เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: วิธีป้องกันการระคายเคืองจากการโกน
• ตอนที่ 2 ของ 3: วิธีโกนหัวหน่าว
• ส่วนที่ 3 จาก 3: การรักษาและป้องกันการระคายเคือง
• เคล็ดลับ
• อะไรที่คุณต้องการ

เมื่อโกนหนวด ผู้ชายยึดมั่นในประเพณีการดูแลส่วนบุคคลที่ถูกสุขลักษณะที่มีมาช้านาน ผู้ชายส่วนใหญ่เรียนรู้ที่จะโกนหนวดผ่านแบบอย่างของพ่อ ลุง หรือพี่ชาย ซึ่งก็คือผู้ที่ถ่ายทอดทักษะเหล่านี้ให้รุ่นน้อง แต่น่าเสียดายที่หลายคนยอมรับจากญาติของพวกเขาไม่เพียง แต่เทคนิคการโกนหนวดที่ผิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนิสัยที่ไม่ดีด้วย หากคุณรู้สึกแสบร้อน ระคายเคือง และมีรอยบาดหลังจากโกนหนวด โปรดอ่านคำแนะนำเหล่านี้ ปฏิบัติตามแล้วผิวของคุณจะมีสุขภาพดีและเรียบเนียนในไม่ช้า

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: วิธีป้องกันการระคายเคืองจากการโกน

