เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์
• วิธีที่ 2 จาก 2: วิธีการที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

คุณแม่ที่มีครรภ์ส่วนใหญ่ไม่สามารถรอจนถึงวันครบกำหนดเมื่อเข้าสู่เดือนที่เก้าของการตั้งครรภ์ ความจริงก็คือทารกเกิดเมื่อพร้อมระยะเวลา ยังคงเป็นหน้าที่ของแม่ในการให้กำลังใจเจ้าตัวน้อยดังนั้นหากคุณอยู่ในสัปดาห์ที่ 40 คุณอาจต้องลองทำตามคำแนะนำด้านล่างนี้เพื่อกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณเข้ามาในโลกเร็ว ๆ นี้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

1. ลองฝังเข็ม. การฝังเข็มเป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับมานานแล้วในการกระตุ้นแรงงานในเอเชียและขณะนี้ประสิทธิผลของการฝังเข็มอยู่ระหว่างการศึกษาในสหรัฐอเมริกา ในการศึกษาขนาดเล็กจากมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาโดยมุ่งเน้นไปที่ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ 39.5 ถึง 41 สัปดาห์พบว่า 70% ของผู้หญิงที่ได้รับการฝังเข็มเพียง 3 ครั้งจะมีอาการเจ็บแปลบของตัวเองมากกว่า 50% ของผู้หญิง ไม่ได้รับการรักษา
2. ร่วมรัก. การมีเพศสัมพันธ์จะปล่อยสารที่มีลักษณะคล้ายฮอร์โมนและยาที่ใช้ในการกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ ที่สำคัญคือผู้ชายหลั่งในช่องคลอด เมล็ดมีสารพรอสตาแกลนดินซึ่งเป็นสารคล้ายฮอร์โมนที่คุณต้องการ พรอสตาแกลนดินกระตุ้นให้ปากมดลูกนิ่มลง (และนิ่มลง) และยอมเปิด การสำเร็จความใคร่ยังเชื่อว่ามีบทบาทเนื่องจากฮอร์โมนออกซิโทซินถูกผลิตขึ้นในระหว่างการสำเร็จความใคร่ ฮอร์โมนนี้ยังทำหน้าที่กระตุ้นการหดตัวของระบบย่อยอาหาร
3. ลองกระตุ้นหัวนมของคุณ การกระตุ้นหัวนมยังสร้างฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการบีบตัวของมดลูก พยายามกระตุ้นหัวนมด้วยนิ้วทีละนิ้วเช่นเดียวกับที่ทารกทำเมื่อดูดนมจากเต้า นวดประมาณห้านาทีจากนั้นรอ 15 นาทีเพื่อดูว่าการหดตัวเริ่มขึ้นหรือไม่ ถ้าไม่ลองอีกครั้ง อีกทางเลือกหนึ่ง - หากคุณยังให้นมลูกในวัยเตาะแตะในเวลานั้นคือการใส่มันและดูว่าคุณได้รับผลลัพธ์หรือไม่ เมื่อเริ่มหดตัวแล้วคุณสามารถหยุดกระตุ้นหัวนมได้

