เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 2: วิธียุติมิตรภาพกับเพื่อนสนิท
• วิธีที่ 2 จาก 2: วิธียุติมิตรภาพกับเพื่อน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เมื่อถึงเวลาต้องบอกคนๆ หนึ่งว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับเขาแล้ว คำถามก็เกิดขึ้น - วิธีใดดีที่สุดในการทำเช่นนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณสนิทกันแค่ไหน หากเรากำลังพูดถึงเพื่อนที่คุณไม่รู้จักเป็นอย่างดี คุณสามารถยุติความสัมพันธ์ในทันที หรือคุณอาจค่อยๆ ลดการสื่อสารให้เหลือเพียงความว่างเปล่า ถ้านี่คือเพื่อนสนิท จะดีกว่าที่จะพูดทุกอย่างเป็นการส่วนตัว

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: วิธียุติมิตรภาพกับเพื่อนสนิท

1. 1 หาเวลาไปเจอเขาแบบตัวเป็นๆ เขียนข้อความและเสนอให้พบกันที่ไหนสักแห่งในดินแดนที่เป็นกลาง หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองเดียวกัน วิธีที่ดีที่สุดในการพูดคุยเกี่ยวกับการยุติมิตรภาพ
   • ถ้าเพื่อนของคุณถามว่าคุณอยากคุยกับเขาเรื่องอะไร ให้ตอบในแง่ทั่วไป ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า "ฉันแค่อยากจะแบ่งปันความคิดบางอย่างกับคุณ" หากเพื่อนของคุณยืนยันในรายละเอียด ให้เตือนคุณว่าคุณกำลังจะพูดถึงรายละเอียดทั้งหมดด้วยตนเอง
   • หากคุณและเพื่อนอาศัยอยู่ในเมืองต่างๆ ให้ส่งอีเมลหรือข้อความหาเขาเพื่อนัดเวลาที่สะดวกในการคุยโทรศัพท์ แน่นอน เป็นการดีที่สุดที่จะพูดคุยในหัวข้อดังกล่าวด้วยตนเอง แต่ถ้าคุณอาศัยอยู่ในส่วนต่างๆ ของประเทศ ตัวเลือกนี้ไม่น่าจะเหมาะกับคุณ
   • โปรดทราบว่าคำที่คุณเขียนอาจเข้าใจผิดได้ และนั่นเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้การสนทนาส่วนตัวกับเพื่อนอย่างเปิดเผยนั้นดีกว่ามาก แม้ว่าจะยากกว่าอย่างแน่นอน
2. 2 เตรียมตัวให้พร้อม คุณอาจจะอยากหลุดพ้นจากความสัมพันธ์นี้มานานแล้ว แต่เมื่อคุยเรื่องนี้กับเพื่อนเมื่อคุณพบ คุณต้องเจาะจงและซื่อสัตย์เกี่ยวกับเหตุผลที่คุณอยากยุติมิตรภาพนี้
   • หากคุณต้องการบอกคนๆ นั้นว่าพฤติกรรมหรือการกระทำเฉพาะของพวกเขามีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณอย่างไร ให้คิดว่าจะวางกรอบความคิดอย่างไรเพื่อให้ฟังดูไม่ตัดสินและเป็นกลางที่สุด
   • คุณอาจไม่ต้องการให้เพื่อนของคุณรู้ว่าทำไมคุณถึงต้องยุติความสัมพันธ์กับเขา และก็ไม่เป็นไร คุณมีสิทธิ์อธิบายสถานการณ์ในแง่ทั่วไปหรือพูดวลีเช่น "ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปมาก ... "
   • จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องแก้ตัวหรือพิสูจน์ความถูกต้องของการตัดสินใจของคุณ
3. 3 โปรดจำไว้ว่าการตัดสินใจของคุณอาจทำให้เพื่อนของคุณประหลาดใจมาก การได้ยินข่าวดังกล่าวอาจทำให้เพื่อนของคุณอารมณ์เสียหรือโกรธ บางทีเพื่อนของคุณอาจต้องการรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับเขา คุณต้องตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณพร้อมที่จะสร้างความสัมพันธ์ร่วมกันหรือไม่ หรือนี่คือการตัดสินใจขั้นสุดท้าย
