เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 5: วิธีลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
• วิธีที่ 2 จาก 5: วิธีป้องกันการไหม้ซ้ำและภาวะแทรกซ้อน
• วิธีที่ 3 จาก 5: เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์
• วิธีที่ 4 จาก 5: วิธีรักษาแผลพุพอง
• วิธีที่ 5 จาก 5: การเยียวยาพื้นบ้าน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

แสงแดด เตียงอาบแดด หรือแหล่งกำเนิดรังสีอัลตราไวโอเลตอื่นๆ อาจทำให้ผิวหนังไหม้หรือมีรอยแดงและเจ็บได้ เป็นการดีกว่าที่จะป้องกันการไหม้มากกว่าการรักษาเพราะผิวหนังจะถูกทำลายอย่างถาวร แต่ถ้าคุณรู้สึกแสบร้อน มีวิธีทำให้หายเร็วขึ้น ป้องกันการติดเชื้อ และลดความเจ็บปวดได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: วิธีลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

1. 1 อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำ. อาบน้ำเย็น (น้ำอุ่นควรแต่ไม่เย็นจนฟันกระทบกัน) และแช่ไว้ 10-20 นาที หากคุณตัดสินใจที่จะอาบน้ำ อย่าใช้แรงมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวหนัง เช็ดให้แห้งตามธรรมชาติหรือเช็ดเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายผิวของคุณ
   • ห้ามใช้สบู่ เจลอาบน้ำ หรือสารซักฟอกอื่นๆ ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยดังกล่าวระคายเคืองต่อผิวหนังและอาจทำให้สภาพของแผลไหม้แย่ลงได้
   • หากมีตุ่มพองขึ้นที่ผิวหนัง ควรอาบน้ำแทนการอาบน้ำ ตุ่มพองสามารถแตกออกได้ภายใต้แรงดันของน้ำที่อาบน้ำฝักบัว
2. 2 ใช้ประคบเย็นกับผิวของคุณ ชุบผ้าด้วยน้ำเย็นและทาบริเวณที่เสียหายเป็นเวลา 20-30 นาที นำผ้าไปชุบน้ำอีกครั้งตามต้องการ
3. 3 ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ยาที่พบบ่อยที่สุดคือไอบูโพรเฟนและแอสไพริน พวกเขาสามารถช่วยลดการอักเสบรอบ ๆ แผลไหม้และบรรเทาอาการปวดได้ แต่ไม่ใช่ในทุกกรณี
   • อย่าให้แอสไพรินกับเด็ก ให้เลือกยาที่ผลิตขึ้นสำหรับเด็กโดยเฉพาะ เช่น พาราเซตามอลในปริมาณเด็ก ไอบูโพรเฟนสำหรับเด็กสามารถบรรเทาอาการอักเสบได้
4. 4 ทาครีมลงบนแผล. ร้านขายยายังขายสเปรย์ที่ช่วยบรรเทาผิวที่แดงและระคายเคือง ยาเหล่านี้มักรวมถึงเบนโซเคน ลิโดเคน หรือพรามอกซิน และทำให้เกิดอาการชาเล็กน้อยและปวดหมองคล้ำ อย่างไรก็ตาม สารเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นจึงควรทดสอบผลกระทบของผลิตภัณฑ์ต่อบริเวณที่มีสุขภาพดีของผิวหนังก่อนเพื่อดูว่าทำให้เกิดอาการคันหรือผื่นแดงหรือไม่
   • ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้กับผิวหนังของเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ สเปรย์ที่มีเมทิลซาลิไซเลตหรือโทรลามีนอะซิเตทเป็นอันตรายต่อเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีและแคปไซซินอายุต่ำกว่า 18 ปี (ผู้ที่แพ้พริกไม่ควรรับประทานยานี้)
5. 5 สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวมๆ เสื้อยืดทรงหลวมและกางเกงขายาวทรงหลวมเหมาะสำหรับช่วงพักฟื้นถ้าคุณแต่งตัวแบบนี้ไม่ได้ อย่างน้อยก็ควรเลือกเสื้อผ้าฝ้าย (วัสดุนี้ช่วยให้ผิวหนังหายใจได้) และอย่ารัดแน่นหรือติดกระดุมถ้าเป็นไปได้
   • ผ้าขนสัตว์และผ้าใยสังเคราะห์บางชนิดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้เนื่องจากผ้าสำลีหรือความร้อนที่ผ้าไม่ระบายออก
6. 6 ใช้ครีมคอร์ติโซน. ครีมนี้มีสเตียรอยด์ที่สามารถลดการอักเสบได้ แม้ว่าจะไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากในการรักษาแผลไฟไหม้ หากคุณตัดสินใจที่จะทดลองใช้ ให้มองหาครีมสเตียรอยด์ต่ำที่หาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์ Hydrocortisone หรือสิ่งที่คล้ายกันจะทำ
   • อย่าทาครีมคอร์ติโซนกับผิวหรือใบหน้าของเด็กเล็ก หากคุณไม่แน่ใจว่าจะใช้อย่างไร ให้ตรวจสอบกับเภสัชกรที่ร้านขายยาของคุณ
   • ในบางประเทศ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น

วิธีที่ 2 จาก 5: วิธีป้องกันการไหม้ซ้ำและภาวะแทรกซ้อน

1. 1 พยายามใช้เวลาอยู่กลางแดดให้น้อยที่สุด ตามหลักการแล้ว คุณควรอยู่ในที่ร่มหรือปกปิดรอยไหม้ด้วยเสื้อผ้า หากคุณต้องการออกไปกลางแดด
2. 2 ทาครีมกันแดด. คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีตัวกรองอย่างน้อย SPF 30 ใช้ซ้ำหรือทุกชั่วโมง หรือถ้าครีมถูกล้างออกด้วยเหงื่อหรือน้ำ ทำตามคำแนะนำบนแพ็คเกจ
3. 3 ดื่มน้ำปริมาณมาก การถูกแดดเผาอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดังนั้นการปรับสมดุลสิ่งนี้ด้วยของเหลวปริมาณมากจึงเป็นสิ่งสำคัญ ระหว่างการรักษา แนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว (ในแก้ว 240 มิลลิลิตร)
4. 4 เมื่อผิวของคุณเริ่มฟื้นตัว ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีกลิ่น เมื่อแผลพุพองหายหรือรอยแดงจางลง คุณสามารถเริ่มทามอยส์เจอไรเซอร์กับผิวได้ ทาครีมที่ไม่มีกลิ่นในปริมาณพอเหมาะในบริเวณที่เป็นสิวเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ เพื่อป้องกันการระคายเคืองและการลอกของผิว

วิธีที่ 3 จาก 5: เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์

1. 1 หากแผลไหม้รุนแรง ให้โทรเรียกรถพยาบาล โทรเรียกรถพยาบาลหมายเลข 03 หากคุณหรือเพื่อนของคุณมีอาการดังต่อไปนี้:
   • ความอ่อนแอที่ทำให้คุณไม่สามารถยืนได้
   • ความสับสนและไม่สามารถคิดได้ชัดเจน
   • การสูญเสียสติ
2. 2 โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการของโรคลมแดดหรือภาวะขาดน้ำ หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้หลังจากสัมผัสกับแสงแดด ให้ไปพบแพทย์ หากอาการของคุณแย่ลง ทางที่ดีควรโทรเรียกรถพยาบาลแทนที่จะรอให้แพทย์มาหาคุณ
   • ความอ่อนแอ;
   • อาการวิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืด;
   • ปวดหัวหรือปวดที่ยาแก้ปวดไม่สามารถบรรเทาได้
   • อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วหรือการหายใจ
   • กระหายน้ำมาก, ตาบวม, ปัสสาวะลำบาก;
   • ผิวซีด ชื้น หรือเย็น
   • คลื่นไส้, มีไข้, หนาวสั่นหรือมีผื่น;
   • ปวดตาและกลัวแสง
   • แผลพุพองขนาดใหญ่และเจ็บปวด (โดยเฉพาะถ้าเกิน 1 เซนติเมตร)
   • คลื่นไส้หรือท้องร่วง
3. 3 สังเกตอาการติดเชื้อ. หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ โดยเฉพาะบริเวณตุ่มพอง อาจมีการติดเชื้อที่ผิวหนัง ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์
   • ปวดอย่างรุนแรง, บวม, แดงหรืออบอุ่นในบริเวณที่ไหม้;
   • แถบสีแดงที่แยกออกไปด้านข้างของแผลไหม้
   • การสะสมของหนองในการเผาไหม้;
   • ต่อมน้ำเหลืองบวมที่คอ รักแร้ หรือขาหนีบ;
   • ความร้อน.
4. 4 สำหรับแผลไหม้ระดับสาม ให้โทรเรียกรถพยาบาล การถูกแดดเผาในระดับที่สามนั้นหายาก แต่ไม่สามารถตัดออกได้ หากผิวหนังมีเปลือกสีดำปกคลุม ดูเป็นเส้น เปลี่ยนสีเป็นสีขาวหรือสีน้ำตาลเข้ม หรือมีอาการบวมที่ผิวหนัง ให้โทรเรียกรถพยาบาลทันที วางตำแหน่งพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเหนือระดับหัวใจของคุณในขณะที่คุณรอ และเลื่อนเสื้อผ้าของคุณออกจากรอยไหม้เพื่อให้มันแห้ง แต่อย่าถอดเสื้อผ้า

วิธีที่ 4 จาก 5: วิธีรักษาแผลพุพอง

1. 1 รับการรักษาพยาบาล ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีแผลพุพองบนผิวหนังนี่เป็นสัญญาณของการไหม้อย่างรุนแรง และควรได้รับการรักษาตามคำแนะนำของแพทย์ เนื่องจากอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ในขณะที่คุณรอการนัดหมาย หรือหากแพทย์ไม่ได้สั่งการรักษาเฉพาะใดๆ ให้ปฏิบัติตามแนวทางด้านล่าง
2. 2 อย่าสัมผัสตุ่มพอง หากคุณมีแผลไหม้รุนแรง อาจเกิดแผลพุพองบนผิวหนังได้ อย่าพยายามเจาะ ถู หรือขีดข่วน หากคุณเจาะกระเพาะปัสสาวะ คุณสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่นั่น และรอยแผลเป็นจะยังคงอยู่ที่บริเวณกระเพาะปัสสาวะ
   • หากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่ทำลายแผลพุพอง ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อเจาะเข้าไปในบริเวณที่สะอาดปลอดเชื้อ
3. 3 ปิดแผลพุพอง ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ จากนั้นใช้ผ้าพันแผลด้วยมือที่สะอาด แผลพุพองขนาดเล็กสามารถปิดได้ด้วยพลาสเตอร์ปิดแผล และแผลขนาดใหญ่ที่มีผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผลที่ปลอดเชื้อ (คุณสามารถแก้ไขด้วยปูนปลาสเตอร์) เปลี่ยนน้ำสลัดทุกวันจนกว่าตุ่มจะหาย
4. 4 ลองใช้ครีมยาปฏิชีวนะสำหรับอาการติดเชื้อ. ทาครีมยาปฏิชีวนะ (polymexin B หรือ bacitracin) กับตุ่มพองหากคุณสงสัยว่ามีการติดเชื้อ สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ กลิ่นเหม็น หนองสีเหลือง รอยแดงรุนแรง และการระคายเคืองผิวหนัง ทางที่ดีควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยตามอาการของคุณ
   • จำไว้ว่าบางคนแพ้ขี้ผึ้งเหล่านี้ ดังนั้นก่อนอื่นให้ตรวจสอบผลกระทบของสารที่มีต่อบริเวณผิวที่แข็งแรง
5. 5 รักษาตุ่มพองที่แตกออก อย่าลอกชิ้นส่วนของผิวหนังที่หลงเหลือจากตุ่มพองออก เพราะในไม่ช้ามันจะหลุดออกมาเอง มิฉะนั้น คุณจะเสี่ยงต่อการเจ็บปวดและอักเสบเพิ่มขึ้น

วิธีที่ 5 จาก 5: การเยียวยาพื้นบ้าน

1. 1 ใช้ความเสี่ยงของคุณเอง ประสิทธิผลของเงินทุนต่อไปนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ และไม่สามารถแทนที่วิธีการอื่นทั้งหมดได้ วิธีการรักษา ไม่ได้ระบุไว้ด้านล่างอาจชะลอการรักษาและทำให้การติดเชื้อรุนแรงขึ้น ห้ามใช้ไข่ขาว เนยถั่ว ปิโตรเลียมเจลลี่ หรือน้ำส้มสายชูกับแผลไหม้
2. 2 ใช้ว่านหางจระเข้ 100% กับแผลไหม้ หรือเหนือสิ่งอื่นใด ให้แนบใบว่านหางจระเข้สด ใช้ทันทีและบ่อยครั้ง วิธีนี้สามารถรักษาแผลไหม้ที่รุนแรงได้ภายในหนึ่งถึงสองวัน
3. 3 ลองทรีตเมนต์ชา. ชงชา 3-4 ถุงในน้ำอุ่น เมื่อชาเกือบจะเป็นสีดำแล้ว ให้นำถุงชาออกและปล่อยให้ของเหลวเย็นลงที่อุณหภูมิห้อง ซับรอยไหม้เบา ๆ ด้วยผ้าชุบชา ใช้ชามากตามที่เห็นสมควร แต่ไม่ต้องล้างออก ใหญ่กว่าดีกว่า. หากใช้ผ้าเช็ดปากสัมผัสผิวหนังแล้วเจ็บ ให้ใช้ถุงชาซับรอยไหม้
   • ลองทำสิ่งนี้ก่อนนอนและทิ้งไว้ข้ามคืน
   • จำคราบชา.
4. 4 กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีสูง หากคุณมีแผลไหม้เมื่อเร็วๆ นี้ (ยังแดงและผิวไม่ลอก) ให้ลองกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีมากขึ้น เช่น บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศ และเชอร์รี่ ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง พบว่าร่างกายต้องการของเหลวน้อยลง ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำ
5. 5 ซื้อครีมดาวเรือง. ครีมนี้เหมาะสำหรับแผลพุพองที่รุนแรง มักพบในร้านขายยาและร้านขายยาธรรมชาติบำบัด ตรวจสอบกับร้านค้าปลีกหรือนักบำบัดโรคทางธรรมชาติของคุณก่อนซื้อ จำไว้ว่ายาสมุนไพรไม่เพียงพอสำหรับการบาดเจ็บสาหัส หากคุณมีแผลไหม้หรือแผลพุพองรุนแรงที่ไม่หาย ให้ไปพบแพทย์ทันที
6. 6 ทาโลชั่นวิชฮาเซลให้ทั่วบริเวณที่ไหม้ มันจะบรรเทาผิวของคุณ ทาโลชั่นบริเวณผิวที่เสียหายแล้วทิ้งไว้ครู่หนึ่ง
7. 7 ใช้น้ำมันไข่. ไขมันในไข่ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก นอกจากนี้ยังมีอิมมูโนโกลบูลิน แซนโทฟิล (ลูทีนและซีแซนทีน) และคอเลสเตอรอล กรดไขมันโอเมก้า 3 เกี่ยวข้องกับฟอสโฟลิปิด ซึ่งสามารถสร้างไลโปโซม (อนุภาคนาโน) ที่สามารถแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังและรักษาได้
   • ถูน้ำมันวันละสองครั้งนวดบริเวณที่เป็นแผลเบา ๆ เป็นเวลา 10 นาทีวันละสองครั้งโดยยื่นออกมาจากขอบแผล 2-3 เซนติเมตร
   • ทิ้งน้ำมันไว้บนผิวของคุณอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงและอย่าให้รอยไหม้ถูกแสงแดด
   • ล้างน้ำมันออกด้วยกรด-เบสที่เป็นกลางและอ่อนโยน ห้ามใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่เป็นด่างอื่นๆ
   • ทาน้ำมันวันละสองครั้งจนกว่าผิวจะสมานและกลับสู่สภาพเดิม

เคล็ดลับ

• การถูกแดดเผาสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้ในภายหลัง โดยเฉพาะแผลพุพอง ตรวจสอบผิวของคุณอย่างสม่ำเสมอและรู้ว่าปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ คืออะไร หากคุณต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ให้ไปพบแพทย์
• ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นทาบริเวณที่ไหม้
• ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าว่านหางจระเข้ไม่มีผลต่อแผลไฟไหม้
• ใช้ครีมกันแดดเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้... ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยคุณป้องกันการไหม้ ระดับการป้องกันของผลิตภัณฑ์ต้องมีอย่างน้อย SPF30 ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลต B สเปกตรัมและหากมีคุณภาพสูงมากก็จะช่วยคุณจากรังสีของสเปกตรัม A เป็นรังสีของสเปกตรัม A ที่มีผลสูงสุดต่อการเผาไหม้ ดังนั้นคุณควรซื้อผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สามารถปกป้องผิวจากรังสีเหล่านี้ได้ ทาก่อนออกแดด 15 นาที

คำเตือน

• ห้ามสัมผัส ขีดข่วน ขีดข่วน หรือกดทับบนรอยไหม้ สิ่งนี้จะเพิ่มการระคายเคือง การกำจัดชั้นของผิวที่ไหม้เกรียมจะไม่เผยให้เห็นสีแทนอยู่ข้างใต้และจะไม่เร่งกระบวนการขัดผิว แต่จะทำให้เกิดการติดเชื้อเท่านั้น
• อย่าใส่น้ำแข็งบนการเผาไหม้ ซึ่งก็เหมือนกับการไหม้จากความเย็น ซึ่งในแง่ของความรุนแรงของความเจ็บปวดนั้นเกือบจะเท่ากับแสงแดด นอกจากนี้ยังสามารถทำให้สภาพของบริเวณที่ถูกไฟไหม้แย่ลงได้
• ใช้ยาด้วยความระมัดระวัง รวมทั้งทิงเจอร์สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหย ซึ่งอาการไวต่อแสงแดดเป็นผลข้างเคียง
• แม้ว่าคุณจะเพียงแค่ผิวสีแทนแทนที่จะไหม้ ผิวของคุณจะได้รับผลกระทบและความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งบางชนิดก็จะเพิ่มขึ้น