นแต่บาร์เทนเดอร์หรือบริกรนำมาให้คุณเป็นการส่วนตัว แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าเครื่องดื่มที่คุณทิ้งไว้ในมุมอื่นของห้องเป็นของคุณ แต่การซื้อใหม่ก็ปลอดภัยกว่ามาก
4. 4 ดื่มแอลกอฮอล์อย่างรับผิดชอบ อีกครั้งถ้าคุณไม่ระวังแอลกอฮอล์ การข่มขืนไม่ใช่ความผิดของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณมีความเสี่ยงและอ่อนไหวต่อการโจมตีที่ไม่ต้องการมากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าหนึ่งเครื่องต่อชั่วโมง (ซึ่งหมายถึงไวน์สักแก้ว เบียร์ หรือช็อตแอลกอฮอล์) และควบคุมร่างกายและจิตใจของคุณให้มากที่สุด อย่าดื่มเครื่องดื่มที่คุณไม่รู้ อย่าดื่มค็อกเทลที่ผสมโดยใครอื่นนอกจากบาร์เทนเดอร์เพราะมันจะแรงมาก
5. 5 อยู่ใกล้เพื่อนของคุณ ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน ให้อยู่กับกลุ่มเพื่อนของคุณเสมอและจากไปพร้อมกับพวกเขาด้วย แม้ว่าเพื่อนของคุณจะกระจัดกระจายไปตามมุมต่างๆ ของปาร์ตี้ ให้รู้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหน พวกเขาควรดูว่าคุณอยู่ที่ไหน อยู่ในการติดต่อกับเพื่อนของคุณ เพื่อนควรช่วยเหลือคุณหากพวกเขาเห็นคุณคุยกับผู้ชายที่คุณไม่ชอบอยู่ด้วย และคุณต้องทำเช่นเดียวกัน อย่าทิ้งแฟนของคุณไว้กับแฟนที่เธอเพิ่งคบหาดูใจกันเป็นครั้งแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาดื่มแอลกอฮอล์
6. 6 อยู่ในคลับอย่างปลอดภัย ในคลับ เสียงเพลงอาจดังจนไม่มีใครได้ยิน ถ้าคุณกรีดร้องขอความช่วยเหลือ ถ้าคุณไปคลับ อยู่ใกล้ชิดกับเพื่อน ไปห้องน้ำด้วยกัน และให้แน่ใจว่าเพื่อนของคุณรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน
7. 7 เด็ดขาด. หากมีคนแสดงความสนใจที่ไม่ต้องการให้คุณบอกพวกเขา ไม่จำเป็นต้องสุภาพในกรณีที่มีการเสียดสีทางเพศที่ไม่ต้องการ ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่สนใจเรื่องนี้ การทำเช่นนี้จะยากขึ้นหากเป็นคนที่คุณรู้จักและชอบ แต่ก็ยังเป็นไปได้ หากคุณยอมรับสัญญาณของความสนใจ บุคคลนั้นก็จะเดินหน้าต่อไป
8. 8 เก็บข้อมูลส่วนบุคคลไว้เป็นความลับ อย่าโฆษณาข้อมูลส่วนตัวของคุณอย่างเปิดเผยหรือทางอินเทอร์เน็ต คุณจะระมัดระวังเมื่อพบกับคนที่คุณพบบนอินเทอร์เน็ตในความเป็นจริงไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะพบกับคนที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อนหรือคนที่ชักชวนให้คุณพบเขา หากคุณคิดว่ายังต้องเจอบุคคลนี้ ให้มากับคนอื่นและพบกันในที่สาธารณะเท่านั้น