1. 1 อาบน้ำอุ่นหรือเพียงแค่ล้างตัวเองด้วยน้ำอุ่น การอาบน้ำอุ่นจะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนบนใบหน้าของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการล้างหน้า แต่ในตอนเช้าคุณไม่มีเวลาอาบน้ำเสมอไป เมื่อคุณล้างให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและสบู่ สิ่งนี้จะทำให้ขนนุ่มและล้างใบหน้าของแบคทีเรียที่สะสมที่อุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การระคายเคือง
   • นอกจากนี้ยังเปิดรูขุมขนและทำความสะอาดผิว (ผิวก็ต้องอุ่นด้วย) ดังนั้นคุณจึงไม่เพียงแต่ป้องกันการระคายเคืองเท่านั้น แต่ยังขจัดความไม่สม่ำเสมอของผิวล่วงหน้า ซึ่งทำให้การโกนนุ่มนวลขึ้น
2. 2 ทาน้ำมันโกนหนวดให้ทั่วผิวก่อน นี่เป็นขั้นตอนที่ไม่บังคับ แต่การใช้รองพื้นแบบมันจะสร้างชั้นการปกป้องและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอีกชั้นหนึ่ง และยังช่วยให้เส้นขนมีความสม่ำเสมอมากขึ้นอีกด้วย ยิ่งผมตรงและตรงมากขึ้นเท่าไร โอกาสที่ขนจะม้วนงอ งอกขึ้นในผิวหนังก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการโกนจึงยากขึ้นเล็กน้อยสำหรับผู้ที่มีผมหยิก)
   • น่าแปลกที่คุณสามารถซื้อน้ำมันที่จำเป็นสำหรับทาผิวของคุณก่อนการโกนหนวดที่ร้านขายสุขภาพ (เช่นเดียวกับร้านขายยาและร้านเสริมความงาม) ห้ามกินเด็ดขาด! ผลิตภัณฑ์จากซิลิโคนนี้ใช้เพื่อลดการเสียดสีระหว่างการโกนและทำให้ผมนุ่มเท่านั้น
3. 3 ทาเจลโกนหนวดลงบนผิวแล้วนวดจนเกิดฟองหนาขึ้นเหนือเส้นขน ชั้นโฟมยิ่งหนายิ่งดี ไม่เคยโกนผิวแห้ง!... ผู้ชายบางคนพบว่ามันง่ายกว่าที่จะทาเจลและสร้างฟองด้วยแปรงโกนหนวด ใช้ซ้ำก่อนการโกนหนวดแต่ละครั้ง
   • โดยปกติการเลือกเจล/โฟมโกนหนวดขึ้นอยู่กับรสนิยมของแต่ละคน อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือผลิตภัณฑ์ที่มีกลีเซอรีนและมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้: น้ำ กรดสเตียริก กรดไมริสติก กรดมะพร้าว โซเดียมและโพแทสเซียมไฮดรอกไซด์ ไตรเอทาโนลามีน ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์โกนหนวดที่มีเบนโซเคนและเมนทอลเนื่องจากจะอุดตันรูขุมขน
4. 4 ใช้ใบมีดที่สะอาดและคมเสมอ ใบมีดทื่อและสกปรกจะขีดข่วนและทำร้ายผิวได้มากกว่าใบมีดคม อย่าลืมเปลี่ยนใบมีดโกนให้ทันเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณโกนหนวดบ่อยๆ ทำความสะอาดใบมีดหลังการโกน ล้างขนออก - จะช่วยยืดอายุการใช้งาน หากคุณสังเกตเห็นสนิมบนใบมีด ให้ทิ้งทันที
   • คุณสามารถยืดอายุเครื่องโกนหนวดของคุณได้ด้วยความระมัดระวัง ล้างขนที่ติดอยู่ในใบมีดออก แต่อย่าปล่อยให้ใบมีดเปียก เพราะน้ำจะทำให้ใบมีดเสียหาย
5. 5 การเคลื่อนไหวของเครื่องโกนหนวดควรมุ่งไปในทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผม คุณอาจคิดว่าการโกนไปในทิศทางที่ขนขึ้นจะทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนขึ้น อย่างไรก็ตาม หลังการโกนขนจะงอกขึ้นต่างกันออกไป ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคืองจากการโกนและขนคุด
   • ใช้แรงกดเบา ๆ กับมีดโกน หากคุณกดมีดโกนแรงเกินไป หรือถูมีดโกนบริเวณผิวหนังเดียวกันหลายๆ ครั้งติดต่อกัน จะทำให้เกิดการระคายเคือง
   • อย่ายืดผิวของคุณ! หากคุณโกนขนหัวหน่าว จำเป็นต้องกระชับผิวเล็กน้อย แต่ไม่จำเป็นเมื่อโกนหนวดบนใบหน้า
6. 6 ดูแลแปรงที่ใช้ทาเจลโกนหนวด คุณอาจคิดว่าใบมีดโกนสกปรกเป็นสาเหตุของการระคายเคืองหลังการโกน นี่เป็นความจริงบางส่วน แต่ที่จริงแล้ว แปรงก็อาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังได้เช่นกัน ดังนั้น คุณต้องแน่ใจว่าแปรงสะอาด หลังจากโกนหนวด คุณต้องล้างมัน - นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่แปรงและการสืบพันธุ์
   • หลังจากใช้แปรงแล้ว ให้วางขนแปรงลง รูปร่างของแปรงควรคงสภาพเดิม ซึ่งจะช่วยลดจำนวนแบคทีเรียบนแปรงได้ ยังช่วยลดการระคายเคืองของผิวหนัง ดังนั้นทุกคนจึงชนะ! แน่นอนยกเว้นแบคทีเรีย
7. 7 ล้างเจลโกนหนวดหรือโฟมออกด้วยน้ำเย็น น้ำอุ่นเปิดรูขุมขนทำให้เครื่องโกนหนวดจับขนได้ง่ายขึ้น น้ำเย็นปิดรูขุมขนหลังการโกน ทำให้แบคทีเรียเข้าไปในรูขุมขนได้ยากขึ้น คุณเริ่มกิจวัตรการโกนหนวดด้วยฝักบัวน้ำอุ่นใช่ไหม ปิดท้ายด้วยการอาบน้ำเย็น!
   • คุณสามารถใช้ผ้าเย็นชุบน้ำหมาดๆ บนใบหน้าเป็นเวลาห้านาทีเพื่อโกนหนวดให้เสร็จสิ้น อันที่จริง ยิ่งคุณทำให้ผิวของคุณเย็นลงนานเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
8. 8 คุณสามารถใช้บล็อก Alum กับบริเวณที่โกนได้ ดูเหมือนสบู่ แต่สามารถใช้เป็นสารตกตะกอนในเลือดได้ สามารถสั่งซื้อทางออนไลน์หรือซื้อได้ที่ร้านเครื่องสำอางมืออาชีพ - หินนี้ปิดรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าแค่น้ำเย็น ขั้นตอนนี้เป็นทางเลือก แต่หลายคนชอบที่จะใช้หิน
   • วิธีการรักษานี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการรักษาบาดแผลโดยไม่ได้ตั้งใจ หากคุณเผลอกรีดตัวเองด้วยมีดโกนที่แหลมคม ให้นำหินไปชุบน้ำแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่โกน มันทำหน้าที่เหมือนน้ำยาฆ่าเชื้อ!
9. 9 ใช้โลชั่นหลังโกนหนวดกับผิวของคุณ หรือฉีดโลชั่นหรือบาล์มพิเศษ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมที่คุณชอบ การใช้โลชั่นหลังโกนหนวดจะช่วยป้องกันการติดเชื้อ หากคุณเป็นผู้ชายประเภท Chuck Norris / MacGyver ทำไมคุณไม่ทำเองล่ะ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้น้ำมันเบนซินแทนโลชั่นอย่างที่ Chuck Norris ทำ :)
   • ขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ ซื้อโลชั่นหลังโกนหนวดที่ปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น ก่อนหน้านี้ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เรื่องนี้ แต่ตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำสิ่งนี้ไว้
     • คุณสามารถเลือกโลชั่นที่ออกแบบมาสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ หากคุณรู้ดีว่าผิวของคุณตอบสนองต่อทุกสิ่งในโลก จะดีกว่าถ้าใช้เงินเพิ่มอีก 100 รูเบิลและซื้อผลิตภัณฑ์ที่ดี

