เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจำนวนมากในตลาดอาจเป็นเรื่องที่น่ายินดี แต่การสร้างกิจวัตรการดูแลผิวเป็นเรื่องที่น่าสนุก เพื่อให้แน่ใจว่าขั้นตอนการดูแลผิวของคุณถูกต้องจริงๆก่อนอื่นคุณต้องดูว่าเป็นผิวประเภทใด จากนั้นสร้างกิจวัตรเฉพาะซึ่งรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าโทนเนอร์มอยส์เจอไรเซอร์ขัดผิวและมาสก์ เพียงไม่กี่เดือนคุณจะมีผิวสวยกระจ่างใสขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: สร้างกิจวัตรพื้นฐาน

1. 

   คลีนซิ่ง. หากคุณแต่งหน้าคุณต้องล้างออกก่อนเข้านอน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าบางชนิดมีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง แต่ไม่สามารถขจัดเครื่องสำอางได้หมด ควรเตรียมเมคอัพรีมูฟเวอร์ให้พร้อมใช้ก่อนล้างหน้า
   • เมคอัพรีมูฟเวอร์หรือรีมูฟเวอร์ทำได้ง่ายและสะดวก เพียงใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์หรือแผ่นซับเพื่อลบเครื่องสำอาง
   • เนื่องจากการแต่งตาและริมฝีปากนั้นยากที่จะลบออกคุณจึงต้องใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์เฉพาะสำหรับสิ่งเหล่านี้

2. 

   
   
   ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง คุณควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้งตอนเช้าก่อนแต่งหน้าและตอนเย็นก่อนเข้านอน นอกจากนี้คุณควรล้างหน้าหลังจากเหงื่อออกมาก
   • ทำให้ผิวเปียกด้วยน้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อน น้ำอุ่นช่วยขจัดสิ่งสกปรกในขณะที่น้ำร้อนจะทำให้ผิวหนังแห้ง
   • ทาน้ำยาทำความสะอาดและนวดลงบนผิวเป็นวงกลมจากล่างขึ้นบน จากนั้นล้างน้ำยาทำความสะอาดออกด้วยฟองน้ำหรือสาดน้ำอุ่น ใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับผิวให้แห้ง

3. 

   
   
   ใช้วอเตอร์บาลานซ์หลังล้างหน้า ใช้น้ำปรับสมดุลผิวบนใบหน้าที่แห้งหลังจากล้างเสร็จ ปั๊มน้ำปรับสมดุลผิวเล็กน้อยลงบนสำลีแล้วเช็ดเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า หลีกเลี่ยงการเช็ดบริเวณรอบดวงตา ปล่อยให้น้ำปรับสมดุลแห้งตามธรรมชาติและไม่ต้องล้างออก

4. 

   
   
   บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ใช้ครีมบำรุงผิวหลังจากที่น้ำซึมเข้าสู่ผิวแล้ว คุณสามารถนวดมอยส์เจอไรเซอร์ลงบนใบหน้าและลำคอเป็นวงกลมจากล่างขึ้นบนหรือทาครีมลงบนฝ่ามือที่สะอาดแล้วตบผิวเบา ๆ
   • หากดวงตาของคุณบวมมีรอยคล้ำหรือริ้วรอยรอบดวงตาคุณสามารถใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาแยกต่างหาก ใช้นิ้วนางค่อยๆตบโลชั่นให้ทั่วผิวรอบดวงตา

5. 

   ขัดผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ขัดผิวเพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายผิว การขัดผิวอย่างอ่อนโยนและการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยนก็เพียงพอแล้ว การถูแรง ๆ อาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้
   • ผลิตภัณฑ์ขัดผิวมีหลายประเภท คุณสามารถใช้สครับ (ล้างหลัง) สครับถุงมือหรือฟองน้ำพิเศษหรือแม้แต่สารเคมีขัดผิวเช่น AHA หรือ BHA
   • หลีกเลี่ยงการขัดผิวในขณะที่มีปัญหาสิวหรือรอยดำ

6. 

   ทาครีมกันแดดทุกวัน การออกแดดทุกวันอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยรอยดำและปัญหาอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนที่จะออกไปข้างนอกเป็นเวลานาน แต่คุณควรทาครีมกันแดดประมาณ 15 นาทีก่อนออกจากบ้าน
   • ทาครีมกันแดดเป็นขั้นตอนสุดท้ายของการดูแลผิวหลังจากมอยส์เจอไรเซอร์และก่อนแต่งหน้า
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: ควบคุมผิวมัน

1. 

