เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คุณตระหนักถึงการปฐมนิเทศของคุณ ยอมรับมัน และตัดสินใจว่าถึงเวลาต้องออกมาแล้ว หยุดคิดอีกครั้งถ้าคุณพร้อมจริงๆ ถ้าเป็นเช่นนั้น ก่อนอื่นให้พูดคุยกับเพื่อนสนิทของคุณ แล้วตัดสินใจว่าคุณต้องการแบ่งปันข่าวนี้กับคนรู้จักที่เหลือของคุณหรือไม่ หากคุณมีความสัมพันธ์กับสมาชิกคนอื่นในชุมชน LGBT ขอความช่วยเหลือจากพวกเขา

ขั้นตอน

1. 1 ตระหนักว่าคุณตัดสินใจอย่างกล้าหาญและมันจะทำให้คุณมีความสุขในระยะยาวมากกว่าการพยายามปิดบังอะไรบางอย่าง ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าทัศนคติเชิงบวกต่อการปฐมนิเทศของคุณ คุณต้องยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่ก่อนที่จะเรียกร้องการยอมรับจากผู้อื่น - หากความคิดที่จะเป็นสมาชิกชุมชน LGBT อย่างเปิดเผยทำให้คุณรังเกียจ ให้ทบทวนสถานการณ์อีกครั้ง ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถกำจัดอคติในทันที แต่เมื่อออกมาแล้ว คุณจะก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลงภาพลักษณ์ของคุณในสังคม และยอมรับมันในที่สุด และถึงแม้หลังจากออกมาพักหนึ่งแล้ว คนอื่นๆ อาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะสื่อสารกับคุณ แต่ก็ยังดีกว่าถ้าพูดตามตรง - นี่เป็นวิธีเดียวที่แน่ชัดที่จะมีชีวิตที่มีความสุขและสะดวกสบาย
2. 2 เตรียมตัวให้พร้อม. ประเมินผลที่ตามมาของการแสดงต่อหน้าครอบครัว เพื่อนฝูง และเพื่อนร่วมงานของคุณก่อนที่คุณจะลงมือ มีพวกปรักปรำในหมู่พวกเขาหรือไม่? ในบางศาสนา การรักร่วมเพศถือเป็นบาป คุณควรเคารพความรู้สึกของผู้อื่น แต่คุณไม่ควรทนกับคนคลั่งศาสนาที่ส่งเสริมการไม่อดทนอดกลั้นและการไม่อดทนอดกลั้น อาจต้องใช้เวลาสักระยะเพื่อให้คนรอบข้างคุณชินกับการปฐมนิเทศของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนที่คุณเปิดใจรับก่อนนั้นสนับสนุนและไม่ตัดสิน และรอก่อนที่จะบอกใคร หากคุณรู้จักสมาชิกคนอื่นๆ ของชุมชน LGBT คุณสามารถขอคำแนะนำจากพวกเขาได้ พ่อแม่ของคุณอาจรับข่าวนี้ด้วยความเกลียดชัง - จำไว้ว่าพวกเขาเติบโตขึ้นมาในรุ่นอื่น และไม่ว่าในกรณีใด พวกเขาก็หวังดีกับคุณเท่านั้น
   • เตรียมพร้อมสำหรับคำถาม พ่อแม่อาจกังวลว่าคนอื่นจะปฏิบัติต่อคุณอย่างไร หรือคุณจะไม่มีลูก ความรู้สึกเหล่านี้เป็นสิ่งที่เข้าใจได้และควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง หากครอบครัวของคุณเคร่งศาสนา ให้เตรียมข้อมูลล่วงหน้าที่จะประเมินการรักร่วมเพศในทางบวกในแง่ของศาสนาของคุณ บอกพวกเขาเกี่ยวกับผู้สนับสนุนศาสนาและ LGBT
   • หากคุณสงสัยว่าพ่อแม่ของคุณอาจปฏิเสธคุณหรือต้องการหยุดการสื่อสาร ให้รอจนกว่าคุณจะเป็นอิสระจากพวกเขาเพียงพอก่อนจะออกมา
3. 3 เลือกคนที่คุณเปิดใจก่อนอย่างฉลาด นี่ควรเป็นเพื่อนหรือญาติที่ไว้ใจได้ซึ่งมีแนวโน้มว่าจะสนับสนุนคุณ พูดคุยเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของคุณกับคนที่คุณรักก่อนเผยแพร่สู่สาธารณะ ให้ข้อมูลเพื่อไม่ให้พวกเขาสับสน - เริ่มต้นด้วยวลีที่คุณต้องการบอกบางสิ่งที่สำคัญและคุณจะต้องเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเวลานาน ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ได้ตั้งใจให้การปฐมนิเทศเป็นความลับ แต่แค่อยากจะคิดให้ออกก่อน
4. 4 เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ให้เริ่มเปิดใจกับเพื่อนคนอื่นๆ คุณไม่จำเป็นต้องบอกทุกคนพร้อมกัน ผู้คนอาจมีปฏิกิริยาต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะพูดคุยกับทุกคนเป็นการส่วนตัว โดยเลือกเวลาที่เหมาะสม เช่นเดียวกับพ่อแม่ของคุณ หากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรู้จักจะไม่ต้องการคุยกับคุณต่อหรือจะโจมตีคุณ ให้รอจนกว่าคุณจะเป็นอิสระจากพวกเขา สื่อสารการปฐมนิเทศของคุณทันทีที่คุณพบคนใหม่ หากไม่เป็นการรบกวนคุณ ผู้คนจะยอมรับคุณได้ง่ายขึ้นหากพวกเขารู้ทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้น เป็นการยากกว่ามากที่จะเปิดใจกับคนรู้จักเก่าที่สร้างภาพลักษณ์ของคุณในฐานะเพศตรงข้ามในหัวของพวกเขา
5. 5 เลือกวิธีการออกมาอย่างระมัดระวัง คุณสามารถสื่อสารข่าวนี้ในการสนทนาแบบตัวต่อตัวที่จริงจัง หรือพูดคุยอย่างไม่เป็นทางการในการสนทนา แสดงว่าคุณยอมรับแนวคิดนี้อย่างเต็มที่และรู้สึกมั่นใจ หากคุณยังคงต้องการเริ่มการสนทนาแยกต่างหากเกี่ยวกับการปฐมนิเทศของคุณ ให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วพูดออกไป คุณสามารถฝึกฝนที่บ้านก่อนได้ แต่ไม่ควรหลบเลี่ยงและบอกใบ้โดยตรงระหว่างการสนทนา ตรงไปตรงมา
   • หากคุณไม่ต้องการสร้างกระแสเกินจริง พยายามแทรกคำสารภาพของคุณเข้าไปในบทสนทนา ยิ่งคุณผ่อนคลายมากเท่าไร โอกาสที่คนอื่นจะโต้ตอบมากเกินไปก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
6. 6 ปฏิบัติ คุณอาจเผชิญกับการปฏิเสธ เตรียมพร้อมว่าไม่ใช่ทุกอย่างจะราบรื่นในคราวเดียว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปลอดภัยหลังจากสารภาพและพร้อมสำหรับขั้นตอนนี้อย่างแน่นอน ไม่จำเป็นต้องประกาศข่าวต่อสาธารณะทันทีหากคุณรู้สึกว่าไม่มีความมั่นใจเพียงพอและมีอิสระที่จะทำเช่นนั้น หรืออาจเป็นอันตรายต่อคุณในทางใดทางหนึ่ง หากคุณต้องพึ่งพาใครสักคนที่อาจเปลี่ยนทัศนคติหลังจากออกมา ให้พยายามจัดการกับสถานการณ์ก่อนและรอจนกว่าคุณจะลุกขึ้นยืนได้ด้วยตัวเอง
7. 7 จงภูมิใจในสิ่งที่คุณเป็น ไม่มีใครควรทำให้คุณรู้สึกละอายใจในตัวเอง อย่าขอโทษหรือละอายใจกับการปฐมนิเทศของคุณ เรียนรู้ที่จะไม่ใส่ใจกับการปฏิเสธจากผู้อื่น การปล่อยให้คนอื่นคิดว่าคุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับตัวตนของคุณจะทำให้การปฏิเสธและอคติของพวกเขาแย่ลง พยายามรักษาอารมณ์ให้ดี - นี่จะแสดงให้ทุกคนที่ห่วงใยคุณเห็นว่าคุณรู้สึกดี เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในที่ของคุณ และพวกเขาไม่สามารถเข้าใจอารมณ์ของคุณได้ตลอดเวลา แค่ให้พวกเขารู้ว่าคุณสบายดีและมีความสุข

