เนื้อหา

• วิธีที่ 2 จาก 4: ยาสำหรับไซนัสอักเสบ
• วิธีที่ 3 จาก 4: การรักษาทางเลือก
• วิธีที่ 4 จาก 4: การป้องกันโรคไซนัสอักเสบ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

1 ระบุอาการหลัก. ไซนัสอักเสบมีอาการหลักหลายประการ อาการของโรคไซนัสอักเสบเฉียบพลันมักจะแย่ลง 5-7 วันของการเจ็บป่วย อาการของโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังนั้นรุนแรงน้อยกว่าแต่คงอยู่นาน

• ปวดศีรษะ
• รู้สึกกดดันหรือรู้สึกไม่สบายรอบดวงตา
• คัดจมูก
• อาการน้ำมูกไหล
• เจ็บคอหรือมีเสมหะไหลลงคอ
• ความอ่อนแอ
• ไอ
• กลิ่นปาก
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้น

2 ประเมินระยะเวลาของอาการ ไซนัสอักเสบอาจเป็นแบบเฉียบพลัน (ใช้เวลาน้อยกว่า 4 สัปดาห์) หรือเรื้อรัง (นานกว่า 12 สัปดาห์) อาการไซนัสอักเสบในระยะยาวไม่ได้บ่งบอกถึงความรุนแรงหรืออันตรายของโรค

• ไซนัสอักเสบเฉียบพลันเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยส่วนใหญ่ (90-98% ของทุกกรณี) เป็นไวรัส ไซนัสอักเสบเฉียบพลันอาจเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคไข้หวัดได้ ไซนัสอักเสบชนิดนี้จะหายไปใน 7-14 วัน
• การแพ้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคไซนัสอักเสบเรื้อรัง ไซนัสอักเสบเรื้อรังมักพบในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ติ่งเนื้อในจมูก และผู้สูบบุหรี่

3 วัดอุณหภูมิ. ไซนัสอักเสบจากภูมิแพ้ไม่ได้มาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิ ไซนัสอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อ (โดยทั่วไปจะเป็นหวัด) อาจมีไข้ร่วมด้วย

• อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น (สูงกว่า 38.8 ° C) เป็นสัญญาณของไซนัสอักเสบจากแบคทีเรีย โทรเรียกแพทย์หากอุณหภูมิสูง

4 ให้ความสนใจกับไฮไลท์สีเหลืองเข้มหรือสีเขียว เมือกสีเหลืองหรือสีเขียวเข้มที่มีกลิ่นและรสอันไม่พึงประสงค์บ่งชี้ว่าเป็นโรคไซนัสอักเสบจากแบคทีเรีย หากคุณสงสัยว่าไซนัสอักเสบมีลักษณะเป็นแบคทีเรีย ให้ติดต่อแพทย์ แพทย์ของคุณจะสั่งยาปฏิชีวนะเช่น amoxicillin, augmentin, cephalosporin หรือ azithromycin

• แพทย์อาจเลือกรอดูอาการก่อนสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะ กรณีส่วนใหญ่ของโรคไซนัสอักเสบจากแบคทีเรียจะหายได้เองโดยไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ แพทย์พยายามหลีกเลี่ยงการสั่งยาปฏิชีวนะที่ไม่เหมาะสม เนื่องจากจะนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียที่ดื้อยาปฏิชีวนะ
• ยาปฏิชีวนะถูกกำหนดไว้สำหรับไซนัสอักเสบจากแบคทีเรียเท่านั้น ไม่เป็นประโยชน์สำหรับไซนัสอักเสบประเภทอื่น
• ไซนัสอักเสบจากแบคทีเรียเกิดขึ้นเพียง 2-10% ของกรณี

5 เมื่อไปพบแพทย์. หากมีอาการอื่นนอกเหนือจากไข้สูงและตกขาวหรือเขียวเข้ม ควรไปพบแพทย์ แพทย์จะประเมินอาการและกำหนดความจำเป็นในการใช้ยาปฏิชีวนะ บอกแพทย์เกี่ยวกับอาการต่อไปนี้:

• อาการอยู่ได้นานกว่า 7-10 วัน
• ปวดหัวไม่ได้บรรเทาด้วยยา OTC
• ไอชื้นมีเสมหะสีเหลืองเข้ม สีเขียว หรือเป็นเลือด
• หายใจไม่ออก เจ็บหน้าอก
• ปวดคออย่างรุนแรง
• ปวดหู
• ความบกพร่องทางสายตา รอยแดงหรือบวมรอบดวงตา
• ปฏิกิริยาการแพ้ต่อยาใด ๆ อาการแพ้ ได้แก่ ลมพิษ ริมฝีปากหรือใบหน้าบวม หายใจลำบาก
• ทำให้โรคหอบหืดแย่ลงในผู้ป่วยโรคหอบหืด
• ปรึกษาแพทย์หากคุณเป็นโรคไซนัสอักเสบเรื้อรัง แพทย์จะสั่งการรักษาหรือปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้หูคอจมูกเพื่อระบุชนิดของไซนัสอักเสบ

วิธีที่ 2 จาก 4: ยาสำหรับไซนัสอักเสบ

1. 1 ปรึกษาแพทย์ของคุณ ก่อนไปร้านขายยาคุณต้องไปพบแพทย์ แม้ว่าคุณจะใช้ยาอย่างต่อเนื่อง แต่ก็จำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เนื่องจากยาเหล่านี้อาจมีปฏิกิริยาระหว่างกัน
   • อย่าให้ยาแก่เด็กที่มีไว้สำหรับผู้ใหญ่ เช่น ยาเย็น
   • ยาแก้หวัดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ส่วนใหญ่มีข้อห้ามในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์
2. 2 ใช้ยาปฏิชีวนะตามคำแนะนำ หากแพทย์สั่งยาปฏิชีวนะ ให้แน่ใจว่าได้ทำหลักสูตรให้ครบถ้วน แม้ว่าอาการจะหายไปก็ตาม การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างเต็มรูปแบบจะช่วยป้องกันโรคไม่ให้กลับมาพร้อมกับแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ
   • ส่วนใหญ่มักจะกำหนดสำหรับไซนัสอักเสบจากแบคทีเรีย, amoxicillin, augmentin, cephalosporin หรือ azithromycin (ถ้าคุณแพ้ amoxicillin)
   • ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดเมื่อใช้ยาปฏิชีวนะ ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง และผื่นขึ้น ผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ได้แก่ เป็นลม หายใจลำบาก และลมพิษ
3. 3 สำหรับอาการแพ้ ให้ทานยาแก้แพ้ หากไซนัสอักเสบเกี่ยวข้องกับอาการแพ้ตามฤดูกาลหรือตามระบบ ให้ทานยาแก้แพ้ยาแก้แพ้จะบล็อกตัวรับฮีสตามีโดยตรง (ตัวกลางหลักของปฏิกิริยาการแพ้) ยาแก้แพ้ป้องกันไซนัสอักเสบจากภูมิแพ้จากการพัฒนา
   • ยาแก้แพ้มาในรูปแบบเม็ด เช่น ลอราทิดีน (คลาริติน), ไดเฟนไฮดรามีน (เบนาดริล), เซทิริซีน (ไซร์เทค) มีรูปแบบของเหลวที่เคี้ยวและละลายได้สำหรับเด็ก
   • ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
   • อย่าใช้ยาแก้แพ้สำหรับโรคไซนัสอักเสบเฉียบพลันโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ยาแก้แพ้สามารถทำให้ไซนัสอักเสบเฉียบพลันแย่ลงได้จากการหลั่งสารคัดหลั่งที่ข้นขึ้น
4. 4 ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์. ยาแก้ปวดไม่สามารถรักษาโรคไซนัสอักเสบได้ แต่จะบรรเทาอาการที่มาพร้อมกัน เช่น ปวดหัว
   • พาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนมีผลในอาการปวดศีรษะ เจ็บคอ และมีไข้
     • ระวัง ห้ามใช้ไอบูโพรเฟนในเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน
5. 5 ลองใช้สเปรย์ฉีดจมูก. สเปรย์ฉีดจมูกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ช่วยขจัดไซนัสได้ทันที สเปรย์จมูกมีสามประเภท: น้ำเกลือ vasoconstrictor และฮอร์โมน
   • สเปรย์ Vasoconstrictor เช่น Afrin ใช้ในหลักสูตรระยะสั้นนานถึง 3-5 วัน
   • สเปรย์เกลือเป็นวิธีที่ปลอดภัยและใช้กันมากที่สุดสำหรับการกำจัดสารคัดหลั่ง
   • Fluticasone (Flonase) เป็นสเปรย์ฉีดจมูกแบบฮอร์โมนที่ใช้ในการบรรเทาอาการภูมิแพ้ สเปรย์เหล่านี้ใช้สำหรับหลักสูตรที่ยาวกว่า vasoconstrictors แต่ไม่ได้ช่วยให้มีไซนัสอักเสบติดเชื้อ
6. 6 ลองใช้ยาลดความดันโลหิต. ยาเหล่านี้บรรเทาอาการหายใจและปวดไซนัส ห้ามใช้ vasoconstrictors เกิน 3 วัน การหดตัวของหลอดเลือดเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการถอนได้
   • ยาที่ใช้บ่อยที่สุดคือ phenylephrine และ pseudoephedrine antihistamines บางชนิดมี vasoconstrictors เช่น Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D
   • ยาส่วนใหญ่ที่ลงท้ายด้วย –D มี pseudoephedrine ดังนั้นคุณต้องมีใบสั่งยาเพื่อซื้อยาเหล่านี้
   • vasoconstrictors บางชนิดมีพาราเซตามอล อ่านส่วนผสมอย่างระมัดระวังและอย่ากินยาพาราเซตามอลเกิน ยาพาราเซตามอลเกินขนาดนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง
7. 7 ลองใช้สารเมือก. Mucolytics (Guaifenesin, Mucinex) ช่วยในการหลั่งสารคัดหลั่งซึ่งอำนวยความสะดวกในการอพยพออกจากไซนัส ไม่มีหลักฐานที่เชื่อถือได้ว่า mucolytics รักษาโรคไซนัสอักเสบ

