วิธีครอสโอเวอร์บาสเก็ตบอล

ผู้เขียน: Carl Weaver
วันที่สร้าง: 2 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 28 มิถุนายน 2024
Anonim
พื้นฐาน การ ครอสโอเวอร์ ตอน ๑
วิดีโอ: พื้นฐาน การ ครอสโอเวอร์ ตอน ๑

เนื้อหา

1 พัฒนาทักษะการเลี้ยงลูกฟุตบอลของคุณ ก่อนที่จะลองครอสโอเวอร์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแขนที่แข็งแรงเพียงพอสำหรับการเลี้ยงลูกอย่างทรงพลังและควบคุมลูกบอลได้อย่างสมบูรณ์ ครอสโอเวอร์ที่ดีนั้นต้องการให้คุณเลี้ยงบอลได้ดีด้วยมือทั้งสองข้าง และสามารถเปลี่ยนทิศทางจากตำแหน่งใดก็ได้
  • 2 หลอกลวงไปยังตำแหน่งที่เป็นประโยชน์ต่อคุณ ในการหลอกล่อที่แม่นยำ ให้ดันลูกบอลไปในทิศทางที่คุณกำลังเลี้ยงบอล เพ่งสายตาไปที่การเคลื่อนไหวของสะโพกและลำตัวของผู้คุ้มกัน ไม่ใช่ที่แขนหรือขาที่เขาจะใช้เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว หากสะโพกของคุณหมุนไปในทิศทางของการแทงผิด ๆ คุณก็รู้แล้วว่าคุณจัดการกับงานนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
    • พิจารณาถึงความเป็นไปได้ของการแสดงหลอกจากด้านที่ไม่สะดวกสำหรับคุณ จากนั้นโอนบอลไปยังมือที่ถนัดและผ่านจากตำแหน่งที่แข็งแกร่งที่สุดต่อไป ปล่อยให้ผู้พิทักษ์คาดเดาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวครั้งต่อไปของคุณ
  • 3 ทำการเคลื่อนไหวแกว่ง นี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญและน่าเชื่อถือที่สุดของครอสโอเวอร์ เมื่อลูกบอลลอยจากด้านบน ผู้เล่นบางคนจะกระโดดเล็กน้อย ราวกับว่าพวกเขากำลังจะเคลื่อนตัวไปยังพื้นที่ที่สะดวกสำหรับตนเองอย่างรวดเร็ว ลูกบอลจะอยู่ในฝ่ามือของคุณ ณ จุดนี้ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้ไม่ใช่การเลี้ยงลูก แต่ให้จำลองท่าทางดังกล่าว
    • ดูวิดีโอของนักแสดงครอสโอเวอร์ที่ยอดเยี่ยมเพื่อฝึกเลียนแบบขั้นตอนที่หลอกลวงของพวกเขา ระวังอย่าเก็บบอลเกินเวลาที่กำหนด มิฉะนั้น ผู้ตัดสินจะเป่านกหวีดให้เลี้ยง (วิ่ง)
  • 4 ยืนในท่าที่กว้างและต่ำ เนื่องจากครอสโอเวอร์เกี่ยวข้องกับการกระดอนลูกบอลระหว่างคุณกับคู่ต่อสู้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณอยู่ต่ำพอที่พื้นและชี้เท้าของคุณไปยังจุดที่ได้เปรียบ Allen Iverson สามารถเก็บลูกบอลได้ไกลจากร่างกายของเขา แต่ก็ยังควบคุมการกระดอนได้อย่างสมบูรณ์ คุณต้องประมาณการว่าคุณสามารถบรรลุได้ในทิศทางนี้มากน้อยเพียงใด อย่าเปิดใจมากจนอาจเสียบอลได้
    • อย่ามองลูกบอลเมื่อทำตามขั้นตอน จดจ่อกับการกระทำของกองหลังและสนามโดยรวมเพื่อประเมินพื้นที่เปิดที่เป็นไปได้ หาเพื่อนร่วมทีมฟรี หรือคิดหาความเป็นไปได้ในการเล่นอื่นๆ
  • 5 ย้ายลูกบอลไปมา เมื่อผู้พิทักษ์ปกป้องคุณหันไปในทิศทางที่คุณต้องการ เลี้ยงลูกอย่างรวดเร็วและทรงพลัง โยนลูกบอลไปยังอีกมือหนึ่งของคุณ ในขณะนี้ คุณต้องเปิดกว้างเพื่อกระโดดหรือส่งบอลให้เพื่อนร่วมทีมของคุณ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นทันที ดังนั้นจงพร้อมที่จะดำเนินการทันทีที่คุณเคลื่อนไหวเสร็จ
  • วิธีที่ 2 จาก 2: ดำเนินการรูปแบบครอสโอเวอร์ที่แตกต่างกัน