9. 9 ต้องชาร์จโทรศัพท์ของคุณเสมอ อย่าออกจากบ้านพร้อมกับโทรศัพท์ที่เกือบหมด โทรศัพท์สามารถช่วยชีวิตคุณได้ หากคุณต้องการโทรหาตำรวจหรือเพื่อนฝูงเพื่อขอความช่วยเหลือ อย่าลืมชาร์จโทรศัพท์ก่อนออกไปข้างนอกในตอนกลางคืน หากคุณลืมชาร์จโทรศัพท์ ให้นำที่ชาร์จติดตัวไปด้วย

วิธีที่ 3 จาก 4: อยู่อย่างปลอดภัยเมื่อคุณอยู่คนเดียว

1. 1 ระวังเทคนิคเวลาอยู่คนเดียว พูดให้ชัดเจน: คุณไม่ควรหยุดสนุกกับชีวิตและทำสิ่งที่คุณชอบเพียงเพราะกลัวการข่มขืน หากคุณสนุกกับการเดินไปมาโดยถือ iPod อยู่ในมือ สุขภาพดี แค่ตื่นตัวและมองไปรอบๆ พยายามเดินไปในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน หากคุณอยู่ในที่จอดรถใต้ดินหรือโรงรถ คุณควรให้ความสำคัญกับการออกนอกบ้านมากกว่าเล่นกับ iPod หรือ iPhone ของคุณ
   • ผู้โจมตีกำลังมองหาเหยื่อที่อ่อนแอ หากคุณมุ่งไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งอย่างแน่วแน่ คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะถูกโจมตีมากกว่าการเดินสบายๆ ส่งข้อความบนโทรศัพท์และไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน หรือเต้นรำไปกับเพลงโปรดบน iPod ของคุณ
2. 2 เรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณของคุณ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจและไม่ปลอดภัย คุณควรโทรขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด หากคุณกำลังเดินคนเดียวและจู่ๆ ก็เจอคนที่ไม่มั่นใจในตัวคุณ ให้พยายามเปลี่ยนทิศทางการเดินทางโดยด่วน หากคุณรู้สึกตกอยู่ในอันตรายจริงๆ สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์ เดินให้เร็ว และพยายามหาที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านมากขึ้นโดยเร็วที่สุด
   • หากคุณกำลังเดินคนเดียวบนถนนที่มืดมิดและรู้สึกว่ามีคนวิ่งไล่ตามอยู่ข้างหลัง ให้ข้ามถนนไปในแนวทแยงและดูว่าคนข้างหลังคุณทำแบบเดียวกันหรือไม่ หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ให้ออกไปกลางถนน (แต่เพื่อไม่ให้คุณโดนรถชน) เพื่อให้รถที่ผ่านไปมาเห็นคุณ และคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ ขู่ว่าจะโจมตีผู้โจมตี
3. 3 อย่าตัดผมเพียงเพื่อทำให้คนร้ายกลัว หลายคนจะบอกคุณว่าผู้ข่มขืนทำร้ายผู้หญิงผมยาวหรือผมหางม้า เพราะพวกเขารับมือได้ง่ายกว่าด้วยการจับผม ทำไมตัดผมตอนนี้แล้วไม่โดนข่มขืน? แน่นอนไม่ (เว้นแต่คุณจะชอบตัดผมสั้น) อย่าปล่อยให้คนที่อาจทำร้ายคุณมาปล้นลุคที่คุณชอบ และอย่าโทษตัวเองในบางครั้งที่สงสัยผู้ชายบริสุทธิ์