วิธีที่ 2 จาก 2: วิธีการที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

1. รับการรักษาด้วยการกดจุด. การกดจุดสามารถใช้เพื่อเริ่มการหดตัวของมดลูกและเพื่อกระตุ้นการเปิดปากมดลูก หากการตั้งครรภ์อยู่ในขั้นสูงจนคุณมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์การกดจุดสามวันก่อนเริ่มต้นสามารถช่วยได้ จากนั้นแรงงานสามารถเริ่มได้เองตามธรรมชาติและแม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตามพยาบาลผดุงครรภ์หลายคนกล่าวว่าการรักษาดังกล่าวช่วยให้ผู้หญิงเริ่มต้นได้โดยไม่ต้องมีการแทรกแซงใด ๆ
   • พยายามออกแรงกดด้วยนิ้วของคุณเอง กดส่วนของมือให้แน่นระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ประมาณหนึ่งนาทีแล้วปล่อย กดหรือถูที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่อยู่ระหว่างคอและไหล่ จุดกดอื่นที่ควรลอง: บริเวณเหนือบั้นท้ายและหลังส่วนล่าง สุดท้ายหาจุดกดภายในขาเหนือข้อเท้าหรือด้านนอกด้านหลังส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูก
   • การกดจุดไม่สามารถใช้ได้กับทุกคนและผู้หญิงบางคนรู้สึกอึดอัด หากเทคนิคนี้เจ็บให้หยุดทันที
2. ใช้ cohosh สีดำ มีโคฮอชสีดำสองประเภทคือสีน้ำเงินและสีดำและหญิงตั้งครรภ์ใช้ทั้งสองแบบเพื่อกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ Blue cohosh เป็นที่ทราบกันดีว่าถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายร้อยปี Black cohosh ส่วนใหญ่ใช้กับอาการวัยหมดประจำเดือน สมุนไพรมีสารที่มีคุณสมบัติคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนดังนั้นควรรับประทานสมุนไพรตามคำแนะนำของแพทย์หรือธรรมชาติบำบัดเท่านั้น
3. กินอาหารรสเผ็ดและตักขึ้นอย่างไม่เห็นแก่ตัว สามารถเริ่มต้นการใช้แรงงานหรือเพียงแค่นำไปสู่การย่อยอาหารที่ไม่ดี แม้ว่าจะไม่มีการวิจัยทางการแพทย์เพื่อยืนยันเรื่องนี้ แต่ผู้หญิงหลายคนสาบานว่าการกินอาหารที่มีกลิ่นฉุน (คิดว่าไก่วินดาลูซัลซ่ากับพริกฮาลาปิโนหรือพริกแดงร้อนหนึ่งชาม) แรงงานเริ่มต้น อาหารอื่น ๆ ที่ผู้หญิงอ้างว่าช่วยในการทำงานของพวกเขา ได้แก่ สมุนไพรเช่นออริกาโนโหระพาพริกขี้หนูสับปะรดและชะเอมเทศ
4. น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยต่าง ๆ แสดงให้เห็นว่าน้ำมันนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ได้เนื่องจากมีสารที่ร่างกายเปลี่ยนเป็นพรอสตาแกลนดินซึ่งจะทำให้ปากมดลูกนิ่มลงและเตรียมสำหรับการคลอด ยังไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนที่จะสนับสนุนข้อเรียกร้องนี้ ผู้ว่าเชื่อว่าการใช้โดยสตรีมีครรภ์มีตั้งแต่ไม่ได้ผลไปจนถึงอันตราย
5. ไปเดินเล่น. เมื่อร่างกายของคุณพร้อมที่จะคลอดการเดินสักพักสามารถกระตุ้นให้เจ็บท้องคลอดหรือกระตุ้นให้เกิดการหดตัวที่แข็งแรงและสม่ำเสมอมากขึ้นหลังจากที่เริ่มเจ็บท้องคลอดแล้ว เมื่อเดินแรงโน้มถ่วงจะดึงทารกลงและออกแรงกดเบา ๆ ที่ปากมดลูกซึ่งจะช่วยกระตุ้นการขยายตัว และการเดินทำให้ทารกนอนในท่าที่ถูกต้องสำหรับการคลอดได้ง่ายขึ้น พยาบาลที่ศูนย์ผดุงครรภ์หรือศูนย์คลอดมักจะกระตุ้นให้คุณเดินเยอะ ๆ เพื่อเร่งคลอด
6. พิจารณาข้อดีข้อเสียของน้ำมันละหุ่ง น้ำมันละหุ่งไม่มีผลต่อมดลูก แต่จะกระตุ้นลำไส้ที่เกาะอยู่บนมดลูกแทน แม้ว่าอาจเป็นเพียงการผลักดันให้เกิดการเจ็บครรภ์ แต่ก็สามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงซึ่งจะนำไปสู่การขาดน้ำและอาจเป็นอันตรายสำหรับมารดาที่มีครรภ์
   • รสชาติของน้ำมันละหุ่งไม่เป็นที่พอใจดังนั้นจึงควรผสมกับน้ำอัดลมน้ำส้มหรือน้ำแอปเปิ้ลอุ่น ๆ หรือผสมกับไข่สองหรือสามฟองสำหรับไข่คน หากคุณรับประทานในรูปแบบแคปซูลขนาดที่แนะนำคือ 500 มก. แคปซูล
7. รับบริการนวด. การนวดเป็นการผ่อนคลายอย่างมากและสำหรับผู้หญิงที่กำลังรอให้แรงงานเริ่มต้นร่างกายที่ผ่อนคลายการหายใจลึก ๆ และกะบังลมแบบเปิดซึ่งทั้งหมดนี้เกิดจากการนวดสามารถให้ความรู้สึกปลอดภัยและเป็นสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการใช้แรงงาน สามารถเริ่มต้นได้เอง