วิธีปฏิบัติตัวเมื่อติดคุก

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: การเอาตัวรอดในเรือนจำ
วิธีที่ 2 จาก 5: สุขภาพร่างกาย
วิธีที่ 3 จาก 5: วิธีรักษาสุขภาพจิตของคุณ
วิธีที่ 4 จาก 5: รหัสเรือนจำ
วิธีที่ 5 จาก 5: การสื่อสารกับครอบครัว

ใครก็ตามที่พบว่าตัวเองติดคุกเป็นครั้งแรกต้องพบกับความสยดสยองอย่างแท้จริง ส่วนผสมของอะดรีนาลีน ความกลัว ความวิตกกังวล และความสับสนทำให้หูหนวก หลังจากที่กล้องปิดอยู่ข้างหลังคุณ คุณจะต้องรับมือกับสถานการณ์นี้และเริ่มวางแผนเอาตัวรอด ชีวิตในคุกนั้นยากและอันตราย แต่ถ้าคุณยึดมั่นในหลักจรรยาบรรณของพวกเขาและไม่เดือดร้อน คุณจะใช้ชีวิตในประโยคของคุณโดยไม่มีปัญหาใดๆ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: การเอาตัวรอดในเรือนจำ

1 รับสัญชาตญาณใหม่สำหรับอันตราย ตอนนี้คุณอยู่ติดกับพวกโจร คนข่มขืน ฆาตกร และคนโกหก เพื่อความอยู่รอด คุณต้องเชื่อสัญชาตญาณของคุณ อย่าเพิกเฉย
- หากคุณมีความรู้สึกแรงกล้าว่ามีสิ่งเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้น อย่าลังเล ดำเนินการอย่างรวดเร็วและหาที่ที่ปลอดภัย อย่าพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองทุกอย่างในสถานที่ที่ไม่ลงตัวนี้
- วางใจในความประทับใจแรกของคุณหากคุณรู้สึกว่ามีสิ่งแปลก ๆ เกิดขึ้น ในคุก ทุกสิ่งทุกอย่างดูแตกต่างไปจากที่เป็นจริง
- ถ้าประสาทสัมผัสที่หกของคุณพัฒนาได้ไม่ดี ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะพัฒนามันแล้ว แม้แต่สัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ก็อาจเป็นอันตรายต่อสิ่งรอบตัวคุณได้
2 เคารพนักโทษคนอื่น ๆ "ปฏิบัติต่อผู้คนในแบบที่คุณต้องการให้พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ" คำพูดนี้เป็นกฎทองของการอยู่ในคุก อย่าสาบาน หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า และเคารพขอบเขตส่วนตัว
- อย่าดูหมิ่นความเป็นลูกผู้ชายของนักโทษคนอื่น มิเช่นนั้นคุณจะถูกส่งตัวไปที่ห้องพยาบาล กักขังเดี่ยวหรือไปที่หลุมฝังศพ
- อยู่ให้ห่างจากแถวที่โรงอาหาร มิฉะนั้นคุณอาจถูกแทง
- อย่าไปห้องขังของนักโทษคนอื่นถ้าคุณไม่ได้ถูกเรียกไปหาเธอ อย่างไรก็ตามหากพวกเขาโทรมาบางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธ
- สู้ก็ต่อเมื่อคุณไม่มีทางเลือกอื่น หากคุณปฏิเสธที่จะต่อสู้เมื่อมีคนดูหมิ่นคุณ คุณจะกลายเป็น "อันธพาล" หรือคนขี้ขลาดที่จะอยู่ในความทุกข์ทรมานมากกว่าเดิม
- ห้ามนำของใช้ส่วนตัวของนักโทษคนอื่นไปโดยไม่ได้รับอนุญาต
3 ระวังแก๊งค์ ยาเสพติด และการพนัน มีเรื่องเล่าขานกันอย่างกว้างขวางว่าเพื่อให้ได้รับความคุ้มครองในคุก เราควรเข้าร่วมแก๊งค์ทันที แต่เพื่อให้ได้ความคุ้มครองนี้ คุณจะต้องทำสิ่งที่คิดไม่ถึง ในความเป็นจริง การเข้าร่วมแก๊งค์ การใช้ยาเสพติด และการพนันเป็นสามวิธีที่ง่ายที่สุดในการตาย
- ส่วนใหญ่มักเป็นสมาชิกแก๊งที่เสียชีวิตในคุก พวกเขายังมักเกี่ยวข้องกับการต่อสู้และบาดแผลจากการถูกแทง
- หากคุณถูกจับได้ว่าเสพยา คุณจะไปขังเดี่ยว ประโยคของคุณจะถูกขยาย หรือคุณจะถูกย้ายไปยังคุกที่เข้มงวดขึ้น
- การพนันในคุกเป็นกีฬาที่ต้องติดต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพบว่าตัวเองมีหนี้สิน เงินในคุกทำให้เข้าถึงสิ่งของและสิ่งจำเป็นต่างๆ แต่ถ้าคุณเป็นหนี้ใครซักคน ให้รอการมาเยือนจากเพื่อนที่เล่นการพนันของคุณ
4 อยู่ห่างจากการกักขังเดี่ยว แม้ว่าการกักขังเดี่ยวอาจดูเหมือนเป็นแนวคิดที่น่าสนใจเมื่ออยู่กับคนที่น่ารังเกียจที่สุด แต่ก็มักเกี่ยวข้องกับการทรมานและความเจ็บป่วยทางจิต
- อย่าดึงความสนใจมาที่ตัวเองเกินควรและอย่ากระทำการรุนแรง พฤติกรรมทั้งสองนี้เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการไปขังเดี่ยว การวิจัยพบว่าพฤติกรรมใดๆ ที่ผู้คุมไม่เข้าใจนำไปสู่การกักขังเดี่ยว
- เรือนจำแต่ละแห่งมีกฎเกณฑ์ของตนเอง ทำความเข้าใจกฎเหล่านี้โดยเร็วที่สุด เพราะการฝ่าฝืนอาจส่งผลให้ต้องกักขังตัวคนเดียว
- การคุมขังเดี่ยวมักใช้เพื่อควบคุมแก๊ง ดังนั้นคุณไม่ควรเข้าร่วมแก๊งค์และกลุ่มอื่น ๆ เนื่องจากพวกเขาส่วนใหญ่มักถูกคุมขังเพียงลำพัง
5 ทนการกักขังโดดเดี่ยว การกักขังเดี่ยวเป็นเซลล์ที่แทบจะเคลื่อนไหวไม่ได้ ขาดการติดต่อกับผู้อื่น การกักขัง 23 ชั่วโมงต่อวันด้วยการออกกำลังกายขั้นต่ำ ซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตในรูปแบบต่างๆ แม้กระทั่งในคนที่ดื้อรั้นที่สุด หากคุณถูกส่งไปยังนรกที่โดดเดี่ยวแห่งนี้ ให้วางแผนไว้ด้วยว่าจะไม่บ้าบออะไร
- รักษาตารางเวลาประจำวันสำหรับจิตใจของคุณ ถ้าเราไม่ได้วางแผนชีวิตไว้ล่วงหน้า เราก็แทบจะไม่สามารถทำอะไรได้เลย อย่าเปลี่ยนตารางเวลาของคุณแม้ในขณะที่ถูกคุมขังเดี่ยว ตื่นนอน รับประทานอาหารเช้า ไปทำงาน รับประทานอาหารกลางวัน กลับบ้าน ทานอาหารเย็น ดูทีวี หรือทำอะไรบางอย่างและเข้านอน ทำทั้งหมดนี้ในหัวของคุณ
- แบ่งกระบวนการออกเป็นชิ้นพื้นฐาน นี่คือการออกกำลังกายจิตใจที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและคิดอย่างมีเหตุมีผล ถ้าคุณชอบฟุตบอลหรือเบสบอล ลองนึกภาพว่าพยายามอธิบายกีฬาเหล่านี้กับมนุษย์ต่างดาวที่ไม่รู้ว่ามันคืออะไร ดังนั้น คุณจะต้องอธิบายและยกตัวอย่างสำหรับแต่ละขั้นตอนเล็กๆ
- สร้างสิ่งของหรือแยกชิ้นส่วน คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะต้องมีเพื่อสร้างบ้านและทำรายการซื้อของ ไปที่ร้าน ซื้อทุกสิ่งที่คุณต้องการแล้วนำไปที่ไซต์ก่อสร้าง หลังจากนั้น ลองจินตนาการว่าคุณกำลังสร้างบ้าน

วิธีที่ 2 จาก 5: สุขภาพร่างกาย

1 รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. อาหารเรือนจำที่จ่ายโดยผู้เสียภาษีไม่ใช่จุดสุดยอดของศิลปะการทำอาหาร นอกจากนี้ยังมีรสจืดและมีแคลอรีสูงอีกด้วย
- อาหารในเรือนจำสามารถเจือจางด้วยอาหารจากร้านค้าในเรือนจำหรือโรงอาหารได้ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการรับประทานอาหารของคุณ
- ร้านค้านักโทษส่วนใหญ่ขายอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ลองเปลี่ยนข้าวต้มในเรือนจำด้วยอาหารเหล่านี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
- ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
2 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สามารถยืดกล้ามเนื้อ ฝึกความแข็งแรง และออกกำลังกายแบบแอโรบิกในสถานที่ได้เช่นกัน สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น แต่ยังช่วยรักษารอบเอวของคุณอีกด้วย
- เวลาจะผ่านไปพร้อมกับการออกกำลังกาย
- เรือนจำเป็นสถานที่ที่เครียดมาก และการออกกำลังกายมีประโยชน์ในการบรรเทาความเครียดมากกว่าการต่อสู้
- คนที่มีร่างกายสมบูรณ์จะมีโอกาสน้อยที่จะตกเป็นเหยื่อของการบีบบังคับจากนักโทษคนอื่น ๆ เนื่องจากคุณพร้อมจะปกป้องตัวเองได้ดีกว่า
3 ทำตัวเองให้ยุ่ง คุณจะมีเวลาว่างมากในคุก แทนที่จะนอนอยู่ในห้องขังทั้งวัน ไปเล่นกีฬา เล่นไพ่ที่ไม่เป็นอันตราย หรือเข้าร่วมชมรม
- ความเกียจคร้านในคุกทำให้เกิดปัญหาเท่านั้น การเข้าร่วมกิจกรรมในเชิงบวกจะทำให้คุณลืมเรื่องเวลาและสถานการณ์ปัจจุบัน
- การเข้าร่วมกิจกรรมกระตุ้นและสังคม คุณจะลืมความกลัวไปชั่วครู่
- เล่นบาสเก็ตบอล จิบเตารีด เล่นไพ่ หรือเข้าร่วมชมรมเดิน
4 โรคภัยไข้เจ็บ เรือนจำแต่ละแห่งปฏิบัติต่อผู้ต้องขังต่างกัน แต่การดูแลสุขภาพในเรือนจำมักถูกนำเสนอด้วยวิธีที่คุ้มค่าและมีประสิทธิภาพมากที่สุดที่สามารถทำได้ด้วยการดูแลที่เหมาะสม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการเจ็บป่วยและการรักษาที่จำเป็น เรือนจำส่วนใหญ่ให้การรักษาผู้ป่วยในในเรือนจำเองหรือในโรงพยาบาลเทศบาล
- หากคุณต้องการการรักษาพยาบาลในเรือนจำ คุณต้องยื่นคำร้องเป็นลายลักษณ์อักษร เมื่อได้รับคำขอแล้ว จะมีการตรวจสอบและจัดลำดับความสำคัญ
- มีบริการฉุกเฉินในเรือนจำหากจำเป็น
- หากจำเป็น ผู้ต้องขังสามารถรับการผ่าตัด ก่อนคลอด และการดูแลแบบประคับประคองได้

วิธีที่ 3 จาก 5: วิธีรักษาสุขภาพจิตของคุณ

1 การอ่าน. ในห้องสมุด คุณสามารถอ่านหนังสือพิมพ์ นิตยสาร และหนังสือเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบัน หัวข้อทั่วไป และการศึกษา การอ่านจะช่วยให้คุณเข้าสู่โลกแฟนตาซีและลืมเรื่องคุกไปเลย
- จิตใจที่อ่านดีจะช่วยให้คุณรับมือกับคดียากๆ ในคุกได้
- หลังจากที่คุณได้รับอิสระ คุณสามารถใช้ความรู้ที่ได้รับ
2 รับการศึกษา เรือนจำส่วนใหญ่เปิดสอนหลักสูตรสำหรับผู้ต้องขังที่ต้องการการศึกษา คุณจะมีเวลาเพียงพอในการไปเรียนและเรียน ในขณะเดียวกันก็ได้รับการศึกษา
- การศึกษาจะช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับโลกภายนอกได้ดียิ่งขึ้น
- นายจ้างทุกคนต้องการให้พนักงานของตนได้รับการศึกษา ดังนั้นการมีปริญญาหรือประกาศนียบัตรจะช่วยให้คุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงาน
3 รับมือกับภาวะซึมเศร้า ไม่ต้องสงสัยเลย คุกไม่ใช่สถานที่ที่ดีที่สุด และภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความจำเป็นที่ต้องใช้เวลาส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณที่นั่น ยิ่งกว่านั้น เรือนจำส่วนใหญ่แออัด เต็มไปด้วยความเบื่อหน่าย ความคับข้องใจ และนักล่าทางเพศที่ทำให้สภาพแวดล้อมเช่นนี้เป็นบ้านของภาวะซึมเศร้า ในเรือนจำ คุณอาจหรือไม่อาจไปพบแพทย์ นักจิตวิทยา หรือยารักษาโรคซึมเศร้า
- หากคุณไม่สามารถรับการดูแลด้านจิตใจแบบมืออาชีพได้ ให้พยายามหานักโทษคนอื่นที่ยินดีรับฟังคุณ เป็นไปได้มากที่จะมีนักโทษคนอื่นๆ ในพวกคุณที่เป็นโรคซึมเศร้าเช่นเดียวกับคุณ
- พยายามต่อสู้กับความเครียดด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยรับมือกับความเครียดและภาวะซึมเศร้า
- อยู่ห่างจากยาเสพติดและแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้ภาวะซึมเศร้าของคุณแย่ลง
- พยายามกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น และลดการบริโภคคาเฟอีนและน้ำตาล
- ทำความรู้จักกันสักสองสามคนเพื่อไม่ให้ใช้เวลาอยู่คนเดียว เป็นไปได้ว่าเพื่อนนักโทษของคุณสามารถให้กำลังใจคุณได้
4 จัดการกับความโกรธของคุณ คุกสามารถทำให้ทุกคนโกรธได้ ความโกรธเป็นเรื่องปกติธรรมดาในคุก เพราะผู้ต้องขังรู้สึกว่ามีความผิดหวังมากกว่าความหวัง ดังนั้นเมื่อมีความโกรธมากเกินไปและสูญเสียการควบคุมตนเอง ปัญหาร้ายแรงก็จะเกิดขึ้น
- อย่าตั้งสมมติฐาน ข้อสันนิษฐานในเรือนจำอาจมีผลร้ายตามมา อย่าพยายามอ่านบุคคล ให้รู้ว่าเหตุใดจึงมีคนชนคุณหรือยืนเข้าแถวต่อหน้าคุณ ข้อผิดพลาดสามารถนำไปสู่ผลร้ายแรง
- อย่าวางกฎเกณฑ์ของคุณเองกับนักโทษคนอื่นโดยที่พวกเขาไม่รู้ ซึ่งมักจะปรากฏในวลีที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า "เขาควรจะมี ..."
- ผู้ต้องขังทุกคนมีสิทธิส่วนบุคคลที่ต้องเคารพ หากคุณละเมิดสิทธิในจินตนาการของพวกเขา ให้เตรียมพร้อมที่จะปกป้องตัวเอง
- ยิ่งคุณพูดเป็นนัยๆ อะไรมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งโกรธมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณบ่นอยู่เสมอว่ากำลังถูกโกงหรือไม่เคยเอาจริงเอาจัง คุณก็มีแนวโน้มที่จะโกรธมากขึ้น
- พยายามอย่าแยกทุกอย่างออกเป็นขาวดำ ในคุกคุณสามารถอยู่รอดได้ถ้าคุณเข้าใจว่ายังมีเฉดสีเทาอยู่ด้วย ไม่ใช่ทุกคนที่แย่หรือดีเท่านั้น

วิธีที่ 4 จาก 5: รหัสเรือนจำ

1 อย่าไว้ใจใคร กฎนี้ใช้กับทุกคน รวมทั้งนักโทษ ผู้คุม และเจ้าหน้าที่เรือนจำ จำไว้ว่าไม่มีอะไรฟรีในคุก
- จงสงสัยคนที่ปฏิบัติต่อคุณดี ถามตัวเองว่า "มีไว้เพื่ออะไร" เนื่องจากผู้ต้องขังส่วนใหญ่ตระหนักถึงกฎ "ไม่ไว้วางใจใคร" จึงมีแนวโน้มว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาจะซ่อนเร้นอยู่เบื้องหลัง
- คุณสามารถพูดคุยกับเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยและเจ้าหน้าที่ได้ แต่ระวังสิ่งที่คุณพูด เพราะสิ่งที่คุณพูด ไม่ว่าคุณจะคิดว่ามันไม่สำคัญแค่ไหน ก็สามารถนำมาใช้กับคุณได้
- ผู้คุมจะไม่ปกป้องคุณ และถึงแม้พวกเขาจะปกป้อง คุณยังต้องกลับไปที่ห้องขัง ซึ่งทุกคนรู้ดี ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่เปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับนักโทษคนอื่น
- สิ่งสำคัญคือการเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะคุณคือคนเดียวที่คุณไว้ใจได้ในคุก
2 ซ่อนอารมณ์ของคุณ พูดง่ายกว่าทำ แต่พยายามอย่าแสดงความกลัว ความโกรธ ความสุข หรือความเจ็บปวด นักโทษคนอื่นสามารถใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ได้ พูดง่ายๆ คือ อารมณ์ของคุณคือศัตรูตัวฉกาจของคุณ เนื่องจากมันแสดงความอ่อนแอของคุณ ซึ่งทั้งนักโทษและผู้คุมสามารถใช้ประโยชน์ได้
- เนื่องจากนักโทษส่วนใหญ่เบื่อ พวกเขาจึงมีเวลาเหลือเฟือที่จะใช้ทักษะการบงการของพวกเขากับคุณ พวกเขาจะพยายามกระตุ้นความโกรธและทำลายความสุขของคุณ
- เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าผู้คุมและเจ้าหน้าที่คนอื่นๆ ถูกต้องเสมอ และพวกเขาจะไม่มีวันอยู่เคียงข้างคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างดีและให้เกียรติเพื่อไม่ให้พวกเขาเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับคุณ
- ห้ามท้าทายหรือข่มขู่นักโทษ ผู้คุม และเจ้าหน้าที่เรือนจำอื่นๆ ไม่สำคัญหรอกว่าถ้าคุณถูก คุณเองก็จะต้องทนทุกข์ทรมาน
3 อย่าจ้อง นี่เป็นเรื่องหยาบคายและจะไม่กลายเป็นเรื่องเลวร้ายสำหรับคุณในสถานการณ์อื่นๆ ซึ่งไม่สามารถพูดได้ว่าคุณอยู่ในคุก เมื่อต้องอยู่ในคุก ให้มองไปข้างหน้าเสมอและอย่ามองคนอื่น มิฉะนั้น คุณอาจจะถูกเข้าใจผิด
- อย่ามองคนอื่น แต่อย่าเดินโดยจ้องมองบนพื้น เพราะคุณอาจชนใครบางคน ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาใหม่ได้
- โดยปกติ เมื่อนักโทษคนหนึ่งมองไปที่นักโทษอีกคน หมายถึงสองสิ่ง: ความสนใจทางเพศและความเกลียดชัง อย่างที่คุณเข้าใจแล้ว ในคุกไม่มีเรื่องที่จะจบลงด้วยดี
4 อย่าเคาะ หากคุณสนุกกับการไม่มีความสุขเลย ให้บอกผู้คุมเกี่ยวกับการกระทำผิดของผู้ต้องขังอีกคน นี้เกือบจะกลายเป็นการเฆี่ยนตีสำหรับคุณเพื่อเยื่อกระดาษ ถ้าคุณเห็นหรือได้ยินอะไรบางอย่าง ให้ออกไปและไม่พูดอะไร
- หากผู้คุมเริ่มถามคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ให้หาข้อแก้ตัวและอย่าตอบคำถามของพวกเขา
- ระวังว่าคุณจะพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ที่ไหนและอย่างไร การพูดคุยกับพวกเขาอย่างลับๆหรือเป็นกันเองเกินไปจะถูกเข้าใจผิดว่าเป็นการล้อเลียน ในกรณีเช่นนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่พูดกับเจ้าหน้าที่เรือนจำเลย
- ผู้แจ้งข่าวไม่เพียงถูกเกลียดชังจากนักโทษเท่านั้น แต่ยังเกลียดผู้คุมด้วย หากคุณทำให้ผู้คุ้มกันอารมณ์เสียไม่ว่าในทางใด ชื่อของคุณจะเชื่อมโยงกับการถ่อมตน ไม่ว่ามันจะเป็นเรื่องจริงหรือไม่ก็ตาม
5 ปฏิบัติต่อผู้พิทักษ์ด้วยความเคารพ ผู้คุมและเจ้าหน้าที่เรือนจำคนอื่นๆ ไม่สามารถได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและให้เกียรติ พวกเขาควบคุมทุกอย่างและคำพูดสุดท้ายก็เป็นของพวกเขาด้วย หากคุณพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย เขาก็จะกลายเป็นศัตรูตัวฉกาจของคุณ
- เรือนจำมีระบบเศรษฐกิจของตัวเอง ระบบนี้รวมถึงยามที่จะใช้คุณเป็นหลักประกันโดยไม่ลังเล
- ดูว่าใครและสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง ผู้คุมสามารถใช้ข้อมูลที่ไม่มีนัยสำคัญและไร้เดียงสาที่สุดเพื่อทำร้าย จัดการ และทรยศต่อคุณ
- อย่าพูดถึงเรื่องศาสนา การเมือง เชื้อชาติ หรือความรู้สึกส่วนตัว มีหัวข้อที่สามารถเปลี่ยนเป็นอาร์กิวเมนต์ได้อย่างรวดเร็วหากการสนทนามีทิศทางที่ผิด

วิธีที่ 5 จาก 5: การสื่อสารกับครอบครัว

1 เขียนจดหมายและโทรหาครอบครัวของคุณ นี่เป็นวิธีการสื่อสารที่สำคัญที่สุดสองรูปแบบในเรือนจำ พวกเขาจะกลายเป็นกระทู้ช่วยชีวิตระหว่างคุณและครอบครัว
- การติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูงจะทำให้คุณมีความหวังและให้ความรู้สึกปกติระหว่างที่คุณถูกจองจำ
