เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีจำลองการยืดกล้ามเนื้อและความเครียด
• วิธีที่ 2 จาก 3: การจำลองหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
• วิธีที่ 3 จาก 3: Fake Back Fracture
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คุณกำลังเล่นบทบาทของผู้สูงอายุในละครหรือไม่? ต้องการเล่นกลกับเพื่อนของคุณหรือไม่? ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การแกล้งทำเป็นอาการบาดเจ็บที่หลังอย่างน่าเชื่อถือนั้นเกี่ยวข้องกับการเลือกบาดแผลที่เหมือนจริง การจดจำอาการ และการฝึกปฏิบัติ การมีผู้นำที่ดีจะทำให้สำเร็จได้ง่าย! อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือคุณไม่ควรแสร้งทำเป็นบาดเจ็บที่หลังเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว นี้อาจนำไปสู่การตั้งข้อหาฉ้อโกง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีจำลองการยืดกล้ามเนื้อและความเครียด

1. 1 ทำเหมือนว่าส่วนหลังของคุณเจ็บและอ่อนไหวมาก เคล็ดขัดยอกและเคล็ดขัดยอกเป็นอาการบาดเจ็บประเภทเดียวกัน (แต่ไม่เหมือนกัน) โดยมีอาการคล้ายคลึงกัน ความตึงเครียดคือกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่ถูกดึงหรือฉีกขาด และแพลงเป็นเอ็นที่ยืดหรือฉีกขาด ในทั้งสองกรณี แผลมักจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดที่สำคัญซึ่งจะค่อยๆ หายไปภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ เพื่อเลียนแบบสิ่งนี้ คุณต้องแสร้งทำเป็นว่าส่วนนั้นของหลังของคุณ (เช่น หลังส่วนบน หลังส่วนล่าง บริเวณไหล่ ฯลฯ) อักเสบอย่างมาก ราวกับว่ามีรอยฟกช้ำอย่างรุนแรง
   • ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณจำลองความตึงเครียดที่หลังส่วนบนของคุณหลังจากยกกล่องหนักในตำแหน่งที่ไม่ดี ในกรณีนี้ คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อโน้มน้าวใจ:
   • บ่นหรือกรีดร้องด้วยความเจ็บปวดทันทีที่คุณ “ได้รับบาดเจ็บ”
   • แสร้งทำเป็นว่าความเจ็บปวดค่อยๆ ลดลงในช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นจึงดูเหมือนความเจ็บปวดตามปกติจากการอักเสบ
   • หลังจากนั้น สะดุ้งทุกครั้งที่มีคนแตะหลังคุณ (เช่น เมื่อเพื่อนตบหลังคุณหรือคุณโดนไม้แขวนเสื้อ ฯลฯ)
   • ทำอย่างช้าๆและนุ่มนวลเมื่อแผ่นหลังส่วนบนของคุณต้องการสัมผัสบางสิ่ง (เช่น เมื่อคุณต้องนั่งบนเก้าอี้ ฯลฯ)
2. 2 ทำเหมือนว่าความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหว ความตึงเครียดหรือแพลงที่แท้จริงทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเพิ่งออกกำลังกายอย่างหนักแต่ "ล้มเหลว" ในขณะที่ร่างกายของคุณซ่อมแซมเอ็น เอ็น หรือกล้ามเนื้อที่เสียหาย พื้นที่รอบ ๆ อาการบาดเจ็บจะเจ็บปวดจากสิ่งเร้าใดๆ แม้แต่การเคลื่อนไหวง่ายๆ ดังนั้น หากคุณกำลังจะจำลองสิ่งนี้ คุณต้องจำลองความเจ็บปวดและความแข็งทุกครั้งที่ขยับส่วนหลังของคุณที่คุณเจ็บ
