เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ

ในโลกที่วุ่นวายซึ่งเต็มไปด้วยความวิตกกังวลและความตื่นเต้น ดูเหมือนว่าภาระที่หนักอึ้งไว้บนบ่าของเราอาจดูเหมือนแบกรับไม่ไหว เราเติมทุกช่องว่างในตารางเวลาของเราและเร่งจากกิจกรรมหนึ่งไปยังอีกกิจกรรมหนึ่ง และแทบจะห้ามไม่ให้มีเวลาพักผ่อน แล้วเราถามตัวเองว่าทำไมชีวิตเราจึงเครียดและยาก

เมื่อพิจารณาจากความเครียดที่กลายเป็นส่วนสำคัญของโลกที่เร่งรีบที่เราอาศัยอยู่ เราจึงต้องช้าลงเพื่อระลึกถึงสิ่งเตือนใจง่ายๆ เหล่านี้ถึงวิธีการรักษาทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต

สิ่งนี้อาจไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ แต่จะเปลี่ยนวิธีที่คุณเข้าใกล้

ขั้นตอน

1. 1 เตือนตัวเองว่าคุณมีเอกลักษณ์และโดดเด่น ชีวิตมอบให้คุณเพื่อให้คุณทิ้งความทรงจำเกี่ยวกับตัวคุณเองและไม่ได้ใช้ชีวิตแบบนั้น
2. 2 เตือนตัวเองว่าการมีอยู่ของคุณเป็นของขวัญจากจักรวาล คุณอาจไม่ทราบเรื่องนี้ แต่อย่างใดอย่างหนึ่งคือมีใครบางคนห่วงใยคุณมาก ดังนั้นหยุดคิดว่าคุณ "ไม่มีใคร"
3. 3 เตือนตัวเองว่าชีวิตของคุณสามารถเป็นแบบที่คุณต้องการได้ ชีวิตส่วนใหญ่คือทางเลือก เมื่อคุณมีอิสระในการกระทำและความสามารถในการตัดสินใจอย่างอิสระ เริ่มตัดสินใจและหยุดบ่น
4. 4 เตือนตัวเองให้หาเวลาพักผ่อนบ้าง ความปรารถนาที่จะทันเวลาทุกที่ไม่เพียงมีข้อดีเท่านั้น ใช้เวลาในการเพลิดเพลินกับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน อย่าหักโหมจนเกินไป เรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิตที่นี่และตอนนี้ เพราะพรุ่งนี้คุณอาจไม่มีโอกาสนั้น
5. 5 เตือนตัวเองให้จดจ่ออยู่กับความสำเร็จ ไม่ใช่ปัญหา บุคลิกภาพมีสองประเภท - เชิงรุกและเชิงโต้ตอบ คนที่มีปฏิกิริยาตอบสนองมักจะเห็นปัญหาในทุกสิ่งและตำหนิสถานการณ์และอื่น ๆ ในขณะที่คนเชิงรุกมองว่าปัญหาเป็นสะพานเชื่อมสู่ความสำเร็จ คุณเป็นคนประเภทไหน?
6. 6 เตือนตัวเองว่ามีคำตอบมากมายในตัวคุณ ข้อเสียอย่างหนึ่งของชีวิตที่เร่งรีบคือการไม่มีเวลาคิดหรือไตร่ตรอง คุณยุ่งเกินไป วิตกกังวลเกินไป แต่ถ้าอยากมีความสุขจริงๆ ก็ต้องลดความกระตือรือร้นและทำให้จิตใจสงบลง เพื่อจะได้ฟังสิ่งที่หัวใจกำลังบอกกับคุณ
7. 7 เตือนตัวเองให้เข้าใจ กล้าหาญ และพากเพียร การตระหนักว่าชีวิตไม่สมบูรณ์จะทำให้คุณเข้าใจว่ามันอาจเป็นเรื่องยาก คุณจะต้องยอมรับความจริงที่ว่าเราไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ของชีวิตได้เสมอ และสิ่งที่คุณทำได้คือยอมรับ เข้าใจมัน และดำเนินชีวิตต่อไป ชีวิตขึ้นอยู่กับทางเลือกของเรา 99% และ 1% ในโอกาสที่มีความสุข
