เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 5: ความแตกต่างระหว่างสิวและสิวเรื้อรัง
• วิธีที่ 2 จาก 5: ทางเลือกทางการแพทย์สำหรับการรักษาสิวเรื้อรัง
• วิธีที่ 3 จาก 5: พัฒนากิจวัตรประจำวัน
• วิธีที่ 4 จาก 5: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถทำให้สิวดีขึ้น
• วิธีที่ 5 จาก 5: ลดรอยแผลเป็นจากสิว
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

หากคุณมีสิวที่มีการก่อตัวของถุงน้ำคุณคงทราบดีอยู่แล้วว่าการมีการระบาดเป็นประจำนั้นน่ารำคาญน่าหงุดหงิดและน่ารำคาญเพียงใด ไม่มีใครต้องบอกคุณว่าสิวรูปแบบนี้จะทำให้คุณเครียดและอาจทำให้คุณไม่สบายใจในการติดต่อทางโซเชียล แต่สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือมีความแตกต่างระหว่างสิวที่ก่อตัวเป็นถุงน้ำและสิวผดและการรักษาทางการแพทย์และยาบางชนิดสามารถทำให้รูปแบบของสิวนี้เจ็บปวดและมองเห็นได้น้อยลงทำให้สามารถทนได้มากขึ้น อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีการรักษาสิวเรื้อรังอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 5: ความแตกต่างระหว่างสิวและสิวเรื้อรัง

1. รู้ว่าสิวเรื้อรังมีผลต่อเนื้อเยื่อผิวหนังที่ลึกกว่าสิวทั่วไป สิวเรื้อรังมีผลต่อเนื้อเยื่อที่อยู่ลึกกว่าผิวหนังบนพื้นผิวเช่นเดียวกับในกรณีของสิวปกติ สิวเรื้อรังเป็นฝีชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อต่อมไขมันอักเสบใต้ผิวหนัง นั่นคือสาเหตุที่ซีสต์มักอยู่ลึกลงไปใต้ผิวหนังมากกว่าสิวทั่วไป
2. รู้ว่าสิวเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะเกิดแผลเป็น มักเกิดรอยแผลเป็นจากสิวเรื้อรังเนื่องจากคอลลาเจนได้รับความเสียหายจากการอักเสบของเนื้อเยื่อที่อยู่ลึกลงไป รอยแผลเป็นจากสิวเปาะมีสามประเภท:
   • แผลเป็น Atrophic แบบตื้น แต่โดยทั่วไปสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
   • รอยแผลเป็นจากหนอนเจาะแอปเปิ้ลซึ่งรักษาได้ยากกว่า
   • แผลเป็นจากน้ำแข็งมีขนาดเล็กและลึก
3. เข้าใจว่าฝีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องบีบ ในขณะที่แพทย์ผิวหนังและแพทย์ส่วนใหญ่เตือนไม่ให้บีบสิวธรรมดา แต่สิวหัวขาวหรือหัวดำส่วนใหญ่สามารถทำได้ด้วยตัวเองอย่างอ่อนโยนแม้ว่าคุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อก็ตาม คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้กับซีสต์ได้เนื่องจากซีสต์อยู่ลึกเกินไปในผิวหนัง
   • โดยปกติถุงจะถูกเจาะหรือดูดด้วยเข็มที่แหลมคม แต่คุณไม่ควรทำที่บ้านโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์. การระบายซีสต์อย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดแผลเป็นหรือการติดเชื้อได้ดังนั้นอย่าทำเองที่บ้าน
4. รู้ว่าสิวเรื้อรังในปัจจุบันสามารถทนได้มากขึ้นด้วยการใช้ยาบางชนิดและการรักษารอยแผลเป็น สิวเรื้อรังในปัจจุบันไม่ใช่อาการที่ทำให้เสียโฉมและทำให้สุขภาพทรุดโทรมอย่างที่เคยเป็นอีกต่อไป ผู้ป่วยที่เป็นสิวเรื้อรังได้รับการรักษาด้วยยามากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าอาการเหล่านี้จะแข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งผลข้างเคียงก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน หากคุณมีสิวเรื้อรังคุณสามารถรักษาได้อย่างเหมาะสมภายใต้สถานการณ์ที่เหมาะสม
5. นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจซีสต์ สิวเรื้อรังนั้นแย่กว่าสิวทั่วไปมาก การเยียวยาที่บ้านตามปกติมักไม่ได้ผลหรือแม้กระทั่งอาการย้อน มีมาตรการที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาสิวเรื้อรังที่บ้าน แต่ต้องทำควบคู่กับการรักษาจากแพทย์
   • แพทย์สามารถสั่งยาที่มีฤทธิ์แรงเพื่อรักษาซีสต์ให้คุณได้เนื่องจากมีความแข็งแรงมากคุณจึงไม่สามารถหาซื้อได้หากไม่มีใบสั่งยา หากคุณนัดหมายกับแพทย์ของคุณเขา / เธอสามารถตรวจดูสิวของคุณและวางแผนการรักษาเพื่อให้คุณสามารถผ่านพ้นไปได้โดยปราศจากสิว