   • หากเพื่อนของคุณเป็นคนอารมณ์ร้อน คุณต้องเตรียมตัวสำหรับวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสถานการณ์และดูแลตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องสร้างละครเลย คุณมีสิทธิ์ที่จะออกไป
   • หากคุณตั้งใจจะยุติความสัมพันธ์ ให้พูดสั้นๆ คุณไม่จำเป็นต้องดูแลเขาจนกว่าเขาจะดีขึ้น แค่สื่อสารการตัดสินใจของคุณและบอกว่าถึงเวลาที่คุณทั้งคู่จะต้องเดินหน้าต่อไป
   • อย่าโต้เถียงและโต้เถียง (ไม่ว่าคุณจะถูกหรือผิด)
4. 4 โปรดทราบว่าสถานการณ์นี้เต็มไปด้วยผลบางอย่าง หากคุณเป็นเพื่อนที่ดีและเป็นเพื่อนกันมานานพอ เป็นไปได้ว่าคุณมีเพื่อนร่วมกันและพวกเขาจะต้องเลือกระหว่างคุณกับเพื่อน
   • ต่อต้านการล่อลวงที่จะบอกเพื่อนของคุณทันทีว่าแฟนเก่าของคุณทำอะไรที่ทำให้ความสัมพันธ์จบลง
   • พยายามกำจัดความรู้สึกที่ต้องปกป้องและปกป้องความคิดเห็นของคุณต่อหน้าเพื่อน ๆ เพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลง
5. 5 อย่าพูดถึงสิ่งที่แฟนเก่าของคุณทำ แค่บอกว่ามันเป็นการตัดสินใจของคุณ เพื่อนสนิทของคุณจะเข้าใจเหตุผลในการตัดสินใจของคุณโดยไม่ต้องอธิบายเพิ่มเติม
   • บางทีเพื่อนที่มีร่วมกันของคุณอาจพยายามคืนดีกับคุณ ถ้าใช่ ให้เปลี่ยนเรื่องทันที เตือนเพื่อนๆ ว่าคุณแค่พยายามดึงตัวเองเข้าหากันและก้าวต่อไป
   • อย่าพยายามทำให้ใครเป็นศัตรูกับเพื่อนเก่าของคุณ หากคุณสูญเสียเพื่อนเพราะการตัดสินใจครั้งนี้ คุณสามารถสรุปได้ว่าพวกเขาไม่ใช่เพื่อนที่ดีสำหรับคุณ
6. 6 ก้าวไปข้างหน้า. อย่ายึดติดกับการตัดสินใจยุติความเป็นเพื่อนกับคนๆ นี้ อะไรที่ทำเสร็จแล้วก็เสร็จแล้ว คุณได้คิดทบทวนแล้วและตัดสินใจได้ถูกต้องที่สุดในสถานการณ์นี้ ดังนั้นตอนนี้จึงไม่คุ้มที่จะคิดเรื่องนี้อีกต่อไป หากคุณเริ่มสงสัยตัวเลือกของคุณหรือพิสูจน์ความถูกต้องของการตัดสินใจของคุณ (แม้กระทั่งกับตัวเอง) คุณจะทำให้กระบวนการนี้ยุ่งยากขึ้น
   • ในตอนแรกมันจะแปลกสำหรับคุณที่จะไม่เห็นบุคคลนี้ในชีวิตของคุณอีกต่อไป แต่เชื่อฉัน - คุณจะอยู่รอดได้หากไม่มีเขา
   • ใช้เวลากับเพื่อนคนอื่นๆ มากขึ้น ลองสิ่งใหม่ๆ ไปกับเพื่อนๆ ไปยังสถานที่ใหม่ๆ เพื่อรับประสบการณ์ใหม่ๆ
7. 7 ดูแลตัวเองนะ. กินให้ถูกต้อง พักผ่อนให้เพียงพอ และทำสิ่งที่คุณชอบ รักษาตัวเองด้วยความรักและความเมตตา จำไว้ว่าการสิ้นสุดมิตรภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและน่าเศร้าจริงๆ
   • มุ่งเน้นด้านบวกในชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับชีวิตของคุณในวันนี้จะช่วยให้คุณขจัดความเศร้าและความโศกเศร้าเกี่ยวกับการสิ้นสุดมิตรภาพของคุณ
   • เมื่อคุณจับได้ว่าตัวเองมีความคิดเชิงลบ พยายามเอามันออกจากหัวของคุณและแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกที่มากขึ้น

