เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการเยียวยาพื้นบ้าน
• วิธีที่ 2 จาก 2: ยา
• เคล็ดลับ

ในบรรดาผิวทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ ใบหน้านั้นเปราะบางที่สุดต่อความหลากหลายของธรรมชาติ สารระคายเคืองและน้ำยาทำความสะอาดทุกชนิดที่ทำให้ผิวแห้ง บางครั้งผิวลอกเป็นขุย แตกและแห้ง หากเป็นกรณีของคุณ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาผิวหลายอย่าง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเมื่อต้องไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการตรวจร่างกายและการรักษาอย่างละเอียดยิ่งขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการเยียวยาพื้นบ้าน

1. 1 เรียนรู้กลยุทธ์ในการป้องกันผิวแห้ง ด้วยการทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของผิวแห้ง คุณสามารถขจัด (หรือลด) อันตรายต่อสิ่งแวดล้อมได้ ซึ่งรวมถึง:
   • การอาบน้ำและการอาบน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวแห้ง
   • สบู่ที่รุนแรง (น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่รุนแรงจะดีกว่าสำหรับผิวแห้งแตก);
   • สระว่ายน้ำ;
   • อากาศหนาวเย็น
   • สารระคายเคืองในเสื้อผ้า (เช่น ผ้าพันคอ) ที่อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนัง
2. 2 ล้างหน้าอย่างรวดเร็วและไม่ทั่วถึงเหมือนปกติ ยิ่งคุณให้ใบหน้าสัมผัสกับน้ำและน้ำยาทำความสะอาดน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ใช้สบู่อ่อนๆ และน้ำยาทำความสะอาด และอย่าถูใบหน้าของคุณ
3. 3 ระวังเมื่ออาบน้ำหรืออาบน้ำ น้ำปริมาณมากจะไม่ทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นขึ้น น้ำมากเกินไปจะทำให้แห้งเท่านั้น อาบน้ำหรืออาบน้ำไม่เกิน 5-10 นาที
   • หากคุณตัดสินใจอาบน้ำ ให้เติมน้ำมันธรรมชาติ (เช่น มิเนอรัลออยล์ น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันอะโวคาโด) หรือข้าวโอ๊ตหรือเบกกิ้งโซดา 1 ถ้วย (120 กรัม) ลงในอ่าง การอาบน้ำเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการผิวแห้ง (หากคุณไม่อาบน้ำบ่อยและใช้เวลาสั้นๆ) และให้ความชุ่มชื้น
   • หลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ให้ใช้ผ้าขนหนูซับหน้าเบาๆ หลีกเลี่ยงการถูผิวที่มีรอยแตกเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก
   • ใช้สบู่อ่อนๆ เพราะจะระคายเคืองน้อยกว่าและทำให้ผิวแห้ง
4. 4 ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และโลชั่นมากขึ้น เมื่อคุณออกจากอ่างอาบน้ำ ให้ค่อยๆ ซับผิวให้แห้ง (อย่าถู) เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นตามธรรมชาติทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากนั้น และใช้ตลอดทั้งวัน
   • หากคุณมีผิวบอบบางและมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ ให้ซื้อมอยส์เจอไรเซอร์หรือโลชั่นที่ไม่ก่อให้เกิดการแพ้
   • หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว ให้ซื้อมอยส์เจอไรเซอร์หรือโลชั่นที่ระบุว่า “ต่อต้านการอุดตันของสิว” บนฉลาก (ไม่อุดตันรูขุมขน)
   • วาสลีนสามารถใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณที่ผิวแห้งมาก ในฐานะที่เป็นอะนาล็อกที่มีน้ำมันน้อยกว่าครีม Aquaphor นั้นเหมาะสม (คุณสามารถสั่งซื้อได้เช่นบน iHerb) ประสิทธิภาพที่น่าทึ่งช่วยให้คุณฟื้นฟูได้แม้กระทั่งบริเวณผิวที่แห้งที่สุด เนื่องจากครีมจะทำให้ผิวเปล่งปลั่งและมัน ทางที่ดีควรทาตอนกลางคืนและไม่ปรากฏแบบนี้ในที่สาธารณะ
   • ปิดหน้าด้วยครีมวาสลีนหรืออควาฟอร์ถ้าฤดูหนาวในพื้นที่แห้งและเย็นมาก ซึ่งจะช่วยปกป้องใบหน้าของคุณจากความแห้งกร้านและการแตกร้าว
5. 5 อย่าสัมผัสหรือขีดข่วนบริเวณที่มีรอยแตกบนใบหน้าของคุณ เท่าที่คุณต้องการสัมผัสหรือเกามัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวหนังเป็นสีแดงหรือเต็มไปด้วยเกล็ด) สิ่งนี้จะยิ่งทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงและเป็นอันตรายต่อผิวหนังมากขึ้นเท่านั้น
6. 6 ดื่มน้ำปริมาณมาก ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว (2 ลิตร) และมากขึ้นถ้าคุณออกกำลังกาย (เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำจากเหงื่อ)
   • รักษาสมดุลความชุ่มชื้นที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น คำแนะนำนี้ไม่ใช่การรักษา แต่จะเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน
7. 7 รู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์ผิวหนัง. หากหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ผิวของคุณยังไม่ดีขึ้น คุณควรไปพบแพทย์ และหากผิวของคุณมีผื่นแดงหรือตกสะเก็ดและแย่ลงทุกวัน คุณควรไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง (แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว) ทันที
   • แม้ว่าผิวแห้งและแตกเป็นเรื่องปกติ แต่รอยโรคที่ผิวหนังเฉพาะ (ก้อนผิดปกติ บวม หรือสีผิว) เริ่มมีอาการเจ็บป่วยกะทันหัน หรือสภาพผิวเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วควรไปพบแพทย์ คุณอาจมีภาวะทางการแพทย์ที่สามารถรักษาได้ด้วยครีมทางการแพทย์ ขี้ผึ้ง หรือหัตถการทางการแพทย์ที่ซับซ้อนมากขึ้น (ในบางกรณี)
   • การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังอาจบ่งบอกถึงการแพ้ครั้งใหม่หรือความรู้สึกไวต่อบางสิ่ง ปรึกษาแพทย์หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง

วิธีที่ 2 จาก 2: ยา

1. 1 ตรวจสอบสาเหตุทางการแพทย์ที่เป็นไปได้ของผิวแห้งแตก สิ่งเหล่านี้สามารถแก้ไขได้โดยการรักษาโรคพื้นเดิม และปรับปรุงสภาพของผิวหนัง สภาวะที่อาจทำให้ผิวแห้งและแตกได้ ได้แก่:
   • โรคของต่อมไทรอยด์
   • โรคเบาหวาน;
   • ภาวะทุพโภชนาการหรือภาวะทุพโภชนาการ;
   • กลาก, อาการแพ้หรือโรคสะเก็ดเงิน;
   • ยาเฉพาะที่หรือผลิตภัณฑ์ที่บอกให้คุณหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากใช้หรือรับประทานยาเหล่านี้
2. 2 เรียนรู้เกี่ยวกับอาการเตือนที่ต้องตรวจและรักษา หากคุณพบอาการหรืออาการแสดงใด ๆ ต่อไปนี้ ให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังของคุณโดยเร็วที่สุด:
   • เริ่มมีอาการผิวแห้งกะทันหัน
   • อาการคันกะทันหัน;
   • มีอาการเลือดออก บวม ตกขาว หรือมีรอยแดงอย่างรุนแรง
3. 3 ใช้ครีมยาเฉพาะที่. แพทย์ของคุณอาจกำหนดครีม โลชั่น หรือขี้ผึ้งพิเศษเพื่อช่วยให้คุณรักษาสภาพผิวของคุณได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งรวมถึง:
   • antihistamine เฉพาะเพื่อบรรเทาอาการคัน;
   • ครีมทาเฉพาะที่มีคอร์ติโซน (สเตียรอยด์ที่ยับยั้งภูมิคุ้มกันที่โอ้อวด) เพื่อลดการอักเสบที่เกิดจากแผลที่ผิวหนัง
   • ยาปฏิชีวนะหรือยาต้านเชื้อราหากแพทย์ตรวจพบการติดเชื้อ
   • ยาเม็ดที่แรงกว่า (ยารับประทาน) หากยาเฉพาะที่ไม่เพียงพอ
4. 4 เราหวังว่าคุณจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว!

เคล็ดลับ

• หยุดสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่ทำให้ผิวแห้งเนื่องจากขาดสารอาหาร นิโคตินยังมีส่วนช่วยในการแก่เร็วของผิวและการเกิดริ้วรอย
• ทาครีมกันแดดกับผิวเพื่อป้องกันการผลัดผิวจากการถูกแดดเผา