เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีที่ถูกต้องในการสระผม
• วิธีที่ 2 จาก 2: วิธีป้องกันสาเหตุทั่วไปของผมเปราะ
• คำเตือน

ผมแตกปลายและผมแตกปลายเป็นเรื่องปกติธรรมดาและเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทนกับความจริงที่ว่าเส้นขนดังกล่าวจะโผล่ออกมาจากทรงผมของคุณทุกที่! ผมเสียสามารถทำให้ผมของคุณดูหมองคล้ำและหมองคล้ำได้ และการแก้ปัญหานี้โดยไม่ได้ตัดผมทรงใหญ่อาจดูเป็นเรื่องยากมาก โชคดีที่การฟื้นฟูผมและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการดูแลผมทั่วไป (รวมถึงการสระผมบ่อยเกินไปและจัดแต่งทรงผมบ่อยเกินไป) จะช่วยให้คุณหยุดการแตกหักและให้ผมของคุณกลับมาแข็งแรงและแข็งแรง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีที่ถูกต้องในการสระผม

1. 1 สระผมด้วยแชมพูฟื้นฟูผมให้แข็งแรง แชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นจะไม่ทำให้เส้นผมขาดน้ำมันตามธรรมชาติและมีคุณค่าทางโภชนาการ มองหาแชมพูที่มีฉลากติดไว้ เช่น ต่อต้านความเปราะบาง กระชับ หรือฟื้นฟู
   • ในการใช้แชมพู ให้สระผมเปียกในห้องอาบน้ำและบีบแชมพูขนาดเหรียญหนึ่งหยดลงบนฝ่ามือ นวดแชมพูลงบนหนังศีรษะและรากผม แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
   • แชมพูข้างต้นช่วยปิดผมแตกปลาย ช่วยให้ผมหนาและเงางาม
   • อย่าลืมล้างผมให้สะอาดทั้งก่อนและหลังการสระผม
2. 2 ใช้ครีมนวดผมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับปลายผม มองหาครีมนวดที่มีโปรตีนเสริมความแข็งแรงและได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสภาพเส้นผมของคุณ บีบครีมนวดลงบนฝ่ามือแล้วลูบไล้ให้ทั่วผมตั้งแต่ผมยาวปานกลางถึงปลายผม
   • ล้างครีมนวดออกด้วยน้ำเย็น
3. 3 สมัครอาทิตย์ละครั้ง คอนดิชั่นเนอร์แบบล้ำลึกเพื่อซ่อมแซมผมเสีย ขณะที่ผมของคุณยังเปียกอยู่ ให้ถูครีมนวดผมขนาดเท่าเหรียญกษาปณ์ระหว่างฝ่ามือของคุณ แล้วเกลี่ยเบาๆ ผ่านผมของคุณตั้งแต่ผมยาวปานกลางถึงปลายผม จากนั้น หนีบผมและปล่อยครีมนวดทิ้งไว้ 10-30 นาที
   • คุณยังสามารถใส่หมวกคลุมอาบน้ำไว้บนศีรษะเพื่อให้ครีมนวดยังคงอยู่บนเส้นผมของคุณอย่างเหมาะสม
   • เพื่อประหยัดเวลา สระผมและปรับสภาพผมด้วยครีมนวดผมแบบซึมลึกตอนเริ่มอาบน้ำ ทิ้งครีมนวดไว้บนผมของคุณในขณะที่คุณล้างตัวเองต่อไป ล้างออกในตอนท้ายด้วยน้ำเย็น
   • มองหาครีมนวดผมแบบเจาะลึกที่ออกแบบมาสำหรับสภาพผมของคุณ ไม่ว่าจะเป็นผมเส้นเล็ก ผมหนา ผมธรรมดา หรือผมหยิก
4. 4 เป่าผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์เพื่อป้องกันไม่ให้ผมชี้ฟู ผ้าขนหนูเทอร์รี่ธรรมดาสามารถทำร้ายเส้นผมของคุณและทำให้ผมแตกปลายได้ ให้เช็ดผมด้วยผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์เพื่อดูดซับความชื้นส่วนเกินจากเส้นผมของคุณโดยไม่ทำให้แห้งจนเกินไป
   • อย่าถูผมด้วยผ้าขนหนู เพราะอาจทำให้ผมร่วงได้
5. 5 ติดตั้งตัวกรองพิเศษบนหัวฝักบัวเพื่อขจัดแร่ธาตุที่แข็งออกจากน้ำ (อุปกรณ์เสริม) การสระผมด้วยน้ำกระด้างมาก (ที่มีสารเช่นแคลเซียมและแมกนีเซียมคลอไรด์) สามารถทำลายหนังกำพร้าของเส้นผมและทำให้ผมอ่อนแอได้ ทำให้ผมเปราะมากขึ้น การติดตั้งแผ่นกรองแบบธรรมดาในห้องอาบน้ำจะช่วยกรองแร่ธาตุเหล่านี้ออกไป และทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรง นุ่มสลวยเป็นเงางาม
   • คุณสามารถซื้อตัวกรองสำหรับหัวฝักบัวผ่านร้านค้าออนไลน์ ราคาเฉลี่ยของพวกเขาอยู่ที่ประมาณหนึ่งและครึ่งพันรูเบิล
   • หากต้องการทราบว่าน้ำประปาของคุณแข็งหรือไม่ ให้ตรวจสอบตัวกรองเหยือกเพื่อหาคราบสีขาวในช่องกรอง แสดงถึงแร่ธาตุที่เหลืออยู่หลังจากการระเหยของน้ำและแสดงถึงความกระด้างของน้ำ
   • คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับความกระด้างของน้ำได้จากสื่อท้องถิ่น ค้นหาเว็บดังนี้: "[พื้นที่ของคุณ] ความกระด้างของน้ำ"
6. 6 สระผมไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงผมแห้ง การสระผมบ่อยเกินไปจะทำให้ผมสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ ทำให้เส้นผมเสียและแตกหักได้ง่าย พยายามสระผมให้น้อยที่สุดขึ้นอยู่กับประเภทผมของคุณ เป็นการดีที่จะจำกัดตัวเองให้เหลือเพียงสามขั้นตอนต่อสัปดาห์
   • หากผมของคุณมันเยิ้มอย่างรวดเร็ว ให้ลองใช้ดรายแชมพูทำความสะอาดอย่างรวดเร็วโดยไม่ทำให้ผมเสีย

