เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 6: ผมสวย
• วิธีที่ 2 จาก 6: การดูแลผิว
• วิธีที่ 3 จาก 6: การใช้เครื่องสำอาง
• วิธีที่ 4 จาก 6: การค้นหาเสื้อผ้าที่เหมาะสม
• วิธีที่ 5 จาก 6: ดูแลร่างกายของคุณ
• วิธีที่ 6 จาก 6: พัฒนาความรู้สึกของความงาม
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ผู้หญิงทุกคนสวย แต่บางครั้งพวกเขาก็ลืมไป การจะดูสวยงาม ก่อนอื่นคุณต้องรู้สึกสวยก่อน โชคดีที่มีหลายวิธีในการเตือนตัวเองถึงเรื่องนี้ ใช้ขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้เพื่อให้รู้สึกดี

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 6: ผมสวย

1. 1 รับแชมพูและครีมนวดที่เหมาะสม แชมพูและครีมนวดบางชนิดทำงานได้ดีกับผมบางประเภท ตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญหรือใช้เวลาในการทดลอง
   • ล้างรากผมและบำรุงปลายผมด้วยครีมนวดผม วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ผมสกปรกและยังทำให้ผมแตกปลายอีกด้วย
   • สระผมด้วยน้ำเย็น. วิธีนี้จะช่วยเก็บโปรตีนที่พบในแชมพูหรือครีมนวดบนเส้นผมของคุณ ทำให้สุขภาพดีและเงางามยิ่งขึ้น
     • น้ำร้อนจะทำให้รูขุมขนเปิดออก ทำให้สารอาหารหลุดออกไป
2. 2 ดูแลเส้นผมของคุณ อย่าคิดว่าจะต้องล้างทุกวัน! วิธีนี้จะทำให้ผมแห้งและเอาน้ำมันดีๆ จากธรรมชาติออกจากผม
   • ไม่ควรสระผมที่หนา หยาบ และหยิกบ่อย
   • ปรับสภาพผมลึกสัปดาห์ละครั้งตามต้องการ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผมแห้งเสีย
3. 3 อยู่ห่างจากแหล่งความร้อน ไดร์เป่าผม ที่ม้วนผม ที่หนีบผม ทำลายผมตั้งแต่โคนจรดปลาย ปล่อยให้ผมของคุณแห้งและจัดทรงตามธรรมชาติเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่ไม่จำเป็น
   • หากคุณต้องการเป่าผมให้แห้งจริงๆ ให้ตั้งค่าไว้ที่ระดับต่ำสุด ยิ่งความร้อนสูงเท่าไร ความเสียหายก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
4. 4 ตัดผมของคุณทุกๆ 6 ถึง 8 สัปดาห์ การรักษาทรงผมที่มีสไตล์จะช่วยให้คุณควบคุมผมแตกปลายได้
   • คุณไม่จำเป็นต้องตัดผมที่ร้าน - ทำเอง แค่จัดปลายผมให้เรียบร้อย ระวังอย่าไปรบกวนทรงผมของคุณ
5. 5 ใช้ทรงผมที่เป็นธรรมชาติ หากคุณมีผมหยิก หากคุณมีผมตรง ให้ออกจากห้องอาบน้ำและออกไปสู่โลกภายนอก (แต่แน่นอนว่าต้องสวมเสื้อผ้าก่อน) ความงามตามธรรมชาติของหญิงสาวคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอ
   • ใช้เจล แชมพู และครีมนวดผมหลายๆ ชนิดเพื่อปรับปรุงคุณภาพผม ใช้เจลหรือสเปรย์แต่งผมเพื่อจัดแต่งทรงผมหยิกหรือเซรั่มเพื่อยืดผม
6. 6 กินอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล ผม ผิวหนัง เล็บ และท่าทางของคุณขึ้นอยู่กับอาหารของคุณ
   • การรับประทานอาหารที่ให้ผลเร็วแบบสุดโต่งอาจดูมีประสิทธิภาพ แต่จะส่งผลเสียร้ายแรงต่อร่างกาย การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ
   • ผมของคุณได้รับสารอาหารจากธัญพืชเต็มเมล็ด ผักและผลไม้ หากไม่มีพวกมัน พวกมันจะเติบโตช้ากว่าและดูเหมือนมืดลง

วิธีที่ 2 จาก 6: การดูแลผิว

1. 1 กำหนดประเภทผิวของคุณ การสร้างและปฏิบัติตามพิธีกรรมการดูแลผิวจะเพิ่มประสิทธิภาพ และผิวจะดูได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและเปล่งปลั่ง
   • ผิวแห้ง - บางครั้งเป็นขุยและมีสิวเล็กน้อย
   • ผิวมัน - มีแนวโน้มที่จะเปล่งประกายรูขุมขนกว้าง
   • ผิวผสม - บริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก แก้ม) มีความมัน ผิวบริเวณแก้มจะแห้ง
     • ประเภทของผิวสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามฤดูกาลหรือมีแนวโน้มที่จะมีความมันเยิ้มและแห้งมากขึ้น
   • ผิวแพ้ง่าย - ทำให้เกิดอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์ต่างๆ ทำให้เกิดรอยแดงได้ง่ายเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง
2. 2 ใช้ครีมกันแดด. มอยเจอร์ไรเซอร์และโลชั่นหลายชนิดมี SPF ในปริมาณเล็กน้อย
   • อยู่ห่างจากเตียงอาบแดด การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานนั้นไม่ดีต่อผิวของคุณ แต่รังสียูวีที่ผิดธรรมชาตินั้นเลวร้ายยิ่งกว่า เตียงอาบแดดนำไปสู่ริ้วรอย ฝ้า และแน่นอนมะเร็ง เยาวชนผ่านไปอย่างรวดเร็ว อย่าเร่งเธอ
3. 3 นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แม่ของคุณพูดถูก สิ่งที่ดีสำหรับคุณนั้นดีต่อร่างกายของคุณ
   • ห้ามสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้ผิวและฟันของคุณมีอายุมากขึ้น
   • ความงามของคุณต้องการการนอนหลับ การวิจัยพบว่าการนอนหลับเต็ม 8 ชั่วโมงช่วยลดความเครียด (ส่งผลให้สภาพผิวดีขึ้น) น้ำหนักที่แข็งแรง และความคิดสร้างสรรค์ในระดับที่สูงขึ้น!

วิธีที่ 3 จาก 6: การใช้เครื่องสำอาง

1. 1 ล้างหน้าของคุณ. เครื่องสำอางอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว อย่าลืมล้างหน้าในตอนเย็นและก่อนแต่งหน้าในตอนเช้า
   • ใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์ทำความสะอาดบริเวณรอบดวงตาที่หยาบกร้าน
2. 2 ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณ ทาโลชั่นที่ปราศจากน้ำมันให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
   • มอยซ์เจอไรเซอร์เป็นประโยชน์สำหรับสีผิวในตอนเย็น ใช้เครื่องสำอางที่มีค่า SPF 15 เพื่อลดผลกระทบด้านลบของแสงแดด
   • มอยส์เจอไรเซอร์ยังเป็นเมคอัพเบสอีกด้วย
3. 3 แต่งหน้าแบบธรรมชาติ. การแต่งหน้ามากเกินไปจะปกปิดความงามที่แท้จริงของคุณและอาจดูหยาบคาย
   • การแต่งหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ (เช่น แป้งมิเนอรัล) เป็นอันตรายต่อผิวน้อยกว่าและช่วยลดการเกิดสิว ซึ่งต่างจากรองพื้นส่วนใหญ่ที่เพิ่มความเสียหายให้กับผิว

วิธีที่ 4 จาก 6: การค้นหาเสื้อผ้าที่เหมาะสม

1. 1 กำหนดประเภทร่างกายของคุณ เสื้อผ้าดูแตกต่างในแต่ละคน เมื่อทราบประเภทรูปร่างของคุณแล้ว คุณสามารถเลือกเสื้อผ้าที่จะปกปิดข้อบกพร่องในรูปร่างของคุณได้ แต่เน้นย้ำถึงข้อดีของมัน
   • แอปเปิ้ล - ท่อนบนใหญ่ ขาเรียว
   • ลูกแพร์ - สะโพกและต้นขากว้าง หน้าอกและเอวเล็กลง
   • นาฬิกาทราย - สัดส่วนหน้าอกและสะโพก
   • กล้วย - ไหล่ อก เอว สะโพก เท่ากัน
2. 2 เน้นจุดแข็งของคุณ หากคุณไม่รู้ว่าจะเอาชนะอะไร คุณก็สามารถเปลี่ยนความสนใจจากข้อบกพร่องของคุณได้
   • เสื้อเบลเซอร์สุดน่ารักเหมาะกับทุกฤดูกาลและทำให้ไขว้เขวจากมือ
   • เครื่องประดับที่สะดุดตาเข้าได้กับทุกชุด (และเพิ่มบุคลิกให้กับคุณ)
   • ส้นเพิ่มความยาวให้กับขาที่สั้นที่สุด
   • เสื้อเบลาส์ เสื้อเชิ้ต เสื้อกันหนาวที่มีเอวเน้นช่วยสร้างเอฟเฟกต์นาฬิกาทราย
3. 3 เลือกขนาดเสื้อผ้าที่เหมาะสม หากคุณสามารถติดกระดุมทั้งหมดได้ ไม่ได้หมายความว่าเสื้อผ้าจะพอดีกับคุณ เลือกเสื้อผ้าที่ไม่ใช่แค่ขนาดของคุณแต่ยังพอดีตัวอีกด้วย
   • เมื่อคุณลองเสื้อผ้าในร้านค้า ให้เดินไปรอบๆ คุณจะไม่สวมเสื้อผ้าที่อึดอัด
   • สวมชุดชั้นในที่มีคุณภาพเมื่อลองเสื้อผ้า เส้นเพิ่มเติมสามารถสร้างภาพเงาที่น่าเกลียดได้
4. 4 คิดเกี่ยวกับสีผมของคุณและกำหนดสีผิวของคุณ สีผิวของคุณเองมีอิทธิพลต่อเฉดสีที่เหมาะกับคุณที่สุด
   • วางกระดาษสีขาวไว้บนผิวของคุณ หากมองเห็นผิวได้โทนสีเหลือง - คุณมีสีผิวที่อบอุ่น หากเป็นสีชมพู - คุณมีสีผิวที่เย็น
   • เลือกเสื้อผ้าที่เข้ากับสีผิวของคุณ สีของฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิจะอบอุ่น สีฤดูหนาวและฤดูร้อนจะเย็น

วิธีที่ 5 จาก 6: ดูแลร่างกายของคุณ

1. 1 ไปเล่นกีฬา. ประโยชน์ของการออกกำลังกายไม่เพียงแต่เอวบางเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นด้วยคุณจะดูและรู้สึกดีที่สุด กิจกรรมกีฬา:
   • นำไปสู่การลดน้ำหนัก
   • ลดอัตราการเต้นของหัวใจ
   • ปรับปรุงผิว
   • จะช่วยให้คลายกล้ามเนื้อ
     • คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดในครั้งเดียว! หากคุณมีเวลาน้อย - ออกกำลังกายเล็กน้อยในตอนเช้าและเล็กน้อยในตอนเย็น - ประโยชน์จะเท่าเดิม
2. 2 ดื่มน้ำปริมาณมาก นิสัยนี้จะดีต่อผิวและผมของคุณ
   • หากคุณกระหายน้ำ ร่างกายของคุณจะขาดน้ำ พยายามพกขวดน้ำติดตัวตลอดเวลา
   • การดื่มน้ำมากขึ้นอาจทำให้น้ำหนักลดได้!
   • โดยเฉลี่ยคุณต้องดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวัน

วิธีที่ 6 จาก 6: พัฒนาความรู้สึกของความงาม

1. 1 ใช้สไตล์ที่เป็นธรรมชาติของคุณ ไม่มีอะไรสวยงามไปกว่าหญิงสาวที่สวยในความงามตามธรรมชาติของเธอ
   • ในการเลือกเสื้อผ้า ให้เลือกเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกดีและสบายตัว คุณแทบจะไม่อยากเป็นผู้หญิงคนนั้นที่แทบจะไม่สามารถนั่งลงได้!
   • ไม่ชอบเทรนด์แฟชั่นในปัจจุบัน? มากับตัวคุณเอง! การมีสไตล์หมายถึงคุณเข้าใจสิ่งที่ใช่สำหรับคุณและไม่ทำตามฝูงชน
2. 2 ยิ้ม. เป็นโรคติดต่อ ในไม่ช้าคุณจะมีความสุขมากขึ้น และทุกคนรอบตัวคุณจะมีความสุขมากขึ้นเช่นกัน
   • รอยยิ้มที่จริงใจจะทำให้ดวงตาของคุณสว่างขึ้นและแก้มของคุณจะเป็นสีดอกกุหลาบเล็กน้อย คุณจะมีความโกลว์อย่างเป็นธรรมชาติ
3. 3 คิดบวก. ความงามภายในมีอิทธิพลต่อความงามภายนอก บุคลิกที่สดใสและมองโลกในแง่ดีทำให้บุคคลมีสีสันทั้งภายในและภายนอก คนที่มั่นใจมีออร่าของคุณค่าในตัวเองที่ไม่สามารถล้างออกด้วยสบู่ได้

เคล็ดลับ

• จำไว้ว่าให้มั่นใจอยู่เสมอ หรือเล่นบทจนกว่าเธอจะเป็นคุณ
• หากคุณดูมีความสุขและมั่นใจ ผู้คนจะดึงดูดคุณ ท้ายที่สุดแล้ว รอยยิ้มสามารถจุดประกายให้ทั้งห้องได้

คำเตือน

• ต่อต้านการทดลองเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จดจ่ออยู่กับการพัฒนาตนเอง แทนที่จะพยายามทำให้ดีกว่าใครๆ