เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ในการกำจัดสิวในหนึ่งวันให้ล้างหน้าให้สะอาดและผลัดเซลล์ผิวเสียก่อน จากนั้นใช้สารสมานแผลเช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิกกับสิว หรือคุณสามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านเช่นก้อนน้ำแข็งน้ำมันทีทรีหรือแอสไพรินบดเพื่อรักษาสิวอักเสบ

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 จาก 4: เตรียมผิวหน้า

1. 

   ล้างหน้าของคุณ. สิวเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่เข้าไปในรูขุมขน ในการกำจัดสิวก่อนอื่นคุณต้องล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพ
   • บางคนชอบล้างหน้าด้วยผ้าขนหนู แต่การใช้มือก็มีผลเช่นกัน ระคายเคืองผิวน้อยลง. ใช้น้ำยาทำความสะอาดในปริมาณที่เหมาะสมถูด้วยน้ำอุ่นจากนั้นทาลงบนใบหน้าเป็นวงกลม

2. 

   
   
   ผลัดเซลล์ผิว. คุณควรปฏิบัติกิจวัตรในการผลัดเซลล์ผิวทุกสัปดาห์ ผลิตภัณฑ์เฉพาะ สำหรับผิวเป็นสิว การขัดผิวหมายถึงการขจัดเซลล์ผิวชั้นบนที่ตายแล้วซึ่งสะสมอยู่บนผิวหนังชั้นนอกออกไปสร้างชั้นผิวใหม่ที่เรียบเนียนปราศจากสิว ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวสูตรอ่อนโยนและอย่าขัดแรงเกินไป

3. 

   
   
   ล้าง. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็นและสครับเบา ๆ ขณะล้างออก
   • หลังจากน้ำอุ่นเปิดรูขุมขนเพื่อทำความสะอาดภายในน้ำเย็นจะไปรัดเส้นเลือดและทำให้รูขุมขนและผิวหนังโดยรอบกระชับ
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 4: การใช้ยาสมานแผล

1. 

   
   
   ใช้ยาสมานสำหรับผิวที่เป็นสิว ยาสมานแผลเป็นตัวแทนที่ทำให้ผิวหนังหดตัว ผลิตภัณฑ์รักษาสิวบางชนิดมีส่วนผสมของสารต้านเชื้อแบคทีเรียยาปฏิชีวนะและยาสมานเพื่อรักษาสิวและทำให้ผิวกระจ่างใส ไม่ว่าคุณวางแผนจะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรในการรักษาสิวยาสมานแผลเป็นวิธีที่เร็วและมีประสิทธิภาพที่สุดหากคุณไม่มีเวลาเพียงพอ

2. 

   ลองเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์. Benzoyl peroxide ใช้เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว Benzoyl peroxide มีความเข้มข้นหลากหลายซึ่งเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เข้มข้น 2.5% มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับผลิตภัณฑ์เข้มข้น 5-10% และระคายเคืองต่อผิวหนังเพียงเล็กน้อย Benzoyl peroxide ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ผิวสดใสและมีชีวิตชีวา

3. 

   ใช้กรดซาลิไซลิก. เช่นเดียวกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์กรดซาลิไซลิกจะฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว กรดซาลิไซลิกยังช่วยให้เซลล์ผิวเติบโตเร็วขึ้นเพื่อสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทากรดซาลิไซลิกเล็กน้อยในบริเวณที่มีปัญหาหลังล้างหน้าและก่อนนอน

4. 

   พิจารณาสารฝาดจากธรรมชาติ. มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติฝาดสมานในห้องครัวหรือตู้เย็นของคุณที่คุณสามารถใช้ได้ หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาสิวอย่างรวดเร็วคุณสามารถใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้:
   • เปลือกกล้วยมีประสิทธิภาพมากในการรักษาแมลงและยุงกัด ไม่เพียงเท่านั้นเปลือกกล้วยยังช่วยลดขนาดของสิว เพียงถูเปลือกกล้วยเบา ๆ ให้ทั่วบริเวณที่มีอาการ หรือคุณสามารถเพิ่มเปลือกกล้วยด้วยเกลือเล็กน้อยน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชาและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนชาในเครื่องเพื่อทำให้น้ำซุปข้น จากนั้นทาส่วนผสมลงบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ประมาณ 7 นาที ล้างหน้าให้สะอาดแล้วซับให้แห้ง
   • ใช้น้ำเฮเซลนัท. น้ำเฮเซลนัทเป็นอีกหนึ่งยาสมานแผลที่มีประโยชน์มากมาย มองหาเครื่องดื่มเฮเซลนัทที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ทาเล็กน้อยในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและปล่อยให้แห้ง
   • ชาเขียวเป็นยาสมานแผลที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยลดสัญญาณแห่งวัยโดยต่อสู้กับอนุมูลอิสระ คุณสามารถแช่ชาเขียวหนึ่งถุงในน้ำร้อน จากนั้นนำถุงชาออกแล้วทาบริเวณที่เป็นสิวทันที
   • มะเขือเทศมีกรดที่สามารถช่วยให้สิวยุบและลดฝ้าได้ กรดช่วยสมานรูขุมขนและต่อสู้กับแบคทีเรีย เพียงทามะเขือเทศครึ่งหนึ่งที่ด้านข้างของใบหน้า
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 4: ใช้วิธีแก้ไขบ้าน

1. 

   ใช้น้ำแข็งทาสิวที่อักเสบ. ใช้น้ำแข็งก้อนกับสิวจนกว่าบริเวณที่เป็นสิวจะชา รอจนกว่าผิวจะอุ่นอีกครั้ง
   • น้ำแข็งช่วยลดขนาดของรูขุมขนโดยการหดตัวของเส้นเลือดใต้ผิวหนัง หากเป็นสิวทำให้เกิดอาการปวดน้ำแข็งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้
   • หากคุณมีสิวมากควรทาน้ำแข็งช้าๆ ทาน้ำแข็งก้อนลงบนบริเวณเล็ก ๆ ของใบหน้า
   • นี่เป็นการรักษาแบบ "ที่บ้าน" เพียงวิธีเดียวที่แสดงให้เห็นว่าสามารถลดขนาดและจำนวนสิวได้ ประสิทธิภาพของวิธีการลดสิวอื่น ๆ มี จำกัด หรือไม่ได้รับการยืนยัน

2. 

   ลองน้ำมันทีทรี. น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถฆ่าแบคทีเรียที่ก่อตัวขึ้นในรูขุมขนของคุณ คุณสามารถวางทีทรีออยที่ปลาย Q-tip แล้วทาลงบนสิว ระวังอย่าทาน้ำมันหอมระเหยมากเกินไป
   • น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งสามารถลดขนาดและรอยแดงที่เกี่ยวข้องกับสิวได้อย่างมาก

3. 

   บดแอสไพริน บดเม็ดแอสไพรินให้เป็นผงแล้วผสมกับน้ำเพื่อให้เป็นเนื้อแป้ง ใช้สำลีก้านจุ่ม Q-Tip แล้วทาส่วนผสมให้มิด รอให้ส่วนผสมแห้งแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน แอสไพรินเป็นอีกหนึ่งสารต้านการอักเสบที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อเพื่อให้สิวไม่เด่นขึ้น

4. 

   ลองใช้ยาสีฟัน. ยาสีฟันประกอบด้วยซิลิกาซึ่งเป็นสารทำให้แห้งที่พบในถุงเนื้อวัวแห้งและอื่น ๆ อีกมากมาย ในทางทฤษฎีแล้ววิปครีมสามารถทำให้สิวแห้งได้ในข้ามคืนและลดขนาดของสิว ถึงกระนั้นนี่ก็ไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดผิว
   • อย่าลืมใช้ยาสีฟันธรรมชาติทาลงบนผิวของคุณ ยาสีฟันบางชนิดมีโซเดียมลอริลซัลเฟตซึ่งอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ คุณควรตรวจสอบส่วนผสมของยาสีฟันอย่างละเอียดก่อนนำไปใช้กับผิวของคุณ
   โฆษณา

ส่วนที่ 4 ของ 4: การหาทางออกที่ยั่งยืน

1. 

   นอน. การขาดการนอนหลับและความเครียดสามารถเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนทำให้ผิวมีแนวโน้มที่จะเป็นสิว พยายามนอนหลับให้ได้ 8 ชั่วโมงในแต่ละคืน

2. 

   ลดความเครียดในชีวิตของคุณ แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุ แต่แพทย์เชื่อว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและความผิดปกติของผิวหนังโดยเฉพาะสิว ในทางหนึ่งเซลล์ที่สร้างซีบัมซึ่งเป็นสาเหตุของสิวจะควบคุมได้ยากขึ้นเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดมากเกินไป
   • หาวิธีคลายเครียดอย่างสร้างสรรค์. บางคนเดินเล่นคลายเครียด คนอื่น ๆ คลายความเครียดด้วยการวาดภาพ เพียงแค่ค้นหาและทำในสิ่งที่คุณคิดว่าดีที่สุดเพื่อลดความเครียดของคุณ
   • ลองนั่งสมาธิ. นั่งสมาธิเพื่อให้รู้จักตัวเองมากขึ้นจดจ่อกับการหายใจและค่อยๆจดจ่อกับสิ่งที่เกินขีด จำกัด ของร่างกายจากนั้นตั้งสติให้อยู่ในสภาพที่ไม่มีความคิดหลงเหลือ วิธีการทำสมาธินั้นใช้เวลานาน แต่ก็คุ้มค่าที่จะลอง

3. 

   สระผมเป็นประจำ น้ำมันใส่ผมอาจทำให้เกิดสิวได้ นอกจากนี้คุณควรเปลี่ยนปลอกหมอนทุกสัปดาห์ น้ำมันจากผมและใบหน้าที่ติดปลอกหมอนมักจะสกปรกและระคายเคืองต่อผิวหนังมาก คุณต้องหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำมันสกปรกบนใบหน้า
   • ถ้าผมของคุณยาวให้มัดรวบไว้ด้านหลังและอย่าให้มันปรกหน้า

4. 

   จะออกกำลังกาย. ยกเว้นความเสียหายของกล้ามเนื้อหรือความเสียหายของกระดูกการออกกำลังกายถือเป็นยาครอบจักรวาล การออกกำลังกายช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้นซึ่งจะทำให้คุณมีสุขภาพดีและมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง หมายเหตุบางประการเมื่อออกกำลังกาย:
   • ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อออกกำลังกายกลางแจ้ง การปรับปรุงการไหลเวียนสู่ผิวจะไม่เกิดผลดีใด ๆ หากคุณไม่ปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด คุณควรทาครีมกันแดดที่อ่อนโยนและไม่ทำให้ระคายเคืองหรือระคายเคืองผิว
   • ล้างหรือทำความสะอาดตัวเองหลังออกกำลังกาย หลังจากออกกำลังกายเหงื่อรูขุมขนอาจเต็มไปด้วยเกลือและสิ่งสกปรก ดังนั้นคุณต้องอาบน้ำโดยเฉพาะที่ใบหน้าหลังจากออกกำลังกาย

5. 