วิธีที่ 2 จาก 2: วิธีป้องกันสาเหตุทั่วไปของผมเปราะ

1. 1 ใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมแบบใช้ความร้อนไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ไดร์เป่าผม ที่หนีบผมตรง หรือที่ม้วนผมสามารถทำให้ผมของคุณเปราะได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เป็นประจำทุกวัน ให้โอกาสผมของคุณฟื้นตัวระหว่างการทำทรีตเมนต์จัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนโดยจำกัดไว้หนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์
   • เมื่อจัดแต่งทรงผมโดยใช้อุปกรณ์ระบายความร้อน ต้องแน่ใจว่าได้เตรียมผมไว้ล่วงหน้าด้วยสเปรย์หรือครีมระบายความร้อน
   • ปล่อยให้ผมเปียกแห้งตามธรรมชาติหลายๆ ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น เมื่อคุณไม่ต้องเร่งรีบ
2. 2 ใช้แปรงขนอ่อนแทนแปรงพลาสติกในการแปรงผม แปรงแข็งที่มีขนแปรงพลาสติกสามารถทำลายเส้นผมและทำให้เกิดการแตกหักได้ ใช้แปรงขนนุ่มแทน - แปรงเหล่านี้ช่วยดูแลเส้นผมของคุณอย่างอ่อนโยนและช่วยให้ผมพันกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
   • การใช้หวีที่อ่อนโยนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมักจะใช้หวีเพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผม
3. 3 อย่าใช้ทรงผมที่รัดแน่นบ่อยเกินไป ผมหางม้าและกระจุกแน่นอาจทำให้ผมอ่อนแอในบริเวณที่ผูกผมและที่โคนผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใส่ทรงผมแบบเดิมทุกวัน เปลี่ยนทรงผมของคุณและปล่อยผมเสียโดยปล่อยหลวมเป็นบางครั้งหรือมัดเป็นมวยผมหรือเปียแบบหลวมๆ
   • ระวังอย่าให้ผมโดนสายสะพายไหล่ ความตึงเครียดที่เกิดขึ้นอาจทำให้ผมร่วงได้ รวบผมไว้ที่ไหล่อีกข้างหนึ่งก่อนจะโยนกระเป๋าไว้บนบ่า
4. 4 ใช้ปลอกหมอนไหมเพื่อลดผลกระทบจากการเสียดสีกับเส้นผมของคุณ ปลอกหมอนผ้าฝ้ายธรรมดาจะทำให้ผมเสียดสีกับเนื้อผ้าได้ค่อนข้างชัดเจน ทำให้ผมเปราะมากขึ้น ปลอกหมอนผ้าซาตินหรือผ้าไหมสามารถช่วยป้องกันและลดผมชี้ฟูได้
   • หรือคุณสามารถห่อผมด้วยผ้าพันคอไหมหรือผ้าซาตินก่อนเข้านอน
5. 5 ตัดผมบ่อยๆเพื่อให้ปลายผมของคุณเป็นระเบียบ ความถี่ในการตัดผมที่แน่นอนนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของผมที่คุณมี แต่การตัดผมเป็นประจำจะช่วยป้องกันผมแตกปลายและขาดได้ ตรวจสอบกับช่างทำผมของคุณเกี่ยวกับความถี่ที่คุณต้องตัดผมเพื่อให้ผมแข็งแรง
   • ตัดบ่อย ๆ (ทุก 4 สัปดาห์) หากคุณมีผมสั้น ผมเส้นเล็ก หรือผมเสียอย่างรุนแรงจากสีหรือการสัมผัสสารเคมีอื่นๆ
   • หากคุณมีผมหยิกปานกลางและผมยาว ให้ลองเล็มผมทุก 8-12 สัปดาห์
   • หากคุณมีผมหยิกหยาบและหยาบ คุณสามารถตัดผมได้ทุก 12 สัปดาห์โดยประมาณ
6. 6 กินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนเยอะๆ เพื่อให้ผมแข็งแรง อาหารของคุณมีผลกระทบอย่างมากต่อความแข็งแรงและความเงางามของเส้นผมของคุณ! อาหารเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนสูงจะช่วยให้ผมของคุณแข็งแรง เงางาม และทนต่อการแตกหักได้ดียิ่งขึ้น ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ยอดเยี่ยม ได้แก่ :
   • สายพันธุ์ปลาเช่นปลาแซลมอนและปลาชนิดหนึ่ง
   • ผลไม้เช่นส้มเขียวหวานและฝรั่ง
   • ไข่;
   • ข้าวโอ๊ต;
   • กรีกโยเกิร์ต
   • ผักโขม;
   • ถั่ว เมล็ดพืช และถั่วชิกพี

คำเตือน

• อย่าใช้เคมีบำบัดบ่อยเกินไป เว้นอย่างน้อยแปดสัปดาห์ระหว่างการดัด ย้อม หรือยืดผม และก่อนที่จะดำเนินการต่อจากขั้นตอนข้างต้นไปยังทรงผมเปียแอฟริกัน จะดีกว่าถ้าปล่อยให้ผมฟื้นตัวเป็นเวลาสี่เดือน