เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 2: ทำยาแก้ไอแบบโฮมเมด
• วิธีที่ 2 จาก 2: ประเมินอาการไอของคุณ
• เคล็ดลับ

การไอเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อเมือกและเศษอาหารที่ชัดเจนจากปอดและทางเดินหายใจส่วนบน เนื่องจากอาการไอเป็นกลไกในการป้องกัน จึงไม่สามารถระงับอาการไอได้อย่างสมบูรณ์ในกรณีที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจแม้ว่าจะมีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อกำจัดอาการไอที่น่ารำคาญ แต่จำไว้ว่าร่างกายใช้การไอเพื่อขับเสมหะออกจากทางเดินหายใจ เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับอาการของคุณ ให้ลองทำยาแก้ไอที่บ้าน บทความนี้จะแสดงวิธีการดำเนินการอย่างถูกต้อง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: ทำยาแก้ไอแบบโฮมเมด

1. 1 ทำยาน้ำผึ้งและมะนาว. อุ่นน้ำผึ้งหนึ่งแก้วด้วยความร้อนต่ำ เติมน้ำมะนาวคั้นสด 3-4 ช้อนโต๊ะลงในน้ำผึ้งอุ่น ต่อไป เติมน้ำ ¼ - ⅓ ถ้วยลงในส่วนผสมของน้ำผึ้ง-มะนาว ต้มส่วนผสมต่อไปโดยใช้ไฟอ่อน คนตลอดเวลา แช่เย็นส่วนผสม ใช้ 1-2 ช้อนโต๊ะตามต้องการ
   • ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้น้ำผึ้งมานูก้า ซึ่งเป็นยาที่หาได้ในนิวซีแลนด์ หากไม่สามารถทำได้ คุณสามารถใช้น้ำผึ้งออร์แกนิก ซึ่งจะมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้เช่นกัน
   • น้ำมะนาวสดอุดมไปด้วยวิตามินซี น้ำมะนาว 1 ลูกช่วยให้ร่างกายต้องการวิตามินซี 51% ต่อวัน นอกจากนี้ น้ำมะนาวยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสอีกด้วย เชื่อว่าการผสมผสานวิตามินซีกับอาหารที่มีคุณสมบัติต้านจุลชีพจะมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอมากกว่า
   • อย่าให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคโบทูลิซึมในทารกอันเป็นผลมาจากการบริโภคสารพิษในร่างกายของทารกซึ่งอาจมีอยู่ในน้ำผึ้ง ในแต่ละประเทศอัตราการเกิดโรคต่างกัน ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา มีรายงานผู้ป่วยโรคโบทูลิซึมในทารกประมาณร้อยรายในแต่ละปี ตามกฎแล้วหลังจากการรักษาที่เหมาะสมแล้วการฟื้นตัวจะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม การป้องกันดีกว่าการรักษา
2. 2 ใช้วิธีการอื่นในการใช้น้ำผึ้งและมะนาวเป็นยาแก้ไอ ตัดมะนาวที่ล้างไว้ล่วงหน้าเป็นชิ้นบาง ๆ (รวมทั้งผิวหนังและเมล็ด) นำน้ำผึ้งหนึ่งแก้วแล้วใส่มะนาวฝานลงไป อุ่นส่วนผสมด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที คนตลอดเวลา
   • ถูมะนาวฝานเป็นแว่นขณะคนส่วนผสมน้ำผึ้ง
   • หลังจากทำอาหารเสร็จแล้ว ให้กรองส่วนผสมเพื่อเอาชิ้นแข็งๆ ที่เหลือออกจากมะนาวฝาน เก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็น