4. 4 อย่าเปลี่ยนการแต่งกายเพียงเพื่อทำให้คนข่มขืนหวาดกลัว แน่นอน หลายคนบอกว่าคุณมีแนวโน้มที่จะถูกข่มขืนมากกว่าถ้าเสื้อผ้าของคุณถอดออกหรือตัดด้วยกรรไกรได้ง่าย เสื้อผ้าดังกล่าวรวมถึงกระโปรงบาง ชุดผ้าฝ้ายเนื้อบางเบา และเสื้อผ้าที่สั้นและน้ำหนักเบาอื่นๆ คุณจะได้รับแจ้งว่าควรสวมชุดจั๊มสูทหรือกางเกงแบบมีซิปแทนการคาดเอวยางยืดแบบเรียบง่าย คุณจะได้รับแจ้งด้วยว่าเข็มขัดช่วยให้เสื้อผ้าอยู่กับที่และเสื้อผ้าที่เป็นชั้นจะช่วยยับยั้งผู้ถูกทำร้าย นี่อาจเป็นความจริงบางส่วน แต่คุณไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อผ้าหนาๆ และรองเท้าบู๊ตขนาดใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกข่มขืน
   • หลายคนยังคิดว่ารูปลักษณ์ภายนอกสามารถกระตุ้นผู้ข่มขืนได้ หลีกเลี่ยงความคิดเห็นต่อต้านสตรีนิยมเหล่านี้ให้มากที่สุด
5. 5 พกอุปกรณ์ป้องกันตัวติดตัวไปด้วยก็ต่อเมื่อคุณรู้วิธีใช้งาน โปรดจำไว้ว่า อาวุธใดๆ ที่ต่อต้านผู้ข่มขืนสามารถใช้กับคุณได้ หากคุณไม่ได้รับการฝึกฝนมากพอที่จะจัดการกับอาวุธนี้ จำไว้ว่าแม้แต่ร่มหรือกระเป๋าสตางค์ก็สามารถใช้เป็นอาวุธโจมตีผู้โจมตีได้ ซึ่งในกรณีนี้ พวกมันจะมีโอกาสถูกใช้โจมตีคุณน้อยลง
6. 6 ตะโกน ตะโกน และดึงความสนใจมาที่ตัวเองในทุกวิถีทาง ผู้โจมตีมักจะคำนวณขั้นตอนการโจมตี ขัดขวางแผนการของพวกเขา ต่อสู้อย่างดุเดือด ตะโกนให้ดังที่สุด
7. 7 ตะโกนว่า “ตำรวจ ช่วยด้วย” ตะโกนแบบนี้จะทำให้ผู้โจมตีกลัวและดึงความสนใจของผู้คน หากคุณกรีดร้องขอความช่วยเหลือ ผู้คนจะได้ยินและมาหาคุณ ฉันต้องการความช่วยเหลือจากคุณทันที! ผู้ชายคนนี้กำลังโจมตีฉัน ... "ใช้วิธีนี้
   • ผลการศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าการตะโกนว่า "ไฟ!" แทนที่จะเป็น "ช่วยด้วย!" หรือ "ตำรวจ!" สามารถดึงดูดความสนใจของผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณยังสามารถลองใช้กลยุทธ์นี้ อย่างไรก็ตาม บางคนคิดว่าในกรณีฉุกเฉิน การจะตะโกนว่า "ไฟ" เป็นเรื่องยาก
8. 8 เรียนหลักสูตรการป้องกันตัวขั้นพื้นฐาน หลักสูตรเหล่านี้สามารถสอนเทคนิคการโจมตีป้องกันตัวที่มีประสิทธิภาพ ตั้งแต่หมัดธรรมดาไปจนถึงหมัดต่อตา การเรียนรู้ทักษะเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นหากต้องเดินในคืนเดียวกะทันหัน
9. 9 Solar Plexus, ขา, จมูก, ขาหนีบเป็น 4 จุดของศัตรูซึ่งคุณต้องมุ่งเน้นหากคุณถูกโจมตีจากด้านหลัง ตีคู่ต่อสู้ด้วยศอกของคุณใน Solar plexus เหยียบขาของคู่ต่อสู้ด้วยสุดกำลังของคุณ จากนั้นหมุนตัวและทำการเคลื่อนไหวโดยกดฝ่ามือลงบนจมูกของคู่ต่อสู้จากล่างขึ้นบน สุดท้าย คุกเข่าลงที่ขาหนีบของคู่ต่อสู้ นี่จะทำให้คุณมีเวลามากพอที่จะหลบหนี
10. 10 เข้าบ้านอย่างมั่นใจ อย่าลังเลที่จะเข้าหรือออกจากรถของคุณ หรือยืนอยู่กลางถนนโดยเปิดกระเป๋าสตางค์ของคุณ ลงจากรถพร้อมทุกสิ่งที่คุณต้องการ ระวังเมื่อเดินเข้าไปในบ้านของคุณหรือเข้าไปในรถของคุณ เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะมีใครบางคนเดินตามคุณและห้ามคุณเข้าไปข้างใน คำนึงถึงสภาพแวดล้อมของคุณ เตรียมกุญแจให้พร้อมก่อนเข้าไป และมองไปรอบๆ ก่อนปลดล็อคล็อค
11. 11 เดินเหมือนรู้ว่ากำลังจะไปไหน มองไปข้างหน้าแล้วเดินโดยให้หลังตรง ราวกับว่ามีเสือดำสองตัวคอยคุ้มกันอยู่ข้างใดข้างหนึ่ง อาจฟังดูงี่เง่า แต่ก็สามารถช่วยสร้างความมั่นใจในตนเองได้ ผู้ข่มขืนจะค่อนข้างโจมตีผู้ที่อ่อนแอและไม่สามารถป้องกันตนเองตามความเห็นของพวกเขาได้ หากคุณดูอ่อนแอหรือไม่รู้ว่าควรไปที่ไหน คุณสามารถดึงดูดความสนใจของผู้ข่มขืนได้ แม้จะหลงทางจริงก็อย่าแสดงออกมา
12. 12 ให้ความสนใจและทิ้งเครื่องหมายพิเศษไว้ รอยกัดขนาดใหญ่บนใบหน้า ตาที่เจาะ รอยแผลเป็นขนาดใหญ่ที่ขา การเจาะที่ฉีกขาดนั้นมองเห็นได้ง่าย เลือกจุดอ่อนเป้าหมาย เช่น ตา จมูก อวัยวะเพศ เป็นต้น รับผู้โจมตีเพื่อคลายกำมือของเขาเพื่อให้คุณสามารถหลบหนี
    • หากคุณอยู่ด้วยกันจากที่ที่คุณไม่สามารถหลบหนีได้ ให้ทิ้งรอยไว้บนสิ่งของรอบตัวคุณ ผู้ข่มขืนถูกจับได้เพราะเหยื่อทิ้งฟัน เล็บมือ หรือเครื่องหมาย DNA ไว้ในรถหรือสถานที่ที่พวกเขาถูกทำร้าย
13. 13 มองเข้าไปในดวงตาของผู้ที่อาจข่มขืน มีโอกาสที่ผู้ทำร้ายจะไม่โจมตีหากคุณสามารถระบุตัวเขาได้ในภายหลัง แม้ว่าคุณจะกลัวและไม่อยากทำเลย แต่ก็สามารถช่วยชีวิตคุณได้

วิธีที่ 4 จาก 4: ปกป้องผู้อื่นให้ปลอดภัย

1. 1 อย่ากลัวที่จะเข้าไปแทรกแซง การช่วยเหลือผู้อื่นสามารถป้องกันการข่มขืนได้ บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าไปแทรกแซงในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ แต่ก็คุ้มค่าที่จะป้องกันการข่มขืน
2. 2 มองหาผู้ที่อาจข่มขืน ตัวอย่างเช่น หากคุณอยู่ในงานปาร์ตี้และเห็นว่ามีคนพยายามใช้ประโยชน์จากสถานการณ์และเพื่อนของคุณ (ยิ่งถ้าเธอไม่มีสติ) ให้เข้าหาเธอทันทีและแสดงให้ชัดเจนว่าคุณอยู่กับเธอ หาวิธีที่จะเข้าไปแทรกแซงในการสนทนา:
   • "ฉันเอาน้ำมาให้"
   • “อยากได้อากาศบริสุทธิ์ไหม”
   • “ทุกอย่างโอเคไหม ฉันควรอยู่กับคุณไหม”
   • "นี่เป็นเพลงโปรดของฉัน! มาเต้นรำกันเถอะ!"
