เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้วิธีการที่รวดเร็ว
• วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้วิธีธรรมชาติ
• วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนพฤติกรรม

ตาแดงเป็นปัญหาทั่วไปแต่น่ารำคาญ หากดวงตาของคุณแดง แห้ง และคัน การเรียนรู้วิธีแก้ไขสั้นๆ สองสามอย่างและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่นำไปสู่อาการตาแดง สามารถช่วยตัวเองให้พ้นจากปัญหาได้ ดูขั้นตอนแรกเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับอาการคันตาแดง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้วิธีการที่รวดเร็ว

1. 1 ใช้ยาหยอดตา (น้ำตาเทียม) การรักษาตาแดงอย่างรวดเร็วคือยาหยอดตา ซึ่งบางครั้งเรียกว่าน้ำตาเทียม คุณสามารถหาได้ในร้านขายยาใด ๆ และมักจะมีราคาเพียง 100-200 รูเบิล พวกเขาจะหล่อลื่นและทำความสะอาดดวงตาของคุณ บรรเทาอาการแดงและระคายเคือง นี่เป็นวิธีที่รวดเร็วและแนะนำมากที่สุดในการกำจัดรอยแดงจากดวงตาของคุณ
2. 2 กะพริบบ่อยๆ การเพิ่มน้ำตาตามธรรมชาติของคุณเองเป็นวิธีที่รวดเร็วในการขจัดรอยแดงและการระคายเคืองออกจากดวงตาของคุณ ห้ามแตะต้องพวกเขาไม่ว่าในกรณีใด ๆ การกะพริบตาบ่อยๆ เป็นวิธีที่จะทำให้ต่อมมีน้ำตามากขึ้น ซึ่งจะช่วยหล่อลื่นดวงตา การกะพริบยังช่วยล้างสารระคายเคืองใดๆ เช่น ผมหรือฝุ่นที่อาจเข้าใต้เปลือกตาของคุณ
3. 3 หยุดสัมผัสดวงตาของคุณ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของอาการตาแดงคืออาการแพ้ ซึ่งมักเกิดจากการแพ้ตามฤดูกาลหรือสารระคายเคืองอื่นๆ วิธีที่เร็วที่สุดในการบรรเทาอาการตาแดงคือการหยุดสัมผัสดวงตา อย่าถูพวกเขาและพยายามอย่างดีที่สุดที่จะเพิกเฉยต่ออาการคัน
4. 4 ล้างหน้าและมือของคุณ หากคุณมีอาการแพ้ ให้ล้างหน้าให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ ล้างมือของคุณ. ปฏิกิริยาการแพ้สามารถทำให้แย่ลงได้ด้วยมือที่สกปรก เพราะปกติแล้วคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้และยังสัมผัสใบหน้าของคุณอยู่เป็นระยะๆ การรักษามือให้สะอาดจะช่วยบรรเทาอาการคันได้เล็กน้อย และหลังจากนั้นไม่นานรอยแดงก็จะหายไป

วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้วิธีธรรมชาติ

1. 1 ใช้แตงกวาฝานแช่ในน้ำกุหลาบ เพื่อบรรเทาอาการแดงและบรรเทาอาการตา ให้หยดน้ำกุหลาบสองสามหยดเข้าตาแล้วปิดตา เอียงศีรษะไปข้างหลังแล้ววางแตงกวาฝานบาง ๆ ไว้บนเปลือกตาแต่ละข้างประมาณ 10-15 นาที วิธีนี้จะช่วยให้ดวงตาเย็นลงและบรรเทาอาการตาแดงได้
2. 2 ทาถุงชาเขียวที่เปลือกตาของคุณ ชงชาเขียวและปล่อยให้ถุงชาเย็นลงในอุณหภูมิที่พอเหมาะ คุณสามารถใส่ไว้ในตู้เย็นสักสองสามนาทีเพื่อให้เย็นเร็วขึ้น ทำตามขั้นตอนเดียวกับแตงกวาฝาน - ใช้ถุงชาเพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้า นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีอาการบวม
3. 3 จุ่มสำลีก้อนลงในนม การทำให้ดวงตาชุ่มชื้นด้วยนมด้วยสำลีก้อนเป็นวิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับดวงตาที่อ่อนล้า การเช็ดเปลือกตาเบา ๆ ด้วยสำลีก้านสามารถช่วยลดอาการบวมและรอยแดงที่เกี่ยวข้องได้
4. 4 ดื่มน้ำปริมาณมาก การดื่มน้ำปริมาณมากจะทำให้ร่างกายได้รับของเหลวในปริมาณที่จำเป็น ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการผลิตน้ำตาตามธรรมชาติ ตั้งเป้าดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว (2 ลิตร)

วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนพฤติกรรม

1. 1 รักษาอาการแพ้ตามฤดูกาลด้วยยา หากคุณสงสัยว่าละอองเกสรหรือขนของสัตว์เลี้ยงอาจทำให้เกิดรอยแดง ให้ไปพบแพทย์และปรึกษาเรื่องยารักษาโรคภูมิแพ้ที่เหมาะกับคุณ ยารักษาโรคภูมิแพ้ร่วมกับน้ำตาเทียมจะมีประโยชน์มากในการต่อสู้กับรอยแดง
2. 2 คุณควรนอนหลับให้เพียงพอ สาเหตุที่พบบ่อยอย่างหนึ่งของอาการตาแดงคือความเหนื่อยล้า หากคุณมีอาการแดงตลอดเวลา ให้พยายามนอนหลับให้ลึกขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ตาแดง หากในระหว่างวันคุณรู้สึกเหนื่อย อ่อนแรง ตาแดง อาจเกิดจากการอดนอนอย่างแม่นยำ
3. 3 พักสายตาจากทีวีและคอมพิวเตอร์ แม้ว่าคุณจะนอนหลับเพียงพอ คุณก็ยังสามารถปวดตาได้ด้วยการใช้เวลาอยู่หน้าจอมอนิเตอร์หรือดูรายการทีวีมากเกินไป พักสายตาบ่อยๆ พักสายตาเพื่อเดินระยะสั้นๆ และจดจ่อกับวัตถุใดๆ ที่อยู่ห่างจากคุณ นอนลงเป็นเวลาสั้นๆ เป็นเวลา 15 นาที ปล่อยให้ดวงตาของคุณรับมือกับตารางงานที่ยุ่งวุ่นวาย
4. 4 หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีควัน ควันบุหรี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของดวงตาสีแดงที่หลีกเลี่ยงได้ง่าย หากคุณใช้เวลามากในสถานที่ที่คุณสูบบุหรี่ หรือถ้าคุณสูบบุหรี่ พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้ หรือใช้ยาหยอดตาในปริมาณมากเพื่อหล่อลื่นดวงตาของคุณและป้องกันอาการตาแดงที่ระคายเคือง
5. 5 ใส่แว่นกันแดด. งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าแสงแดดและลมแรง (รวมถึงความร้อนจากเตาในรถและเครื่องเป่าผม) อาจทำให้ตาแดงได้ การสวมแว่นกันแดดกลางแจ้งสามารถช่วยป้องกันทั้งลมและรังสียูวีซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองตาได้
6. 6 ลดการบริโภคเกลือของคุณ บางคนเชื่อว่าเกลือที่มากเกินไปอาจทำให้เยื่อเมือกในดวงตาแห้งและทำให้เกิดการระคายเคืองได้ แม้ว่าสิ่งนี้จะพิสูจน์ได้ยาก แต่ก็มีประโยชน์หากคุณลดปริมาณเกลือในอาหารของคุณ เกลือกักเก็บน้ำในร่างกายและเพิ่มน้ำหนักที่อาจน้อยลงได้ง่าย