เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ที่นี่คุณกำลังนั่งอยู่ในโรงพยาบาลโดยคาดหวังว่าจะมีลูก คุณจำวันที่ลูกคนแรกของคุณเกิด และตอนนี้คุณนั่งรอหลานคนแรกของคุณที่จะเกิด เวลาผ่านไปเร็วมาก ดูเหมือนว่าเมื่อวานคุณยังเด็กและเต็มไปด้วยชีวิตชีวา เพียงเพราะในหนังสือเดินทางบอกว่าคุณอายุเท่าไหร่แล้ว ไม่ต้องทำตัวเหมือนปู่เฒ่า คุณอาจยังเด็กแม้อายุของคุณ

ขั้นตอน

1. 1 อายุเป็นเพียงตัวเลข. อายุของคุณไม่ได้เป็นตัววัดว่าคุณรู้สึกอย่างไรในการอาบน้ำ ผู้สูงอายุหลายคนสนุกกับชีวิตและรู้สึกอ่อนวัยกว่าวัยรุ่นบางคน อายุมีอิทธิพลต่อตัวละครและอารมณ์ของคุณไม่เกิน ตัวอย่างเช่น สีของดวงตาหรือชื่อพ่อแม่ของคุณ เขาไม่ได้กำหนดคุณเป็นคน เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเข้าใจสิ่งนี้ คุณจะรู้สึกดีที่สุด
2. 2 ใช้ชีวิตและสนุกกับทุก ๆ วัน ทุกช่วงเวลา ทุกๆ วัน สิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับเรา บางสิ่งที่เป็นบวก เพลิดเพลินกับแสงแดด ดูหนังเรื่องโปรด อ่านหนังสือดีๆ พบปะเพื่อนฝูง ไปห้องสมุดหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ มีสิ่งที่ดีและน่าสนใจมากมายในชีวิต! ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่คุณชอบสื่อสารด้วย แม้แต่การเดินทางช็อปปิ้งแบบสบาย ๆ ก็สามารถเปลี่ยนเป็นการผจญภัยได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับทัศนคติของคุณ
3. 3 อย่าเสียเวลาของคุณ ไม่ต้องเสียเวลาอันมีค่าไปกับความคิดด้านลบ ไม่ต้องคิดเรื่องอายุ ไม่ต้องเสียใจอะไร คุณต้องอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่อดีต แค่มีสุขภาพแข็งแรง จะทำอะไรก็ได้ หากคุณไม่รู้วิธีใช้คอมพิวเตอร์ ให้เรียนรู้มัน คอมพิวเตอร์ให้โอกาสมากมายแก่ผู้คนในโลกของเรา คอมพิวเตอร์จะช่วยคุณหางาน งานอดิเรก และเรียนรู้ที่จะทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนคอมพิวเตอร์เป็นหน้าต่างของชายสมัยใหม่ที่เข้าสู่โลกรอบตัวเขา ประกอบด้วยความรู้ที่มนุษย์ได้รับมานับพันปี
4. 4 ตรวจสอบสุขภาพของคุณและมีรูปร่างอยู่เสมอ กินวิตามินและกินอาหารเพื่อสุขภาพ ไปยิมออกกำลังกายและออกกำลังกายที่บ้าน ซื้อซีดีเพลงเต้นรำและใช้เมื่อคุณออกกำลังกาย พบทันตแพทย์เป็นประจำ
5. 5 ให้แน่ใจว่าได้ทำแบบฝึกหัด ร่างกายต้องการการเคลื่อนไหว คุณจะไม่มีวันรู้สึกดีถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย ร่างกายต้องการการออกกำลังกาย เข้ายิมนาสติก โยคะ ฝึกการหายใจ เข้ายิม สระว่าย ออกไปวิ่ง
6. 6 อย่าคิดถึงเรื่องในอดีต อดีตผ่านไปแล้ว คุณอยู่กับปัจจุบัน ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาอันมีค่าไปกับการพิจารณาสิ่งที่ไม่สามารถคืนได้ สนุกกับทุกช่วงเวลา อยู่กับปัจจุบัน
7. 7 สมองของคุณก็ต้องการการวอร์มอัพเช่นกัน ซื้อปริศนาอักษรไขว้เป็นประจำ พยายามเรียนรู้ภาษาใหม่ หางานอดิเรกที่น่าสนใจ ฝึกความจำและโหลดสมองของคุณด้วยสิ่งที่น่าสนใจอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสละเวลาของคุณเพื่อสาเหตุทั่วไป ตัวอย่างเช่น ลองแก้ไขหรือโพสต์บทความใหม่บน WikiHow จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณและคนรอบข้าง