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังรับมือกับการแพลงปลอมที่หลังส่วนบน ในขณะที่ทำการเคลื่อนไหวต่อไปนี้ คุณควรแสดงสีหน้าที่วิตกกังวล ขมวดคิ้ว และทำราวกับว่าคุณไม่มีความยืดหยุ่นตามปกติ:
   • ขว้างอะไรก็ได้
   • หยิบของจากพื้น
   • เมื่อดึงหรือแยกสิ่งของใดๆ (เช่น บรรจุภัณฑ์หรืออาหารที่แข็ง เป็นต้น)
   • การใส่และถอดเสื้อโค้ทของคุณ
   • ยกมือขึ้น
   • โดยการออกกำลังกายใดๆ (เช่น วิ่ง กระโดด ฯลฯ)
3. 3 หากต้องการคุณสามารถชักหรือกระตุกปลอมได้ การเคล็ดขัดยอกและความเครียดอย่างรุนแรงอาจทำให้กล้ามเนื้อเกิดเพลิงไหม้ในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ ทำให้เกิดการหดตัวอย่างเจ็บปวดที่เรียกว่าอาการชักหรือการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจที่เรียกว่าอาการกระตุก อาจเจ็บปวดอย่างรุนแรงและอาจเกิดจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บ แม้ว่าบางครั้งอาจเกิดขึ้นในลักษณะที่ไม่ตั้งใจก็ตาม ตะคริวนั้นเจ็บปวดกว่าการอักเสบธรรมดามากเมื่อเคล็ดขัดยอกหรือความเครียดหาย ดังนั้นพยายามแสดงความรู้สึกเจ็บปวดและประหลาดใจ มันจะทำให้กล้ามเนื้อตึงด้วย ดังนั้นคุณต้องงอหลังอย่างยากลำบากจนกว่าตะคริวจะหายไป (ปกติจะใช้เวลา 1 หรือ 2 นาที)
   • ตัวอย่างเช่น การแสดงอาการปวดหลังส่วนบนอาจมีลักษณะดังนี้:
   • เมื่ออยู่ต่อหน้าผู้คนที่คุณก้มลงไปหยิบของจากพื้น หายใจเข้าแล้วจับหลังส่วนล่างของคุณ
   • ทำหน้าบูดบึ้งเมื่อมีคนชมค่อยๆ ยืดหลังของคุณและแกล้งทำเป็นว่ายังเจ็บอยู่
   • ค่อยๆ ลดอารมณ์เสียไปตลอดทั้งวัน
4. 4 คิดเรื่องที่น่าสนใจเกี่ยวกับแพลงหรือความเครียดของคุณ การทำราวกับว่าคุณมีอาการเคล็ดขัดยอกหรือตึงเครียดจะดึงดูดคำถามที่อยากรู้มาโดยธรรมชาติ ดังนั้นจงเตรียมเรื่องราวที่ดี โดยทั่วไป เคล็ดขัดยอกและความเครียดส่วนใหญ่เกิดจากการตึงมากเกินไปของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และ/หรือเอ็น (อย่างฉับพลันหรือยืดเยื้อ) สาเหตุของอาการเคล็ดขัดยอกและอาการตึงต่างกัน ดังนั้นโปรดแน่ใจว่าคุณทราบสาเหตุเหล่านี้เพื่อให้เรื่องราวมีความสอดคล้องและเป็นความจริง ดูด้านล่าง
   • แรงดันไฟฟ้า มักเกิดจาก:
   • การบิดหรือดึงกล้ามเนื้อหลังอย่างกะทันหัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจับของหนัก
   • พยายามยกของหนักเกินไป
   • กล้ามเนื้อหลังเมื่อยล้าบ่อยเกินไป โดยเฉพาะถ้าท่าที่ไม่ถูกต้อง
   • เคล็ดขัดยอก มักเกิดจาก:
   • จู่ ๆ พัดไปทางด้านหลัง
   • ตก.
