วิธีการเต้นลาย

วิดีโอ: พื้นฐานการเต้น EP.2 : สอนแยกสัดส่วน!! เต้นไลน์สวยขึ้นแน่นอน!!!

เนื้อหา

ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: เรียนรู้ขั้นตอน
ส่วนที่ 2 จาก 2: เพิ่มความแปลกใหม่
เคล็ดลับ
อะไรที่คุณต้องการ
แหล่งที่มาและการอ้างอิง

Polka เป็นการเต้นรำพื้นบ้านยุโรปกลางที่ตลกมากในรัสเซีย ส่วนใหญ่มักจะเต้นที่ลูกบอลและระหว่างเรียนเต้นรำบอลรูม Polka เป็นท่าเต้นที่เร็ว เวียนหัว และตลก!

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: เรียนรู้ขั้นตอน

1 เล่นเพลงที่เหมาะกับลาย Polkas เขียนโดยนักแต่งเพลงเช่น Strauss, Smetana, Dvorak อย่างไรก็ตาม ยังมีองค์ประกอบที่ทันสมัยกว่าอีกด้วย ไซต์วิทยุอินเทอร์เน็ตทุกแห่งมีเพลงโพลก้า หากคุณไม่พบเพลงคันทรี่เกือบทุกเพลงที่เหมาะกับคุณ แนะนำให้ใช้หีบเพลงสำหรับลาย แต่ไม่จำเป็นเลย
2 ให้คู่ของคุณอยู่ในตำแหน่งที่คลาสสิก แขนซ้ายของคู่ครองและแขนขวาของผู้หญิงควรยื่นออกไปด้านข้างโดยทำมุมที่ความสูงของไหล่ของผู้หญิง มือขวาของคู่ครองควรนอนบนสะบักซ้ายของผู้หญิง และมือซ้ายของผู้หญิงควรนอนบนไหล่ขวาของผู้ชายอย่างง่ายดาย ตำแหน่งของคุณควรมั่นคง ไม่อ่อนแอเกินไป แต่ไม่แข็งแรงเกินไป
- นี่คือตำแหน่งที่คุณจะยังคงอยู่ตลอดการเต้นรำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังของคุณตรงและแขนของคุณชิดกัน Polka เป็นการเต้นที่มั่นใจและง่าย และท่าทางของคุณควรสะท้อนถึงสิ่งนั้น
3 ฝึกลีดเดอร์ลีดเดอร์. ไม่มีการเต้นรำใดในโลกที่ง่ายกว่าลาย จริงๆ แล้ว คุณต้องเรียนรู้ขั้นตอนสามประเภทเท่านั้น: ด้วยเท้าขวา ทางซ้าย และอีกครั้งด้วยเท้าขวา จากนั้นคุณทำซ้ำขั้นตอนเดียวกัน แต่เริ่มจากขาอีกข้าง นั่นคือทั้งหมด! ทำตามขั้นตอนร่วมกันต่อไปนี้:
- ก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายของคุณ
- นำเท้าขวาไปทางซ้าย
- แล้วก้าวถอยหลังด้วยเท้าซ้ายของคุณ
- ก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาของคุณ (ดันไปข้างหน้าซ้ายของคุณ)
- นำเท้าซ้ายไปทางขวา
- จากนั้นก้าวไปข้างหน้าอีกครั้งด้วยเท้าขวาของคุณ โว้ว!
  - ดังนั้น การรวมกันทั้งหมดจึงรวมขั้นตอนเต็ม ครึ่งก้าว ครึ่งก้าว แล้วก็ก้าวเต็มอีกครั้ง ครึ่งก้าว ครึ่งก้าว ขั้นตอนแรกกว้างกว่าสองขั้นตอนถัดไป
4 เรียนรู้ขั้นตอนของผู้ติดตาม ย่างก้าวของนางก็ไม่ต่างจากย่างก้าวของสุภาพบุรุษ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงควรเริ่มเต้นรำด้วยเท้าขวาด้านหลัง: ด้านหลัง, ด้านหลัง, ด้านหลัง กลับกันเถอะ กลับกันเถอะ ทำตามขั้นตอนร่วมกันต่อไปนี้:
- ถอยกลับด้วยเท้าขวาของคุณ
- นำเท้าซ้ายไปทางขวา
- ก้าวถอยหลังอีกครั้งด้วยเท้าขวาของคุณ
- ก้าวถอยหลังด้วยเท้าซ้ายของคุณ (ขยับให้ไกลกว่าเท้าขวาของคุณ)
- นำเท้าขวาไปทางซ้าย
- ก้าวกลับด้วยเท้าซ้ายของคุณอีกครั้ง
  - ควรจำไว้ว่าขั้นตอนแรกนั้นกว้างที่สุด ตามด้วยก้าวเล็กๆ สองก้าว เต็มก้าว ครึ่งก้าว ครึ่งก้าว เต็มก้าว ครึ่งก้าว ครึ่งก้าว
5 ก้าวไปตามจังหวะดนตรี ลายมักมีจังหวะเดินขบวน 2 ครั้งต่อการวัด ขวา ซ้าย ขวา ตรงกับกลีบที่หนึ่งและสอง ซ้าย ขวา ซ้าย - จังหวะที่สามและสี่ ดังนั้น คุณควรเดินสามก้าวทุกๆ สองบีต หากคุณไม่มีเพลงโพลก้าอยู่ในมือ เพลงคันทรี่แบบมาตรฐานก็พร้อมใช้
- Polka ทำขึ้นเพื่อความสนุกสนาน ลองนึกภาพการตกแต่งห้องโถงที่ส่องแสงของยุโรปตะวันออกเมื่อหลายศตวรรษก่อน เพิ่มรสชาติของคุณเองในการเต้น และเพลิดเพลิน