   • “รถผมอยู่นี่ ให้ผมไปส่งคุณที่บ้านไหม”
   • “ฮัลโหล! ไม่ได้เจอกันนานเลยนะ! ชีวิตเป็นยังไงบ้าง?” (วิธีนี้ใช้ได้กับคนแปลกหน้าด้วยซ้ำ พวกเขาจะเล่นร่วมกับคุณอย่างมีความสุขเพื่อกำจัดบุคคลที่ล่วงละเมิด)
3. 3 เอื้อมมือไปหาผู้ที่อาจข่มขืน คุณสามารถเบี่ยงเบนความสนใจหรือพูดคุยกับเขา
   • “ปล่อยเธอไปเถอะ เธอแทบจะลุกไม่ขึ้นเลย ฉันกับเพื่อนจะพาเธอกลับบ้าน”
   • “เฮ้ เธอบอกว่าไม่ เห็นได้ชัดว่าเธอไม่ต้องการแบบนั้น”
   • “ขออภัย แต่รถของคุณกำลังถูกลาก”
4. 4 ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนเพื่อรับมือกับสถานการณ์ บางครั้งบางคนก็เพียงพอที่จะป้องกันการข่มขืนได้
   • บอกเจ้าบ้านหรือบาร์เทนเดอร์ว่าเกิดอะไรขึ้น
   • มีส่วนร่วมกับเพื่อน ๆ (ของคุณหรือเพื่อนของเหยื่อ)
   • โทรแจ้งตำรวจหรือเรียกรปภ.
5. 5 สร้างความโกลาหลเล็กน้อย ถ้าคุณไม่รู้ว่าต้องทำอะไร ก็แค่ปิดไฟหรือเสียงเพลง วิธีนี้จะช่วยให้ผู้กระทำผิดสับสนและดึงความสนใจของผู้คนไปยังข้อเท็จจริงที่ว่ามีบางอย่างผิดปกติ
6. 6 อย่าปล่อยให้เพื่อนของคุณอยู่คนเดียวในงานปาร์ตี้ หากคุณกำลังเดินกับเพื่อนหรือแฟนอย่าไปคนเดียว การทิ้งใครสักคนไว้ข้างหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนแปลกหน้า ทำให้บุคคลนั้นอยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีแอลกอฮอล์อยู่
   • ก่อนที่คุณจะจากไป ให้หาแฟนของคุณและค้นหาว่าเขาหรือเธอกำลังทำอะไรอยู่ อย่าปล่อยให้เขาหรือเธออยู่คนเดียวเว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าเขา / เธอสามารถกลับบ้านได้ด้วยตัวเอง
   • ถ้าแฟนของคุณไม่มีสติ พยายามเกลี้ยกล่อมเธอให้กลับบ้าน หรืออยู่กับเธอจนกว่าเธอจะอยากกลับบ้าน
7. 7 ใช้ระบบบัดดี้เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนจะถึงบ้านอย่างปลอดภัย การป้องกันตัวง่ายๆ และแจ้งให้เพื่อน ๆ ทราบเมื่อทุกคนกลับถึงบ้านเป็นวิธีที่ดีสำหรับเพื่อนๆ ที่จะอยู่อย่างปลอดภัย ตัวอย่างเช่น หากคุณพบเพื่อนตอนดึก ให้ส่งข้อความหากันเมื่อกลับถึงบ้าน หากคุณไม่ได้รับข้อความ ให้ค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้น
8. 8 อย่ากลัวที่จะบอกว่าคุณรู้ว่ามีคนข่มขืนหรือไม่ หากเพื่อนของคุณกำลังออกเดทกับพวกเขา เตือนเธอ แม้ว่านี่จะเป็นเพียงข่าวลือ แต่จงเตือนเพื่อนของคุณเพื่อไม่ให้ข่าวลือเหล่านี้กลายเป็นจริง