   • การเคลื่อนไหวด้านหลังนอกความยืดหยุ่นตามธรรมชาติ
   • พลิกกลับอย่างฉับพลันหรือบิดเบี้ยว
5. 5 รู้วิธี "รักษา" เคล็ดขัดยอกหรือตึงเครียดของคุณ เพิ่มภาพลวงตาของการแพลงหรือความเครียดโดยการจำลองการรักษา เคล็ดขัดยอกและความเครียดส่วนใหญ่เจ็บปวด แต่สามารถรักษาได้เองที่บ้าน ดังนั้นจึงควรจำลองได้ง่ายพอสมควร! เคล็ดขัดยอกและเคล็ดขัดยอกที่เกิดขึ้นจริงมักจะได้รับการรักษาด้วยวิธีต่อไปนี้:
   • แพ็คน้ำแข็ง
   • ประคบร้อน / อาบน้ำ
   • ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบขนาดเล็ก (Acetaminophen / Paracetamol, Ibuprofen เป็นต้น)
   • นวดเบา ๆ (สำหรับตะคริว)
   • ยืดช้าขณะยืดกล้ามเนื้อ (สำหรับตะคริว)
   • พักผ่อน (สำหรับเคล็ดขัดยอกหรือเคล็ดขัดยอกที่รุนแรงโดยเฉพาะ) แพทย์ไม่แนะนำให้เกินสองวันโดยปกติจะยืดอายุการฟื้นตัว ขึ้นอยู่กับคุณหากคุณต้องการปฏิบัติตามกฎนี้

วิธีที่ 2 จาก 3: การจำลองหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

1. 1 ตัดสินใจว่าจะจำลองอาการปวดเส้นประสาทหรือไม่. หมอนรองกระดูกเคลื่อน (เรียกอีกอย่างว่าหมอนรองกระดูกแตก เส้นประสาทถูกกดทับ ฯลฯ) เป็นการบาดเจ็บประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อหมอนรองกระดูกซึ่งอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแตก ของเหลวหกใส่พื้นที่โดยรอบ ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของเส้นประสาทและ ความเจ็บปวด. โดยทั่วไป หมอนรองกระดูกเคลื่อนจะแบ่งออกเป็นสองประเภท ดังนั้นก่อนอื่น ให้เลือกอันที่คุณต้องการปลอม:
   • ปลายประสาทอักเสบ: ตัวแผ่นดิสก์เอง (มักอยู่บริเวณหลังส่วนล่าง) อาจเจ็บไม่เจ็บและอักเสบหรือไม่ นอกจากนี้ความเจ็บปวดที่เรียกว่า โรคไขข้ออักเสบ เกิดขึ้นในหนึ่งหรือสองขาหรือจากคอถึงแขน
   • อาการปวดดิสก์ท้องถิ่น : ในกรณีนี้ เฉพาะส่วนรอบๆ แผ่นเท่านั้นที่เจ็บและอักเสบ
   • ส่วนที่เหลือของส่วนนี้จะเน้นที่การจำลองเส้นประสาทที่ถูกกดทับเป็นหลักเพราะจะทำได้ยากกว่า เพื่อเลียนแบบความเจ็บปวดในท้องถิ่น คุณต้องทำราวกับว่าหลังส่วนล่างของคุณแข็งทื่อและอักเสบมาก (ราวกับว่าฟกช้ำ) และการโค้งงอ การบิดตัว หรือความหนักอึ้งนั้นทำให้คุณเจ็บปวดอย่างรุนแรง
2. 2 ปวดปลอมที่ร่างกายส่วนล่างหรือแขน อาการ "หนังสือ" ประการหนึ่งของความเสียหายของเส้นประสาทจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนคืออาการปวดอย่างฉับพลันและรุนแรงในแขนขาข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างหลังจากได้รับบาดเจ็บ เนื่องจากของเหลวจากแผ่นดิสก์ไปกดทับที่ฐานของเส้นประสาทและทำให้เกิดอาการปวดแม้ว่าที่จริงแล้วแขนขาจะไม่เสียหาย โดยปกติหมอนรองกระดูกเคลื่อนจะทำให้เกิดอาการปวดที่ขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง แม้ว่าบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการปวดระหว่างคอและแขนได้
   • ปวดขา 'มีแนวโน้มที่จะรุนแรงที่สุดในบั้นท้ายหรือเอ็นร้อยหวาย แม้ว่าจะสามารถมองเห็นได้ที่น่องหรือขาก็ตาม ปวดแขน อาจจะเข้มข้นที่คอ ไหล่ ศอก มือ หรือแขนนั่นเอง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ความเจ็บปวดอาจรุนแรงจนทำให้คุณบ่นหรือสะดุ้งและหยุดสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ แม้ว่าคุณจะเคยทำมาก่อนก็ตามความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นกับการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับหลังส่วนล่าง ไม่ใช่ที่แขนขา ตัวอย่างเช่น:
   • ยืนหรือนั่ง.