8. 8 เตือนตัวเองว่าคุณสามารถเอาชนะทุกสิ่งได้ ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก อาจเป็นเรื่องยากที่จะเห็นด้านบวก แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำไว้เสมอว่าจะมีท้องฟ้าแจ่มใสหลังจากเกิดพายุ อย่าเพิ่งหมดหวัง
9. 9 เตือนตัวเองว่าคุณมีความฝันที่ต้องทำให้เป็นจริง เป้าหมายเพื่อคุณไม่ได้ทำอะไรเลยเป็นเพียงความฝันที่ไร้สาระ คุณต้องรู้ว่าคุณต้องการอะไรและวางแผน แต่ถ้าเป็นเพียงกระดาษ คุณจะไม่สามารถนำไปใช้ได้คุณต้องลงมือทำ คุณต้องตื่นนอนและลงมือทำธุรกิจ
10. 10 เตือนตัวเองถึงความสำคัญของการตัดสินใจ อย่าปล่อยให้พวกเขามีโอกาส จำไว้ว่าชีวิตขึ้นอยู่กับทางเลือกของเรา 99% และ 1% ของอุบัติเหตุที่มีความสุข เราควบคุมชีวิตได้ 99% แต่พวกเราหลายคนก็ปล่อยมันไป เรายอมให้บางสิ่งเกิดขึ้นแทนที่จะมีอิทธิพลต่อเหตุการณ์
11. 11 เตือนตัวเองว่าไม่มีขีดจำกัดในความเป็นไปได้ของคุณ ความแตกต่างอย่างหนึ่งระหว่างคนที่มีแรงจูงใจและผู้แพ้คือขนาดของความฝัน คนที่มีชื่อเสียงเข้าถึงความสูงได้มากเพราะพวกเขาตั้งแถบให้สูงสำหรับตัวเอง เช่นเดียวกับคนตัวเล็ก พวกเขาบรรลุเป้าหมายเล็กๆ เพราะพวกเขาไม่มีความทะเยอทะยาน ที่สำคัญต้องมั่นใจและคิดให้ใหญ่!
12. 12 "เตือนตัวเองว่าเราใช้ความกังวลส่วนใหญ่ไปกับความกังวล" ประสบการณ์เป็นการเสียอารมณ์ แม้ว่าคุณจะคิดถึงปัญหายี่สิบสี่ชั่วโมงต่อวัน มันก็ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวมันเอง ประสบการณ์จะไม่ทำให้คุณเป็นอะไรนอกจากอารมณ์ด้านลบ
13. 13 เตือนตัวเองว่ายิ่งปัญหาค้างอยู่ในอากาศนานเท่าไหร่ จะหาทางออกในภายหลังได้ยากขึ้นเท่านั้น เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์หรือปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ พวกเราหลายคนปล่อยให้พวกเขาไม่ได้รับการแก้ไข บางทีเราคิดว่าวิธีแก้ปัญหาที่ปลอดภัยที่สุดคือปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามโอกาส แต่ความไม่แน่นอนไม่สามารถแก้ปัญหาได้ แต่เป็นการบรรเทาชั่วคราวเท่านั้น และไม่ช้าก็เร็วคุณจะรู้สึกถึงอิทธิพลที่มีต่อตัวเอง ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาจะเลวร้ายลงกว่าเดิม อย่าหลีกเลี่ยงปัญหา แต่จงกล้าเผชิญหน้าและจัดการกับปัญหาต่างๆ เพื่ออยู่อย่างสงบสุข อย่าเป็นคนขี้ขลาด! แทนที่จะเสียเวลาคิดเกี่ยวกับปัญหา ให้คิดถึงวิธีแก้ปัญหา
14. 14 เตือนตัวเองให้อยู่กับปัจจุบันและไม่เสียใจกับอดีต คนที่โชคร้ายในชีวิตมักจมอยู่ในเงาของอดีต พวกเขายึดติดกับสิ่งที่ล่วงลับไปแล้วอย่างแน่นหนา และเป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะปรับตัวและก้าวต่อไป จำไว้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว แต่อนาคตของคุณขึ้นอยู่กับคุณ ยอมรับมันและก้าวต่อไป
15. 15 เตือนตัวเองให้ทำสิ่งธรรมดาที่ไม่ธรรมดา ทุกวันคุณทำสิ่งเดียวกันราวกับว่าเดินเป็นวงกลม คุณกลายเป็นคนเฉยเมยจนชีวิตเริ่มเบื่อคุณ แต่แทนที่จะมุ่งไปที่ความเบื่อหน่าย ทำไมไม่ลองเสี่ยงและเปลี่ยนแปลงอะไรดูบ้างล่ะ? บางครั้งการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นเอง คุณมีตัวเลือกที่จะทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ แล้วทำไมไม่ทำตอนนี้ล่ะ? ใครจะไปรู้ บางทีนี่อาจเป็นความก้าวหน้าครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณใฝ่ฝัน
16. 16 เตือนตัวเองว่าอย่าจริงจังกับตัวเองมากเกินไป ด้วยเหตุผลที่ไม่มีใครทำ คนเดียวที่กังวลกับความจริงที่ว่าคุณเอาจริงเอาจังเกินไปก็คือตัวคุณเอง มีทัศนคติที่เป็นผู้ใหญ่แต่จิตใจยังเด็ก ยิ้ม - มันเหมาะกับคุณ
17. 17 เตือนตัวเองว่ามิตรภาพคือการลงทุนที่ยิ่งใหญ่ มิตรภาพที่แท้จริงไม่มีกรอบเวลา คุณอาจไม่ได้เจอกันบ่อยนัก แต่ถ้านี่คือมิตรภาพที่แท้จริง แม้ว่าคุณจะกระจัดกระจายไปทั่วโลกตามเวลาและระยะทาง เพื่อนแท้จะสนับสนุนคุณเสมอ หากคุณมีเพื่อนแบบนี้ จงดูแลพวกเขาและถนอมพวกเขา นี่เป็นหนึ่งในของขวัญล้ำค่าที่สุดที่ชีวิตมอบให้คุณ
18. 18 เตือนตัวเองให้พยายามไปให้ถึงที่สุด บรรลุเป้าหมาย และรับรางวัลเกียรติยศ ตราบใดที่คุณยังมีชีวิตอยู่ คุณมีโอกาสที่จะบรรลุเป้าหมายทุกครั้ง อย่าท้อแท้กับความล้มเหลวในอดีต สู้ต่อไป. ผู้ชนะจะเป็นคนที่ไม่ยอมแพ้
19. 19 เตือนตัวเองให้เชื่อในปาฏิหาริย์ เชื่อว่าความฝันของคุณจะเป็นจริงจนกว่าคุณจะไปถึงเป้าหมาย ไม่มีอะไรเป็นไปไม่ได้เมื่อคุณเชื่อ
20. 20 เตือนตัวเองว่าไม่เคยสายเกินไป เรามักจะต่อต้านการเปลี่ยนแปลงเพราะเราเชื่อว่ามันสายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง จำไว้ว่าในชีวิตนี้เรามีโอกาสมากมาย คุณเพียงแค่ต้องพร้อมที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

เคล็ดลับ

• และสุดท้าย ฉันต้องการเสริมว่าในโลกที่เต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวายและการปฏิเสธ เราต้องทำอะไรบางอย่างทุกวันเพื่อรับมือกับความเครียดและความยากลำบากที่ชีวิตมอบให้กับเรา ให้รายการนี้เตือนคุณถึงความจริงง่ายๆ เหล่านี้
• ใช้รายการนี้ พิมพ์ โพสต์ หรือแชร์กับเพื่อนของคุณ