วิธีที่ 2 จาก 2: วิธียุติมิตรภาพกับเพื่อน

1. 1 ในกรณีนี้ การซูมออกทีละน้อยจะได้ผลดีที่สุด แค่พยายามเห็นคนนี้น้อยลง - บ่อยครั้งมันออกมาด้วยตัวเอง แต่ในบางกรณี คุณต้องใช้มาตรการเหล่านี้อย่างจงใจ นี่เป็นวิธีที่ดีและได้ผลในการแสดงให้คนอื่นเห็นโดยไม่ต้องพูดคุยหรืออธิบายโดยไม่จำเป็นว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับเขาอีกต่อไป
   • วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในการยุติมิตรภาพกับเพื่อนที่คุณไม่ค่อยสนิทด้วย
   • หากคุณเพิ่งเริ่มสื่อสารกับใครสักคน การใช้วิธีนี้จะไม่ยุติมิตรภาพ แต่เพียงแค่แสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่ามิตรภาพระหว่างคุณจะไม่สำเร็จ
   • หากคุณตัดสินใจที่จะยุติมิตรภาพด้วยวิธีนี้ จำไว้ว่าคุณจะต้องใช้เวลามากขึ้น
2. 2 ปฏิเสธคำเชิญหรือข้อเสนอแนะจากเพื่อนคนนี้ให้พบ วิธีหนึ่งในการลดการสื่อสารกับบุคคลคือการปฏิเสธที่จะพบกับเขาภายใต้ข้ออ้างใดๆ จำไว้ว่าคุณจะต้องโกหกเป็นระยะๆ หากคุณเลือกวิธีนี้เพื่อให้แผนของคุณได้ผล
   • ตัวอย่างเช่น ถ้าเพื่อนชวนคุณไปดูหนังในช่วงสุดสัปดาห์ คุณอาจจะพูดว่า "ฉันอยากไป แต่ฉันมีอะไรให้ทำมากมายในสุดสัปดาห์นี้ ฉันเลยทำไม่ได้"
3. 3 หาข้ออ้างเพื่อจบการสนทนา เป็นไปได้ที่คุณจะบังเอิญไปเจอเพื่อนแม้ว่าคุณจะพยายามทำตัวให้ห่างจากเขา ดังนั้นคุณต้องคิดล่วงหน้าว่าคุณจะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ การเพิกเฉยต่อบุคคลนั้นจะทำร้ายความรู้สึกของเขาและสร้างสถานการณ์ที่น่าอับอาย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่ามากที่จะหาข้อแก้ตัวที่สุภาพว่าทำไมคุณถึงลาออกจากธุรกิจและไปเที่ยวกับพวกเขาไม่ได้
   • ตัวอย่างเช่น คุณอาจทักทายเพื่อนอย่างสุภาพแล้วพูดว่า “ขออภัย ฉันไม่สามารถคุยกับคุณได้ในขณะนี้ ฉันรีบและมาสายแล้ว บางทีเราอาจจะได้พบกันอีก!”
   • พยายามปฏิบัติต่อบุคคลนั้นอย่างตั้งใจและสุภาพที่สุด แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับคนๆ นี้อีกต่อไป คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าจะต้องเผชิญสถานการณ์ใดอีก ดังนั้นจึงควรแก้ไขสถานการณ์นี้อย่างสุภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ต้องอับอายในการประชุม
4. 4 พยายามเชิงรุกมากขึ้นเพื่อยุติมิตรภาพกับบุคคลนี้ หากความพยายามที่จะยุติความสัมพันธ์แบบค่อยเป็นค่อยไปและล้มเหลวอย่างสุภาพ คุณสามารถลองบอกคนๆ นั้นว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับเขาอีกต่อไป แค่พูดตรงๆ และพูดว่า “ดูสิ คุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยม แต่คุณกับฉันต่างกันเกินไป ฉันขอให้คุณมีความสุขและดีที่สุด แต่ฉันคิดว่าเราไม่ควรใช้เวลาร่วมกันมากขนาดนี้อีกต่อไป”
   • พยายามอย่า "ปล่อยให้เป็นภาษาอังกฤษ" นี่คือชื่อของกลยุทธ์ของพฤติกรรมเมื่อเราหยุดการสื่อสารกับบุคคลโดยไม่มีคำอธิบายอย่างกะทันหัน ในกรณีนี้ เราเพียงแค่เพิกเฉยต่อข้อความและอีเมลของบุคคลนั้น หยุดรับสายและโทรกลับ ลบเขาออกจากเพื่อนบนโซเชียลเน็ตเวิร์กกลยุทธ์นี้ทำร้ายความรู้สึกของบุคคลนั้นอย่างรุนแรง ในบางกรณีก็ทำให้เกิดความโกรธ และในบางกรณีก็ทำให้เกิดความวิตกกังวลเกี่ยวกับอาการของเพื่อน แน่นอนว่าวิธีนี้ไม่เหมาะ