   • หากคุณถูกทำร้ายเป็นการส่วนตัวโดยบุคคลนี้ เป็นการตัดสินใจของคุณที่จะบอกทุกคนเกี่ยวกับผู้ข่มขืนในที่สาธารณะ มันอาจดูกล้าหาญมาก แต่มันสามารถมีผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อชีวิตของคุณ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคนจำนวนมากถึงไม่ถือสา
   • อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ต้องการพูดถึงเรื่องนี้ในที่สาธารณะ ให้เตือนผู้คนให้ช่วยป้องกันการข่มขืน
9. 9 ทำส่วนของคุณเพื่อป้องกันการข่มขืน นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย การป้องกันการข่มขืนที่อาจเกิดขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับการให้ความรู้ผู้คนเกี่ยวกับเรื่องนี้และการพูดต่อต้านการข่มขืน แม้จะเป็นเพียงคุณและเพื่อนๆ ก็ตาม อย่าล้อเลียนเรื่องผู้หญิงหรือการข่มขืน

เคล็ดลับ

• ทุกคนสามารถถูกข่มขืนได้ตลอดเวลา อายุ ชนชั้น สังคม กลุ่มชาติพันธุ์ไม่สำคัญต่อผู้ข่มขืน การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเสื้อผ้าหรือพฤติกรรมของบุคคลไม่ส่งผลต่อการเลือกผู้กระทำผิดของเหยื่อ การตัดสินใจของเขา/เธอขึ้นอยู่กับว่าเขา/เธอคิดว่าจะจัดการกับเหยื่อได้ง่ายเพียงใด ผู้ข่มขืนกำลังมองหาเหยื่อที่ง่ายและเปราะบาง
• อย่าประเมินความสามารถของคุณต่ำเกินไป ร่างกายมนุษย์มีความแข็งแกร่งและความเฉลียวฉลาดในสถานการณ์เช่นนี้ ทันทีที่อะดรีนาลีนหลั่งออกมา เว้นแต่ความกลัวจะเข้าครอบงำคุณในที่สุด คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่คุณทำได้
• หากผู้โจมตีเป็นผู้ชาย คุณสามารถใช้นิ้วโป้งเตะที่ขาหนีบได้
• ด้นสด สิ่งที่คุณมีกับคุณ - คุณสามารถใช้ไอเท็มใดก็ได้เป็นอาวุธ ตัวอย่างเช่น หากคุณสวมรองเท้าส้นสูง ให้ถอดออกแล้วกระแทกที่ส้นในดวงตาของผู้โจมตีหรือที่อื่นแม้แต่กุญแจของคุณก็สามารถใช้เป็นอาวุธได้หากมีความคมเพียงพอ กวาดกุญแจอย่างรวดเร็วตามข้อมือหรือลำคอของผู้โจมตี หรือต่อยผู้โจมตีเข้าที่ดวงตา ทันทีที่ผู้โจมตีล้ม ให้รีบวิ่งหนีและเรียกหน่วยกู้ภัย จากนั้นวิ่งไปยังสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านและบอกผู้คนให้มากที่สุดว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ อย่ารอให้ผู้โจมตีฟื้น ถ้าเขาทำสำเร็จ เขาจะยิ่งโกรธมากขึ้น และมันก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก
• สัญชาตญาณตามธรรมชาติของคุณสามารถช่วยชีวิตคุณได้ อย่าละเลยมัน เช่นเดียวกับเรดาร์ สามารถป้องกันปัญหาร้ายแรงได้ โดยปกติผู้หญิงจะรู้สึกเหมือนเสียงภายในบอกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องเลย หากมีอันตรายแม้เพียงเล็กน้อยก็อย่าเพิกเฉย