เคล็ดลับ

• อย่ากลัวที่จะไปในที่สาธารณะและพบกับพ่อแม่ของคุณกับคู่สมรสของคุณ นี่คือชีวิตและทางเลือกของคุณ อย่าอายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ
• หาวิธีตอบสนองต่อการจีบ. เมื่อมีคนเริ่มสบตาคุณ ให้ตอบสนองในแบบที่คุณสบายใจ หากคุณไม่ต้องการพูดตรงๆ เกี่ยวกับเรื่องเพศ ก็แค่พูดว่าคุณมีแฟนแล้ว
  
  
• หากคุณพร้อมที่จะเปิดเผยไพ่ทั้งหมด คุณสามารถพูดบางอย่างเช่น “ขอบคุณ แต่ฉันมีคู่แล้ว เราอยู่ด้วยกันแล้ว ..." หรือ “ฉันปลื้ม แต่ฉันเป็นเกย์ / เลสเบี้ยน", หรือ “ขอบคุณ แต่ฉันไม่เดทกับผู้ชาย/ผู้หญิง’.
• อดทนไว้... อย่าลืมว่าตัวคุณเองไม่ได้คุ้นเคยกับการปฐมนิเทศในทันที และคนอื่นๆ อาจต้องการเวลาเช่นกัน แม้ว่าคุณจะภูมิใจในตัวเอง แต่อย่าคาดหวังสิ่งเดียวกันจากคนอื่นและอย่ากดดันพวกเขา บางคนอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการยอมรับสถานการณ์ และไม่เป็นไร ตราบใดที่พวกเขาไม่ดูหมิ่นคุณ
• พบปะผู้คนใหม่ๆ ทั้งสมาชิกของชุมชน LGBT และผู้ที่ไม่ใช่ชุมชน บางครั้งพวกเขาสามารถเข้าใจคุณดีขึ้นและสนับสนุนคุณหากการออกมากลายเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของคุณ อย่าถามคำถามเกี่ยวกับการปฐมนิเทศด้วยความเกลียดชัง เพราะอาจนำไปสู่การทำความรู้จักกับสมาชิกคนอื่นๆ ในชุมชนเกย์
• ใช้สัญลักษณ์ LGBT ในลุคของคุณ - สามเหลี่ยมคว่ำสีรุ้งหรือสีชมพู คุณยังสามารถทำสร้อยคอ สร้อยข้อมือ หรือที่คาดผมสีรุ้งได้อีกด้วย

คำเตือน

• เพิกเฉยต่อผู้ที่กล่าววาจาหยาบคายเช่น "คุณจะไปนรก "... ตอบพวกเขาว่า "ขอบคุณสำหรับข้อกังวลของคุณ แต่ผมรู้สึกสบายใจมาก และขอโทษที่คุณรู้สึกไม่สบายใจกับเรื่องนี้" และหยุดสื่อสารถ้าเป็นไปได้ พวกเขาไม่คุ้มกับความกังวลของคุณ
• หลีกเลี่ยงการนินทา! คุณอาจสูญเสียความไว้วางใจจากเพื่อนของคุณหากมีข่าวลือถึงพวกเขาก่อนที่คุณจะบอกพวกเขาทั้งหมด หากการตัดสินใจของคุณส่งผลต่อคนรอบข้าง คุณต้องแน่ใจว่าคนเหล่านี้รู้ทุกอย่างก่อน ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังคบหากับแฟน/แฟนต่างเพศ บอกพวกเขาก่อน อย่าหลอกพวกเขาและอย่าดำเนินความสัมพันธ์ที่คุณไม่สนใจอีกต่อไป ดังนั้นคุณจึงเสียเวลา - ทั้งของคุณและคู่ของคุณ
• สังเกตว่าเพื่อนและครอบครัวได้เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อคุณหลังจากออกมาหรือไม่ คุณอาจรู้สึกอึดอัดหรือไม่สบายในช่วงแรก - รอสักครู่ หากไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับหัวข้อนี้
• การเป็นสมาชิกแบบเปิดของชุมชน LGBT นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปลอดภัยและไม่ละเมิดกฎหมายโดยมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์แบบรักร่วมเพศ
• หลังจากออกมา คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับการปฏิเสธและการปฏิเสธ แต่อย่าท้อแท้ และจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวเอง
• นึกถึงความปลอดภัยของคุณเมื่อเลือกว่าจะเปิดรับใครและเมื่อใด หากคุณอาศัยอยู่ในสังคมอนุรักษ์นิยม คุณควรหาสมาชิกคนอื่น ๆ ของชุมชน LGBT ก่อนและถามพวกเขาเกี่ยวกับประสบการณ์ในการออกมา
• หากคุณทนต่อการล่วงละเมิดที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย