ผู้เขียน:
William Ramirez
วันที่สร้าง:
17 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
- ขั้นตอน
- วิธีที่ 1 จาก 3: สื่อสารอย่างเปิดเผย
- วิธีที่ 2 จาก 3: ไล่ตามเป้าหมายของคุณ
- วิธีที่ 3 จาก 3: กำหนดขอบเขต
สำหรับผู้หญิงบางคน การมีความสัมพันธ์กับผู้ชายหลายคนนั้นทั้งสนุกและเติมเต็ม ในการทำสิ่งนี้ให้ถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์กับทั้งผู้ชายที่คุณกำลังเดทและกับตัวเอง ตรงไปตรงมาและเปิดเผยเกี่ยวกับความสัมพันธ์และสถานะของความสัมพันธ์ของคุณเสมอ นอกจากนี้ ต้องแน่ใจว่าได้ยึดขอบเขตบางอย่างไว้ เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: สื่อสารอย่างเปิดเผย
1 ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ อย่าพยายามปิดบังความจริงที่ว่าคุณกำลังคบกับผู้ชายหลายคน มันไม่สมเหตุสมผลเลย เพราะการโกหกใดๆ ที่คุณพูดในที่สุดจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าวันหนึ่งคุณจะพลาด เป็นการดีกว่ามากที่จะสื่อสารโดยตรงว่าคุณไม่ต้องการมีความสัมพันธ์พิเศษในตอนนี้ - ในเดทแรก คุณอาจพูดประมาณว่า “ฉันสนุกมากและอยากจะพูดซ้ำ ฉันต้องการให้คุณรู้ว่าฉันกำลังออกเดทกับผู้ชายอีกสองสามคน รังเกียจกันไหม"
- ปฏิบัติต่อด้วยความเข้าใจและเคารพหากผู้ชายไม่ต้องการพบกับคุณต่อ เขามีสิทธิที่จะตัดสินใจว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์ใด
2 อย่าพูดถึงรายละเอียดของวันอื่นๆ ความชัดเจนเกี่ยวกับสถานะของคุณเป็นสิ่งหนึ่ง การบอกผู้ชายคนแรกเกี่ยวกับความน่าทึ่งของการออกเดทกับแฟนคนที่สองของคุณเป็นเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ไม่มีเหตุผลที่จะต้องลงรายละเอียดดังกล่าว เนื่องจากผู้ชายอาจคิดว่าคุณกำลังพยายามทำให้พวกเขาหึง - อย่าปฏิบัติกับผู้ชายเหมือนกำลังแข่งขันกันเพื่ออยู่กับคุณ คุณเป็นคนที่รู้จักกันมากขึ้น และคุณไม่ควรเล่นกับผู้ชายคนหนึ่งกับอีกคนหนึ่ง
3 ตอบคำถามตรงๆ อย่างตรงไปตรงมา เมื่อใดก็ตามที่แฟนของคุณถามคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ ให้ตอบอย่างตรงไปตรงมา ถ้าคุณเริ่มโกหก มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะหยุด เมื่อคุณนำความไม่ซื่อสัตย์มาสู่ความสัมพันธ์แล้ว แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะดำเนินต่อไป - หากผู้ชายถามคำถามที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ คุณอาจจะพูดว่า “ฉันไม่สะดวกใจที่จะตอบคำถามนี้ ฉันเข้าใจว่านี่หมายความว่าคุณต้องการยุติการประชุมของเราหรือไม่ "
4 อย่าละเลยพันธมิตรของคุณ การปฏิบัติต่อคู่รักที่โรแมนติกด้วยความเมตตาและความเคารพเป็นสิ่งสำคัญเสมอ ตอบกลับข้อความ การโทร และอีเมลตลอดทั้งวัน หากคุณต้องการยุติความสัมพันธ์ ให้พูดอย่างนั้น อย่าเพิกเฉยต่อบุคคลนั้นเพราะอาจทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา บางทีเขาอาจไม่เข้าใจว่าคุณไม่ต้องการเห็นเขาอีกต่อไป - หากต้องการยุติความสัมพันธ์กับใครสักคน ให้พูดประมาณว่า “ฉันดีใจที่ได้พบคุณในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา แต่ฉันไม่คิดว่าเราจะรักกันดี ฉันจะไปพบคนอื่นและออกเดทใหม่ และฉันหวังว่าคุณจะทำเช่นเดียวกัน "
5 สมมติว่าผู้ชายกำลังคบหากับคนอื่นด้วย เว้นแต่คู่ของคุณอ้างว่ามีความสัมพันธ์พิเศษ พูดได้อย่างปลอดภัยว่าพวกเขาเองก็กำลังคบหากับผู้หญิงหลายคนในเวลาเดียวกัน หากคุณไม่พอใจกับสิ่งนั้น ให้ชัดเจนในวันแรก - มันไม่ยุติธรรมที่จะคาดหวังให้ผู้ชายทำในสิ่งที่คุณไม่ทำตาม ดังนั้นอย่าคิดว่าหลายคนจะพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมกับคุณหากคุณกำลังคบหากับผู้ชายคนอื่น
วิธีที่ 2 จาก 3: ไล่ตามเป้าหมายของคุณ
1 ให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรจากการออกเดท ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงอยากเดทกับผู้ชายหลายๆ คน และสิ่งที่คุณต้องการออกจากความสัมพันธ์ตอนนี้ จากนั้นแบ่งปันความคาดหวังเหล่านี้กับพันธมิตรทั้งหมด อย่าเงียบถ้าคุณรู้สึกว่าความคาดหวังของคุณเปลี่ยนไป - ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการออกเดทกับผู้ชายหลายคนเพราะคุณเพิ่งยุติความสัมพันธ์ที่ยาวนานและไม่ต้องการอะไรที่จริงจังในตอนนี้ นี่เป็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจากการค้นหาสามีในอนาคต
- พูดประมาณว่า “ตอนนี้ฉันไม่อยากไปไกลเกินไป และฉันก็ไม่สนใจอะไรในระยะยาวเลย มันเหมาะกับคุณหรือไม่?"
2 ใช้ความสัมพันธ์เพื่อสร้างความมั่นใจในตนเอง การออกเดทกับคนใหม่อาจน่ากลัว แต่การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ! หากคุณออกเดทหลายครั้ง คุณอาจพบว่าคุณสามารถสื่อสารกับคนแปลกหน้าได้ดีกว่า ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความต้องการของคุณ และรู้สึกมีเสน่ห์ทั้งภายในและภายนอก ใช้ประโยชน์จากความสัมพันธ์ที่ไม่สำคัญนี้! 
3 ค้นหาสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับคู่ของคุณ การมีความสัมพันธ์กับผู้ชายหลายคนจะช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบและเปรียบเทียบประสบการณ์ของคุณกับพวกเขาได้ ใช้การเปรียบเทียบเหล่านี้เพื่อตัดสินใจว่าคุณสมบัติใดที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในการเป็นหุ้นส่วน ข้อมูลนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังมองหาความสัมพันธ์ระยะยาว - ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณไปสองวันเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ผู้ชายคนหนึ่งใช้เวลาถามคุณเกี่ยวกับวันของคุณและฟังคำตอบของคุณจริงๆ และอีกคนไม่ได้ถามคำถามคุณแม้แต่ข้อเดียวตลอดทั้งคืน ดังนั้นคุณจึงรักผู้ฟังที่ดี!
Chloe Carmichael, PhD
นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาต Chloe Carmichael, PhD เป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตในการปฏิบัติงานส่วนตัวในนิวยอร์กซิตี้ เขามีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา เชี่ยวชาญด้านปัญหาความสัมพันธ์ การจัดการความเครียด การทำงานเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง และการฝึกอาชีพ เธอยังสอนหลักสูตรต่างๆ ที่ Long Island University และทำงานเป็นอาจารย์อิสระที่ City University of New Yorkเธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านจิตวิทยาคลินิกจากมหาวิทยาลัยลองไอส์แลนด์ และสำเร็จการฝึกปฏิบัติทางคลินิกที่โรงพยาบาล Lenox Hill และ Kings County ได้รับการรับรองโดย American Psychological Association และเป็นผู้เขียน Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety Chloe Carmichael, PhD
นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตลองจดบันทึกวันที่เพื่อติดตามการตั้งค่าของคุณ Dr. Chloe Carmichael นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กล่าวว่า "ทุกวันนี้ผู้คนต่างพบปะกับคู่รักมากมาย และฉันคิดว่านี่เป็นความคิดที่ดีหากคุณยังโสดและมีความกระตือรือร้น อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็ยากที่จะติดตามสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่มั่นคงในโลกทั้งภายในและภายนอก เมื่อคุณเขียนบันทึกประจำวันของคุณทุกวันและรู้สึกอย่างไรกับมัน คุณจะเริ่มสังเกตเห็นรูปแบบที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณชอบอะไร "
4 พยายามละทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอย่างรวดเร็ว ยิ่งกว่านั้น หากคุณกำลังคบผู้ชายหลายคน ไม่มีเหตุผลที่จะบังคับตัวเองให้อยู่กับคนที่ทำให้คุณไม่มีความสุข! อย่าพยายามทำงานกับความสัมพันธ์ที่ไม่สบายใจหรือเป็นพิษเป็นภัย - ในขณะที่คุณไม่ควรยึดติดกับความสัมพันธ์กับคนที่ทำให้คุณไม่มีความสุขในทุกกรณี แต่คุณอาจพบว่าตัวเองเต็มใจที่จะปล่อยมือจากคนอื่นเร็วขึ้นเมื่อคุณออกไปเที่ยวกับผู้ชายสองสามคน
วิธีที่ 3 จาก 3: กำหนดขอบเขต
1 ให้ความสำคัญกับแต่ละคู่อย่างไม่มีการแบ่งแยก เพื่อเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์นี้อย่างเต็มที่ อย่าลืมหวนคิดถึงช่วงเวลานั้นในทุกวัน อย่าคิดถึงผู้ชายคนอื่น ที่ทำงาน โรงเรียน หรือเรื่องอื่นๆ เมื่อคุณออกเดท สิ่งนี้ไม่ยุติธรรมกับคุณและพันธมิตรปัจจุบันของคุณ 
2 ปฏิบัติตามกฎที่กำหนดไว้สำหรับความใกล้ชิด ตัดสินใจว่าคุณจะจัดการกับความใกล้ชิด (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องเพศ) อย่างไร บอกพวกเขาอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับกฎ การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้จะช่วยให้แต่ละฝ่ายปลอดภัยจากความเจ็บปวด - หากคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักมากกว่าหนึ่งคน ให้แจ้งทุกคนที่คุณมีความสนิทสนมด้วยโดยตรง นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตและร่างกายของแต่ละคน
- ฝึกฝนการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเสมอ ปกป้องตัวเองจากทั้งโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ แม้ว่าการคุมกำเนิด เช่น ยาเม็ดหรือห่วงคุมกำเนิด (อุปกรณ์ใส่มดลูก) สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่ต้องแน่ใจว่าผู้ชายสวมถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันตนเองจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ พูดคุยกับแพทย์หรือสูตินรีแพทย์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือความช่วยเหลือ
3 สื่อสารอย่างสม่ำเสมอเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณอยู่ที่ไหน พูดคุยกับคู่ของคุณทุกสองสามสัปดาห์ ถามพวกเขาว่าพวกเขายังไม่รังเกียจที่คุณคบกับผู้ชายสองสามคนหรือไม่ หากมีใครคัดค้าน นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะยุติความสัมพันธ์ - คุณสามารถพูดประมาณว่า “สวัสดี แอนตัน ฉันรู้ว่าเราเพิ่งเจอกันไม่กี่ครั้ง แต่ฉันแค่อยากรู้ว่าระหว่างเราเป็นอย่างไร ฉันยังเจอคนอื่นๆ และคุณ?"
4 หยุดคบกับคนอื่นถ้าคุณต้องการอุทิศตัวเองให้กับผู้ชายคนหนึ่ง หากคุณต้องการเริ่มต้นความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวกับใครสักคน ให้เริ่มต้นอย่างถูกต้อง คุยกับผู้ชายที่คุณสนใจที่จะมีความสัมพันธ์ระยะยาวด้วยเพื่อดูว่าเขาต้องการแบบเดียวกันหรือไม่ จากนั้นติดต่อคนอื่นเพื่อแจ้งให้ทราบว่าคุณไม่สามารถพบกันได้อีกต่อไป - จะเป็นความคิดที่ดีที่จะติดต่อกับผู้ชายที่คุณสนใจมากที่สุดก่อนที่จะบอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณต้องการเลิกคบกับเขา มิฉะนั้น คุณสามารถสมบูรณ์ได้โดยไม่มีความสัมพันธ์!
- หากต้องการค้นหาว่าผู้ชายพร้อมสำหรับความสัมพันธ์พิเศษหรือไม่ ให้พูดประมาณว่า “สวัสดี นิกิตา ฉันสนุกกับการใช้เวลากับคุณมากและฉันอยากจะสานต่อความสัมพันธ์ของเราต่อไปฉันยังไม่อยากคบกับใครอีก คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ "
- หากต้องการเลิกคบกับคนอื่น ให้พูดว่า “สวัสดี! เรามีคู่เดทที่น่าสนใจมากมาย แต่ฉันจะมองหาความสัมพันธ์ระยะยาว และฉันคิดว่าเราไม่คู่ควรกัน”