• อย่ารู้สึกว่าคุณต้องสุภาพ จงทำตัวหยาบคายและไร้ความปราณีเพราะนักล่าเหล่านี้จะพยายามทำให้เกิดความรู้สึกสงสารในตัวคุณ
• ผู้ทารุณมักไม่เหมือนอาชญากร บุคคลอาจดูค่อนข้างปกติ จริงจัง แข็งแรง อ่อนเยาว์ พวกเขาอาจดูไม่ชั่วร้ายเหมือนคนเลว คนๆ นี้อาจเป็นเจ้านาย ครู เพื่อนบ้าน แฟน หรือแม้แต่ญาติ
• เมื่อคุณอยู่ที่บ้าน อย่าปล่อยให้คนแปลกหน้าเข้ามา ถ้าเป็นช่างประปา ช่างไม้ ฯลฯ ขอให้แสดงเอกสาร หากคุณไม่ไว้วางใจพวกเขาอย่างสมบูรณ์ อย่าปล่อยให้พวกเขาเข้ามา ขอให้พวกเขาติดต่อบริษัทที่พวกเขาถูกส่งมาจาก หรือโทรหาบริษัทเอง
• จำไว้ว่าผู้โจมตีต้องการเหยื่อที่ง่าย ดังนั้นอย่าช่วยพวกเขา! หากคุณถูกล่วงละเมิดทางเพศ ให้ตะโกนเพื่อให้ทุกคนรู้ว่าผู้บุกรุกกระทำการตามเจตนารมณ์ของคุณ
• ตะโกน. กรีดร้องราวกับว่ามันเป็นครั้งสุดท้าย ด้วยสุดกำลังของคุณ ถ้าเป็นไปได้ การตะโกนใส่หูของผู้โจมตีจะทำให้เขากลัวทันที เว้นแต่เขาจะมีอาวุธ จงเพิกเฉยต่อคำขอของพวกเขาที่จะไม่ตะโกน ตะโกน "ข่มขืน!" หรืออะไรทำนองนั้น "โทรแจ้งตำรวจ ฉันโดนข่มขืน!"
• ในกรณีของเด็ก ความเครียดและการบาดเจ็บจะมีโอกาสเกิดขึ้นมากกว่า วิธีการหลีกเลี่ยงการล่วงละเมิดทางเพศมีดังต่อไปนี้
• หากคุณสังเกตเห็นจุดอ่อนทั้งหมดเรียงกัน: ตา, จมูก, ปาก, ลำคอ, ช่องท้องสุริยะ, หน้าอก (สำหรับผู้หญิง), หน้าท้อง, ขาหนีบ, หัวเข่าและเท้า
• จำไว้ว่าคุณมีสิทธิทุกอย่างที่จะทำร้ายผู้โจมตีของคุณ เขามีเจตนาที่แย่กว่านั้นอีก และคุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะปกป้องตัวเอง อย่ากลัวที่จะทำร้ายเขา เขาสมควรได้รับมัน. ก้าวร้าวให้มากที่สุด
• ซื้อสุนัขขนาดใหญ่
• ทันทีที่มีโอกาสเกิดขึ้น ให้กระแทกเข่าอย่างแรงไปที่ขาหนีบของผู้โจมตี ถ้าเป็นผู้ชาย การดำเนินการนี้จะปิดใช้งานชั่วคราวและให้เวลาคุณในการหลบหนี
• เพิ่มขอบเขตส่วนบุคคลของคุณ ปกป้องตนเองทั้งทางจิตใจและร่างกาย นักล่าสามารถติดตามเหยื่อได้ด้วยการจ้องมองที่ไม่แน่นอน
• การขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ (โรคหลังความเครียด) สามารถช่วยผู้ที่มีประวัติล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเลิกอ่อนแอและไม่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงอีก
• หากคุณกำลังเดินทางอย่ากลัวที่จะกระโดดออกมา แขนหักยังดีกว่าชีวิตคุณ หากคุณอยู่ท้ายรถตู้หรือรถบรรทุก ให้มองไปรอบๆ ประตูต้องเปิดจากด้านใน ถ้าไม่ลองเคาะหน้าต่างด้วยมือของคุณ ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้คุณจะได้รับบาดเจ็บ แต่นี่ดีกว่าถูกข่มขืนหรือถูกฆ่าใช่ไหม?