3. 3 ทำยาแก้ไอจากกระเทียม น้ำผึ้ง และมะนาว. กระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านไวรัส ต้านปรสิต และเชื้อรา ปอกกระเทียม 2-3 กลีบแล้วสับให้ละเอียด ใส่กระเทียมลงในส่วนผสมของน้ำผึ้งและมะนาวก่อนเติมน้ำลงไป อุ่นส่วนผสมด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเติมน้ำ ¼ - ⅓ ถ้วยลงในส่วนผสมของน้ำผึ้ง-มะนาว ต้มส่วนผสมต่อไปโดยใช้ไฟอ่อน คนตลอดเวลา
   • แช่เย็นส่วนผสม ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ 1-2 ช้อนโต๊ะตามต้องการ
4. 4 ทำยาแก้ไอด้วยขิงผสมกับน้ำผึ้งและมะนาว ขิงมักใช้เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร คลื่นไส้ และอาเจียน นอกจากนี้ยังใช้เป็นเสมหะ ขิงช่วยขจัดอาการไอโดยทำให้เสมหะและเสมหะบางลง และยังทำหน้าที่เป็นยาคลายตัวอีกด้วย
   • ปอกเปลือกรากขิงสดประมาณ 4 ซม. ขูดบนเครื่องขูดละเอียดและเพิ่มส่วนผสมของน้ำผึ้งมะนาว อุ่นส่วนผสมด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเติมน้ำ ¼ - ⅓ แก้ว คนให้เข้ากันและแช่เย็น
   • เก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็น
   • เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการยาแก้ไอ ให้ทาน 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ
5. 5 ทำยาแก้ไอจากชะเอมและส่วนผสมของน้ำผึ้งและมะนาว ชะเอมมีฤทธิ์ขับเสมหะ มันกระตุ้นการผลิตเสมหะในระดับปานกลางซึ่งทำให้ง่ายต่อการเอาออกจากปอด
   • เติมน้ำมันหอมระเหยชะเอมเทศ 3-5 หยดหรือรากชะเอมแห้ง 1 ช้อนชาลงในส่วนผสมน้ำผึ้ง-มะนาวก่อนเติมน้ำ ตั้งไฟอ่อนๆ 10 นาที แล้วเติมน้ำ ¼ - ⅓ ถ้วยลงในส่วนผสม ต้มต่อด้วยไฟอ่อน คนตลอดเวลา
   • แช่เย็นส่วนผสม ใช้ 1-2 ช้อนโต๊ะตามต้องการ
6. 6 ใช้กลีเซอรีนแทนน้ำผึ้ง หากคุณไม่มีน้ำผึ้งหรือคุณไม่สามารถใช้มันด้วยเหตุผลบางอย่าง ให้แทนที่ด้วยกลีเซอรีน อุ่นส่วนผสมของกลีเซอรีน ½ ถ้วยตวงและน้ำ ½ ถ้วยตวง โดยใช้ไฟอ่อน จากนั้นเติมน้ำมะนาว 3-4 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม จากนั้นเติมน้ำ ¼ - ⅓ แก้ว ผัดในขณะที่ยังคงให้ความร้อนแก่ส่วนผสมด้วยไฟอ่อน แช่เย็นส่วนผสม เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการยาแก้ไอ ให้ทานยานี้ 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ
   • พบว่ากลีเซอรีนปลอดภัยเมื่อรับประทานทางปาก กลีเซอรีนบริสุทธิ์เป็นของเหลวไม่มีสี หนืด หวาน ไม่มีกลิ่น ใช้สำหรับทำอาหารและผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย
   • เนื่องจากกลีเซอรีนเป็นสารดูดความชื้น ซึ่งหมายความว่าสามารถดูดซับของเหลวได้ จึงมีประโยชน์ในปริมาณเล็กน้อยเพื่อลดอาการบวมในลำคอ
   • ใช้กลีเซอรีนธรรมชาติเท่านั้น (ห้ามใช้กลีเซอรีนสังเคราะห์)
   • โปรดทราบว่ากลีเซอรีนใช้เพื่อรักษาอาการท้องผูก ดังนั้น หากคุณมีอาการท้องร่วงขณะรักษาอาการไอ ให้ลดปริมาณกลีเซอรีนที่คุณใช้ (กลีเซอรีน ¼ ถ้วยต่อน้ำ ¾ ถ้วย)
   • การบริโภคกลีเซอรีนในระยะยาวและมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดและไขมันเพิ่มขึ้น