   • เอนหลัง
   • ดัดหรือบิด
   • ยกของหนัก
   • การยืดขาข้างหนึ่ง (เนื่องจากเป็นการกระชับกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและต้นขา แทนที่จะกระชับกล้ามเนื้อขา)
3. 3 ลองนึกภาพความรู้สึกชาและ / หรือรู้สึกเสียวซ่า อาการอีกอย่างของหมอนรองกระดูกเคลื่อนที่บ่งชี้ว่ามีเส้นประสาทเกี่ยวข้องคือความรู้สึกแบบเข็มหมุด ซึ่งเหมือนกับความรู้สึกชาที่แขนขา ความรู้สึกนี้อาจมาพร้อมกับอาการชา โดยปกติความรู้สึกนี้จะเกิดขึ้นที่เดียวกับความเจ็บปวดในเส้นประสาทจากการบาดเจ็บ
   • การรู้สึกเสียวซ่ามักจะไม่เจ็บปวด ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องหักโหมจนเกินไป อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำเช่นนี้เพื่อเพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับการกระทำของคุณ คุณยังสามารถแสร้งทำเป็นว่าคุณรู้สึกจั๊กจี้ ว่าแขนขาชาเมื่อคุณใช้มัน
4. 4 ทำราวกับว่าแขนขาที่ได้รับผลกระทบนั้นแข็งและอ่อนแอ ความเสียหายของเส้นประสาทจากการบาดเจ็บสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อเดียวกัน พวกเขาประสบกับอาการปวดเมื่อย อ่อนแรงลงอย่างรวดเร็วและยืดหยุ่นน้อยกว่าเมื่อก่อน แม้ว่าจะไม่ได้มีลักษณะที่แตกต่างกันก็ตาม การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจส่งผลต่อท่าทางและการเดินของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าขาของคุณเจ็บ บางครั้งปัญหาเหล่านี้มาพร้อมกับอาการกระตุก
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณจำลองการปวดขาจากอาการบาดเจ็บที่แผ่นดิสก์ คุณสามารถแสดงอาการปวดกล้ามเนื้อได้ดังนี้
   • การเดินกะเผลกเป็นการเดินที่คดเคี้ยวซึ่งทำให้ขาที่ได้รับผลกระทบแข็งกระด้างกว่าขาที่แข็งแรง สิ่งนี้น่าจะไม่ดีเป็นพิเศษหลังจากทำสิ่งที่จะทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลง (การโค้ง การบิด การยืน ฯลฯ)
   • ความล้มเหลวในการยกและยืดขาที่ได้รับผลกระทบโดยไม่มีอาการปวดหรือตึง (โปรดทราบว่านี่เป็นหนึ่งในการทดลองทางคลินิกที่แพทย์จะขอให้คุณทำสำหรับการบาดเจ็บประเภทนี้)
   • ความล้มเหลวในการทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังขาโดยไม่เจ็บปวด เช่น การวิ่ง การเตะ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง เช่น การกระโดด
5. 5 มีเรื่องราวที่น่าสนใจพร้อม หมอนรองกระดูกเคลื่อนส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่หลังส่วนล่าง ดังนั้นอาการบาดเจ็บที่ทำให้พวกเขามักจะเกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อและโครงสร้างในบริเวณนั้นมากเกินไป หมอนรองกระดูกเคลื่อนบางส่วนเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บอย่างหนึ่ง ในขณะที่บางส่วนอาจเกิดเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดีหรืออายุมากขึ้น ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายของดิสก์ที่คุณสามารถใช้ได้ในประวัติของคุณ:
   • โค้งงอหรือบิดอย่างแหลมคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยกของหนัก
   • เน้นหลังส่วนล่างเอนไปข้างหน้าหรือข้างหลังด้วยท่าทางที่ไม่ดีโดยเฉพาะเมื่อยกน้ำหนัก
   • ใช้กล้ามเนื้อหลัง (แทนกล้ามเนื้อขา) ยกของหนัก
   • อายุสวมใส่
   • ไม่ค่อยโดนกระแทกหลังหรือล้ม