วิธีที่ 3 จาก 4: การรักษาทางเลือก

1. 1 พักผ่อนให้มากขึ้น การทำงานหนักเกินไปและนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายของคุณรับมือกับการติดเชื้อได้ยากขึ้น ถ้าเป็นไปได้ ให้พักผ่อนอย่างน้อยหนึ่งวันและพักผ่อนให้เพียงพอ
   • นอนหงายหัวขึ้น สิ่งนี้จะปรับปรุงการไหลของเมือกจากไซนัส
2. 2 ดื่มน้ำปริมาณมาก ดื่มให้เพียงพอเพื่อช่วยระบายเมือกและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม น้ำเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด และเครื่องดื่มไม่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีอิเล็กโทรไลต์ และน้ำซุปสามารถใช้แทนน้ำได้
   • ผู้ชายควรดื่มน้ำอย่างน้อย 13 ถ้วย (3 ลิตร) ต่อวัน ผู้หญิงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 9 ถ้วย (2.2 ลิตร) ต่อวัน เมื่อคุณป่วย คุณต้องการของเหลวมากขึ้น
   • หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้เยื่อเมือกบวมและทำให้อาการไซนัสแย่ลง คาเฟอีนทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งทำให้น้ำมูกข้นขึ้น
3. 3 ล้างจมูกด้วยจาลาเนติ (หม้อเนติ) หรืออุปกรณ์พิเศษ คุณสามารถล้างไซนัสด้วยวิธีที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ การทำความสะอาดไซนัสด้วยวิธีนี้จะรับประกันผลข้างเคียงน้อยที่สุด แม้จะใช้งานบ่อยก็ตาม
   • เติมจาลาเนติหรือเข็มฉีดยาจมูกด้วยน้ำเกลือปลอดเชื้อ คุณสามารถซื้อสารละลายสำเร็จรูปหรือทำเองจากน้ำกลั่น ต้ม หรือฆ่าเชื้อก็ได้
   • เอียงศีรษะไปด้านข้างประมาณ 45 องศาเพื่อความสะดวกยิ่งขึ้น ให้ทำตามขั้นตอนเหนืออ่างล้างหน้าหรือฝักบัว
   • วางหัวฉีดจาลาเนติ (หรือปลายกระบอกฉีดยา) เข้าไปในรูจมูก รินน้ำยาเบาๆ ให้ไหลออกรูจมูกอีกข้าง
   • ทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง
4. 4 หายใจเข้าในไอน้ำ ห้องอบไอน้ำจะช่วยให้หายใจสะดวกและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับไซนัสของคุณ หายใจเอาไอน้ำในน้ำอุ่นหรือเหนือภาชนะที่มีน้ำร้อน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้เกลืออาบน้ำเมนทอล
   • ในการสูดไอน้ำผ่านภาชนะ ให้ใช้อุณหภูมิของน้ำที่ปลอดภัยสำหรับภาชนะ ห้ามสูดดมไอน้ำเหนือภาชนะที่ยังมีไฟหรือไอน้ำร้อนจัด! วางภาชนะใส่น้ำไว้บนโต๊ะในระดับความสูงที่พอเหมาะ
   • ก้มเหนือหม้อไม่ใกล้เกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการลวก
   • คลุมศีรษะและภาชนะด้วยผ้าขนหนู หายใจด้วยไอน้ำเป็นเวลา 10 นาที
   • หากต้องการ ให้เติมยูคาลิปตัสหรือน้ำมันอื่นๆ 2-3 หยดลงในน้ำ
   • หายใจแบบนี้วันละ 2-4 ครั้ง
   • เมื่อใช้วิธีนี้กับเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดภัยและไม่ปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล
5. 5 เปิดเครื่องเพิ่มความชื้น อากาศที่ร้อนและสกปรกที่แห้งจะทำให้ระบบทางเดินหายใจระคายเคือง ดังนั้นให้เปิดเครื่องทำความชื้นในขณะที่คุณนอนหลับ อากาศชื้นที่อุ่นหรือเย็นจะดีต่อระบบทางเดินหายใจ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสสองสามหยดลงในน้ำของเครื่องทำความชื้นเพื่อให้หายใจได้ง่ายขึ้น (หากได้รับอนุญาตในคำแนะนำสำหรับเครื่องทำความชื้นของคุณ)
   • ระวังการเจริญเติบโตของเชื้อรา ถ้าอากาศชื้นเกินไป เชื้อราสามารถเติบโตได้ ทำความสะอาดเครื่องทำความชื้นอย่างสม่ำเสมอ
6. 6 ใช้ประคบร้อน. ประคบร้อนเพื่อลดแรงกดและความเจ็บปวดบนใบหน้า
   • ชุบผ้าขนหนูผืนเล็กและไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาที ผ้าขนหนูควรเป็นผ้าที่นุ่มสบาย ไม่ร้อนลวก
   • ใช้ผ้าขนหนูเช็ดบริเวณจมูก แก้ม และรอบดวงตาเพื่อบรรเทาอาการปวดประมาณ 5-10 นาที
7. 7 อาหารรสเผ็ด. ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าเครื่องเทศที่เผ็ดร้อนอย่างพริกและมะรุมสามารถช่วยล้างไซนัสของคุณได้
   • แคปไซซินซึ่งพบในพริกและอาหารรสเผ็ดช่วยให้ผอมและขจัดเมือกได้ง่ายขึ้น
   • อาหารรสเผ็ดอื่นๆ เช่น ขิง สามารถช่วยปรับปรุงสภาพของคุณได้
8. 8 ดื่มชา. ชาร้อนที่ปราศจากคาเฟอีนสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเติมขิงและน้ำผึ้งลงไป นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการไอ จำไว้ว่าชาดำ ชาเขียว และชาอื่นๆ มีคาเฟอีน ดังนั้นการดื่มชามากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและนอนไม่หลับ ขอแนะนำให้เปลี่ยนชาธรรมดาเป็นชาสมุนไพร
   • ทำชาขิงที่บ้าน. สำหรับหนึ่งถ้วย ให้นำขิงสด 30 กรัมมาขูดแล้วปิดด้วยน้ำเดือด ทิ้งไว้ 10 นาที
   • ลองชาสมุนไพร Throat Coat แบบดั้งเดิมซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ
   • ด้วยการบริโภคชาเขียว Benifuuki เป็นประจำ อาการทางจมูกและภูมิแพ้จะลดลง
9. 9 รักษา ไอ. ไซนัสอักเสบมักมีอาการไอร่วมด้วย การดื่มของเหลวอุ่นๆ มากขึ้น เช่น ชาสมุนไพรกับน้ำผึ้ง จะช่วยบรรเทาอาการไอได้
10. 10 เลิกสูบบุหรี่. ในผู้สูบบุหรี่ (แม้แต่ผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟ) ควันบุหรี่จะระคายเคืองต่อเยื่อเมือก ซึ่งเอื้อต่อการติดเชื้อไซนัส 40% ของผู้ป่วยโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังในสหรัฐอเมริกาเป็นผู้สูบบุหรี่ เลิกสูบบุหรี่หรือหยุดสูบบุหรี่อย่างเฉยเมยหากคุณมีอาการไซนัสอักเสบ
    • หยุดสูบบุหรี่เพื่อป้องกันโรคไซนัสอักเสบในอนาคตและปรับปรุงสุขภาพของคุณ การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อทุกอวัยวะและทำให้อายุสั้นลง

วิธีที่ 4 จาก 4: การป้องกันโรคไซนัสอักเสบ

1. 1 รักษาอาการแพ้และอาการหวัด. การอักเสบของทางเดินหายใจที่เกิดจากภูมิแพ้หรือโรคหวัดจูงใจให้ไซนัสอักเสบ
   • ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่. การฉีดวัคซีนช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของไซนัสอักเสบเฉียบพลัน
2. 2 หลีกเลี่ยงมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม อากาศที่ปนเปื้อนจะทำให้ระบบทางเดินหายใจระคายเคือง ซึ่งทำให้อาการไซนัสอักเสบรุนแรงขึ้น สารเคมีในครัวเรือนและสารเคมีอื่นๆ ระคายเคืองไซนัส
3. 3 ใส่ใจกับสุขอนามัยส่วนบุคคล ไวรัสเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของไซนัสอักเสบ คุณสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้ด้วยการล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ
   • ล้างมือให้สะอาดหลังจากจับมือและสัมผัสวัตถุสาธารณะ (เช่น มือจับรถบัสหรือลูกบิดประตู) และก่อนหน้านั้น และ หลังทำอาหาร ..
4. 4 ดื่มน้ำปริมาณมาก น้ำจะเพิ่มปริมาณของเหลวในร่างกายซึ่งป้องกันไม่ให้น้ำมูกข้นขึ้น
5. 5 กินผักและผลไม้มากขึ้น ผักและผลไม้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่ส่งเสริมร่างกายและสุขภาพ
   • ซิตรัสมีฟลาโวนอยด์สูงซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันอย่างมากเพื่อต่อสู้กับไวรัส การอักเสบและอาการแพ้

เคล็ดลับ

• ห้ามใช้น้ำประปาล้างจมูกด้วยจาลาเนติ หากคุณไม่ต้องการใช้น้ำกรอง ให้ต้มน้ำประปาและรอให้เย็น น้ำประปาอาจมีอะมีบาที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้
• หากคุณรู้สึกเจ็บในช่องหู (หลังกรามล่าง) คุณอาจติดเชื้อที่หู พบแพทย์ของคุณเนื่องจากคุณอาจต้องการยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาโรคนี้

คำเตือน

• โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้: หายใจลำบาก, เจ็บหน้าอก, คอเคล็ดหรือปวดคออย่างรุนแรง, แดง, ปวดและบวมที่ใบหน้าหรือรอบดวงตา, ​​ภาวะขาดน้ำ
• หากคุณมีไซนัสอักเสบเรื้อรัง ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา ในบางกรณี การผ่าตัดใช้เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิต