เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 4: การวางตำแหน่ง
• วิธีที่ 2 จาก 4: เรียนรู้กฎและยุทธวิธี
• วิธีที่ 3 จาก 4: การออกกำลังกาย
• วิธีที่ 4 จาก 4: ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของทีม
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

บางทีผู้ใหญ่ก็เตือนคุณว่าอย่าพยายามเป็นนักฟุตบอลอาชีพเพราะมันยากมาก ในขณะที่การเป็นนักฟุตบอลอาชีพนั้นท้าทายอย่างแท้จริง คุณไม่สามารถรู้ล่วงหน้าได้หากปราศจากการฝึกฝนที่เหมาะสม นี่คือบทสรุปของการฝึกที่จำเป็นสำหรับการเป็นนักฟุตบอลอาชีพ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การวางตำแหน่ง

1. 1 คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการเล่นตำแหน่งใด แต่ละตำแหน่งต้องใช้ทักษะและความแข็งแกร่งในระดับที่แตกต่างกัน หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเลือกตำแหน่งใด ข้อควรพิจารณาต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจได้
   • ผู้รักษาประตูจะต้องสามารถเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระและจับบอลได้ดี พวกเขาต้องกระโดดเพื่อบอลและเสี่ยง พวกเขาต้องมีปฏิกิริยาที่รวดเร็วมาก ผู้รักษาประตูคือแนวรับสุดท้าย ดังนั้นเมื่อสิ่งต่างๆ ผิดพลาด พวกเขาต้องสงบสติอารมณ์
   • ผู้พิทักษ์พยายามป้องกันไม่ให้ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามเข้าใกล้ กองหลังจะต้องเร็วมากเพื่อที่จะไม่ถูกแซงโดยผู้โจมตีเร็ว พวกเขาต้องมีความแข็งแกร่งที่ยอดเยี่ยมการเติบโตยังมีความสำคัญสำหรับผู้พิทักษ์ในการเตะมุมและทำให้โอกาสในการทำประตูเป็นกลาง นอกจากนี้ กองหลังจะต้องแข็งแกร่งมากเพื่อที่จะหยุดศัตรูที่กำลังมา
   • กองกลางส่งบอลไปข้างหน้า พวกเขาต้องเร็วและผ่านเก่งมาก นอกจากนี้ความแข็งแกร่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาเพื่อที่จะไม่สามารถทำให้เป็นกลางโดยผู้เล่นของทีมตรงข้าม บางครั้งมิดฟิลด์มีโอกาสทำประตูได้ ดังนั้นทักษะการยิงประตูจึงเป็นข้อได้เปรียบสำหรับพวกเขา
   • การโจมตียุติการชุมนุมทั้งหมดโดยให้คะแนน (ถ้าสำเร็จ) เป้าหมายที่สวยงามในอีกด้านหนึ่งของสนาม พวกเขาต้องเร็วเพื่อไม่ให้เสียการทรงตัว แข็งแกร่ง - เพื่อที่จะยืนหยัดอย่างมั่นคง พวกเขาต้องชกเป้าหมายได้ดีและเล่นกลางอากาศ

วิธีที่ 2 จาก 4: เรียนรู้กฎและยุทธวิธี

1. 1 เรียนรู้กฎ กฎฟุตบอลค่อนข้างง่าย กฎข้อเดียวที่เข้าใจยากคือกฎล้ำหน้า กฎที่เหลือนั้นค่อนข้างง่าย นี่คือคำอธิบายสั้น ๆ :
   • ห้ามจับลูกบอลด้วยมือ สิ่งนี้เรียกว่า "การเล่นด้วยมือ"
     • หากมือของคุณเล่นในเขตโทษ ทีมของคุณมีสิทธิ์ยิงจุดโทษ หากเล่นโดยเจตนา ผู้เล่นอาจถูกไล่ออกจากสนาม
   • ไม่มีโหม่งหมดหวัง นี่เป็นการละเมิด
     • หากคุณทำผิดกฎนอกเขตโทษ ทีมตรงข้ามจะเตะโทษโดยอ้อม
     • หากคุณทำผิดกฎในเขตโทษ ทีมตรงข้ามจะได้จุดโทษ
     • หากการละเมิดไม่รุนแรงเกินไป แต่เห็นได้ชัดคุณสามารถได้รับใบเหลือง ถือว่าเป็นคำเตือนที่เข้มงวด ใบเหลืองสองใบเปลี่ยนเป็นสีแดง
     • หากฝ่าฝืนมีอันตรายมาก คุณอาจได้รับใบแดง ใบแดงหนึ่งใบก็เพียงพอแล้วที่จะส่งคุณออกจากสนามโดยไม่มีสิทธิ์ส่งคืนจนกว่าจะสิ้นสุดการแข่งขัน ใช้กฎเดียวกันนี้หากคุณได้รับใบเหลืองสองใบ
   • ควรส่งบอลเข้าเล่นด้วยมือทั้งสองข้าง โดยจับไว้ด้านหลังศีรษะและยืนด้วยเท้าทั้งสองบนพื้น
2. 2 ดูเกมเพิ่มเติม หากทีวีของคุณมีช่องกีฬา ให้ใช้ประโยชน์จากช่องนั้น ดูไม่เพียงแต่ทีมกีฬาที่คุณชื่นชอบเล่น ดูเกมของทีมในลีกใหญ่และลีกย่อย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าทีมในเมเจอร์ลีกทำอะไรและทีมไมเนอร์ลีกไม่ได้ทำอะไร และมันส่งผลต่อเกมอย่างไร ตัวอย่างเช่น ทีมหนึ่งจ่ายบอลได้ดี ซึ่งนำไปสู่โอกาสและประตูมากมาย พยายามใช้กลยุทธ์นี้ในเกมของคุณ อย่าลืมจดจำผลงานของผู้เล่นทุกคน โดยเฉพาะผู้เล่นในตำแหน่งที่คุณต้องการเล่นอย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีที่ 3 จาก 4: การออกกำลังกาย