ตอนที่ 2 ของ 3: วิธีโกนหัวหน่าว

1. 1 ตัดผม. หากคุณมีทั้งป่าบนหัวหน่าวของคุณ คุณจะไม่ปล่อยให้มีดโกนมีโอกาส! เล็มขนให้เหลือประมาณ 0.6 ซม. ก่อนใช้ใบมีด ไม่ต้องการใช้กรรไกร? ไม่มีปัญหา! คุณสามารถใช้ที่กันจอนไฟฟ้าเพื่อเล็มขนหัวหน่าวของคุณ แต่ระวังอย่ากัดตัวเอง!
   • คุณไม่จำเป็นต้องตัดผมเพื่อให้ดูสมบูรณ์แบบ แค่ต้องสั้นพอสำหรับมีดโกน อย่าลืมพื้นที่ที่เข้าถึงยากที่สุด!
2. 2 ทำให้ผมของคุณเปียก หากคุณได้ใช้เวลาอ่านเคล็ดลับในการโกนใบหน้าแล้ว คุณสามารถพูดได้ว่ากฎเกณฑ์เดียวกันนี้มีผลบังคับใช้ที่นี่ คุณต้องแช่รูขุมขนด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเพื่อเปิดรูขุมขน ผิวจะไวต่อการโกนมากขึ้นซึ่งจะทำให้เรียบเนียนขึ้น
   • สามารถทำได้หลายวิธี ขั้นแรก คุณสามารถอาบน้ำหรืออาบน้ำ - นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุด ยิ่งคุณใช้เวลาในน้ำมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำให้บริเวณขาหนีบเปียกได้หากคุณมีเวลาจำกัด
3. 3 ตอนนี้ได้รับการขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว คุณคิดว่าสิ่งนี้ควรทำในภายหลังหรือไม่? หากคุณต้องการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว (ผ่อนคลาย ทุกคนมี!) และทำให้ผมของคุณตรงขึ้นและตรงขึ้น (ทำให้การโกนง่ายขึ้น) คุณต้องทำการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เจลอาบน้ำสามารถทำงานได้ดีกับงานนี้
4. 4 ฟอกบริเวณขาหนีบของคุณให้ดี ใช่ มันไม่น่าพอใจนัก แต่พยายามก้าวข้ามความภาคภูมิใจของคุณและคว้าเจลโกนหนวดของแฟนสาว จริงๆ แล้ว โฟม/เจลสำหรับโกนหนวดสำหรับผู้หญิงจะดีกว่าสำหรับบริเวณที่บอบบางและไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมที่รุนแรง ถ้าคุณไม่เขินอายกับหลอดหรือภาชนะสีชมพู - เยี่ยมไปเลย!
   • อย่าใช้เจลเดียวกับที่คุณใช้ในการโกนใบหน้า เลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อโกนบริเวณจุดซ่อนเร้น (และปราศจากน้ำหอม) คุณน่าจะเข้าใจแล้วว่าผิวหน้าและบริเวณขาหนีบนั้นแตกต่างกัน
5. 5 ยืดผิวของคุณเล็กน้อยและโกนหนวด มีดโกน (ควรเป็นของใหม่) ควรเลื่อนบนพื้นผิวที่เรียบและได้ระดับ ดังนั้นให้ยืดผิวและโกนไปในทิศทางที่ขนขึ้นเพื่อป้องกันการบาดและการระคายเคือง ใช่ ใช่ ใช่ การโกนเพื่อต่อต้านการเจริญเติบโตของเส้นผมจะช่วยให้คุณโกนได้สะอาดขึ้น แต่บทความนี้ไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้น หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงบาดแผลและการระคายเคือง ทางที่ดีควรโกนในทิศทางที่ขนขึ้น
   • ใช้มีดโกนอย่างดี ทิ้งมีดโกนของคุณหลังจากใช้หลายครั้ง หลังจากการโกนเป็นจำนวนหนึ่ง มีดโกน (หรือใบมีดสำรอง) จะสูญเสียความคมชัด ซึ่งอาจนำไปสู่การแพร่กระจายของการติดเชื้อที่ผิวหนัง และความไม่สม่ำเสมอและการระคายเคือง จัดการมีดโกนอย่างระมัดระวัง ล้างขนออกหลังจากโกนหนวดและเช็ดให้แห้ง มิฉะนั้น น้ำจะทำให้ใบมีดโลหะเสียหายอย่างรวดเร็ว
6. 6 ขัดผิวของคุณอีกครั้ง เมื่อคุณโกนผิวแล้ว ก็ถึงเวลาที่จะผลัดเซลล์ผิวที่ "ส่วนเกิน" ออกไปอีกครั้ง ใช้สบู่ธรรมดา (ถ้ารู้ว่าไม่หนีบ) แล้วถูให้ทั่วบริเวณขาหนีบ ดังนั้น คุณจะยืดเส้นขน กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและขนคุด และเปิดรูขุมขนที่อุดตัน ชัยชนะสามเท่า!
   • หากคุณตัดสินใจที่จะปอก ให้ทำตามขั้นตอนนี้ คุณไม่ต้องการให้แบคทีเรียเข้าไปในรูขุมขนและขนคุดแล้วทวีคูณที่นั่น ขั้นตอนทั้งหมดนี้ช่วยป้องกันผลลัพธ์นี้!
7. 7 แห้งและชุ่มชื่นผิวของคุณ เมื่อคุณทำตามขั้นตอนข้างต้นแล้ว ก็ถึงเวลาทำให้ผิวแห้งและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ขั้นแรก เวลาเช็ดผิว อย่าถูแรงเกินไป เพราะจะทำให้ระคายเคือง เพียงซับผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนู จากนั้นทาโลชั่นที่ไม่มีกลิ่น ว่านหางจระเข้ หรือเบบี้ออยล์ จำไว้ว่าเงินรูเบิลที่ลงทุนในการป้องกันจะช่วยให้คุณประหยัดค่ารักษาได้ 100 รูเบิล
   • แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องทาโลชั่น คุณต้องการเรียกรถพยาบาลทันทีหรือไม่? ใช้โลชั่นและเจลโกนหนวดที่ปราศจากแอลกอฮอล์และน้ำหอม คุณสามารถใช้เบบี้ออยล์ได้ แต่ถ้าคุณไม่ได้วางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์หลังจากนั้น เนื่องจากน้ำมันมีผลเสียต่อถุงยางอนามัยลาเท็กซ์
8. 8 สวมเสื้อผ้าหลวมๆ. คุณสังเกตไหมว่าเมื่อคุณใส่เสื้อผ้ารัดรูปในยิมแล้วออกกำลังกาย หลังจากนั้นไม่นานคุณก็จะเป็นสิว ดังนั้นควรสวมเสื้อผ้าหลวมๆ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการระคายเคือง บริเวณที่โกนหนวดต้องหายใจ - นี่เป็นข้ออ้างในการสวมกางเกงวอร์ม
   • ที่จริงแล้ว เช่นเดียวกับใบหน้าหากคุณสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดใบหน้า หากคุณสวมเสื้อคอเต่าและผ้าพันคอเพื่อปกปิดการระคายเคืองหลังจากการโกนหนวด จำไว้ว่าคุณกำลังทำให้สถานการณ์แย่ลง!

ส่วนที่ 3 จาก 3: การรักษาและป้องกันการระคายเคือง

1. 1 ลองโกนหนวดให้น้อยลง นี่ไม่ใช่คำแนะนำที่ชาญฉลาดที่คุณคาดหวังใช่ไหม แต่ความจริงก็คือ ยิ่งคุณโกนหนวดน้อยเท่าไร บาดแผลที่ชั้นบนของใบหน้าก็จะยิ่งน้อยลง ซึ่งจะทำให้ระคายเคืองน้อยลง หากคุณสามารถข้ามวันและไม่โกนได้ ให้ทำเช่นนั้น ผิวจะขอบคุณคุณสำหรับสิ่งนี้!
   • หากคุณมีอาการระคายเคืองอยู่แล้ว ให้เวลารักษา อย่าโกนเป็นเวลาหลายวันเพื่อช่วยให้อาการระคายเคืองหายไป แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องไว้เครายาวถึงเอว (แต่จะดีสำหรับผิวของคุณถ้าคุณทำ) เพียงแค่ปลูกตอซังในกรณีนี้การระคายเคืองจะหายไปเอง
2. 2 ใช้สิ่งที่อุ่นกับบริเวณที่เกิดการระคายเคือง หากคุณมีอาการระคายเคืองและบาดแผลก่อนที่คุณจะพบบทความนี้เกี่ยวกับการโกนหนวดที่ปลอดภัยและแนบสนิท ให้ใช้ประคบอุ่นบริเวณที่เกิดการระคายเคืองเป็นเวลา 5-10 นาที วิธีนี้จะช่วยเปิดรูขุมขนและฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดตุ่มแดงและบวมบนผิวหนังของคุณ
3. 3 ทาครีมกรดไกลโคลิกเพื่อรักษาอาการระคายเคือง ครีมนี้สามารถพบได้ในร้านขายยาหลายแห่ง กรดซาลิไซลิกยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านการระคายเคืองอีกด้วย ทาครีมนี้ทันทีหลังการโกนหนวดและอีกครั้งก่อนนอน คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย แต่จะหายไปในไม่ช้า
   • วิธีสุดท้ายคือการใช้ครีมว่านหางจระเข้หรือครีมไฮโดรคอร์ติโซนก็ช่วยได้เช่นกัน เป็นไปได้มากว่าแม่ / พี่สาวหรือเพื่อนร่วมห้องของคุณมีผลิตภัณฑ์เหล่านี้อยู่ในชุดปฐมพยาบาลของคุณ
4. 4 อย่าทำให้สิวอุดตัน! มันเกือบจะเหมือนกับการขอให้คุณไม่ดูอุบัติเหตุทางรถยนต์ใช่ไหม? แต่พยายามเอาชนะความปรารถนานี้! มันจะดีกว่าถ้าปล่อยให้สิวยังคงอยู่บนใบหน้าเพราะด้วยการแทรกแซงมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ ความมันและแบคทีเรียที่สะสมบนนิ้วของคุณจะไม่ทำให้สถานการณ์ดีขึ้นอย่างแน่นอน
   • อย่าถูสิว หากมีข้อสงสัย ไม่ควรแตะต้องพวกเขาเลย เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะผ่านไปเอง อดทนหน่อยนะเจไดหนุ่ม

เคล็ดลับ

• ดูแลผิวของคุณให้แข็งแรง ล้างหน้าเป็นประจำ และใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น แม้ในวันที่คุณไม่ได้โกนหนวด
• หากมีดโกนยังแรงเกินไปสำหรับผิวของคุณ ให้เปลี่ยนไปใช้มีดโกนอื่น มีดโกนนิรภัยทำให้แรงกดบนผิวของคุณน้อยลงและส่งผลให้เกิดการระคายเคืองน้อยลง
• ใช้ครีมโกนหนวดเสมอ การโกนผิวแห้งหรือผิวด้วยน้ำสบู่เป็นการตัดสินใจที่แย่มากที่คุณจะเสียใจในไม่ช้า
• ผสมแป้งทัลคัม เจลว่านหางจระเข้ และ/หรือซูโดเครม ให้เข้ากัน จากนั้นใช้แปะนี้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ตบเบา ๆ สุดท้าย ใส่ทีทรีออยล์สองสามหยดและแป้งทัลคัมอีกสองสามหยดลงในส่วนผสม มันอาจจะเป็นวิธีที่ยุ่งยากและเลอะเทอะเล็กน้อย แต่มีผลในการระบายความร้อนทันที!
• มีดโกนที่ปลอดภัยจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงแรงกดบนผิวมากเกินไป เนื่องจากมีดโกนนั้นหนักพอที่จะเหินไปบนผิวของคุณได้ดี หลังการโกน ผิวจะคงความเรียบเนียน

อะไรที่คุณต้องการ

• มีดโกนใหม่
• น้ำมันโกนหนวด
• เจลโกนหนวดหรือโฟม
• ผ้าเช็ดปากหรือผ้ากอซ
• เจลโกนหนวด / แปรงโฟม (อุปกรณ์เสริม)
• หินสารส้มกันบาด บล็อกสารส้ม
• หลังโกนหนวด
• กรดไกลโคลิก กรดซาลิไซลิก และอื่นๆ (ไม่จำเป็น)
• ขัด
• เจล/โฟมสำหรับโกนบริเวณขาหนีบ
• น้ำและสบู่