เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 3: หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง
• ส่วนที่ 2 จาก 3: ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และสารบำบัดจากธรรมชาติ
• ส่วนที่ 3 จาก 3: ทำตามขั้นตอนเพื่อปกป้องริมฝีปากของคุณ

หากริมฝีปากของคุณแตกคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงส่วนผสมเทียมในลิปบาล์มบางชนิดด้วยเหตุผลที่ดี น้ำหอมสีย้อมและสารให้ความชุ่มชื้นเทียมในลิปบาล์มสามารถทำให้ริมฝีปากของคุณระคายเคืองและทำให้แห้งได้ คุณอาจไม่มีลิปบาล์มที่บ้านและต้องการความโล่งใจโดยไม่ต้องไปที่ร้าน ไม่ต้องกังวล. คุณสามารถทำให้ริมฝีปากนุ่มและสมานกันได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองทำตามขั้นตอนง่ายๆเพื่อปกป้องริมฝีปากของคุณและทาครีมบำรุงและทำให้ผิวนวลจากธรรมชาติ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง

1. อย่าเลียริมฝีปากของคุณ การเลียริมฝีปากจะทำให้ริมฝีปากชุ่มชื้นขึ้นชั่วคราว แต่ก็ไม่ดี น้ำลายจะทำให้ริมฝีปากของคุณระคายเคืองและการเลียอย่างต่อเนื่องจะช่วยขจัดน้ำมันตามธรรมชาติที่ปกป้องริมฝีปากของคุณและทำให้มันชุ่มชื้น
2. หายใจทางจมูก ยิ่งคุณหายใจทางปากมากเท่าไหร่ริมฝีปากของคุณก็จะแห้งมากขึ้นเท่านั้น นั่นหมายความว่ายาลดน้ำมูกจะมีประโยชน์มากหากคุณมีอาการหนาวและริมฝีปากแตก
3. อย่าดึงผิวหนังที่ตายแล้วออกจากริมฝีปากของคุณ ให้ทาริมฝีปากของคุณให้นุ่มนวลด้วยน้ำมันธรรมชาติเช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์และปล่อยให้ผิวที่ตายแล้วหลุดออกจากริมฝีปากของคุณตามธรรมชาติ การดึงออกเร็วเกินไปจะเผยให้เห็นผิวหนังที่เป็นแผลและเจ็บอยู่ข้างใต้
4. อย่ากินอาหารที่เป็นกรดเค็มและเผ็ด อาหารทั้งหมดเหล่านี้อาจทำให้ริมฝีปากของคุณเสียหายมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้:
   • ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มโอและน้ำส้ม
   • ข้าวโพดคั่วและถั่ว
   • ปีกไก่ปรุงรสและซัลซ่า
5. อย่าใช้ยาสีฟันที่มีรสชาติเทียมเช่นสเปียร์มินต์และสะระแหน่รวมถึงสารโซเดียมลอริลอีเธอร์ซัลเฟต (มักเรียกกันว่าบนบรรจุภัณฑ์ภายใต้ชื่อภาษาอังกฤษโซเดียมลอริลซัลเฟต) สารเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งอาจทำลายผิวที่ระคายเคืองของคุณได้อีก ดูร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับยาสีฟันธรรมชาติที่ไม่มีสารเหล่านี้
6. อย่าให้ริมฝีปากของคุณโดนแสงแดดมากเกินไป แสงแดดและลมเป็นสาเหตุหลักสองประการที่ทำให้ริมฝีปากแตก หากริมฝีปากของคุณได้รับความเสียหายแสงแดดที่มากขึ้นจะทำให้พวกเขาระคายเคืองมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นเพราะไม่แนะนำให้ทาครีมกันแดดบนริมฝีปากที่แตกเนื่องจากครีมอาจทำให้ริมฝีปากของคุณระคายเคืองได้
7. หลีกเลี่ยงสภาพอากาศที่รุนแรง สภาพอากาศที่มีลมแรงและแห้งสามารถทำให้ริมฝีปากแห้งและแตกได้อย่างรวดเร็ว ควรอยู่ในบ้านให้มากที่สุดเพื่อให้ริมฝีปากได้รับการเยียวยา

ส่วนที่ 2 จาก 3: ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และสารบำบัดจากธรรมชาติ