ส่วนที่ 2 จาก 2: เพิ่มความแปลกใหม่

1 เราเต้นรำลายไปด้านข้าง ทำสามขั้นตอนเดียวกันและยืนในตำแหน่งเดียวกันกับคู่ของคุณลองเต้นโพลก้าก้าวไปทางขวาหรือซ้าย เทคนิคนี้จะทำให้ลายของคุณกระปรี้กระเปร่าและเป็นจังหวะมากขึ้น ลองเต้นไปมาในสี่เหลี่ยมแล้วกลับไปกลับมาอีกครั้ง
- อย่าสูญเสียท่าทางของคุณ ให้ขาของคุณอยู่ในตำแหน่งเข้าหาคู่ของคุณโดยเพียงแค่ขยับขาไปทางขวาหรือซ้าย ให้หลังของคุณตรงโดยยกแขนขึ้น เลิกงานเพื่อขาของคุณ
2 เริ่มหมุนในการเต้นรำ เพื่ออะไร? เพื่อให้มีเสน่ห์ยิ่งขึ้น คุณได้ลองเต้นลายจากขวาไปซ้ายแล้วไปข้างหลังแล้ว ถึงเวลาสำหรับการหมุน หัวหน้านักเต้นจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะหมุนไปในทิศทางใด ไปทางขวาหรือทางซ้าย:
- เริ่มเต้นโพลก้าง่ายๆ หลังจากหนึ่งหรือสองครั้ง ผู้นำควรเริ่มหมุนไปทางซ้าย หากต้องการเลี้ยวซ้าย ให้เริ่มการหมุนในทิศทางตรงกันข้ามการหมุน 360 องศาเต็มรูปแบบจะต้องดำเนินการใน 4 ครั้ง ลองทำสองสามรอบติดต่อกัน!
- หากคุณกำลังเต้นไปด้านข้าง ให้หมุน 180 องศาในสองนับ จากนั้นเปลี่ยนทิศทางแล้วหมุนซ้ำ หากคุณเป็นผู้นำในการเต้น คุณสามารถหมุนคู่ของคุณครั้งแล้วครั้งเล่า สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าหัวของคุณไม่หมุน!
3 เลี้ยวโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่งลำตัวของคุณ เมื่อเลี้ยว คู่หูแต่ละคนต้องหมุนเท้าใกล้กับแขนที่แนบกับคู่มากที่สุด 90 องศา ในกรณีนี้ ตำแหน่งของลำตัวของคุณต้องไม่ขยับเขยื้อน
- หากท่าทางนี้ทำให้คุณสับสน ให้ลองเต้นแทงโก้ ในการเต้นรำนี้ คู่หูยืนตรงข้ามกัน ลำตัวเหยียดตรงและไม่ขยับเขยื้อน ขณะที่ขาเริ่มขยับไปด้านข้าง ลายนั้นเหมือนกัน แต่มีแทงน้อยกว่าเล็กน้อย
4 เพิ่มการกระโดดแสง เมื่อทำการเต้นรำในตำแหน่งด้านบน ไม่มีอะไรมาขวางขาของคุณ และคุณสามารถเพิ่มแสงเล็กน้อยในการเต้นได้อย่างอิสระ หากเท้าของคุณไม่ได้หันไปด้านข้าง แต่หันเข้าหาคู่ของคุณ คุณอาจชนเข่าเมื่อพยายามกระโดด
- จำการตีกลับสูงในชั้นเรียน PE ที่โรงเรียนได้หรือไม่ ดังนั้นในลายคุณจำเป็นต้องทำการกระโดดด้วยความกระตือรือร้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ในการนับ 1 และ 3 ให้เพิ่มการกระเด้งเล็กน้อยให้กับก้าวของคุณ คุณจะรักมันอย่างแน่นอนเมื่อคุณฝึกฝนเพียงเล็กน้อย!
5 เปลี่ยนขาของคุณ ย้ายไปด้านข้างคุณสามารถเปลี่ยนลำดับของขาได้ เนื่องจากไม่มีอะไรอยู่ข้างหน้าพวกเขา ทั้งคุณและคู่ของคุณสามารถเริ่มเดินด้วยขาด้านนอกหรือด้านใน ซึ่งจะช่วยสร้างรูปแบบการเต้นที่น่าสนใจ
- ฉันขอชี้แจงอีกครั้งว่าอนุญาตให้เปลี่ยนขาได้เมื่อเคลื่อนไปด้านข้างเท่านั้น หากขาของคุณหันหน้าเข้าหากันและคุณกำลังก้าวไปข้างหน้าและข้างหลัง การเปลี่ยนขาไม่ใช่ความคิดที่ดี มิฉะนั้น คุณอาจเสี่ยงที่จะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเข่า