• หากคุณเห็นรถบัสลองขึ้นรถดู แม้ว่าคุณจะไม่มีเงิน แต่คนขับก็ไม่เป็นไรหากเกิดอันตราย
• เก็บสเปรย์ป้องกันตัวเองไว้ในกระเป๋าของคุณ
• พยายามผูกเครื่องประดับหรือผ้าพันคอของคุณกับเสื้อผ้าของผู้ข่มขืนด้วย การหาตัวผู้กระทำความผิดจะง่ายขึ้นหากเขาไปซ่อน ยังดีกว่าทิ้งรอยขีดข่วน รอยฟกช้ำ รอยกัดบนตัวผู้โจมตี หรือถ่มน้ำลายใส่เขาให้มากที่สุด
• การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อที่เคยประสบกับการโจมตีหลายครั้งพบความผิดปกติหลังความเครียดมากกว่าเหยื่อที่ถูกโจมตีเพียงครั้งเดียว ดังนั้นหากใครถูกทารุณกรรมในวัยเด็กหรือวัยรุ่นก็มีโอกาสถูกทำร้ายอีกมากขึ้น
• ฟังดูซ้ำซากจำเจ ให้หลีกเลี่ยงการเดินป่าในตอนกลางคืน หากคุณออกไปข้างนอกในตอนกลางคืน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นถนนที่มีแสงสว่างเพียงพอ ผู้คนพลุกพล่าน และคุณกำลังเดินกับคนอื่นอย่างน้อยหนึ่งคน ถือโทรศัพท์ไว้ในมือข้างหนึ่ง พร้อมรับสายเสมอ และอีกมือหนึ่ง - กุญแจเป็นอาวุธ
• ปัจจัยอื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณฟื้นตัวจากการโจมตี ได้แก่ การสนับสนุนจากเพื่อน ความสัมพันธ์ และการสนับสนุนจากชุมชน
• ในบรรดาเหยื่อ 433 ราย สองในสามรอดชีวิตจากการโจมตีมากกว่า 1 ครั้ง จากการศึกษาชิ้นหนึ่ง
• อย่าตื่นตกใจ!!!

คำเตือน

• รักษาระดับน้ำมันเชื้อเพลิงในรถ ใช้งานได้จริงและไม่ต้องเสี่ยง หากคุณรู้ว่าคุณกำลังเดินทางไกล ให้จับตาดูระดับน้ำมันเชื้อเพลิงและเติมเชื้อเพลิงหลายๆ ครั้ง
• ผู้กระทำความผิดเพียงคนเดียวในการล่วงละเมิดทางเพศคือตัวผู้ข่มขืนเอง หากคุณถูกทำร้าย ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือไม่ทำอะไร ความรุนแรงไม่ใช่ความผิดของคุณ

↑ http://www.thenation.com/blog/169009/how-out-rapist#

↑ http://www.trincoll.edu/cs/SART/Pages/Tips.aspx

↑ http://www.npr.org/2014/04/30/308058438/training-men-and-women-on-campus-to-speak-up-to-prevent-rape

↑ https://rainn.org/get-information/sexual-assault-prevention/protecting-your-friends

↑ http://msmagazine.com/blog/2013/04/10/outing-a-rapist/

↑ http://www.theatlantic.com/education/archive/2014/11/nudging-college-students-to-help-stop-rape-and-sexual-assault/383151/2/