1. ทาปิโตรเลียมเจลลี่หรือขี้ผึ้งบนริมฝีปากของคุณ นี่คือสองวิธีการรักษาหลักที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อการรักษาริมฝีปากของคุณ ขี้ผึ้งประกอบด้วยโพลิสซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่ช่วยในกระบวนการบำบัด ปิโตรเลียมเจลลี่เป็นสารทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและปกป้องริมฝีปาก
2. ถูแตงกวาฝานให้ทั่วริมฝีปากเป็นเวลา 5 นาทีหรือทิ้งไว้ แตงกวาได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ความชุ่มชื้นอย่างมากเนื่องจากแตงกวามีวิตามินบี 5 นอกจากนี้ยังทำให้ผิวนุ่มและลดการอักเสบ
   • คุณยังสามารถทาน้ำแตงกวาบนริมฝีปากได้หลายครั้งต่อวัน
3. แทนที่จะใช้ลิปบาล์มให้ใช้น้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะพร้าว น้ำมันทั้งสองชนิดมีผลในการผ่อนคลายและทำให้ผิวชุ่มชื้นและยืดหยุ่น ตัวแทนทั้งสองยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ มะพร้าวยังส่งเสริมกระบวนการบำบัดลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและบรรเทาอาการปวดทำให้มะพร้าวเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษาริมฝีปากแตก
   • น้ำมันอื่น ๆ ที่ใช้ในการรักษาริมฝีปากแตก ได้แก่ น้ำมันมะกอกน้ำมันโจโจบาน้ำมันคาโนลาและน้ำมันมัสตาร์ด น้ำมันทั้งหมดนี้ช่วยปกป้องและให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากของคุณแม้ว่าจะมีผลในการรักษาน้อยกว่าน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันมะพร้าว
4. ทาโกโก้หรือเชียร์บัตเตอร์ลงบนริมฝีปาก สารทั้งสองมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและต้านการอักเสบ รักษาความชุ่มชื้นและปกป้องริมฝีปากของคุณ โกโก้และเชียร์บัตเตอร์ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องริมฝีปากของคุณจากการทำลายของแสงแดด
5. หยดครีมนมลงบนริมฝีปากของคุณ ไขมันในครีมนมทำงานได้ดีในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปากของคุณ แต่ครีมนมไม่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและการรักษาเช่นเดียวกับน้ำมันและเนยบางชนิด อย่างไรก็ตามมันสามารถช่วยได้หากคุณไม่มีประเภทของน้ำมันและเนยที่เหมาะสมที่บ้าน ทิ้งไว้สิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
6. ทาเจลว่านหางจระเข้บนริมฝีปากของคุณ คุณสามารถซื้อเจลจากร้านค้าหรือซื้อต้นว่านหางจระเข้หักใบแล้วบีบเจลออก เจลว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยังช่วยสมานผิว อย่างไรก็ตามตามที่แพทย์บางคนระบุว่าเจลอาจทำให้ริมฝีปากของคุณระคายเคืองได้หากมีรอยแตกไม่ดีดังนั้นควรใช้ความระมัดระวังในการใช้เจลว่านหางจระเข้
7. กินอาหารที่มีวิตามินอีและซี ด้วยการรับประทานอาหารที่มีทั้งวิตามิน E และ C สารเหล่านี้จะช่วยรักษาผิวที่ถูกทำลายของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากริมฝีปากของคุณแตกจากการถูกแดดเผา
   • เว็บไซต์เสริมความงามบางแห่งแนะนำให้ทาน้ำมันวิตามินอีบนริมฝีปากของคุณเอง แต่ตามที่แพทย์บางคนระบุว่าวิตามินอีอาจทำให้ริมฝีปากแตกระคายเคืองได้

ส่วนที่ 3 จาก 3: ทำตามขั้นตอนเพื่อปกป้องริมฝีปากของคุณ

1. ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในเวลากลางคืน การทำให้ห้องของคุณชุ่มชื้นจะช่วยป้องกันไม่ให้ริมฝีปากของคุณแห้งไปกว่านี้ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณเปิดเครื่องปรับอากาศและเครื่องทำความร้อนบ่อยๆ ทั้งสองอย่างสามารถทำให้อากาศในห้องนอนของคุณแห้งในขณะที่คุณนอนหลับ
2. ดื่มน้ำมาก ๆ. การขาดน้ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของริมฝีปากแตก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวที่หลายคนดื่มน้ำน้อย หากริมฝีปากของคุณแตกพยายามดื่มของเหลวอย่างน้อยวันละ 10 250 มล. เพื่อคงความชุ่มชื้น
3. อย่าใช้ลิปสติก ใช้ลิปสติกที่ให้ความชุ่มชื้นได้ดี คุณยังสามารถทาน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องริมฝีปากก่อนทาลิปสติกหรือลองใช้ลิปบาล์มที่มีค่าป้องกันแสงแดดอย่างน้อย 15
4. สวมผ้าพันคอปิดปากเมื่อคุณออกไปข้างนอก ลมสามารถทำให้ริมฝีปากของคุณแตกและอาจทำให้ริมฝีปากที่แตกแล้วระคายเคืองมากยิ่งขึ้นโดยการดึงความชื้นออกจากริมฝีปาก การสวมผ้าพันคอที่ปากของคุณเมื่อคุณออกไปข้างนอกจะช่วยให้ริมฝีปากของคุณได้รับการรักษา