   ทานยารักษาสิว. ยาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าสามารถลดหรือกำจัดสิวได้หลายวิธี พูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
   • สำหรับผู้หญิงยาเม็ดคุมกำเนิดบางชนิดสามารถช่วยรักษาสิวได้ ยาคุมกำเนิดควบคุมปริมาณฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตจึงช่วยลดการเกิดสิว
   • ยาปฏิชีวนะชนิดรับประทานอื่น ๆ มีฤทธิ์ในการโจมตีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว ยาช่วยลดจำนวนสิวและต้านการอักเสบ โดยปกติผู้ป่วยจะได้รับในขนาดสูงจากนั้นจึงค่อยๆลดขนาดยาลง
   • สำหรับคนเป็นสิว หนักแพทย์ของคุณอาจสั่งยา Isotretinoin หรือ Accutane Isotretinoin เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่ช่วยในการหดตัวของต่อมผลิตซีบัมมีความเสี่ยงและผลข้างเคียงมากมายที่คุณต้องเข้าใจก่อนเริ่มรักษาสิว
   • กำจัดผลิตภัณฑ์จากนม. เนื่องจากปริมาณฮอร์โมนในผลิตภัณฑ์นมการศึกษาจำนวนมากได้สร้างความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคผลิตภัณฑ์นมกับสิว นอกจากนี้นิตยสารผิวหนังชั้นนำยังได้เปิดตัว "อาหารที่ไม่มีนมสัตว์" ซึ่งเป็นอาหารที่มีการบริโภคนมสัตว์ที่ 0 สำหรับผู้ที่เป็นสิว
   โฆษณา

คำแนะนำ

• อย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำมันเหงื่อและแบคทีเรียบนผิวหนังที่บอบบาง
• อย่าบีบสิวเว้นแต่จำเป็น สิวจะกลายเป็นสีแดงระคายเคืองและอักเสบจากการบีบ ควรรอให้สิวหายไปเองจะดีที่สุด
• หลีกเลี่ยงการให้ขนบนใบหน้า น้ำมันผมอุดตันรูขุมขนทำให้เกิดสิวมากขึ้น
• ลองอบไอน้ำบนใบหน้าของคุณหรือใช้ถุงชาร้อนกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยตรง
• หากคุณต้องการรักษาสิวทันทีเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมสำคัญของวันคุณสามารถใช้น้ำแข็งที่สิวเพื่อลดอาการบวมจากนั้นแต่งหน้าเพื่อปกปิด คุณสามารถผสมทีทรีออยล์เล็กน้อยลงในคอนซีลเลอร์เพื่อปกปิดสิวและป้องกันสิว
• การทาว่านหางจระเข้บนผิวที่เป็นสิวถือเป็นการรักษาสิวที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่ง
• ทาน้ำมะนาวเพื่อช่วยให้ผิวฟื้นตัวเร็วจากรอยแผลเป็นจากสิว
• ลองน้ำมันทีทรี. สิวจะไม่หายไปในชั่วข้ามคืนดังนั้นจงอดทนและอย่าใช้น้ำมันหอมระเหยมากเกินไปเพื่อไม่ให้รูขุมขนอุดตัน
• จำกัด การแต่งหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สิวแย่ลงและแย่ลง
• หากผิวของคุณบอบบางหรือแพ้ง่ายคุณไม่ควรทาน้ำแข็งเพราะจะทำให้สิวระคายเคือง

คำเตือน

• ผลิตภัณฑ์รักษาสิวบางชนิดทำให้ผิวไวต่อแสงแดด ดังนั้นคุณควรทาครีมกันแดดให้มากขึ้นและหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดเป็นเวลานานเกินไปในระหว่างการรักษาสิว แสงแดดคิดว่าจะทำให้สิวแย่ลง
• อย่าปล่อยให้ความร้อนหรือน้ำแข็งแผดเผาผิวหนังของคุณ
• สำหรับสิวที่รุนแรงควรไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำในการรักษาสิวในระยะยาว
• อย่าใช้วิธีนี้ในการรักษาโรซาเซียเพราะจะทำให้ผิวของคุณแดงขึ้น
• ยารักษาสิวบางชนิดเช่น Accutane มักแนะนำให้รับประทานร่วมกับยาคุมกำเนิดแม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งครรภ์ก็ตาม ยาคุมกำเนิดอาจทำให้คุณมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น