- การพูดคุยกับครอบครัวและเพื่อนฝูงจะกระตุ้นให้คุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อจะได้เจอพวกเขาอีกครั้ง
2 อย่าละทิ้งบทบาทของคุณในครอบครัว หากคุณเป็นบิดา สามี มารดา หรือภรรยา พยายามรักษาบทบาทนี้ในครอบครัวให้ดีที่สุดในขณะที่คุณอยู่ในนั้น
- พยายามอำนวยความสะดวกในการสนทนากับคู่สมรสและบุตรของท่าน และพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตครอบครัวให้มากที่สุดในระหว่างการโทรศัพท์และจดหมาย
- เชื่อใจครอบครัวของคุณ อย่าปล่อยให้ความผิดพลาดของผู้อื่นส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับสมาชิกในครอบครัว
- ละเว้นสิ่งเล็กน้อยต่าง ๆ และจดจ่อกับสิ่งสำคัญ หากคุณอารมณ์เสียและไม่คุยกับคู่สมรส ความเงียบนี้จะคงอยู่ตลอดไป
- หากคุณมีลูก ก็ปล่อยให้พวกเขารวมครอบครัวของคุณเข้าด้วยกัน ไม่ใช่แยกจากกัน อย่าปล่อยให้พวกเขาเข้าข้างและทำทุกอย่างในอำนาจของคุณเพื่อสนับสนุนพวกเขาในทุกสิ่ง
- สุภาพและอย่ากลัวที่จะขอโทษหากคุณทำผิด ความจริงที่ว่าคุณอยู่ในคุกกำลังเล่นกับคุณอยู่แล้ว
3 รับประโยชน์สูงสุดจากการเยี่ยมชมของคุณ การเยี่ยมครอบครัวอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีในการกลับมาพบกันอีกครั้งและพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน พวกเขาอาจทำให้หงุดหงิดได้เช่นกันหากคุณปล่อยให้สิ่งเล็กน้อยเข้ามาขวางทางคุณ
- จดจำการเสียสละที่ครอบครัวของคุณทำในขณะที่คุณอยู่ในคุก ถ้าเรือนจำของคุณอยู่ไกลจากบ้าน ครอบครัวของคุณจะต้องขับรถ พักค้างคืนในโรงแรม และซื้ออาหารเพื่อพบคุณ
- ครอบครัวของคุณจะต้องผ่านการตรวจสอบ การต่อแถวยาว ทัศนคติที่ไม่ดีจากเจ้าหน้าที่เรือนจำและขั้นตอนอื่นๆ ที่ย่ำแย่ อย่าลืมแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณรู้สึกขอบคุณมากเพียงใดสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณ
- แม้ว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานมากมายในคุก แต่ให้เข้าใจว่าครอบครัวของคุณไม่ค่อยสบายในตอนนี้ และพวกเขาอาจไม่ต้องการได้ยินคุณบ่นเกี่ยวกับปัญหาของคุณ ระหว่างที่คุณไปเยี่ยม ให้เน้นที่ครอบครัวและข้อกังวลของพวกเขา
- เชื่อมต่อกับลูก ๆ ของคุณ พวกเขาเติบโตอย่างรวดเร็ว ความสนใจของพวกเขาเปลี่ยนไป และพวกเขาก็พบกับความเครียดจากพ่อแม่ในคุก พยายามค้นหาความสนใจร่วมกันและติดต่อกับพวกเขาตลอดเวลา
- ระวังสิ่งที่ลูกของคุณกำลังทำและให้คำแนะนำ ขอให้เขาส่งภาพวาดให้คุณ และแบ่งปันชัยชนะและความล้มเหลวของเขากับเขา ทำทุกอย่างที่ผู้ปกครองปกติจะทำ