เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณให้อภัยเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือคนรัก หากพวกเขาทำผิดซึ่งทำร้ายความรู้สึกของคุณ

ขั้นตอน

1. 1 คิดอย่างรอบคอบ. หากบุคคลนี้กลับมาสู่ชีวิตของคุณโดยไม่คาดคิดและขอการให้อภัยอย่ารีบตัดสินใจ สมมติว่าคุณต้องคิดเรื่องนี้สักครู่แล้วจะกลับมาที่คำถามนี้อย่างแน่นอน
2. 2 ให้เวลากับตัวเองบ้าง คุณควรอยู่คนเดียวในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย ถ้าช่วยได้ก็ร้องไห้ ลองนึกถึงสิ่งที่คนๆ นี้ทำกับคุณ และถ้าคุณสามารถไว้ใจเขาได้หลังจากนั้น ถ้าคุณคิดว่าทำได้ ให้ตัดสินใจว่าคุณต้องการผูกมัดมากแค่ไหน อย่าลืมพิจารณาประเด็นต่อไปนี้:
   • เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกโกรธหรือเศร้า แต่ถ้าคุณต้องการให้อภัยคนๆ นั้นและฟื้นฟูความไว้วางใจระหว่างคุณ ให้กลืนความรู้สึกของคุณลงไป มันจะง่ายกว่าที่จะให้อภัยผู้ทำร้ายหากไม่มีอารมณ์เชิงลบระหว่างคุณ
   • คุณต้องแน่ใจว่าการให้อภัยเป็นการตัดสินใจที่ฉลาดในกรณีนี้ แผลเล็กและรุนแรงกว่านั้นบางครั้งสามารถรักษาให้หายได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าบุคคลนี้สามารถทำร้ายคุณได้อีกครั้งหรือไม่ หากการกระทำนั้นเป็นส่วนหนึ่งของนิสัยที่ไม่ดี คุณสามารถเหยียบคราดเดิมอีกครั้งได้ เช่น ถ้าคนนี้โกหกคุณ มีโอกาสที่เขาจะทำอีก ตรงข้ามกับคนที่เคยไม่รักษาคำพูดแรงๆ
3. 3 เตรียมการประชุม. คุยกันแบบเห็นหน้าดีกว่า หรืออย่างน้อยก็คุยโทรศัพท์ พูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้น เหตุผลที่คุณเลือกที่จะให้อภัย และบอกว่าคุณต้องการมอบความไว้วางใจให้กับบุคคลนี้อีกครั้ง
4. 4 ไม่ต้องรีบ. หากบุคคลนี้เป็นแฟนเก่า/แฟนเก่าของคุณ พบปะพูดคุยกันเดือนละหลายครั้ง พยายามอย่าจำสิ่งที่เหลืออยู่ในอดีตตลอดเวลา เริ่มต้นเรื่องราวของคุณอีกครั้ง แทนที่จะกลับไปเรื่องก่อนหน้า

เคล็ดลับ

• อย่ารีบเร่งซ่อมแซมความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความไว้วางใจถูกทำลาย
• ฟังสิ่งที่พวกเขาพูด คิดทบทวน แล้วตัดสินใจว่าบุคคลนี้สมควรได้รับการให้อภัยหรือไม่
• บางครั้งก็ยากที่จะให้อภัยคนที่ทำผิดต่อคุณ พยายามหาพลังที่จะให้อภัยอย่างแท้จริง
• หากคุณให้อภัยแล้ว อย่ากลับมาที่คำถามนี้ ปล่อยมันไปและเดินหน้าต่อไป
• อย่าปล่อยให้พวกเขาบังคับให้คุณให้อภัย มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเลือกสิ่งนี้ได้
• หาวิธีแสดงความรู้สึก เช่น วาดรูป เขียน ออกกำลังกาย ฯลฯ
• การพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจสามารถช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและสถานการณ์ได้
• ยืดตัวเองและจดจำทุกสิ่งที่เชื่อมโยงคุณหรือเกิดขึ้นกับบุคคลนี้

คำเตือน

• จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่คู่ควรกับความไว้วางใจของคุณ ไม่มีใครมีค่าน้ำตาของคุณ - เว้นแต่พวกเขาจะเป็นน้ำตาแห่งความสุข!