6. 6 แสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังแสวงหาการรักษา สถาบันทางการแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อรักษาโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท คุณ 'ไม่ควร' จำลองอาการของคุณต่อหน้าแพทย์ (เนื่องจากเป็นการเสียเวลาและการวิจัยที่ไม่จำเป็น) คุณสามารถแกล้งคิดว่าจะไปพบแพทย์เพื่อเสริมสร้างภาพลวงตา
   • อาการปวดหมอนรองกระดูกเคลื่อนสามารถหายไปจากการรักษาต้านการอักเสบ เช่น การประคบน้ำแข็ง การประคบร้อน ไอบูโพรเฟน และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ แต่จะบรรเทาความเจ็บปวดชั่วคราวเท่านั้น คนส่วนใหญ่ที่มีหมอนรองกระดูกเคลื่อนจะฟื้นตัวภายในหกสัปดาห์ และบางครั้งอาจต้องใช้ยาบรรเทาปวดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น หรือแม้แต่การผ่าตัด

วิธีที่ 3 จาก 3: Fake Back Fracture

1. 1 แกล้งทำเป็นว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ การแตกหักที่หลัง (เรียกอีกอย่างว่า "กระดูกสันหลังหัก") เป็นอาการบาดเจ็บร้ายแรงที่สามารถ (แต่ไม่จำเป็น) ทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ กระดูกสันหลังหักเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังหักหรือร้าวตั้งแต่หนึ่งชิ้นขึ้นไปอาการที่เร่งด่วนที่สุดคืออาการปวดหลังอย่างรุนแรงที่ตรงกลางหรือหลัง ทำให้ไม่สามารถดำเนินการต่อได้ ความเจ็บปวดนี้อาจคล้ายกับความเจ็บปวดจากการแตกหักของกระดูกอื่น ๆ (เช่นกระดูกของแขน) เฉพาะที่ด้านหลังเท่านั้น
   • การแกล้งทำเป็นความเจ็บปวดแบบนี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย หลังจาก "บาดเจ็บ" จะต้องกรีดร้องด้วยความเจ็บปวด ล้มลงกับพื้น เริ่มขมวดคิ้วและบิดตัวด้วยความเจ็บปวด หากคุณสามารถร้องไห้ตามคำสั่งได้ นี่เป็นวิธีที่ดีในการใช้ทักษะของคุณ
2. 2 ทำราวกับว่าความเจ็บปวด “ลุกเป็นไฟ” เมื่อคุณยืนหรือเคลื่อนไหว เช่นเดียวกับการแตกหักของกระดูกส่วนใหญ่ การแตกหักของกระดูกสันหลังส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องและคงอยู่นานหลังจากได้รับบาดเจ็บ ความเจ็บปวดจะยิ่งแย่ลงโดยเฉพาะเมื่อคุณทำอะไรบางอย่าง ซึ่งทำให้เกิดความเครียดเพียงเล็กน้อยที่หลัง ตัวอย่างเช่น:
   • ยืน
   • เมื่อเดิน
   • ลุกหรือนั่ง
   • ดัด
   • การหมุน
3. 3 ดำเนินการต่อเพื่อจำลองความเจ็บปวดระดับปานกลางขณะนอนราบ ลักษณะที่น่ากลัวที่สุดประการหนึ่งของการแตกหักของกระดูกสันหลังคือแม้ในขณะที่นอนอยู่บนเตียง ความเจ็บปวดก็ยังไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะนอนในแนวนอนโดยไม่ทำให้ปวดหลังเล็กน้อย แม้แต่การนอนบนเตียงก็ทำให้เจ็บปวดได้ แม้ว่าจะไม่ได้ในลักษณะเดียวกับการยืนหรือเคลื่อนไหวก็ตาม ตามกฎแล้วยาแก้ปวดและยาจะถูกกำหนดสำหรับการแตกหักที่แท้จริง
4. 4 ให้หลังของคุณโค้งหรือก้มตัว เนื่องจากการแตกหักของด้านหลังทำให้เกิดความเสียหายทางกายภาพต่อโครงสร้างหลัง จึงสามารถเปลี่ยนแปลงตำแหน่งและท่าทางของบุคคลได้อย่างมีนัยสำคัญ (แม้ว่าจะพบได้บ่อยกว่าในอดีตเมื่อการรักษาอาการบาดเจ็บประเภทนี้มีจำกัด) คุณอาจ ต้องการเลียนแบบความเสียหายประเภทนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กระดูกสันหลังหักสามารถนำไปสู่:
   • การปรากฏตัวของ "โคก"
   • การเจริญเติบโตลดลง
   • ยืนตัวตรงไม่ได้
5. 5 คุณยังสามารถจำลองความเสียหายของเส้นประสาทได้อีกด้วย ในกระดูกสันหลังหัก กระดูกของกระดูกที่ร้าวสามารถกดทับเส้นประสาทของไขสันหลังได้ (แม้ว่าจะไม่เกิดขึ้นเสมอไป) ในกรณีนี้ อาการจะคล้ายกับอาการหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ซึ่งรวมถึง:
   • ปวดเมื่อยแขนขาเดียวหรือมากกว่า
   • มึนงง รู้สึกเสียวซ่า
   • ความอ่อนแอและความแข็งของแขนขาที่ได้รับผลกระทบ
   • ในกรณีที่รุนแรง สูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ / ลำไส้
6. 6 เตรียมพบกับเรื่องราวดีๆ กระดูกสันหลังหักมักเกิดจากการบาดเจ็บรุนแรงที่ไม่คาดคิด อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะแกล้งทำแผลแบบนี้อย่างจริงจัง ตัวอย่างเช่น อาจเป็นเรื่องยากที่จะโน้มน้าวเพื่อนของคุณว่าคุณเพิ่งประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ อย่างไรก็ตาม การรู้ประเภทของการบาดเจ็บที่อาจนำไปสู่การแตกหักของกระดูกสันหลังสามารถช่วยให้คุณแกล้งทำเป็นว่าได้รับบาดเจ็บเป็นเวลานาน ตัวอย่างการบาดเจ็บที่อาจทำให้กระดูกสันหลังหัก:
   • อุบัติเหตุทางรถยนต์ร้ายแรง
   • น้ำตกยาว
   • ช็อต
   • การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่รุนแรง (เช่น การแย่งชิง ฯลฯ)
   • การบาดเจ็บจากการสู้รบ
   • โปรดทราบว่าตัวอย่างข้างต้นอาจนำไปสู่การบาดเจ็บอื่นๆ เช่น กระดูกหัก รอยแผลเป็น บาดแผล ฯลฯ ถ้ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะรู้ว่า
7. 7 จำลองว่าคุณกำลังได้รับการปฏิบัติ กระดูกสันหลังหักไม่สามารถรักษาได้เองที่บ้านด้วยยาสองสามเม็ด จำเป็นต้องพบแพทย์ทันทีเพื่อประเมินความเสียหาย จ่ายยา และรักษาปัญหาร้ายแรง เช่น ความเสียหายของเส้นประสาท ฯลฯ อย่ามองหาวิธีการรักษาจริงสำหรับการแตกหักหลังปลอมของคุณ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น นี่เป็นการใช้ทรัพยากรทางการแพทย์ในทางที่ผิดอย่างชัดแจ้งที่อาจส่งผลร้ายแรง อย่างไรก็ตาม หากคุณแสร้งทำเป็นออกจากโรงพยาบาลแล้ว คุณสามารถดำเนินการดังต่อไปนี้:
   • สวมเครื่องรัดตัวกระดูก
   • อยู่กับขาที่ไม่เคลื่อนไหว
   • สวมถุงน่องแบบรัดกล้ามเนื้อ (ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อป้องกันการอุดตันของเลือดที่ขาของคนนอนป่วย)
   • จำลองอาการเส้นประสาทถูกทำลายที่กล่าวมาข้างต้น
   • ทานยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบในปริมาณเล็กน้อยอย่าใช้ยาบรรเทาปวดเนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงร้ายแรงหากใช้มากเกินไป

เคล็ดลับ

• พยายามซื้อเหล็กค้ำยันจากร้านขายยาใกล้บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังแกล้งทำความเสียหายรุนแรงน้อยกว่า
• หากคุณจริงจังกับการพ่นหลัง คุณสามารถทาเมคอัพเพื่อให้ดูเจ็บ

คำเตือน

• อย่าเดินด้วยท่าทางที่ไม่ดีเป็นเวลานานทำให้บาดเจ็บที่หลัง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างแท้จริง (และแม้กระทั่งอาการบาดเจ็บที่หลังจริง)
• คุ้ม ย้ำ! ไม่เคยและไม่เคยปลอมแปลงอาการบาดเจ็บที่หลังเพื่อจุดประสงค์ที่เป็นการฉ้อโกง (เช่น เพื่อรับโบนัสในที่ทำงาน ฯลฯ) ไม่เพียงแต่ไม่ซื่อสัตย์เท่านั้น แต่ยังผิดกฎหมายและมีโทษจำคุกด้วย