8. 8 ติดตามเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในโลก อ่านหรือดูข่าว หารือเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเพื่อนของคุณ สนใจการเมือง แฟชั่น คอมพิวเตอร์ สภาพอากาศ ให้ตัวเองทราบถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในทุกด้านของชีวิต
9. 9 ค้นหาวิธีอื่นๆ ในการสร้างความบันเทิงให้ตัวเองและเชื่อมต่อกับผู้คนรอบตัวคุณให้มากที่สุด แชทไม่เพียงแต่กับผู้คนใหม่ๆ แต่ยังรวมถึงสมาชิกในครอบครัวของคุณด้วย แชทกับใครก็ได้ที่คุณต้องการ เริ่มการสนทนากับคนแปลกหน้าในร้าน ทักทายผู้คนบนท้องถนน ถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มอารมณ์ให้กับทั้งคุณและพวกเขา
10. 10 มองโลกในแง่ดีเสมอ กำจัดความคิดลบๆ ออกไป มันจะไม่ส่งผลดีอะไรกับคุณ คุณไม่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งเลวร้าย คิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้น คุณดึงดูดแง่ลบมาสู่ตัวคุณเอง ถ้าคุณคิดแต่สิ่งดีๆ สิ่งดีๆ จะเกิดขึ้นกับคุณ มองดูลูกๆหลานๆ มองถนน พระอาทิตย์ ดูดอกไม้ที่ปลูกในสวน มีสิ่งที่สวยงามมากมายในชีวิต! คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไรสิ่งที่น่าสนใจจะเกิดขึ้นกับคุณ
11. 11 ทำสิ่งใหม่ทุกวัน อ่านหนังสือพิมพ์ ดูกิจกรรมที่วางแผนไว้ในเมืองของคุณในอนาคตอันใกล้ ไปพิพิธภัณฑ์หรือนิทรรศการ พาเพื่อนไปด้วย เข้าร่วมกลุ่มหรือคลับ ไปที่ชมรมหนังสือหรือห้องสมุด ไปเต้น.
12. 12 ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรภาษาที่คุณอยากเรียนมาโดยตลอด เรียนรู้การเต้นวอลทซ์หรือแซมบ้า ไปประชุมผู้สูงอายุในเมืองของคุณ เข้าร่วมกิจกรรมการกุศล คุณสามารถหาอะไรทำได้ตลอดเวลา
13. 13 หากคุณมีความฝัน จงพยายามทำให้มันเป็นจริง ตราบใดที่คุณมีความฝัน ชีวิตก็มีความหมาย หากคุณเคยอยากไปปารีสหรืออยากเป็นช่างภาพมาโดยตลอด ตอนนี้ก็ถึงเวลาแล้วที่ต้องทำ ท้ายที่สุดคุณมีเวลาว่างมากมาย ทำไมไม่ใช้เวลากับสิ่งที่มีประโยชน์และน่าสนใจล่ะ? หากคุณมีทุนเพียงเล็กน้อย คุณสามารถเป็นผู้ประกอบการส่วนตัวและเริ่มต้นธุรกิจของคุณเองได้

เคล็ดลับ

• ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขต่อไป เช่น ปั่นจักรยาน เดินป่า ว่ายน้ำ เต้นรำ และพายเรือ
• มีผู้สูงอายุจำนวนมากที่มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและน่าสนใจมากกว่าคนหนุ่มสาวจำนวนมาก อายุไม่ได้จำกัดคุณแต่อย่างใด ทัศนคติของคุณที่มีต่อชีวิตเท่านั้นที่จำกัดคุณ

คำเตือน

• เลือกลักษณะนิสัยในบุคลิกภาพของคุณแล้วบอกตัวเองว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงมันให้ดีขึ้นภายในเวลาเพียงหนึ่งปี ตัวอย่างเช่น หากคุณมีความอดทนน้อย ให้พัฒนาความอดทน
• พบแพทย์ของคุณเป็นประจำอย่างน้อยปีละครั้งไปหาหมอฟันและตรวจสุขภาพของคุณ
• คุณต้องไปหาหมอฟันอย่างน้อยปีละครั้ง โรคทางทันตกรรมเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ถ้าคุณสุขภาพดี คุณจะมีทุกอย่าง