วิธีที่ 2 จาก 5: ทางเลือกทางการแพทย์สำหรับการรักษาสิวเรื้อรัง

1. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาสิวเรื้อรัง เป็นเวลานานสิวเรื้อรังได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอย่างประสบความสำเร็จ ตอนนี้อาจเกิดจากการใช้งานมากเกินไปแบคทีเรียจึงดื้อยาทำให้ไม่ได้ผลเสมอไป ยาปฏิชีวนะที่ใช้ในการรักษาสิวคือเตตราไซคลีนหรืออิริโทรมัยซิน
   • ยาปฏิชีวนะที่พบบ่อยที่สุดที่กำหนดคือ:
     
     • เตตราไซคลีน
     • ด็อกซีไซคลิน
     • มิโนไซโคลไลน์
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะอาจรวมถึงการแพ้แสงแดดความเสียหายของตับและภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์
2. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมน (สำหรับผู้หญิงเท่านั้น) ชอบหรือไม่สิวได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์หลายคนสั่งยาเม็ดหรือยาต้านแอนโดรเจนเพื่อควบคุมการระบาดของสิว พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาต้านแอนโดรเจนซึ่งสามารถลดความรุนแรงของสิวเรื้อรังได้
   • ระวังว่าอาจมีผลข้างเคียง ผลข้างเคียง ได้แก่ วงจรไม่ปกติอ่อนเพลียเวียนศีรษะและเจ็บเต้านม
3. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรตินอยด์เฉพาะที่ เรตินอยด์สามารถคลายการอุดตันของรูขุมขนทำให้ยาอื่น ๆ สามารถซึมผ่านได้ดีขึ้นและต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว เรตินอยด์เฉพาะที่ใช้สำหรับสิวระดับปานกลางถึงรุนแรงเท่านั้นเมื่อการรักษาอื่น ๆ ล้มเหลว
   • เรตินอยด์เฉพาะที่ ได้แก่ :
     
     • Adapalene
     • เตรติโนอิน. ยานี้มีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณเริ่มด้วยขนาดต่ำและสร้างขึ้น
   • เรตินอยด์เฉพาะที่มักทำให้สิวแย่ลงก่อนที่จะดีขึ้น ในหลาย ๆ กรณีจะเกิดรอยแดงผิวแห้งและลอกนอกจากจะทำให้ซีสต์แย่ลงก่อนที่จะมีอาการดีขึ้นหลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ผลข้างเคียง ได้แก่ การแพ้แสงผิวขาดน้ำผิวแดงและลอก
4. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรตินอยด์ในช่องปาก เรตินอยด์ในระบบเช่น isotretinoin มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ ในการรักษาสิวเรื้อรัง เมื่อนำ isotretinoin มารับประทานโดยปกติเป็นเวลาหกเดือนถึงหนึ่งปีจะสามารถลดลักษณะและลักษณะของซีสต์ได้อย่างมากและในหลาย ๆ กรณีซีสต์จะไม่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน ในบางกรณีไอโซเทรติโนอินอาจช่วยรักษาสิวได้
   • แต่น่าเสียดายที่ isotretinoin ยังมีผลข้างเคียงที่รุนแรง ซึ่งรวมถึงภาวะซึมเศร้าความพิการ แต่กำเนิดการแท้งบุตรหูหนวกและโรคลำไส้ ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถใช้ isotretinoin ได้หรือไม่ เฉพาะในกรณีที่เลวร้ายที่สุดของสิวเรื้อรังซึ่งไม่มีวิธีอื่นช่วยได้ยานี้จะถูกกำหนด
5. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาด้วยเลเซอร์ ปัจจุบันการรักษาด้วยเลเซอร์ใช้เพื่อลดรอยแผลเป็นเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยในการระบาดของสิวเรื้อรังได้อีกด้วย การรักษาด้วยเลเซอร์ทำงานโดยการเผาผลาญรูขุมขนโดยการเผาผลาญต่อมไขมันออกไปหรือโดยการออกซิไดซ์แบคทีเรียฆ่าพวกมัน
   • นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงและผลลัพธ์ที่ต่อต้านซึ่งหมายความว่าการรักษานี้ไม่ได้ผลดีเท่ากันสำหรับทุกคน ในบางกรณีอาจส่งผลให้เกิดการไหม้ได้

