เนื้อหา

• ขั้นตอน

ทุกคนต้องการการพัฒนาตนเอง ทุกคนต้องการให้คนอื่นชื่นชมและเคารพเขา ไม่เจ็บใครจัด. เราทุกคนควรมุ่งมั่นที่จะเป็นแบบอย่างที่ดี ทั้งหมดนี้สามารถทำได้โดยปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้

ขั้นตอน

1. 1 เป็นคนตื่นเช้า ตื่นแต่เช้า. การตื่นก่อนรุ่งสางนั้นดีต่อสุขภาพของคุณมาก แต่ถ้าคุณเข้านอนเร็วในวันก่อน คนที่นอนหลับไม่เพียงพอจะรู้สึกไม่สบายตัวตลอดทั้งวัน
2. 2 ฝึกเดิน โยคะ หรือจ็อกกิ้งในตอนเช้า ในขณะที่เล่นกีฬา เพลิดเพลินไปกับธรรมชาติรอบตัวคุณ มันจะเติมพลังและปลอบโยนคุณ การใช้เวลาอยู่กับตัวเองตามลำพังจะทำให้คุณมีโอกาสคิดและพัฒนาบุคลิกภาพรวมทั้งได้ผ่อนคลาย
3. 3 สนุกกับการออกกำลังกายของคุณ! ถ้าการวิ่งหรือเดินไม่ได้ผลสำหรับคุณ ให้คิดถึงอย่างอื่น สิ่งสำคัญคือชั้นเรียนให้ความสุขแก่คุณ! การระบุสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและสิ่งที่คุณทำได้จะช่วยได้มากในกระบวนการพัฒนาตนเองของคุณ
4. 4 ยิ้มและพยายามทำให้คนอื่นอยากยิ้ม รอยยิ้มบนใบหน้าของคุณจะสร้างบรรยากาศที่ดี คนรอบข้างจะปฏิบัติต่อคุณอย่างอบอุ่นถ้าคุณไม่อารมณ์เสีย
5. 5 วางแผนงบประมาณและอนาคตของคุณ สิ่งนี้จะส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีในอนาคตของคุณ หากคุณมีทุกอย่างที่วางแผนไว้ คุณจะไม่ต้องกังวลกับอนาคตของคุณมากเกินไป คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับปัจจุบันได้อย่างเต็มที่ มีความสุข และสงบมากขึ้น
6. 6 มีสมาธิกับเป้าหมายของคุณ แค่วางแผนไม่เพียงพอ คุณจะสามารถบรรลุเป้าหมาย บรรลุความฝันได้ก็ต่อเมื่อคุณพยายาม
7. 7 อย่ากลัวที่จะทำงาน! ผู้คนจะเคารพคุณมากขึ้นหากคุณทำทุกอย่างด้วยความซื่อสัตย์สุจริต และเมื่อได้รับสิ่งที่คุณต้องการแล้วจะรู้สึกภูมิใจ เพราะคุณได้ทำงานอย่างหนักเพื่อสิ่งนี้
8. 8 แสดงความเคารพและความรักต่อผู้คน สิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณ และผู้คนจะแสดงความเห็นอกเห็นใจและเคารพซึ่งกันและกัน
9. 9 ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ สุขอนามัยปกติและรูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของคนที่มองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ดี
10. 10 ถ้าทำได้ ให้จดบันทึก เขียนความคิดที่สำคัญทั้งหมดที่นั่นแล้วอ่านซ้ำเป็นระยะ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่างานของคุณก้าวหน้าไปอย่างไร ระบบคุณค่าของคุณคืออะไร และสิ่งที่คุณกังวลคืออะไร และยังปลูกฝังในองค์กรของคุณด้วย