เคล็ดลับ

• จำไว้ว่า คุณอาจจำเป็นต้องหยุดพักชั่วคราวในความสัมพันธ์นี้ พยายามอย่าทำหรือพูดอะไรที่จะทำลายมิตรภาพของคุณไปตลอดกาล (เว้นแต่คุณจะแน่ใจจริงๆ ว่าคุณจะไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับคนๆ นั้นอีก)
• รักษาทัศนคติที่ดี
• หากคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับบุคคลนี้อีกต่อไปเนื่องจากความขัดแย้งหรือการโต้แย้ง ถ้าเขาทำให้คุณขุ่นเคืองโดยไม่ได้ตั้งใจและไม่รู้เรื่องนั้น ลองคิดดู บางทีคุณอาจจะคุยกับเขาก็ได้ ใช้เวลาในการเผาสะพาน
• หากเพื่อนหรือคู่หูของคุณกำลังเผชิญช่วงเวลาที่ยากลำบาก คุณไม่ควรเข้าไปหาเขาแล้วพูดว่า "สวัสดี คุณรู้ไหม ฉันไม่อยากเป็นเพื่อนกับคุณอีกต่อไป"
• ใช้คำบอกตัวเอง. ตัวอย่างเช่น: "ฉันรู้สึก _____ เมื่อคุณเป็น ____" โดยการสร้างการสนทนาในลักษณะนี้ คุณไม่จำเป็นต้องแหย่ใครซักคน โดยกล่าวหาว่าเขาใช้คำพูดและการกระทำบางอย่าง
• อย่ารายงานการสิ้นสุดมิตรภาพทาง SMS หรือผู้ส่งสาร การส่งข้อความและการหายตัวไปเป็นวิธีที่เจ็บปวดที่สุดวิธีหนึ่งในการบอกเลิกเพื่อน ลองคุยแบบตัวต่อตัว ถ้าคุณกลัวเกินไป บอกพวกเขาว่าคุณแค่ต้องการพัก เป็นไปได้มากว่าบุคคลนั้นจะเริ่มทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ในช่วงเวลานี้

คำเตือน

• หากคุณเลือกที่จะใส่กรอบความคิดของคุณในอีเมล จำไว้ว่าคนอื่นอาจเห็นอีเมลนั้น และเพื่อนของคุณอาจเข้าใจสิ่งที่คุณพูดผิด