   เลือกโฟมล้างหน้า. โฟมล้างหน้าที่ดีที่สุดสำหรับผิวมันเพราะขจัดความมันอย่างอ่อนโยน คุณต้องใช้ครีมล้างหน้าเพียงเล็กน้อยให้ทั่วใบหน้า โฟมล้างหน้ามีอยู่ในรูปแบบเจลของเหลวหรือครีม
   • ระวังและล้างหน้าเพียง 2 ครั้งต่อวัน การล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณผลิตน้ำมันและฝ้ามากขึ้น

2. 

   ค้นหาส่วนผสมที่ต่อสู้กับสิว. หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เข้มข้นกว่าเพื่อช่วยลดความมันมันและผิวที่เป็นสิว ส่วนผสมยอดนิยมและมีประสิทธิภาพ ได้แก่ :
   • เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
   • กรดซาลิไซลิก
   • ซัลไฟด์
   • กรดอัลฟาไฮดรอกซีเช่นกรดไกลโคลิกหรือกรดแลคติก
   • เรตินอยด์
   • เฮเซลนัท

3. 

   ทาครีมบำรุงผิวสูตรน้ำ. มอยส์เจอร์ไรเซอร์ชนิดหนาสามารถทำให้ผิวมันได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือเจลที่ให้ความชุ่มชื้น นี่คือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมแรกหรือตัวที่สองเป็นน้ำ

4. 

   ผ่อนคลายด้วยการพอกดินเพื่อลดความมัน มาส์กดินเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนผิวมัน ทามาส์กหลังล้างหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีก่อนล้างออก ทาครีมบำรุงผิวหลังจากทามาส์ก

5. 

   หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือของคุณ การสัมผัสใบหน้าของคุณสามารถส่งผ่านแบคทีเรียและสิ่งสกปรกจากมือของคุณไปยังใบหน้าของคุณได้จึงทำให้เกิดสิว หากคุณต้องสัมผัสใบหน้าให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่นก่อน
   • ห้ามบีบเจาะหรือบีบสิวโดยเด็ดขาด สิวจะแย่ลงดูแย่ลงและอาจทิ้งรอยแผลเป็นไว้ได้ในที่สุด
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: ปลอบประโลมผิวที่แห้งและระคายเคือง

1. 

   ล้างหน้าในตอนเช้า เนื่องจากคลีนเซอร์จะขจัดน้ำมันที่มีประโยชน์ออกจากผิวคุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้ในตอนเช้า ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ในตอนกลางคืน

2. 

   ใช้ครีมล้างหน้าเพื่อล้างเครื่องสำอาง. ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางมีแอลกอฮอล์และส่วนผสมที่เข้มข้นอื่น ๆ ที่อาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง ออยล์คลีนเซอร์อ่อนโยนต่อผิวมากกว่าเมคอัพรีมูฟเวอร์ เพียงทาน้ำมันลงบนผิวที่แห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

3. 

   ใช้เซรั่มก่อนทาครีมบำรุงผิว เซรั่มคือมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรน้ำที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เพียงใช้สำลีหรือมือที่สะอาดทาเซรั่มให้ทั่วใบหน้า ปล่อยให้เซรั่มซึมเข้าสู่ผิวของคุณก่อนทาครีมบำรุงผิว

4. 

   ทาครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน. สำหรับผิวแห้งหรือมีริ้วรอยครีมมันไม่เพียง แต่ให้ความชุ่มชื้น แต่ยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วย อ่านฉลากเพื่อดูว่าน้ำมันเป็นหนึ่งในส่วนผสมแรกหรือไม่
   • น้ำมันแร่หรือน้ำมันปิโตรลาทัมสามารถช่วยในกรณีที่ผิวแตกหรือเป็นขุยได้
   • น้ำมันไอวี่และโจโจ้บาสามารถป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวหนัง

5. 

   เลือกส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคือง ทั้งผิวแห้งและผิวแพ้ง่ายสามารถเกิดการระคายเคืองและผลัดใบได้ เพื่อปลอบประโลมผิวของคุณให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นว่านหางจระเข้คาโมมายล์สารสกัดจากชาเขียวหรือวิตามินซี

6. 

   หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และสารสมานแผลอื่น ๆ แอลกอฮอล์จะทำให้ผิวหนังแห้งและระคายเคืองต่อผิวหนังที่บอบบางอ่านส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ นอกจากแอลกอฮอล์แล้วควรหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่ทำให้ผิวระคายเคืองเช่น:
   • เฮเซลนัท
   • สะระแหน่
   • น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส
   • เครื่องเทศ
   • กรด
   โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: การรักษาปัญหาผิวหนังทั่วไป

1. 

   มองหาสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อลดสัญญาณแห่งวัย. สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยป้องกันสัญญาณแห่งวัยเช่นริ้วรอย สารต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับความนิยม ได้แก่ วิตามินซีเรตินอลสารสกัดจากชาสารสกัดจากเมล็ดองุ่นและไนอาซินาไมด์
   • แม้ว่าจะไม่ใช่สารต้านอนุมูลอิสระ แต่กรดอัลฟาไฮดรอกซีเช่นกรดไกลโคลิกและกรดแลคติกสามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยได้

2. 

   รักษาสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอด้วยส่วนผสมที่ทำให้ผิวกระจ่างใส หากคุณต้องการลดรอยดำหรือจุดด่างดำบนใบหน้าให้เลือกส่วนผสมที่ช่วยปรับสีผิวของคุณให้สว่างขึ้น ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพบางอย่าง ได้แก่ :
   • กรดโคจิก
   • วิตามินซี
   • วิตามินอี
   • อาร์บูติน
   • ไนอะซินาไมด์
   • สารสกัดจากรากชะเอมเทศ

3. 

   ใช้ผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวสำหรับผิวหมองคล้ำ ผิวหมองคล้ำเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของผิวแห้งหรือแก่ก่อนวัย หากคุณต้องการให้ผิวกระจ่างใสขึ้นให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีอาร์บูตินไนอาซินาไมด์และสารสกัดจากมัลเบอร์รี่ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำงานร่วมกันได้ดีขึ้นดังนั้นคุณสามารถลองรวมเข้าด้วยกัน

4. 

   เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่รุนแรงหากคุณมีโรซาเซีย เพื่อหลีกเลี่ยงการลุกเป็นไฟให้เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและมอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เมนทอลเปปเปอร์มินต์น้ำมันยูคาลิปตัสหรือน้ำเฮเซลนัท เพื่อการรักษาที่ดีที่สุดคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับใบสั่งยา

5. 

   พบแพทย์ผิวหนัง. หากคุณประสบปัญหาในการหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของคุณคุณควรไปพบแพทย์ผิวหนัง แพทย์ผิวหนังสามารถช่วยระบุประเภทผิวของคุณและค้นหาปัญหาที่อาจทำให้คุณวิตกกังวล นอกจากนี้แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาตามใบสั่งแพทย์ที่เป็นประโยชน์ โฆษณา

คำแนะนำ

• พิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือโฮมเมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวแพ้ง่ายที่ไม่ตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ได้ดี
• ผลิตภัณฑ์ใหม่แทบไม่ได้ผลทันที หากคุณเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่ให้รอประมาณ 6 สัปดาห์ถึง 3 เดือนเพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีผล ดูแลผิวเป็นประจำในตอนเช้าและตอนกลางคืน
• ดื่มน้ำมาก ๆ เพราะผิวจะได้รับการเติมเต็มเมื่อร่างกายชุ่มชื้น
• อย่าไปนอนโดยไม่ล้างเครื่องสำอางโดยเด็ดขาด
• สำหรับผิวแห้งมากควรเลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ไม่แรงเกินไปควรใช้เพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
• การสูบบุหรี่การดื่มเหล้าและการสูบบุหรี่สามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อผิวตั้งแต่ผิวแก่ก่อนวัยไปจนถึงสีผิวไม่สม่ำเสมอและผิวแห้ง
• ในช่วงฤดูแล้งคุณควรเปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนของคุณ

คำเตือน

• อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่คุณแพ้
• หากผลิตภัณฑ์ทำให้เกิดผื่นแดงคันลอกหรือบวมให้หยุดใช้ทันที ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าหากผลิตภัณฑ์ยังคงอยู่บนใบหน้า