วิธีที่ 3 จาก 5: พัฒนากิจวัตรประจำวัน

1. ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยคลีนเซอร์ที่ละลายน้ำได้อย่างอ่อนโยน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ละลายน้ำได้มักจะอ่อนโยนกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และมีประสิทธิภาพพอ ๆ กัน
2. ให้แน่ใจว่าผิวของคุณชุ่มชื้นหลังจากล้าง ผิวของคุณต้องการความชุ่มชื้นหลังจากที่คุณดึงไขมันและความชื้นออกจากผิวหนังแล้ว ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่อุดตันรูขุมขนและเลือกใช้แบบบางเบา (เช่นเจล) แทนแบบมัน
3. ผลัดเซลล์ผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งควรใช้เปลือกที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก กรดซาลิไซลิกเป็นสารเคมีลอกผิวที่ตายแล้วเผยให้เห็นผิวใหม่ที่อยู่ข้างใต้
4. อย่าสัมผัสหรือบีบซีสต์ โอกาสที่นอกจากจะเป็นสิวเรื้อรังแล้วคุณยังมีสิวเป็นประจำอีกด้วย หากคุณสัมผัสผิวหนังอาจเกิดการอักเสบทำให้แดงและระคายเคืองมากขึ้นและคุณอาจมีแผลเป็นถาวร พยายามอย่าสัมผัสใบหน้าของคุณอย่างหนักเท่าที่ควร ผิวของคุณจะมีสุขภาพดีขึ้นและคุณจะมีสิวน้อยลง
5. ทำกิจวัตรประจำวันของคุณให้เรียบง่าย หากคุณเคยไปพบแพทย์และได้รับคำแนะนำให้ทำกิจวัตรประจำวันให้ทำง่ายๆ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ล้างหน้าและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทุกวันและอย่าหลงหาวิธีการรักษาทุกประเภทที่โฆษณาพยายามขายคุณ คุณต้องอดทนในการกำจัดสิว แต่คุณสามารถทำได้ถ้าคุณปล่อยให้ยาและกิจวัตรของคุณทำงาน

วิธีที่ 4 จาก 5: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถทำให้สิวดีขึ้น

1. ดูอาหารของคุณ เป็นเวลานานที่แพทย์และแพทย์ผิวหนังไม่ต้องการเชื่อมโยงอาหารกับสิว วันนี้แพทย์และนักวิทยาศาสตร์เริ่มประเมินหลักฐานใหม่และปรากฏว่างานวิจัยหลายชิ้นสนับสนุนคำกล่าวที่ว่าสิ่งที่คุณกินมีผลต่อการเป็นสิวมากแค่ไหนและรุนแรงแค่ไหนแม้ว่าอาหารจะไม่ใช่ตัวการเดียว
   • ลองดู น้ำตาลในเลือดต่ำ อาหาร. นั่นหมายความว่าคุณกินเมล็ดธัญพืชถั่วและผักเป็นส่วนใหญ่รวมถึงขนมปังขาวพาสต้าและน้ำตาลให้น้อยลง อาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำจะถูกร่างกายดูดซึมได้ช้ากว่าและมักจะดีต่อสุขภาพมากกว่า การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำจะประสบปัญหาสิวน้อยกว่า การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำไม่เพียง แต่จะดีต่อผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้มีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
   • กินและดื่มให้น้อยลง นม. การวิจัยชี้ให้เห็นว่าปริมาณนมที่คุณบริโภคมีผลต่อการเกิดสิว แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลที่จะคิดว่าสิวของคุณจะหายไปอย่างน่าอัศจรรย์หากคุณหยุดทานนมหรือโยเกิร์ต แต่ก็มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์นมทำให้สิวแย่ลงอาจเป็นเพราะฮอร์โมนในนม
2. ลดการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ การศึกษาทั่วโลกได้เชื่อมโยงสารพิษในยาสูบกับแอลกอฮอล์และสิว และที่ไม่น่าแปลกใจคือการสูบบุหรี่และการดื่มเหล้าไม่ดีต่อสุขภาพของคุณอยู่แล้ว หากคุณสูบบุหรี่และดื่มมาก ๆ ให้ลองลดหรือเลิกถ้าคุณอยากให้สิวน้อยลง
3. ลดความตึงเครียด. นักวิทยาศาสตร์ยังไม่แน่ใจว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น แต่พวกเขารู้ดีว่าความเครียดทำให้สิวแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชายดูเหมือนว่าสิวจะแย่ลงเมื่อความเครียดแย่ลง แม้ว่าจะควบคุมความเครียดได้ยากมาก แต่การตระหนักว่าความเครียดมีส่วนทำให้เกิดสิวสามารถป้องกันไม่ให้คุณดึงผมออกในครั้งต่อไปที่คุณมีเกรดไม่ดีหรือวันที่สอบตก
   • พยายามหาเวลาออกกำลังกาย นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดการเกิดสิวได้โดยการควบคุมฮอร์โมนนำออกซิเจนเข้าสู่เซลล์ของคุณมากขึ้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งไม่ต้องพูดถึงการลดความเครียด ไม่ว่าในกรณีใดให้พยายามเดินอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับให้มากขึ้นสามารถทำให้สิวดีขึ้นได้เนื่องจากร่างกายมีความเครียดน้อยลง นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าหากคุณนอนน้อยลงหนึ่งชั่วโมงต่อคืนความเครียดจะเพิ่มขึ้นประมาณ 15% และอย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ายิ่งเครียดสิวก็ยิ่งแย่ลง
5. น้ำดื่ม. หากคุณต้องการบริโภคน้ำตาลน้อยลงให้งดน้ำอัดลมทั้งหมด (เครื่องดื่มกีฬาโคล่าชาหวานน้ำผลไม้) และดื่มน้ำเปล่า หากคุณดื่มน้ำมากขึ้นจะทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและร่างกายจะขับสารพิษได้ง่ายขึ้น

วิธีที่ 5 จาก 5: ลดรอยแผลเป็นจากสิว

1. ปรึกษาแพทย์เพื่อสั่งครีมคอร์ติโซน แผลเป็นซีสต์สามารถมองเห็นได้น้อยลงด้วยครีมคอร์ติโซน
   • หากผิวของคุณแดงและบวมให้ทาครีมคอร์ติโซนเพื่อลดการอักเสบ คอร์ติโซนใช้กับทุกสภาพผิวและดูดซึมผ่านผิวหนัง
   • ห้ามใช้ครีมไฮโดรควิโนน ครีมเหล่านี้ใช้เพื่อทำให้ผิวขาวขึ้นและมีจำหน่ายทางอินเทอร์เน็ต แต่อาจมีคุณสมบัติในการก่อมะเร็ง ให้ใช้ครีมฟอกสีที่มีส่วนผสมของกรดโคจิกอาร์บูตินหรือกรดอะคอร์บิกแทน
2. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเปลือกที่แข็งแรง เปลือกเคมีใช้กรดแก่ที่ขจัดชั้นบนสุดของผิวหนังทำให้มองเห็นรอยแผลเป็นน้อยลง การลอกผิวด้วยสารเคมีที่แข็งแรงควรทำตามคำแนะนำของแพทย์และภายใต้การดูแลเท่านั้น
3. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ dermabrasion ด้วยการขัดผิวชั้นบนสุดของผิวหนังจะถูกขัดออกด้วยแปรงที่หมุนเร็ว รอยตำหนิบนพื้นผิวมักจะถูกลบออกและรอยแผลเป็นที่ลึกจะมีความลึกน้อยลง แต่ถ้าคุณมีผิวคล้ำการขัดสีอาจทำให้ผิวเปลี่ยนสีได้
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับไมโครเดอร์มาเบรชั่น นี่เป็นขั้นตอนที่เบากว่าเดอร์มาเบรชั่นและเกี่ยวข้องกับการขัดผิวด้วยคริสตัลขนาดเล็กชนิดหนึ่งที่ถูกดูดขึ้นมาพร้อมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่เนื่องจากคุณเอาผิวหนังชั้นบนสุดออกเท่านั้นผลที่ได้จะมองเห็นได้น้อยกว่าด้วย dermabrasion.
4. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาด้วยเลเซอร์ เลเซอร์ทำลายชั้นผิวหนังด้านนอกและให้ความร้อนแก่ชั้นผิวหนังที่อยู่ข้างใต้ ผิวหนังสมานตัวทำให้มองเห็นรอยแผลเป็นได้น้อยลง บางครั้งต้องมีการรักษาหลายครั้ง ผลลัพธ์ที่ได้จึงมีความละเอียดอ่อนมากขึ้น
5. สำหรับแผลเป็นที่มีขนาดใหญ่และลึกคุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการผ่าตัดได้ จากนั้นรอยแผลเป็นจะถูกตัดออกไปและแทนที่ด้วยผิวหนังใหม่

เคล็ดลับ

• มองโลกในแง่ดี สิวเรื้อรังตอบสนองได้ดีกับยาที่รุนแรงดังนั้นจึงมีโอกาสดีที่คุณจะกำจัดมันไปตลอดกาล
• นัดหมายกับแพทย์ผิวหนัง. เขาจะให้คำแนะนำเฉพาะแก่คุณ

คำเตือน

• อย่าเกาบีบหรือกดซีสต์ นั่นทำให้กระบวนการรักษาช้าลงและคุณจะเหลือ แต่รอยแผลเป็น