วิธีที่ 2 จาก 2: ประเมินอาการไอของคุณ

1. 1 พยายามระบุสาเหตุของอาการไอของคุณ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไอเฉียบพลัน ได้แก่ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ โรคปอดบวม (การอักเสบของปอดที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา) สารเคมีระคายเคือง และไอกรน (การติดเชื้อทางเดินหายใจ) สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไอเรื้อรัง ได้แก่ อาการแพ้ หอบหืด หลอดลมอักเสบ (การอักเสบของหลอดลมหรือหลอดลมอักเสบ) โรคกรดไหลย้อน (GERD) และกลุ่มอาการหลังจมูก (เมือกที่สะสมอยู่ในไซนัสจะไหลลงสู่ทางเดินหายใจส่วนล่าง ทำให้เกิด อาการไอสะท้อน) ...
   • สาเหตุที่พบได้น้อยกว่าอีกประการหนึ่งของอาการไอคือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มันมักจะรวมหลอดลมอักเสบเรื้อรังและถุงลมโป่งพองในปอด
   • อาการไออาจเกิดจากการทานยาบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้ยาที่ควบคุมความดันโลหิต - สารยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้เกิด angiotensin
   • อาการไออาจเกิดขึ้นจากโรคอื่นๆ เช่น โรคซิสติก ไฟโบรซิส ไซนัสอักเสบเรื้อรังและเฉียบพลัน ภาวะหัวใจล้มเหลว และวัณโรค
2. 2 พิจารณาว่าควรไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการไอหรือไม่. ใช้การเยียวยาที่บ้านเป็นเวลา 1 ถึง 2 สัปดาห์ ในกรณีส่วนใหญ่ กองทุนดังกล่าวควรนำมาซึ่งผลตามที่ต้องการ หากไม่มีการปรับปรุงหลังจากการรักษา 1-2 สัปดาห์ ให้ไปพบแพทย์ แพทย์จะทำการตรวจที่จำเป็นและกำหนดหลักสูตรการรักษา
   • อย่าลืมปรึกษาแพทย์หากคุณพบว่าอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นมากกว่า 37.8 ° C ภายใน 1-2 สัปดาห์ อาการไอมีเสมหะมีเสมหะหนาสีเขียวแกมเหลือง (นี่เป็นอาการของโรคปอดบวมจากแบคทีเรียที่รุนแรง) มีริ้วสีแดงหรือชมพู ของเลือดในเสมหะของคุณเมื่อคุณไอ , อาเจียน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาเจียนดูเหมือนกากกาแฟ อาจบ่งชี้ว่ามีเลือดออกเป็นแผล) กลืนลำบากและหายใจลำบาก หายใจมีเสียงหวีด หรือหายใจลำบาก
3. 3 พิจารณาว่าลูกของคุณต้องไปพบแพทย์หรือไม่. โรคบางชนิดพบมากในเด็ก ดังนั้นคุณต้องประเมินอาการไอของเด็ก พบแพทย์ของคุณหากบุตรของคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
   • อุณหภูมิเพิ่มขึ้นมากกว่า 37.8 ° C
   • ไอเห่า. อาการไอเห่าเป็นจุดเด่นของโรคซางและหลอดลมอักเสบ (การอักเสบของเยื่อบุของหลอดลม) เด็กบางคนอาจมีอาการที่เรียกว่าสตริดอร์ Stridor คือการหายใจที่มีเสียงดังซึ่งเกิดจากการตีบตันของรูเมนของหลอดลม หากคุณสังเกตเห็นอาการคล้ายคลึงกันในลูกของคุณ ให้โทรเรียกแพทย์ทันที
   • ผิวปาก ไอเป็นฟอง ระหว่างที่ได้ยินเสียงหวีดและหายใจดังเสียงฮืด ๆ ซึ่งอาจบ่งชี้ว่าหลอดลมฝอยอักเสบ (โรคอักเสบเฉียบพลันของระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง - หลอดลมขนาดเล็กและหลอดลมฝอย) ที่เกิดจากไวรัส syncytial ระบบทางเดินหายใจ
   • อาการไอกระตุกเมื่อเด็กไออย่างรุนแรง อาการไอนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคไอกรน
4. 4 ตัดสินใจว่าการรักษาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับอาการไอของคุณหรือไม่. ควรจำไว้ว่าอาการไอเป็นปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกายด้วยความช่วยเหลือของการกำจัดแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อราหรือเมือกที่เติมทางเดินหายใจ! อย่างไรก็ตาม หากอาการไอขัดขวางไม่ให้คุณพักผ่อนและนอนหลับ หรือทำให้หายใจลำบาก คุณควรเริ่มรักษา คุณต้องพักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้การรักษาได้ผลตามที่คาดหวัง
   • คุณสามารถใช้การเยียวยาที่บ้านได้หลากหลาย การใช้เงินทุนเหล่านี้จะช่วยป้องกันการขาดน้ำซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการฟื้นตัวของร่างกายในระหว่างการเจ็บป่วย

เคล็ดลับ

• ทานยาแก้ไอที่คุณชอบ 2 ช้อนโต๊ะก่อนนอน คุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นและสามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
• ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น