1. 1 ซ้อมทุกวัน. อยากเป็นมืออาชีพ ก็ต้องขยัน ซึ่งหมายถึงการรักษารูปร่าง กินอาหารที่เหมาะสม และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ คุณควรออกกำลังกายทุกวัน แต่อย่าทำงานหนักเกินไปหรือทำให้กล้ามเนื้อตึง เพราะอาจทำให้คุณถอยหลังได้ เมื่อคุณรู้สึกแสบร้อนในกล้ามเนื้อ ให้วอร์มอัพเล็กน้อยและพักสมอง ไม่ว่าคุณจะเล่นตำแหน่งใด คุณต้องยืดกล้ามเนื้อแขนและขาให้มากที่สุด นี่คือตัวอย่างบางส่วนในการอุ่นเครื่อง
2. 2 วิ่ง. ค้นหาเส้นทางในพื้นที่ของคุณ นี่อาจเป็นสวนสาธารณะห่างจากบ้านของคุณไม่กี่ช่วงตึก ไม่สำคัญว่าคุณจะวิ่งที่ไหน แต่คุณต้องทำทุกวันและทุกวันพยายามวิ่งให้ไกลขึ้น เพื่อฝึกฝนสิ่งนี้ ให้เขย่าเบา ๆ สักสองสามเมตรแล้ววิ่งในระยะเวลาเท่ากัน กลับไปวิ่งจ๊อกกิ้ง แล้วก็วิ่ง ฯลฯ พยายามอย่าหยุด

วิธีที่ 4 จาก 4: ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของทีม

1. 1 เข้าร่วมคลับ. นี่จะทำให้คุณได้รู้ว่าการเป็นส่วนหนึ่งของทีมเป็นอย่างไรและการเล่นแมตช์จริงเป็นอย่างไร นอกจากนี้ยังให้โอกาสคุณในการโต้ตอบกับผู้เล่น ผู้ตัดสิน และทีมอื่นๆการแบ่งปันเคล็ดลับของคุณเกี่ยวกับวิธีการเล่นให้ดีขึ้นและการวิ่งให้เร็วขึ้นนั้นไม่เจ็บปวดเช่นกัน อาจมีบางคนแบ่งปันเคล็ดลับของพวกเขากับคุณ เมื่อเล่นในสโมสรหรือทีม โอกาสที่ทีมแมวมองจะสังเกตเห็นคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
2. 2 อย่ากลัว. ในวงการฟุตบอล คุณต้องเสี่ยง อย่ารีรอ! คุณ จะ บางครั้งทำผิดพลาดโง่ๆ คุณ จะ ได้รับบาดเจ็บ แต่ทั้งหมดนี้เป็นกระบวนการเรียนรู้ แล้วเจอกันที่สนาม...

เคล็ดลับ

• ฝึกฝนแม้ในช่วงนอกฤดูกาล หากคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ ให้ออกกำลังกายที่คุณทำมาตลอดทั้งปี สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีแม้ว่าฤดูกาลจะสิ้นสุดลง
• การทำงานหนักเท่ากับความสำเร็จ อย่าข้ามและทำดีที่สุด
• ยึดมั่นในเป้าหมายของคุณและอย่ายอมแพ้ หากคุณละทิ้งองค์ประกอบใดองค์ประกอบหนึ่ง แสดงว่าคุณยอมแพ้ทุกอย่าง
• สองสามสัปดาห์ก่อนเริ่มฤดูกาล ออกไปข้างนอกและวิ่งสองสามกิโลเมตรต่อวัน สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงความแข็งแกร่งของคุณและเริ่มต้นฤดูกาลอย่างเต็มที่
• กระโดดเชือก. สิ่งนี้จะเพิ่มความเร็วของขาและปรับปรุงการตอบสนอง

คำเตือน

• อย่าแสดงความโกรธของคุณหากบางอย่างไม่ได้ผลในครั้งแรก ผู้เล่นที่โกรธจัดเป็นปัญหาใหญ่สำหรับโค้ช
• ไม่มีโค้ชคนไหนชอบผู้เล่นที่อวดดีและมั่นใจมากเกินไป ในสนามฟุตบอลไม่มีใครเก่งกว่านักเตะคนไหน คำว่า "ทีม" ถูกเลือกด้วยเหตุผล: คุณไม่สามารถเล่นเองได้ ห้ามลอกเลียนแบบใครไม่ว่ากรณีใดๆ คุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้ลงสนาม