    1. 1 ไปข้างหน้าซ่อนลูกบอลไว้ข้างหลังของคุณ แทนที่จะส่งบอลระหว่างคุณกับกองหลัง ซึ่งสามารถเป็นคู่ต่อสู้ที่ฉลาดแกมโกงและอันตราย ให้เลี้ยงลูกไปข้างหลังเพื่อเปลี่ยนทิศทางเป็นครั้งคราว ใช้ลำตัวของคุณเพื่อป้องกันลูกบอลและปล่อยให้ฝ่ายตรงข้ามมีจมูก
      • ให้แน่ใจว่าได้ฝึกการเลี้ยงบอลไปข้างหลังก่อนที่จะพยายามเคลื่อนไหวในการเล่น คุณไม่สามารถดูได้ว่าลูกบอลจะไปทางไหน ดังนั้นนี่จึงเป็นกลอุบายที่ยุ่งยากในการเรียนรู้
    2. 2 เรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกระหว่างขาของคุณ อีกเทคนิคการป้องกันที่มีประสิทธิภาพคือการเลี้ยงบอลระหว่างขา วิธีที่พบบ่อยที่สุดคือเมื่อคุณเลี้ยงบอลผ่านขาที่ไม่ได้รับการสนับสนุนและจับมันด้วยมือที่ไม่สะดวก แต่คุณสามารถด้นสดได้หลายวิธี
      • ลองเดินถอยหลังจากตำแหน่งที่ไม่สบายไปยังตำแหน่งที่ได้เปรียบ ราวกับว่าคุณกำลังใช้กลอุบายหลอกลวง บลัฟไปในทิศทางของโซนที่สบาย แล้วจู่ๆ เลี้ยงบอลกลับระหว่างขาของคุณ
    3. 3 เรียนรู้ที่จะดับเบิลครอสโอเวอร์ หากฝ่ายตรงข้ามในขณะที่อยู่ในตำแหน่งตรงกลางถือคุณและไม่อนุญาตให้คุณทำการหลอกลวง ให้ย้ายลูกบอลกลับไปที่มือสนับสนุนของคุณและเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่คุณทำการแทงผิดในตอนแรก ครอสโอเวอร์คู่นี้มักใช้เพื่อสร้างความสับสนให้กับกองหลัง การเคลื่อนไหวนี้ได้บัญญัติศัพท์เช่น "ข้อเท้าหัก"
    4. 4 สร้างสรรค์ ลองใช้การเคลื่อนไหวของเท้าและการเปลี่ยนทิศทางหลายๆ อย่างร่วมกันเพื่อปรับปรุงการเล่นรุกของคุณ ครอสโอเวอร์ที่เรียบง่ายนั้นเป็นเพียงการเลี้ยงบอลเร็วแบบง่ายๆ แต่เมื่อคุณเชี่ยวชาญมันได้ดีพอ การเล่นแบบจู่โจมของคุณจะถูกจำกัดด้วยจินตนาการของคุณเท่านั้น!

    เคล็ดลับ

    • อย่าลืมลดไหล่ลงเพื่อให้ดูมั่นใจมากขึ้น ในกรณีนี้ คู่ต่อสู้ของคุณมีแนวโน้มที่จะหลอกลวงคุณ
    • หากคุณเลี้ยงบอลไว้ใต้เข่า คู่ต่อสู้จะมีโอกาสน้อยที่จะขโมยลูกบอลจากคุณ
    • หากคุณไม่ทราบเรื่องนี้ กองหลังสามารถขโมยลูกบอลได้